भिटामिन यू: कहाँ निहित छ? भिटामिन यू को लाभ, गुण

भिटामिन - जैविक पदार्थ हो, रसायन को मामला मा एक सरल संरचना छ। वैज्ञानिकहरूले भिटामिन को पहिलो आविष्कारहरू amines को वर्ग गर्न belonged, त्यसैले यी पदार्थ र त भनिन्छ। यो रूपमा अनुवाद गर्न सकिन्छ "अत्यावश्यक amine"। यसलाई देखि धेरै अन्य भिटामिन पत्ता गरिएको छ, जसलाई बहुमत amines को वर्ग हौं छैन। तिनीहरूमध्ये एसिड हो, र एमिनो एसिड। पछिल्लो एक भिटामिन यू थियो

आविष्कारको इतिहास

म यसलाई 1949 मा एक अमेरिकी वैज्ञानिक Cini गरे। पहिलो छुट्टयाएर भिटामिन यू बन्दागोभी रस को थियो।

रासायनिक प्रकृति

भिटामिन समूह यू नुन फारममा वा एमिनो एसिड (methionine) को रूप मा उत्पन्न गर्न सक्छ।

सामान्य अवस्थामा अन्तर्गत methionine नुन सेतो क्रिस्टल, पानी मा घुलनशील रूपमा देखिन्छ। तिनीहरूले एक विशिष्ट अप्रिय गन्ध छ।

भिटामिन यू आवश्यक एमिनो एसिड को छ। आफ्नो मानव शरीर आफ्नै उत्पादन गर्न सक्दैन। तसर्थ, भिटामिन यू, अन्य रूपमा आवश्यक एमिनो एसिड मानव आहार मा उपस्थित हुन अनिवार्य छ।

शरीर यसको भूमिका के हो?

भिटामिन यू कारण पेट अल्सर रोक्न यसको क्षमता गर्न खोलिएको छ। यो यसको नाम प्रतिबिम्बित थियो। यो जसको अर्थ ल्याटिन शब्द ulvus, आउँछ "विपत्ति।" पनि उहाँले पेट अस्तर मात्र होइन निको पार्ने, तर पनि अम्लता पत्र सक्षम छ।

यसबाहेक, शरीर द्वारा प्रयोग पदार्थ जस्तै तैयार मा एड्रेनालाईन र choline रूपमा हर्मोन को संश्लेषण मा। अर्को भिटामिन यू म्याक्रो तत्व सल्फर स्रोतको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। उत्तरार्द्ध cysteine र कोलैजेन सहित धेरै जैविक यौगिकों, को संश्लेषण लागि आवश्यक छ। यो सामाग्री अर्को महत्त्वपूर्ण सम्पत्ति आफ्नो antihistamine प्रभाव छ। पनि कलेजो र अन्य अङ्गहरू आफ्नो जम्मा रोकन, बोसो को चयापचय संलग्न।

भिटामिन यू: यो पदार्थ जसमा?

मानिस खाना यो भिटामिन प्रयोग गर्नुपर्छ। बाट 100 300 प्रति दिन मिलीग्राम को दैनिक दर।

गरेको पत्ता के उत्पादनहरु जस्तै भिटामिन यू रूपमा पदार्थ कुन आवश्यक घटक, तल पढ्ने समावेश स्रोत हो गरौं:

• बन्दागोभी;
• बीट;
• निगालो;
• अजवाइन;
• साग;
• turnips;
• गाजर;
• टमाटर;
• बैगुन;
• मरिच;
• प्याज;
• केले;
• तिल को बीउ;
• अन्डा;
• चिकन;
• टूना;
• जई;
• बदाम;
• बादाम;
• सिमी;
• चामल;
• दाल;
• मकै;
• पोर्क;
• कलेजो;
• अखरोट;
• भटमास;
• मटर;
• सामन;
• दूध।

यी उत्पादनहरूको केही मानिसको आहार मा उपस्थित हुन छ।

कसरी राख्न खाद्य पदार्थ मा भिटामिन?

यसलाई भिटामिन यू गर्मी उपचार गर्न धेरै प्रतिरोधी विचार छ कि लायक छ। उदाहरणका लागि, यो खाना पकाउने को बीस मिनेट पछि बन्दागोभी मा 75 प्रतिशत छ। र एक घण्टा र भिटामिन यसको दमन को आधा भित्र सबै रहिरहँदैन। त्यसैले, यो निहित छ जो माथि तरकारी, यसलाई कच्चा खान सिफारिस गरिएको छ।

भिटामिन को गर्मी-उपचार उत्पादनहरु सबैभन्दा चिसो र तरकारी र साग को संरक्षण समयमा हराएको छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, उहाँले राम्रो संरक्षित गरिएको छ।

के गर्दा यो भिटामिन को अतिरिक्त र कमी हुनेछ?

शरीर मा यो पदार्थ को कमी संग पाचन पर्चा को अंगहरु समस्या छन्। यो विशेष गरी यू भिटामिन कमी रूपमा साँचो पेट अल्सर सक्छ छ। साथै, लिपिड चयापचय को disturbances, र अन्य पदार्थ हुन सक्छ।

रूपमा अतिरिक्त भिटामिन यू बस अन्तस्करणले मार्फत उत्सर्जित hypervitaminosis लक्षण कहिल्यै पहिचान गरिएको छ। Beriberi माथि दिइएका उत्पादनहरु सामान्यतया सबै मान्छे को मेनुमा छैनन् किनभने, एकदम दुर्लभ पनि छ। विशेष गरी, साग र तरकारी को एक महत्वपूर्ण भाग कब्जा जो आहार vegetarians लागि चिन्ता गर्न आवश्यक छैन।

आफ्नो आहार वा भिटामिन यू ट्याब्लेटको किन्न संशोधन गर्न: तथापि, तपाईं यो पदार्थ कमी को आफ्नो लक्षण पहिचान गर्नुभएको छ भने, दुई विकल्प छन्। उत्तरार्द्ध embodiment मा, यो एक चिकित्सक संग परामर्श गर्न imperative छ।

भिटामिन यू: प्रयोगको लागि निर्देशन

यो पदार्थ एक दबाइ छैन। यो एक खाना थपिएको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

दबाइ को मुख्य प्रभाव:

• पाचन पर्चा को उत्तेजना रिकभरी mucosa;
• histamine (जसद्वारा यो एक निष्क्रिय फारम मा परिवर्तित छ) को methylation;
• गैस्ट्रिक रस को कम secretion।

जब यो प्रयोग गर्नुपर्छ?

• पछिल्लो शताब्दीको 80-एँ, यस पदार्थ पेट अल्सर लागि उपचार रूपमा चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ, तर क्षण भिटामिन मा यू यो धेरै प्रभावकारी औषधी आविष्कार थियो पछि, यस सन्दर्भमा छाडिएको छ। त्यसैले अब यो मात्र यो रोग को रोकथाम लागि, वा अन्य औषधीको संग संयोजन मा प्रारम्भिक चरणमा निर्धारित छ।
• यसबाहेक, यस भिटामिन प्रारम्भिक चरण कलेजो मोटोपना को रोकथाम र उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ।
• साथै, यो विषाक्तता र atherosclerosis र रक्सी निर्भरता जस्ता रोगहरु को उपचार मा एक adjunct रूपमा प्रशासित छ।
• नयाँ डाटा भिटामिन अनुसार यू निराशा व्यवहार गर्न सक्षम छ। तर, यो पदार्थ यस्तो गुण मा अध्ययन अझै पूरा भएको छैन गरिएको।

साइड इफेक्ट र contraindications

यस ट्याब्लेटको मा भिटामिन यू को आवेदन मा निम्नलिखित साइड इफेक्ट हुन सक्छ:

• वाकवाकी;
• उल्टी;
• एलर्जी प्रतिक्रिया।

पछिल्लो लक्षण असामान्य छ तापनि, यो हुन्छ जब यसलाई आवश्यक, भिटामिन यू लिएर रोक्न या त उपस्थित चिकित्सक संग परामर्श पछि यसको औषधिको खुराक कम छ।

यस ट्याब्लेटको मा भिटामिन यू को प्रयोग गर्न Contraindications व्यावहारिक कुनै छ। तिनीहरूलाई बीच मात्र व्यक्तिगत घृणाको छन्।

औषधिको खुराक र स्वागत को अवधि

• को जठरांत्रिय पर्चा अङ्गहरूको रोगहरु सक्रिय दबाइ 3 पटक दैनिक भोजन पछि 0.1 ग्राम एक औषधिको खुराक मा लागू गरिएको छ।
• अन्य रोगहरु, र अन्य दबाइहरु संग संयोजन मा चिकित्सक द्वारा निर्धारित खाना थपिएको औषधिको खुराक।
• 30 दिन को अवधि। इच्छित चिकित्सकीय प्रभाव प्राप्त गरिएको छ भने, यो अवधि पछि दबाइ रोकियो। भने, स्वागत को सुरु देखि 30 दिन पछि त्यहाँ 30-40 दिन को अवधि मा एक ब्रेक छ। त्यसपछि, दबाइ को आवेदन पुन: सुरु गर्न सकिन्छ।

अन्य लागूपदार्थको अनुकूलता

भिटामिन यू शरीर को digestibility सकारात्मक प्रभाव छ भिटामिन B6 को र बी 12, र betaine। यस कारण यो अक्सर प्रयोग गरिन्छ तिनीहरूलाई संयोजनमा।