शहरमा गर्मी कसरी बच्न? कसरी गर्भावस्था मा गर्मी बच्न?

Slushy शरद ऋतु, चिसो जाडो र झरीको वसन्त नागरिकहरु गर्मी को सपना। कल्पनाले मा स्वर्गीय जलवायु सबै शोभा देखा पर्छ। तरिका कुनै भाग्ने जस्तो देखिन्छ जो थकित गर्मी, के हुन्छ भूल। अवकाश बारेमा nicer को जंगल र अन्य गर्मी मोजमस्ती मा पैदल यात्रा, reservoirs को बैंकहरू मा सम्झना।

तर यहाँ यो तातो र आर्द्र, यो रमाउने समय छ। तर, मान्छे खुसी छैन। तिनीहरूले मृत्यु स्थिर छैन कि हेरविचार ठाउँमा अर्को समस्या बित्दै - गर्मी कसरी बच्न। त्यसैले वर्ष देखि वर्ष र।

गर्मी र चिस्यान

अधिकांश मा बिदाहरू मात्र एक महिना रहन्छ। त्यसपछि फेरि काम, र तपाईंले यसलाई गर्न सुन्दर आनंद, सकेसम्म बिहान भने, त्यसपछि घर रूपमा प्रारम्भिक दिन गरम शटल, बसें, trams र trolleybuses रूपमा जाने छ। मालिकको आफ्नै मिसिन कहिलेकाहीं लामो ट्राफिक जाम खडा छ, तर यो अझै पनि मजा छ।

गर्मी znoyu कलह। मानव स्वास्थ्य मा, हावा तापमान बाहेक एकदम यसको चिस्यान असर गर्छ। को ट्रपिकल जलवायु, धेरै दक्षिणी देशहरूको विशिष्ट, र यसैले सधैं महत्त्वपूर्ण अङ्गहरू मा लोड को यूरोप गर्न अपरिचित गरिएको छ कि उपनिवेश अधिकारीहरु लागि हानिकारक तत्व मानिन्छ यसलाई असह्य समयमा भयो। भौतिक को दृश्य को बिन्दुबाट, कि गर्मी स्थानान्तरण बढेको छ, र चिसो मौसम मा पनि, सही छ। को जाडो समुद्र समीर अनुभव भएकाहरूलाई, तपाईं यसलाई कसरी permeates थाहा छ। तर अब प्रश्न कसरी आर्द्र अवस्थामा गर्मी बच्न छ।

यो वातानुकूलन बिना बाँच्न गाह्रो छ

वातानुकूलित - महिमित आविष्कार। यो उपकरण अब लगभग सबैतिर स्थापित छ, र कार्यस्थल वा घरमा, तर पनि वाहन मात्र छैन। यो समस्या मान्छे प्रविधिको यो चमत्कार कुनै पनि असफलता धेरै एक प्रकोप लागि हुन्छ भनेर pampering, आरामदायक वातावरण त accustomed छन् भन्ने छ। तरिका भूल हाम्रा पुर्खाहरूले (र मात्र होइन हाम्रो, तर देशहरूमा यो साथै तातो बासिन्दाहरू) कृत्रिम हावा कूलर बिना, र केही, बस्ने र काम गरेको छ। हो, र स्वस्थ हामी। तिनीहरूले कसरी गरे? प्रस्ट छ, यो प्रविधी थिए, र प्रभावकारी।

उचित कंडीशनिंग खुराक

कार्यालय मा गर्मी बच्न कसरी प्रश्न, अब अनावश्यक देखिन्छ। वातानुकूलन सहित र ताजगी आनन्द। तर समस्या बिरामी कार्यकर्ता को स्पष्ट सान्त्वना बावजुद प्राय छ। inertial प्रणाली, धेरै कोमल microclimate एक निश्चित मोडमा यो सेट, र एक आकस्मिक परिवर्तन को मामला मा असंतुलन हुन्छ - कारण शरीर, सरल छ। अर्को शब्दमा, एक व्यक्ति शरद ऋतु वसन्त मौसम प्रयोग हुन्छ, र अचानक मा आफूलाई पाता तातो गर्मी, चिसो र त्यसपछि फेरि। यो तापमान निकै कम छ घटनाको हुन्छ के छ। कोठा कि त्यो तीन वा चार डिग्री खिडकियों बाहिर भन्दा कम थियो त वातानुकूलन कन्फिगर गर्नुहोस्। एउटै वाहन लागू हुन्छ।

के लगाउन?

ब्रिटिश कुनै मौसम खराब छ भन्छन्। तर अनुचित लुगा ... त्यहाँ अल्बियन मा, मनमा, कुहिरो नम र सुन्दर मौसम छ। तर ब्रिटिश हितोपदेश एक पूर्ण विपरीत जलवायु लागू हुन्छ।

हो, एक शर्ट वा प्यान्ट सिंथेटिक्स गाढा छाया बनेको व्यक्ति एक हट दिन, यो छैन भने ईर्ष्या गरे गर्न। यो प्राकृतिक कपडे प्रकाश रंग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ गर्मी महिनामा प्राथमिकता दिनुहोस्। आफ्नो धेरै मानिसहरू soiled कारण जोगिन। तपाईं सोच्न आवश्यक छैन।

ती Brits को उपनिवेश युद्ध देखि यो गर्मी मार्फत प्राप्त गर्न कसरी थाहा छ। तिनीहरूले संग आए , खाकी savanna परिदृश्य रङ (पहेंलो, जैतून, खैरो) को सुरुमा एक मिश्रण। यसैले नाम - अफ्रिकी देखि अनुवाद "भाडे" अर्थ "माटोको।" यस मामला मा, रंग एकदम उज्ज्वल छ।

सेतो देखि "Artistically फेड" नील डेनिम गर्न - त्यहाँ अन्य विकल्प छन्। सामान्य, लिनन, कपास, Viscose मा, प्राकृतिक र कुनै ऊन र विशेष गरी Polymeric सामाग्री (यो शैवाल वा सेलूलोज अन्य स्रोतबाट बनेको छ)।

र अझै पनि ब्रिटिश colonizers थिए pith हेलमेट मजबूती सूर्य हडताल देखि निराशाजनक अग्रगामी टाउको सुरक्षित राख्दछ। यो एउटा उदाहरण लिन, तिनीहरूलाई हुनुपर्छ। शायद ट्यूब र महंगा, केही तल एक टोपी वा टोपी र आउनेछ।

पानी, पानी, जताततै पानी

सबै को पहिले गर्मी निर्जलीकरण गराउँछ कि सम्झना हुनुपर्छ। त्यसैले, तपाईं पिउन गर्न आवश्यक छ। तर त्यहाँ स्वास्थ्य स्थिति र तरल पदार्थ सेवन को मात्रा बीच एउटा सीधा सम्बन्ध छ कि छैन भनेर? अनुभव यसलाई छैन भनेर देखाउँछ। कहिलेकाहीं एक व्यक्ति एक धेरै पिउने, तर यो बन्न गर्दैन राम्रो छ। मृगौला सुन्निएको शरीर र तिर्खा जसरी सास्ती बढ्तै, डराएको बढ्छ। तसर्थ, हामी पिउन सक्षम हुनुपर्छ।

रूस मा, गर्मी धेरै तातो छ, तर गर्मी शायद एक महिना भन्दा बढी रहन्छ छ। यी climatic अवस्था निरपेक्ष चिस्यान र तापमान 40 डिग्री नजिक संग ट्रपिकल मौसम तुलना प्रमोदवन जस्तो देखिन्छ। र दक्षिण पूर्व एशिया यी सबै Delights, उदाहरणका लागि घडी राउन्ड, रात छैन कूलर गरे, छ। समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्र को संघाई वा हङकङ निवासी मा यो एक स्नान जस्तै महसुस। त्यहाँ यस्तो megacities बस्ने चिनियाँ, znoyu कारण भारी ट्राफिकको, प्रदूषण पनि सँगसँगै शहर मा गर्मी कसरी बच्न थाहा पक्कै छ। यो सबै दिन काम पछि, ताजा चिटिक्क उपस्थिति राख्न बैंक clerks र प्रबन्धकहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने कल्पना गर्न गाह्रो छ। तर, यी कामदारहरूको आफ्नो कालो सूट र सेतो शर्ट मा सम्बन्धहरु मा सडकमा मार्फत वित्तीय दुनिया हो, र तिनीहरूलाई चिन्तित गर्मी देखिन्छ। समय समयमा तिनीहरूलाई एक मामला बाट पानी बोतल बाहिर खींचती र एउटा सानो घूंट बनाउँछ। त्यो सम्पूर्ण गोप्य छ। तपाईं कुनै कम, आवश्यकता, तर कुनै थप उष्ण कटिबन्धीय आदिवासी बासिन्दाहरू पिउन धेरै।

हृदयको मामिलामा

दुरुपयोग कंडीशनर स्वस्थ व्यक्ति स्थिर सर्दी whiner बन्नेछ। यो घरेलू उपकरण को बिरामी मान्छे आउँदा तर त्यहाँ एक प्रमुख लाभ छ। त्यो कोमल उपचार आवश्यक जो, र यो कुनै मजाक छ छ। कोर को गर्मी बच्न कसरी सबै सुझावहरू को, सबै भन्दा बहुमूल्य खोजन एक विशेष तातो दिनमा सडक मा हृदय विरामीहरु को minimization सम्बन्धित छ। घर वातानुकूलन छ भने, त्यसपछि यसलाई चुपचाप काम गरौं। कुनै पनि अवस्थामा, बाँकी प्रशस्त र सकेसम्म सानो बाहिर जानुहोस्। एउटै सल्लाह उच्च रक्तचाप लागू र जसको अवस्थामा अन्य सबै अस्वस्थ मानिसहरू उच्च वायुमण्डलीय तापमान असर गर्छ।

सबै मौसम अवस्थामा "मोटर घचघच्याउनुहुन्छ" गर्नेहरूलाई चरम अवस्थामा, दबाइ "Validol", एक डाक्टर निर्धारित एक चिकित्सा बोक्न गर्नुपर्छ वा। गर्मी शरीर को समग्र अवस्था पूरै जानिन्छ असर गर्छ। गर्मी बच्न र आन्तरिक कोर को मूड शान्त गर्न मद्दत गर्नेछ। को कारण यो कूलर बन्न गर्दैन तिनीहरूले, चिन्ता गर्नु हुँदैन।

रोचक स्थिति

यो एक महिला गर्भवती हुँदा समयमा, उनको शरीर unabated जारी कि ज्ञात छ। त्यसको विपरीत, यसको सुरक्षा कार्य पूर्ण क्षमता मा समावेश छन्। तर, यो छैन दुरुपयोग गर्नु हुँदैन। गर्भावस्था मा गर्मी बच्न कसरी सुझावहरू केही सावधानी अझै पनि अवलोकन पर्छ भनेर फरक संग साधारण मान्छे हो कि भन्ने फरक छैन। यो आवश्यक छैन दुई-तीन घण्टे छिमेकी दिउँसो मा "बाक्लो", अर्थात्, मा समुद्र तट भ्रमण हो। एकदम superfluous टुक्रा शौचालय एक टोपी हुन्छ, र थप यो राम्रो सूर्य को scorching रेज, जोगाउँछ। मा समस्याग्रस्त गर्भावस्था को अवस्थामा अनुसार चिकित्सकको सिफारिसहरू संग कार्य गर्नुपर्छ, र विशेष तातो दिनमा, यो घर मा रहन सबै भन्दा राम्रो छ। ताजा हावा उड्ने विशेष गरी यदि सडक, को छाया हुनुपर्छ। यो आवश्यक छैन एक रोचक स्थिति रहन महिला, गर्मी गर्भवती बच्न कसरी आफ्नै विचार रीस उठाउनु छ। तिनीहरूले पिन्चे छन्।

बाटोमा

विमान एक microclimate सेटिङहरू प्रदान। आधुनिक रोलिंग स्टक को रेलवे को पनि ध्यान दिएर वातानुकूलन संग सुसज्जित छ। तर, सडक सबै हुन्छ, र एक जटिल प्राविधिक सिस्टम असफल हुन सक्छ। कसरी सोभियत पटक मान्छे मा, रेल मा गर्मी बच्न सिक्न दुर्भाग्यवश, सधैं सही छ, आफ्नै विचार थियो। बियर शीतल पेय र वोदका र ब्रान्डी लागू हुँदैन, र केही भन्न गर्दैन। सबै भन्दा राम्रो खनिज पानी वा हरियो चिया लागि रोज्नुहोस्। उहाँले, प्रसंगवश, चिसो र तातो र राम्रो, यो कागति वा कागती एक स्लाइस नाउहरु, तर चिनी त्यागेर गर्नुपर्छ भने हुन सक्छ।

संलग्न प्राप्त गर्न खुला Windows देखि बलियो हावा आवश्यक छैन, कहिल्यै मान्छे चिसो धेरै रूपमा तातो गर्मी प्राप्त छैन। र बाटो मा गर्मी बच्न कसरी अर्को टिप। पहिलो अवसर मा सुत्न। र समय चाँडै पारित हुनेछ, र "शुद्ध स्वास्थ्य" उहाँले महत्त्वपूर्ण कुराहरू र समस्याहरूको को आगमन लागि प्रतीक्षा थियो, विशेष गरी यदि यात्री टाइप।

बच्चाहरु को लागि सामान्य सुझावहरू

सबै आफूलाई पहिलो हुनुपर्छ आफ्नै सुरक्षा हेरविचार, प्रत्येक व्यक्ति। एक असामान्य तातो दिन एक आर्थिक जो आफु धेरै स्वस्थ विचार महिला, लिए जहाँ घर क्यानमा एक मामला। दुखद को परिणाम - मसालेदार टमाटर को केहि बोतल को मूल्य मा मानव जीवन भयो। गर्मी स्ट्रोक र अचानक हृदयघात - मृत्युको कारण।

अन्ततः, हरेक वयस्क गर्मी कसरी बच्न निर्णय गर्ने। तर छोराछोरीलाई ... तिनीहरूलाई लागि वयस्क विचार गर्नुपर्छ। दुर्भाग्यवश, तिनीहरूले पर्याप्त सधैं होसियार छैनन्। त्यहाँ पनि अवस्थामा छोराछोरी तातो कार मा सूर्य भूल गर्दा हो, र यसरी सम्झन्छन् ढिलो हुँदा।

गर्भावस्था मा गर्मी बच्न कसरी आफ्नो डाक्टर संग परामर्श, हरेक expectant आमाले बच्चा हेरचाह गर्नुहुन्छ। उहाँले अन्तमा जा मा आउँछ, यो एक लामो समय को लागि संसारको धम्की विरुद्ध सुरक्षा गर्न, वृद्ध सम्म, हुन छ, र गर्मी - तिनीहरू खराब। तर बारेमा यो भूल गर्नु हुँदैन।