बादाम (पागल): आधुनिक मानिस लागि फाइदाको र हानि

बादाम - पागल, लाभ र हानि बाइबिल लेखोटहरू उल्लेख गरिएका हुन्छन्। आज धेरै लोकप्रिय र मांग गर्दै छन्। एक असामान्य स्वाद र भिटामिन र ट्रेस तत्व को एक किसिम आश्चर्यजनक छ किनभने यो छ लाभदायक गुण मानव शरीर को लागि। तीतो र मीठो: प्रकृति मा, त्यहाँ उत्पादन दुई प्रकार हो। पहिलो अक्सर तेल सहित विभिन्न डेरिवेटिव, को तयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ, तर दोस्रो पकाउने मा लागू हुन्छ, र खपत लागि उपयुक्त छ। हामीलाई यी गुणहरू विचार गरौं।

बादाम (पागल): लाभ र हानि

हामीलाई बास गरौं सकारात्मक गुणहरू घटकहरुलाई। का फाइबर सामग्री पाचन मा एक लाभदायक प्रभाव सक्षम, तर भिटामिन बी को उपस्थिति भिटामिन कमी र शरीर कमजोरीको सामना गर्न मदत गर्न भन्ने तथ्यलाई सुरु गरौँ। भिटामिन ई क्यान्सर र हृदय रोग विरुद्ध एक उत्कृष्ट निवारक उपाय छ। अरू के:

• पागल जस्तै क्याल्सियम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, तामा वा रूपमा पनि जस्ता संग तत्व समावेश;
• को inwardly धेरै महिना भन्दा बढी संघटक प्राप्त गरेर रगत कोलेस्ट्रल स्तर lowering;
• यो मधुमेह लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ रगत चीनी, regulates;
• पागल, बादाम, यस लेखमा वर्णन जो को गुण उल्लेखनीय को अन्तस्करणले देखि outputted बालुवा छन्;
• मात्र रोग को उपचार को लागि विभिन्न क्रीम र nanodiamonds उपयोग गरदै एक भाग हो जो, छाला र शरीर को हेरविचार लागि तर पनि उत्पादन तेल उत्पादन देखि;
• अखरोट खोकी र दुखेको घाँटी उपचार गर्न सक्छन्;
• नियमित खाने दृष्टि, स्मृति र मस्तिष्क समारोह सुधार हुनेछ संघटक;
• एक बेहोशि औषधि रूपमा प्रयोग बादाम, साथै चयापचय प्रक्रियाहरू को विनियमन लागि अर्थ;
• बाल, नङ बलियो र उनको वृद्धि सुधार अन्य छैन, पागल को एक सानो रकम को दैनिक खपत रूपमा;
• वृद्धि potency र दुर्बलता विरुद्ध लडाई।

क्यालोरी पागल बादाम उत्पादन को एक सय ग्राम बोसो को बारे मा 60 ग्राम र प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेट को बारेमा 16-18 G समावेश गर्यो। तर पनि फैटी पदार्थ र ठूलो क्यालोरी (बारेमा 640 क्यालोरी) को यस्तो ठूलो संख्या संग संघटक बिल्कुल कुनै वजन भन्छन्, त्यसैले यसलाई अक्सर आहार र उपवास दिनमा समावेश गरिएको छ। बाटो कि पागल मात्र 30 ग्राम खान पर्याप्त उत्पादन हो वस्तुहरूको आफ्नो दैनिक खुराक प्राप्त गर्न, यो धेरै, तिनीहरूले एक सभ्य वजन छ कि विचार छ।

बादाम। पागल: लाभ र हानि सकारात्मक गुणहरू वर्णन गरिएको हुनाले, हामी उत्पादन को उपयोगी प्रयोगले नकारात्मक पक्षमा बास गर्नेछन्। र उहाँले दुई प्रकारका भएकोले प्रत्येक एक देखो:

1. तीतो संघटक छ hydrocyanic एसिड, जो छैन खतरनाक सानो खुराक, मा। तर तपाईं केही मात्रामा बढी पागल खान भने, तपाईं विष प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ (वयस्क लागि शरीर को अवस्था निर्भर बारेमा 50 टुक्रा छ)। पहिलो संकेत कमजोरी, उल्टी, सिरदर्द, हुन मानिन्छ सास को shortness र सास को shortness कारण विष विश्रामहरू ऊतक सास भन्ने तथ्यलाई गर्न। कम सामान्यतः, तपाईं दौरा शामिल वा अन्य लक्षण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। गंभीर अवस्थामा यो श्वसन गिरफ्तारी हुन सक्छ।
2. मीठो संघटक खतरनाक छैन, र यो असीमित मात्रा मा खाएको गर्न सकिन्छ। यो तथापि, मनमा राख्नुपर्छ पागल क्यालोरी धेरै उच्च र, बोसो जसको अर्थ यो अब लिन पचाउन गर्नेछ छ, र केही उत्पादन को एक ठूलो रकम खपत पछि बेचैनी अनुभव हुन सक्छ (प्रति दिन 30-50 भन्दा बढी ग्राम)। खैर, ठूलो खुराक मा, यो अझै पनि एलर्जी कारण, त्यसैले पनि टाढा स्वादिष्ट व्यवहार लगे प्राप्त छैन सक्षम छ।

निष्कर्षमा

बादाम (पागल), लाभ र हानि को जो थिए छलफल असाध्यै राम्रो प्रभाव मा मानव शरीर, तर के छैन भूल कि अतिरिक्त को उपयोगी घटक गर्न सक्छन् पनि गर्नुभएको नकारात्मक प्रभाव मा, मा तथ्य साथै कमी तिनीहरूलाई। ठिक्क सबै सामाग्री खान्छन्।