मातृ पोषण र स्तनपान छाँट्दछ

कुनै पनि आमा उनको breastfed बच्चा आफ्नो आहार बारेमा विचार गर्नुपर्छ खुवाउनुभयो। Grudnichka किनभने शरीर धेरै खाद्य पदार्थ गर्न तयार छ र तिनीहरूले खराब प्रतिकूल प्रतिक्रिया प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ। यस लेखले छाँट्दछ स्तनपान खान सक्नुहुन्छ कि बाहिर, को अनुमानित शक्ति महिलाहरु lactating दिइएको, साथै सूचीकृत allergenic produktyi आमा आहार बारे उपयोगी सल्लाह दिइएको रूपमा सेट हुनेछ यो कल राम्रो।

छाँट्दछ को लाभ

छाँट्दछ थुप्रै जैविक एसिड समावेश गर्दछ र यस्ता क्याल्सियम, फस्फोरस, फलाम, पोटासियम र म्याग्नेसियम रूपमा तत्व पहिल्याउन। यो पनि भिटामिन बी, सी, ए, पीपी समावेश गर्दछ र pectin, फ्रैक्टोज, ग्लुकोज र सेलूलोज समावेश गर्दछ। उहाँले यो पनि हृदय प्रणाली को लागि उपयोगी छ पाचन सुधार, र थप एक रेचक औषधि, जीवाणुरोधी, choleretic र diuretic प्रभाव छ।

स्तनपान समयमा Prune

कारण छाँट्दछ को रेचक औषधि प्रभाव गर्न आमा र बच्चा मा बारम्बार कब्जियत को मामला मा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। तर यदि यस्तो कुनै समस्या, प्रोभोकिंग पखाला जोगिन गर्न, यो उत्पादन बन्द वा सानो अंश छ हुनुपर्छ। साथै, यी भिटामिन र खनिज को सबै धेरै उपयोगी आमा र बच्चा हुनेछ। कुनै पनि नयाँ उत्पादन संग, छाँट्दछ स्तनपान आफ्नो आहार मा बच्चा मा एलर्जी प्रतिक्रिया उपस्थिति निर्धारण गर्न, बिस्तारै प्रविष्ट गर्न आवश्यक छ। यी समय उत्पन्न भने, प्रति दिन 3-4 जामुन समायोजित। साथै, छाँट्दछ पनि प्राप्त संलग्न भनेर तिनीहरूले गर्नुपर्छ अर्को कारण हो जो क्यालोरी धेरै, समावेश।

स्तनपान समयमा Prune। सिफारिसहरू

तल यी सिफारिसहरू विषय, छाँट्दछ तपाईं र तपाईंको बच्चा, हानि छैन लाभ हुनेछ।

• को सुकेको फल, खरिद भन्दा घरमा हुर्केका खान प्रयास गर्नुहोस्। वा सिद्ध ठाउँमा यो किन्न।
• आकर्षक दृश्य ताजा प्लम किन्न।
• धुन वा उपयोग गर्नु भन्दा पहिले पानी उम्लिरहेको Zaparivat।
• अहिलेसम्म प्रमाणित नभएका अन्य उत्पादनहरु, बच्चा प्रतिक्रिया संग संयोजन छैन।

गार्डस बच्चा मा भोजन आमा

नर्सिङ आमा यो निश्चित प्रतिबन्धको पालन गर्नुपर्छ साथै, थप भिटामिन र खनिज आवश्यक छ। यस्तो धूम्रपान र कुनै पनि रक्सी पिउने, बलियो कफी, चिया संख्या कम पूर्ण समाप्ति रूपमा, अङ्गुर, फलियां, फैटी, धूम्रपान र तला खाद्य पदार्थ। तिनीहरूले आमा आवश्यक उत्पादन गर्दा गार्डस हो: डेयरी, दुबला मासु माछा र कुखुरा, वनस्पति तेल र घिउ, रोटी पीठो भद्दा वा चोकर, फल र तरकारी, हरियो वा हर्बल चिया, 35 को राशि मा पटाखे, कुकीहरू, र पानी प्रति किलो शरीरको वजन G।

खाद्य पदार्थ breastfed बच्चालाई मा एलर्जी कारण छ कि।

यसलाई के भन्ने कुनै गोप्य छ खुवाउनुभयो छ स्तन-रुचाउने बच्चाहरु को स्वास्थ्य स्थिति सिधै निर्भर छ। केही खाद्य पदार्थ एलर्जी हुन सक्छ। स्ट्रबेरी, सिट्रस फल, raspberries, दूध, अन्डा, मेवा, raki, मह, केकडा, मैकेरल, कावीयार, चकलेट, बदाम र थप: त्यसैले, तपाईं निम्न खाद्य पदार्थ को wary हुनुपर्छ।