स्वास्थ्य, पुरुष स्वास्थ्य
शुक्राणु गणना कसरी वृद्धि गर्न
अक्सर, एक बच्चा गर्भ धारण गर्न सक्छन् नगर्ने जोडे, समस्या एक मानिसको शुक्राणु मा निहित। शुक्राणु गणना कसरी वृद्धि गर्न? खाना - त्यहाँ धेरै तरिका, सबै भन्दा ती महत्त्वपूर्ण छन्। तसर्थ, जोडी लामो बच्चा गर्भ धारण गर्न प्रयास गरिएको, यदि र तिनीहरूका सबै प्रयासहरू असफल भयो, त्यसपछि मात्र एक विशेष आहार टिप्न, पुरुष शुक्राणु गुणस्तर सुधार गर्न आवश्यक छ कि संभावना छ।
मानिसहरू मा शुक्राणु गणना कसरी वृद्धि गर्न? शक्ति समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। छैन आवश्यक प्राय शुक्राणु को गरिब गुणस्तर बारेमा समाचार प्राप्त गरेपछि मानिस मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त गर्न सक्छन् किनभने, यो मानिसको बारेमा कुरा।
शुक्राणु गणना वृद्धि र यसको गुणस्तर निम्न खाद्य पदार्थ मदत गर्नेछ:
- रातो खुर्सानी, खुबानी, कुनै पनि रूप मा गाजर, दलिया।
- स्ट्रबेरी, निगालो, टमाटर र उबला मटर।
- अन्डा, समुद्री भोजन, टर्की, कद्दू बीउ को विभिन्न प्रकार।
- हरियो तरकारी, फलियां, avocados।
- अखरोट, माछा माछा प्रजाति, सार्डिन।
रातो खुर्सानी, खुबानी, गाजर, दलिया
यी उत्पादनहरू आफ्नो संरचना मा समावेश एक ठूलो संख्या भिटामिन ए, यो भिटामिन स्वस्थ शुक्राणु को विकास को लागि जिम्मेवार छ। भिटामिन ए यो हराएको छ भने, त्यसपछि शुक्राणु, आफ्नो गतिविधि गुमाउन lethargic र निष्क्रिय, पुरुष शरीर को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तसर्थ, उत्पादन शुक्राणु को राशि र आफ्नो गतिविधि बढाउन, डाक्टर मिठाई आलु, सलाद, ब्रोकोली, र अन्य तरकारी खाने सल्लाह दिन्छौँ।
स्ट्रबेरी, निगालो, टमाटर र उबला हरियो मटर
यी तरकारी मा निहित भिटामिन सी संख्या र शुक्राणु को स्वयंसमर्थता वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ। साथै, यी खाद्य पदार्थ पूरै रूपमा पुरुष शरीरमा सकारात्मक प्रभाव जो एंटीओक्सिडेंट, समावेश।
अन्डा, समुद्री भोजन, टर्की, कद्दू बीउ को विभिन्न प्रकार
मा आहार चिकन मासु र टर्की मासु पुरुष प्रजनन प्रणालीको लागि अवश्य छ जस्ता धेरै। यसको कमी एकदम कम मा टेस्टोस्टेरोन स्तर, क्रमशः, उत्पन्न शुक्राणु को मात्रा कम गर्छ।
हरियो तरकारी, फलियां, अभोकाडो
शुक्राणु गणना कसरी वृद्धि गर्न? यो मेनु, प्रिय हरियो तरकारी समावेश गर्न आवश्यक छ। यो anomalies बिना शुक्राणु को गठन असर रूपमा यी उत्पादन, समावेश फोलिक एसिड को एक महत्वपूर्ण राशि। पुरुष फोलिक एसिड को कमी अवलोकन गरिएको छ भने, कुनै पनि विसंगति एक बच्चा गोदभराई जोखिम धेरै पटक बढ्छ। अवधारणा मानिसहरू अग्रिम अघि डाक्टर किन फोलिक एसिड लिन सल्लाह छ। साथै, गर्भावस्था, फोलिक एसिड थप स्रोतहरु को पहिलो trimester भर महिला।
अखरोट, माछा, माछा, सार्डिन
यी उत्पादनहरू समावेश हाम्रो शरीर गरेको फैटी एसिड ओमेगा 3 लागि पर्याप्त रकम। यी पदार्थ पुरुष शुक्राणु को संरचना र सम्पूर्ण प्रजनन प्रणाली दुवै प्रभाव।
तिमी मानिसहरू मा शुक्राणु गणना कसरी वृद्धि गर्न थाहा गर्न देख्न सक्नुहुन्छ, यो मेनु मा समावेश गर्न के आवश्यक छ उत्पादनहरु बुझ्न आवश्यक छ। फलस्वरूप, शुक्राणु गुणस्तर र मात्रा धेरै सुधार छ, र एक स्वस्थ बच्चा गोदभराई को सम्भावना धेरै पटक वृद्धि हुनेछ। वीर्य को मात्रा मा वृद्धि तात्कालिक छैन, त्यसैले तपाईं आहार को शुरुवात केही दिन लाग्न गर्नुपर्छ पछि परिणाम सजिलै देखिने थियो भनेर बुझ्न छन्।
Similar articles
Trending Now