खेल र फिटनेसबाहिरी खेलकुद

भलिबल के हो? आधारभूत अवधारणाहरु र भलिबल मा परिभाषा

भलिबल के हो? यसलाई परिभाषित धेरै सरल छ। कागज यो अद्भुत खेलको बारेमा छलफल हुनेछ।

आजको खेल मा विभिन्न खेल प्रकार को प्रशस्त छन्। तर, तिनीहरूलाई केही धेरै, लोकप्रिय यस्तो फुटबल वा बास्केटबल रूपमा छन्, र केही मात्र प्रशंसक संकीर्ण सर्कल लागि परिचित छन्।

यस मामला मा, भलिबल पहिलो कोटीमा पर्छ जो एक खेल खेल छ। यो कुरा सबै महादेशमा ज्ञात छ, यो खेल सबै दुनिया भर लोकप्रिय छ भन्ने छ। यो धेरै कारक कारण हो। पहिलो नियमहरूमा को सादगी छ, साथै, भलिबल खेलाडी मा भारी लगानी गर्न आवश्यक छैन। अर्को सकारात्मक कारक नै फुटबल वा तुलना चोट को कम जोखिम छ हकी। के हो भलिबल? यो खेलको नियम के हुन्? यी प्रश्नहरूको जवाफ यस लेखमा पाउन सकिन्छ।

भलिबल को इतिहास को एक बिट

भलिबल के हो? यो खेल धेरै लामो समय को लागि ज्ञात गरिएको छ। यसलाई भलिबल को उन्नाइसौँ शताब्दीको अन्त नजिकै संयुक्त राज्य अमेरिका मा जन्म भएको थियो भनेर विश्वास छ, यो यो खेलको उपस्थिति को वर्ष छ 1895 मा भएको थियो। आधिकारिक संस्करण अनुसार, भलिबल एक अमेरिकी कलेज बाट भौतिक संस्कृति शिक्षकको आविष्कार। उहाँले बस दुई रूखहरू बीच टेनिस लागि ग्रिड हङ र विद्यार्थीहरूलाई यो मार्फत बल फेंक साथ सुरु। र बस छ महिना पछि, खेल को पनि पहिलो नियम, जो, पाठ्यक्रम, आधुनिक फरक formulated गरिएको छ।

पौराणिक कथा अनुसार, खेल मानिसहरू लागि शिक्षक संग आए मध्य उमेर, लागि विभिन्न कारण अत्यन्तै लोकप्रिय त्यसपछि बास्केटबल सामना सक्ने छैन। अर्को संस्करण, यो यसरी एक कल प्रतीक्षा गर्दा बाहिर छन् जो अमेरिकी Firemen, आविष्कार।

कारण अन्तर्राष्ट्रिय मसीही युवा संगठन भलिबल गर्न बिस्तारै म देशहरूमा आफ्नो बाटो बनाउन थाले दक्षिण अमेरिका मा र एशिया। अमेरिकी नौसेना पहिलो पटक लागि अंग्रेजी पोर्ट मा खेल देखाए पछि युरोप मा भलिबल सिकेको कुरा हो। भलिबल मा त्यो क्षण देखि संसारमा थप र थप लोकप्रियता प्राप्त सुरु हुन्छ।

के भलिबल को खेल प्रकट भए समय र महिला संग छ। उदाहरणका लागि, बीसौँ शताब्दीको बीस-दोस्रो वर्षमा, यो ओलम्पिक मा भलिबल को समावेश प्रस्तावित र यो कार्यक्रम मा नै शताब्दीको तीस-दोस्रो वर्षमा स्वीकार छ र महिला भलिबल। त्यो क्षण देखि खेल र विश्व विजयी।

भलिबल के हो? यो खेलको नियम के हुन्? यी प्रश्नहरू हेरौं।

खेल मैदान, जाल र अन्य विशेषताहरु

अठार मा नौ मिटर - भलिबल लागि खेल मैदान एक आयत को आकार र यसको मानक को आकार छ। खेल एक मुक्त क्षेत्र सुरु बस पछि, यो निम्न आयाम छ: दूरी दुई पक्ष माथि पाँच मीटर छ, र अगाडि पक्षमा - आठ अधिकतम। खेल को मैदान को उचाइ बाह्र र आधा मीटर को एक न्यूनतम हुनुपर्छ। निःशुल्क क्षेत्र भागमा प्रतिस्थापन, जो हटाइएको थियो खेलाडी, को लागि एक पीठ र बल को रुचाउने लागि स्थानको लागि हो। सम्पूर्ण खेल मैदान रेखाहरू विभाजित छ। यो दुई मा विभाजित छ: प्रत्येक टोली यसको आफ्नै भाग छ। आक्रमण लागि विनियोजन क्षेत्र।

फिक्सिंग ग्रिड पनि यसको आफ्नै nuances छ। पहिलो स्थानमा यो सिर्फ Dividing लाइन मा, साइट को बीचमा काट छ। यो माथिल्लो किनारा उमेर अनुसार फरक 2 मीटर पुरुषहरु प्रतियोगिताहरु लागि 43 सेन्टिमिटर, 2 मीटर महिलाहरु को लागि 24 सेन्टिमिटर र युवाहरूको लागि ग्रिडको उचाइमा र छोराछोरीको एक उचाइ हुनुपर्छ। मेष चौडाई - एक मीटर लम्बाइ - नौ र आधा। खेल क्षेत्र बाट एक मीटर को दूरी मा स्थित छन् रैक मा माउन्ट। 60 सेन्टिमिटर को भलिबल बल अधिकतम मंडल प्ले र 2.8 कुनै अधिक किलोग्राम वजन।

लाइन-अप

बाह्र मान्छे को भलिबल टोली भाग हुन सक्छ रूपमा, एउटै समयमा गेमप्लेको गर्न सक्छन् साथ छ मान्छे भाग। अरूलाई पीठ मा स्थित हुन अनिवार्य छ। प्रत्येक खेलाडी टोलीमा यसको आफ्नै भूमिका छ। भलिबल मा भूमिका के हो? यो खेलाडी को भूमिका, अदालत मा आफ्नो स्थिति छ।

को कोच र कप्तान - दुई मान्छे को एक टीम नेतृत्व हुन सक्छ। को कोच शब्द को एक वैश्विक अर्थमा टोलीमा जान्छ, तर कप्तान गन्तव्य मा खेलाडीहरू राख्न सहभागीहरू प्ले तनाव ग्रिड र dislocation जाँच गर्न सक्छन्। साथै, त्यहाँ जो तथापि, गेमप्लेको हस्तक्षेप गर्न कुनै अधिकार छ एक सहायक प्रशिक्षक छ।

को टोली कुनै पनि को फारम गर्न, यो सबै खेलाडी को libero लागि बाहेक, एउटै हुनुपर्छ छ। भलिबल मा एक libero के हो? सामना गरौं।

स्थिति - libero

टोलीमा मा बाह्र खेलाडीहरू को जो libero रूपमा कार्य गर्दछ, एक चयन गरियो। यो खेल मा, त्यो मौलिक अन्य खेलाडीहरू को आकार देखि रंग मा फरक छ जो एक वर्दी, लगाउने छ। यसको सबै कार्यहरु मात्र रक्षा छन्। कि libero मात्र पिच र विरोध टोली को पुट खेलाडीहरू लिन सक्छ, छ। प्लेयर बस कुनै अधिकार छ आफ्नो टीम को कुनै पनि आक्रमण भाग। यस मामला मा, libero प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ, तर प्रतिस्थापन केवल एक खेलाडी, Libero र परिवर्तन जो जाने छ।

भलिबल मा एक libero के हो, हामी ज्ञात terper। अगाडि जानुहोस्।

भलिबल मा विजेता प्रकट

प्रत्येक टोली सकेसम्म धेरै अंक सङ्कलन गर्ने लक्ष्य लिएको छ। तिनीहरूले प्रतिद्वन्द्वीको गरेको अदालत प्रतिबद्ध प्रतिद्वन्द्वीको मा वा त्रुटिहरू लागि बल मार लागि सम्मानित छन्। बाहिर - बल को प्रतिद्वन्द्वीको गरेको अदालत को नि: शुल्क क्षेत्र गर्दा नेट मा बल फाइल गर्दा वा स्ट्रोक मा खस्दा: अन्तिम निम्न छन्।

भलिबल मा के सेट गरिएको छ? यो कि अप खेल बनाउन खेल समय अवधि हो। एक सेट जीत, तपाईं बीस-पाँच अंक डायल गर्नुपर्छ, र तिनीहरूलाई बीच अंतर दुई अंक हुनुपर्छ। खाता पहिलो टोली विजेता, सेट 25-23 मा छ भने त्यो छ। एक सेट जस्तै 24-24 रूपमा बराबर स्कोर, समाप्त हुन्छ भने, यो तथाकथित सेट बिन्दु, छ, खेल जारी नभएसम्म टोली एक छैन दुई अंक बन्द आउँछन् सुरु हुन्छ। विजेता तीन सेट लिन्छ कि टोलीमा छ।

शायद सबैलाई "सेट बिन्दु" शब्द सुने छ? भलिबल मा सेट बिन्दु के हो? अङ्क सेट मा बाँधिएको छ भने, सेट बिन्दु आउँछ, जबकि, कि विजेता अंक अन्तिम हो।

खेल कार्य

प्लेयर निःशुल्क क्षेत्र बाट बल पेश गरेपछि, यो बल प्ले छ भनेर विश्वास गरिएको छ। न्यायकर्तालाई त्रुटि याद र सीटी दिनुभयो भने, बल प्ले बाहिर छ। बल खेल को छत छुन्छ भने, यो भनिन्छ - अदालत मा बल। उहाँले वा खेल मैदान छोएर बिना आक्रमण आपूर्ति, एक स्वतन्त्र क्षेत्र मा खस्दा - बल बाहिर छ। खेलाडीहरू आक्रमण गर्दा कुनै पनि टोली तीन हिट बनाउन सक्छ, तर तेस्रो-स्पर्श एक हिट हुनुपर्छ। यस मामला मा, बल कुनै पनि पिटे सक्नुहुन्छ शरीर को भाग साझेदार मदत फाइदा लिइरहेको छैन। बल एकै समयमा एक टोली दुई खेलाडी छोयो भने, यस्तो स्पर्श दुई रूपमा गणना गरिन्छ। फाइल वा नेट आक्रमण गर्दा बल भने, उहाँले खेल क्षेत्रमा छुनुहोस् छैन भने, मा पिटे गर्न सकिन्छ, र यो चौथो स्पर्श छैन भने।

भलिबल मा क्षमता के हो? कि एकाइ आक्रमण के हो? दाखिला - को प्रतिद्वन्द्वीको गर्न बल फेंक गर्न फिड आपूर्ति क्षेत्र बाट एक खेलाडी बर्खास्त। आक्रमण - खेल मैदान मा कुनै पनि आक्रमण शरीर को कुनै पनि भाग प्रतिद्वन्द्वी। दाखिला र प्रवाह आक्रमण आबद्ध छैन। ब्लक - को प्रतिद्वन्द्वीको आक्रमण प्रतिबिम्ब खेलाडीहरू को कार्य हो। यो एक जम्प मा कुनै पनि मामला मा, सामान्यतया ग्रिड स्तर माथि, शरीर को कुनै पनि भाग मा गरेको छ। एकाइ अगाडि लाइन टोली मात्र तीन खेलाडी राख्न सकिन्छ।

भलिबल मा विश्रामहरू

खेल दौरान, कोच वा कप्तान केही विश्रामहरू बनाउन सक्छ। पहिलो प्रतिस्थापन खेलाडीहरू कारण पनि पज छ। बस सेट छ यस्तो substitutions हुन सक्छ। साथै, त्यहाँ समयान्तर हो। जो तीस सेकेन्ड पछिल्लो र आराम गर्न मात्र होइन तर पनि टोलीमा भित्र रणनीति र खेल प्ले छलफल गर्न डिजाइन खेल समयमा यो विशेष विश्रामहरू। दुई यस्तो ब्रेक सेट राखे। साथै, त्यहाँ छन् प्राविधिक विश्रामहरू। एक टोली अंक को एक निश्चित रकम कमाइहाले जब उनि थाल्छन्। यस्तो रुकावट को पाँचौ सेटमा हुन छैन। सेट बीच ब्रेक मञ्चहरूमा परिवर्तन गर्न डिजाइन गरिएको छ, र यो तीन मिनेट रहन्छ। यस मामला मा, कोच अनुरोध गर्न सक्छ, र एक दस मिनेट ब्रेक मात्र दोस्रो र तेस्रो सेट बीच तर।

बीच भलिबल

को के हो बीच भलिबल? यो एक हो भन्दा लोकप्रिय खेल, मात्र छैन गर्मी तर घर भित्रका को हिउँदमा प्ले छ जो। नियम सामान्य भलिबल गर्न लगभग समान छन्, तर दुई मान्छे को टोली द्वारा प्ले। एकै समयमा खेल बालुवा strewn तल्ला प्ले छ। दाखिल बल कुना प्ले क्षेत्र बनाउनुभयो, सेट 21 अंक सम्म रहन्छ, र ग्रिड उचाइ दुई मिटर बीस-चार सेन्टिमिटर भन्दा बढी छैन। छ बाह्र द्वारा मीटर - साइट एक आकार सानो छ।

भलिबल के हो? यसलाई परिभाषित धेरै सरल छ, र पनि नियम! खुशी खेल्न!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.unansea.com. Theme powered by WordPress.