सूर्य मा जलाए भने के? व्यावहारिक सुझाव अनुभव

के सूर्य मा जलाए छाला भने? निस्सन्देह, यस्तै विषय मा एउटा लेख छैन शरद ऋतु मा पनि सान्दर्भिक, को भनाइ जान्छ जस्तो छ, तर - forewarned forearmed छ। त्यसैले पनि सक्रिय सूर्य कारण छाला को सुनिंनु soothe मदत गर्न विभिन्न तरिका बारे कुरा गरौं।

सबै को सबै भन्दा राम्रो, को पाठ्यक्रम, जस्ता स्याड भाग्य आफ्नो छाला ल्याउन छैन घामले डढाउने काम। यो गर्न, एक यसको उच्चतम गतिविधि बेला सूर्य हुँदैन। यो समय, को बारे मा 11 AM देखि 16 बजे गर्न। पहिले र समय अवधि पछि आनन्द उठाउँछन् घाम पनि छोटो-बस्ने हुनुपर्छ, सामान्यतया एकदम केहि सुन्दर तन एक घण्टा बारेमा स्थायी Sunbathing लागि, छाला तपाईं पनि सेतो र पातलो छैनन् भने। र, पक्कै पनि, हामी सौर विकिरण देखि सूर्य र सुरक्षा को प्रयोगको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।

यी सुझावहरू सबै समसामयिक, राम्रो गर्दा हो। तर यहाँ अप्रत्याशित भयो - तपाईं समुद्र तट मा सुत्न गए। यदि के गर्न सूर्य मा जलाए? को छाया मा जानुहोस् र सुन्दर हावा प्रदान पहुँच browned छाला गर्न - साथ सुरु गर्न। तर कहिल्यै वातानुकूलन वा प्रशंसक जाने छैन - त्यसैले शरीर, निर्लज्ज यस्तो क्षणमा छ किनभने राहत को सट्टा, जलेको छाला चिसो प्राप्त गर्न सक्छन् सम्झौता। बस अलिकति शांत हावा मा छाया मा बस्न।

छाला तल cooled भएपछि, तपाईं उद्धार कार्य सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। पहिलो, असल प्रारम्भिक दाह हटाउने घामले डढाउने काम बाट सुन्दर शवर: धूलो र सुन्दर पानी सफा छाला एक सानो सुनिंनु हट्नेछ। पहिले, सूर्य फिर्ता जलाए भने, हाम्रो हजुरआमा को पहिलो माध्यम दही वा बोसो खट्टा क्रीम थिए। तिनीहरूले क्षेत्र चिकनाना र बल्न भिजेको गर्न अनुमति गर्ने प्रस्ताव राखे। अब डाक्टर यो विधि विरुद्ध categorically छन्। कुनै पनि फैटी खाद्य पदार्थ छाला को pores clog र यो सास फेर्न गर्न अनुमति छैन, र दोस्रो डिग्री पुग्न बल्छ भने, डेयरी उत्पादन संक्रमण बोक्न सक्छ। हात विकल्प कुनै पनि प्रकारको छैन जब, कम बोसो दही वा kefir चयन गर्नुहोस्।

खानेपानी - सूर्य मा जलाए भने के को प्रश्न जवाफ सूचीमा अर्को अनिवार्य वस्तु। त्यो समय, तपाईं घाम मा हुँदा, शरीर तरल पदार्थ को धेरै हराउछ। यो उनको रिकभरी गर्न महत्त्वपूर्ण त्यसैले छ। तपाईं हट हुन सक्छ भने पिउने, चिसो हुनु हुँदैन। सबै को सबै भन्दा राम्रो, यदि यो चीनी र flavorings बिना सादा पानी छैन। बिस्तारै यसलाई पिउन, तर कम्तिमा आधा लिटर पिउन प्रयास गर्नुहोस्।

सुविधा घामले डढाउने काम - आफ्नो षड्यन्त्र। पछि केही घण्टा slazyaschuyu छाला मा बारी र ठंड लाग्न, ज्वरो, वाकवाकी र शरीर को सामान्य sluggishness प्रकुपित सक्नुहुन्छ तिनीहरूले तुरुन्तै स्पष्ट र एकदम अहानिकारक थोरै राता हुन सक्छ। सूर्य मा जलाइएको र यी लक्षण ग्रस्त अब भने के? लिन ट्याब्लेट "ibuprofen", एस्पिरिन वा अन्य कुनै पनि विरोधी भडकाऊ दबाइ। यो फ्रेंच को प्रमुख लक्षण हटाउन मद्दत गर्नेछ। साथै, ओछ्यानमा आराम पालन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईं Sunbathing संग छुट्टी योजना भने, सबै भन्दा राम्रो विकल्प - केही फार्मेसी उपकरण साथ ल्याउन। माथिको गर्न एस्पिरिन panthenol एक बोतल थप्न - यो प्रभावकारी बाँकी रकम राता हटाउँदछ र घामले डढाउने काम निको पार्नुहुन्छ। Balsam "Lifeguard" एकदम उहाँलाई लागि उपयुक्त छ। को पसलहरूमा panthenol को वाहेक संग पछि-सूर्य लोशन धेरै बेचिएको अहिले छ - तपाईं पनि दुई बस एक चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई प्रयोग, तपाईं बस आफ्नो छाला सुनिंनु लाग्न सक्छ, तर पनि सूर्यका पछि यो moisturize।

यी सुझावहरू सबै आराम गर्न र घाम जलाए भने के सोच्न हुँदा नआत्तिनुहोस् छुट्टी मा मदत गर्नेछ। त्यसैले - सकारात्मक रहन हुनेछ।