लाभ र हानि: मा गर्भावस्था प्लम

पक्कै पनि कुनै एक आलुबखडा प्रयास हुनेछ छैन जो छ। धेरै महिलाहरु फल प्रेम, तर यसका खतराहरू र लाभ सजग छन्। आलुबखडा को विशेष गरी उचित प्रयोग बच्चा बोकेको गर्दा।

गर्भावस्था

गर्भमा महिलाहरु मा भविष्यमा बच्चा को वृद्धि बाह्य कारक चपेटामा बन्न समयमा, आफ्नो शरीर अब दुई को लागि काम गरिरहेको छ। एक विशेष उत्पादन खाने, को expectant आमा सधैं यो बच्चा को स्वास्थ्य र विकास असर कसरी सोच्न गर्नुपर्छ।

Expectant आमा ताजा फलफूल र तरकारी प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्दा जो भिटामिन र खनिज, चाहिन्थ्यो। तर अक्सर महिलाहरु यो गर्भावस्था को समयमा सम्भव प्लम छ कि छैन भनेर विचार। यसलाई विस्तार यी फल को गुण बुझ्न छ।

प्लम

तथाकथित पत्थर फल बिरुवाहरु जीनस, साथै सम्बन्धित प्लम चेरी, बदाम, आदि तिनीहरूले प्रजाति :. पहेंलो वा रातो, नीलो वा बैजनी आधारमा धेरै रंग छ।

मुख्य रूप शरद ऋतु मा र गर्मी को अन्त मा फल आलुबखडा रूखहरू - जाम वा मोर्स र compotes मा, मान्छे राम्रो फसल, जो दुवै कच्चा र सुकेको फारममा खाएको गर्न सकिन्छ भेला हुँदा कि छ। को पेस्ट्री बारेमा हामी के भन्न सक्छौं! यी अविश्वसनीय स्वादिष्ट फल संग केक र muffins प्राप्त छन्।

को आलुबखडा प्रयोग गर्भावस्था मा

फल मा आलुबखडा रूखहरू फ्रैक्टोज, ग्लुकोज र sucrose को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। यो जामुन र फल को बहुमत तिनीहरूलाई distinguishes। नाली पनि टेन्निसको र जैविक एसिड, pectins र एंटीओक्सिडेंट, क्याल्सियम, फस्फोरस, फलाम, भिटामिन ए, भिटामिन र सी समावेश

प्लम कारण यसको संरचना गर्न मानव शरीर मा लाभकारी प्रभाव छ कि गर्भावस्था मा उपयोगी छन्। तिनीहरूले पनि भोक बढ्छ। कारण फाइबर आलुबखडा फल को उच्च सामग्री आफैमा गर्भावस्था को समयमा प्लम खाने फाइदाको प्रमाणित गर्छ कि आंतों perilstatiku वृद्धि। साँच्चै, एकदम अक्सर expectant आमा कब्जियत को समस्या सामना गर्नुपरेको थियो।

अन्य कुराहरु, प्लम निकै भएको अन्तस्करणले मदत गर्छ जो एक diuretic प्रभाव, छ, र वास्तवमा तिनीहरू सम्म महिला एक बच्चा भालु, दुई सबै समय को लागि काम।

आलुबखडा रूखहरू फल को रासायनिक संरचना राम्ररी विश्लेषण, तपाईं भिटामिन सी बढाउँछ प्रतिरक्षा, समूह एक स्वामित्वको समर्थक-भिटामिन कि बाहिर, दृष्टि सुधार, भिटामिन को स्नायु प्रणालीमा एक लाभदायक प्रभाव छ। यसलाई ठीक सम्पूर्ण समय अन्तराल बच्चा असर मा गर्भवती महिला को लागि आवश्यक छ के यी फल, मा उच्च क्याल्सियम सामग्री उल्लेख गर्नुपर्छ।

गर्भावस्था को समयमा बेर हानि

यो नाली cholagogue छ कि सम्झँदा लायक छ। bile को बलियो प्रवाह बेचैनी हुन सक्छ त लामो अवधि gallbladder लागि बच्चा को gestation को समयमा केहि किनभने गर्भाशय को विकास सारे।

साथै, जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु मा यो फल दुरुपयोग छैन। गर्भावस्था मा प्लम पहिले देखि नै छ जो एकदम अक्सर महिलाहरु प्रतीक्षा बच्चा असर flatulence, हुन सक्छ।

गवाही

जब बालक जन्ममा समयमा expectant आमा एक निश्चित चिकित्सा समर्थन आवश्यक अवस्थामा छन्। सबैलाई गर्भमा मा भ्रूण को विकास को समयमा, त्यो एउटा तरिका, सबै बाह्य प्रभावको विषय हो वा अर्को एक गर्भवती महिला को शरीर मा एक प्रभाव थाह छ। विकासशील बच्चा हानि छैन रूपमा त डाक्टर, उपचार लागूपदार्थ सल्लाह दिन्छन् छैनन् जब, सक्नुहुन्छ परम्परागत चिकित्सा को समर्थन छ यी अवस्थामा छ। को डुब्नु केही को प्रयोगको लागि सङ्केत गर्छ:

• सर्दी र ज्वरो।
• बारम्बार कब्जियत।
• मृगौला रोग, बालुवा वा पत्थर।
• bile र एसिड भाटा को कठिन outflow।
• प्रारम्भिक बिहान रोग र वाकवाकी।
• मानक उपचार गर्न एक पूरक रूपमा आन्तरिक swellings संग खुट्टा र हतियार, मा साथै सुनिंनु।
• गर्भवती महिला को शरीर मा क्याल्सियम को स्तर कम।
• फुलेको नसाहरु र भास्कुलर रोग।
• भिटामिन कमी र निराशा।

Contraindications

त्यहाँ सम्झना गर्न आवश्यक धेरै अंक हो। प्लम गर्भावस्था मा सक्दैन निम्न अवस्थामा प्रयोग:

• एक महिला मधुमेह बाट पीडित भने।
• यदि आलुबखडा फल पर्याप्त पाकेको।
• अतिरिक्त वजन को उपस्थिति मा।
• संयुक्त रोगहरु को उपस्थिति मा।

कसरी खाना पकाउनु?

बारेमा उपयोगी छुट्टी के हो गर्भावस्था को समयमा, तपाईं पहिले नै थाहा छ। तर यो कसरी त लाभदायक गुण संरक्षण गर्न तयार?

निस्सन्देह, सबै भन्दा राम्रो विकल्प गर्मी उपचार बिना ताजा प्लम को प्रयोग, हुनेछ। यो कारणले गर्दा यी फल मा ग्लूकोज को उच्च सामग्री, आफ्नो प्रयोगले वजन असर गर्न सक्छ भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ। त्यसैले मुख्य भोजन अघि, बिहान तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

पनि प्लम अक्सर मासु र खेल को तयारी समयमा थपिएका छन्। आफ्नो अमिलो-मीठा स्वाद पूर्ण यो पकवान पूरक।

प्लम compotes र जाम पकाउन। निस्सन्देह, यो धेरै स्वादिष्ट छ, तर त्यसपछि यो फल को भिटामिन र खनिज को सबै भन्दा गुमाए।

muffins, केक र पेस्ट्री: आलुबखडा रूखको फल सुखा सामान थपिएको छ। यस्तो व्यञ्जन आफूलाई चीनी को ठूलो मात्रा र नाली बढ्छ समावेश, त्यसैले तपाईं सावधान र प्रयोग गर्न रोक्न गर्दा जान्नु आवश्यक छ।

पकाउने अर्को एकदम साधारण तरिका - प्लम जस्तै फल को सुकाउने छ। गर्भावस्था को समयमा सुकेको छाँट्दछ को उपयोगी गुण ताजा फल प्रयोग गर्न कमसल छैनन्।

समयमा सर्दी शरीरमा धेरै राम्रो प्रभाव एक हट फल पेय छ। यो गर्न, स्वाद पानी उम्लिरहेको आलुबखडा उमालेर बनाउनु, तपाईं चीनी, हुनत फल र नै प्यारो छ थप्न सक्नुहुन्छ।

फल सलाद - महिला आलुबखडा फल प्रयोग गर्न एक स्वस्थ र स्वादिष्ट तरिका संग आए। कटा प्लम कम बोसो दही धेरै भर्न र खान, स्याउ, नाशपाती वा केले को स्लाइस संग जोडिएको गर्न सकिन्छ। यो विधि अत्यधिक सेटमा खाने को लागि एक प्रतिस्थापन रूपमा सिद्ध छ गर्भावस्था को समयमा वजन।

निष्कर्षमा

यो सबै expectant आमा को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण - सारांश गर्न, यो आलुबखडा रूखहरू फल रगत शुद्ध, जिगर मदत शरीर देखि toxins हटाउन बताए गर्नुपर्छ।

नाली पनि antipyretic प्रभाव मा एक ऐंसेलु तुलना गर्न सकिन्छ। धेरै गर्भवती महिला ऐंसेलु infusions प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन - यो मामला मा, छुट्टी अपरिहार्य हुनेछ।

कुनै पनि मामला मा, तपाईं प्लम को प्रयोगको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने एक बच्चा बोकेको गर्दा, तपाईं कुनै पनि समयमा आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो कुरा सबै शङ्का र प्रश्नहरू dispel हुनेछ। आखिर, जो न एक डाक्टर, तपाईं सुझावको मदत गर्नेछ छ।