सो Apnea: कारणहरू, लक्षण, लोक उपचार को उपचार। सो apnea सिंड्रोम

राति तपाईं नियमित एक प्रेम snoring सुत्न छैन? तर समस्या अरूलाई उद्धार गर्न, असुविधाको सीमित छैन। सो apnea सिंड्रोम धेरै एकदम गम्भीर स्वास्थ्य समस्याका प्रमुख, साँच्चै खतरनाक हुन सक्छ। ग्रीक शब्द "apnea" संग "श्वसन गिरफ्तारी" को रूपमा अनुवाद गरिएको छ। निस्सन्देह, हामी सबै स्वेच्छाले श्वसन आन्दोलनहरु को stoppages संग, उदाहरणका लागि, विसर्जन समयमा सामना गर्नुपरेको थियो। तर अचेत सास, 3 मिनेट 20 सेकेन्ड देखि स्थायी, अन्ततः उल्लंघन गर्न, शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै राम्ररी जा complicating सक्छ।

लक्षण

आवश्यक छ सो apnea, श्वसन गिरफ्तारी सामना, प्रत्येक को लक्षण थाहा। तर, एक व्यक्ति के सुत्दा मा गएर र आफ्नो रोग अनजान छन् छ महसुस गर्न सक्दैन। यसलाई सो apnea यस्तै छ भनेर अन्य गप्पी संकेत ध्यान लायक छ। ती हुन्:

• नियमित snoring।
• भावना choking सुत्दा हुन्छ।
• कमजोरी र निदाउरोपनको दिन को समयमा।
• बिहान टाउको दुखाइ।
• गरिब एकाग्रता र irritability।
• को भावना को घाँटी मा सूक्खापना र मुख Awakening मा।

प्रकार apnea: साँस को केन्द्रीय अभाव

चिकित्सा व्यवहार मा केन्द्रीय श्वसन अवसाद को कमी, को घटना एकदम दुर्लभ छ। apnea यस प्रकारको समय केही बिन्दुमा, मस्तिष्क श्वसन मांसपेशीमा सास को नियन्त्रण गर्न संकेत पठाउन ceases भन्ने तथ्यलाई द्वारा विशेषता छ। किनभने यो र रोक्दछ को सास। यसबाहेक, विरामीहरु त restlessly, सुतिरहेको छन् तिनीहरूको रात awakenings सम्झना गर्न सक्षम रहेको। केन्द्रीय सो apnea जस्तै हृदय प्रणाली मा hypoxia वा disturbances रूपमा जटिलताहरू गर्न सक्छ।

प्रकार apnea: obstructive सास छैन

डाक्टर अक्सर obstructive साँस को अभाव सामना। यस मामला मा श्वसन पर्चा को critically संकुचित लुमेन, घाँटी मांसपेशीमा आराम, हावा प्रवाह अवरोध छ। अक्सिजन स्तर खस्छ र व्यक्ति आफ्नो सास फसाउन उठ्नु छ। तर, यी अल्पकालीन ती लागि बिहान ताकि उठ्दै र सम्झना छैन। औसत मा, एक व्यक्ति apnea यस प्रकारको भोगिरहेका श्वास यी आक्रमण प्रति घण्टा 5-30 पटक उत्पन्न रोक्छ। स्वाभाविक, न जो उच्च-ग्रेड निद्रामा वा बाँकी कुरा छैन। Obstructive सो apnea, रोग को पहिलो लक्षण, स्वास्थ्य र राम्रो-हुनुको उल्लंघन को एक नम्बर गर्न सक्छ जब उपचार सुरु गर्नुपर्छ जो।

Apnea प्रकार: जटिल सास

apnea यस प्रकार श्वसन ताल दुवै केन्द्रिय र obstructive विकार सबै hallmarks छ। माथिल्लो airway बाधा संग संयुक्त आवर्तक श्वसन विफलता निद्रामा भर व्यक्ति साथ दिनु। यो सो apnea सिंड्रोम जस्तै कोरोनरी मुटुको रोग को विकास रूपमा तत्काल निदान र उपचार, साथै खतरा पर्याप्त गम्भीर परिणाम, आवश्यक छ।

बच्चाहरु मा apnea

हामी चाँडै उमेर रूपमा यो मुद्दा विचार accustomed छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो छोराछोरीको उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। बढेको गलसुए र adenoids र lowering आकाश चिउँडो अल्पविकसित स्नायु प्रणाली संग जोखिम बच्चाहरु मा। पहिले बच्चाहरु, डाउन सिन्ड्रोम र मस्तिष्क पक्षाघात संग शिशुहरू पनि सो apnea ग्रस्त बढी सम्भावना छन्। कारण हुन सक्छ, र लागूपदार्थ सुत्केरी आमा लगियो। आमाबाबुले breaths बीच लामो अन्तरालहरू wheezing वा nocturnal खोकी, सुत्दा पनि चर्को साँस सचेत हुनुपर्छ। बच्चा पूर्णतया पर्याप्त निद्रा, Sweats छैन र wakefulness समयमा बेचैन देखिन्छ।

रोग को सबै भन्दा खतरनाक फारम एक obstructive रुप हो। बच्चालाई अनुहारमा मुटुको दर slows, उत्तेजित गर्दछ फिक्का, औंलाहरु र ओठ cyanotic, र मांसपेशी टोन घट्छ। यो रोग अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम सक्छ कि विश्वास छ रूपमा छोराछोरीको सो apnea, तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

सो apnea को कारण

कठिनाइ वा माथिल्लो एयरवेज को बिगडा patency सर्त भनिन्छ सो apnea डाक्टर जान्छ। अक्सर रोग वजन वा एयरवेज को कुनै पनि सुनिंनु हो जो मान्छे असर गर्छ। सो apnea को कारण विभिन्न हुन सक्छन्:

• मोटोपना, जहाँ बोसो को महत्वपूर्ण जम्मा घाँटी मा स्थित विशेष गरी अवस्थामा।
• स्नायविक विकारहरु मस्तिष्क कसरी "भूल" हुन कि सुत्दा सास फेर्न गर्न।
• भटक septum, र airway संरचना अन्य असामान्यताहरु।
• यस्तो धूम्रपान, रक्सी दुरुपयोग वा लागूपदार्थ लिने खराब बानी।
• सुत्दा असहज स्थिति।
• उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू मांसपेशी टोन को गिरावट संग सम्बन्धित।

यो खतरनाक apnea

Hypoxia - मुख्य खतरा, apnea सुत्न खतरनाक छ। न्यूनतम स्तर कम अक्सिजन स्तर छाला नीलो बारी, गराउँछ व्यक्ति तल calms र मस्तिष्क तपाईं उठ्नु आवश्यक छ कि एक संकेत प्राप्त गर्दछ। एक व्यक्ति उठ्दै गर्दा जसबाट को बिगडा साँस पुनस्थापित, अक्सिजन inhales। मामिलामा यो राज्य सामान्य भनिन्छ गर्न सकिँदैन। मान्छे चिरकाल आफूलाई धेरै-आवश्यक गहिरो निद्रामा डुबाउनु गर्न सक्षम रहेको छैन, पर्याप्त निद्रा छैन। यो निरन्तर तनाव, संग भयातुर र हृदय प्रणाली समस्या निम्त्याउँछ। यस सन्दर्भमा, काम मा र घर मा दुर्घटना को स्तर वृद्धि।

अक्सर सो apnea सिंड्रोम वृद्धि स्तर बिहान दबाव संग विरामीहरु, दिल ताल, ischemia, स्ट्रोक, atherosclerosis को विकास गर्न प्रमुख विचलित छ। यस्तो फोक्सो रोग रूपमा पुरानो रोग, भोगिरहेका apnea विरामीहरु खस्कँदो को पृष्ठभूमिमा विरुद्ध। अत्यावश्यक पक्ष प्रभाव रूपमा उल्लेख गर्न सकिन्छ, र नियमित snoring मानिसलाई अर्को सुत्न बाध्य प्रियजनहरूलाई दुःख।

सो apnea को निदान

रोगी नातेदार, विधि द्वारा वी आई Rovinskogo साँस विराम र आफ्नो नम्बर को स्टपवाच अवधि काट्ने गर्ने एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्दै को समस्या को खुलारूपमा निर्धारण गर्न। जाँचको समयमा डाक्टर रोगी शरीर वजन सूचकांक निर्धारण गर्छ। खतरनाक यदि यूटीआई 35 यस मामलामा माथि, दोस्रो डिग्री मोटोपना संग निदान। घाँटी को मात्रा सामान्य महिला लागि 40 सेमी र पुरुषहरु को लागि 43 सेमी भन्दा बढी हुँदैन। 140/90 माथि दबाव पढाइ पनि समस्या संकेत हुन सक्छ।

जब निदान एक Otolaryngologist को अनिवार्य परामर्श छ। यो चरण मा, जस्तै स्वास्थ्य समस्या एक भटक septum, polyps, पुरानो गलसुआशोथ, sinusitis र rhinitis रूपमा पहिचान गर्न। Polysomnography तपाईं विद्युत क्षमता सबै दर्ता गर्न अनुमति दिन्छ, श्वसन गतिविधि को स्तर, सुत्दा एपिसोड संख्या र अवधि। apnea छैन - केही अवस्थामा, आफ्नो निद्रामा choking। केही विकार संग कराउँदै संग सास पैदा हुनेवाला अस्थमा वा अन्य स्वास्थ्य समस्या संकेत हुन सक्छ।

रोग को गंभीरता को डिग्री

सो apnea खुलारूपमा निर्धारण गर्न, यो प्रति घण्टा apnea एपिसोड औसत संख्या गणना गर्न आवश्यक छ। कुनै समस्या, माथि 15 - - नम्र सिंड्रोम, माथि 30 - औसत डिग्री पाँच एपिसोड सम्म। 30 भन्दा बढी आक्रमण तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक रोग को एक गंभीर रूप मानिन्छ। स्वास्थ्य र परम्परागत चिकित्सा को बिरामीको अवस्था आधारित डाक्टर द्वारा निर्धारित उपचार को विधि एक मद्दत हुन्छ, तपाईं तुरुन्तै प्राप्त समस्या को छुटकारा मद्दत गर्छ।

उपचार

apnea उपचार सधैं समस्या को कारण निर्मूल गर्न छ। surgically हटाइएको Adenoids र गलसुए, septum पनि एक व्यक्ति पूर्णतया सास फेर्न गर्न अनुमति दिने, सामान्य नेतृत्व भटक। मान्छे मोटोपना भोगिरहेका, उपचार गर्ने सल्लाह दिन्छन्, वजन पत्र गर्न मद्दत गर्छ। वजन धेरै अवस्थामा, यो समस्या हटाउनेछ प्राप्त गर्छ, मात्र 5 किलोग्राम छ। जब स्नायविक रोगहरु चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक छ। मानाङ्कन र उदाहरण, "Theophylline" वा "Acetazolamide" को लागि, श्वसन तयारी उत्तेजित।

सो apnea को कारण मृदु स्वर्ग छ भने, यो बलियो बनाउन, र रेडियो लहर विधि मदत, कन्फिगरेसन परिवर्तन गर्न। स्थानीय एनेस्थेसिया, लामो पुनर्वास अवधिको अभाव र उच्च प्रदर्शन मिति लोकप्रिय विधि बनाएको छ। सञ्चालन, केवल 20 मिनेट रहन्छ एक घण्टा पछि रोगी घर जान्छ र अर्को रात पहिले नै apnea को दर्दनाक एपिसोड बिना परिचित बिताउनुहुन्छ। उपचार यस्तो विधि, तरल नाइट्रोजन वा लेजर रूपमा पनि लोकप्रिय र प्रभावकारी छन्। तर आकाश को प्रक्रिया पछि निको एक व्यक्ति एक सानो बेचैनी पैदा, ढिलो छ।

गंभीर अवस्थामा, एक CPAP उपचार। एक मास्क छ विशेष उपकरण, एक pressurizing उपकरण जडान, सुत्नेसमय अघि बिरामीको नाक मा पहना। दबाब एक व्यक्ति सजिलै र आराम सास फेर्न सक्ने यस्तो तरिकाले चयन गरिएको छ। कम लोकप्रिय जबड़े लागि retainers रूपमा apnea को उपचार को विधिहरू छन्, र वृद्धि अंतराल नाक टास्ने स्ट्रिप्स, तकियों, एक व्यक्ति निद्रामा मात्र स्थितिमा "छेउमा" बनाउँछ।

उपचार को परम्परागत विधिहरू

वैकल्पिक चिकित्सा सो apnea छुटकारा रही लागि धेरै विकल्प प्रदान गर्दछ। सरल र सुलभ व्यञ्जनहरु रोग को परम्परागत उपचार गर्न ठूलो मद्दत सुत्न सक्षम हुनेछ।

• को घाँटी र नाक सुत्नेसमय को श्लेम लाग्एको झिल्ली moistening लागि नुन पानी, संग नाक कुल्ला हत्केलामा मा हालिएको छ, जो, र नाक तुरुन्तै आफ्नो noses झटका फिर्ता लिन। को मिश्रण तयार न्यानो पानी एक गिलास मा समुद्र नुन को चम्मच भंग हुन।
• गोभी रस पनि लामो सो apnea को उपचार मा प्रयोग गरिएको छ। ताजा रस एक गिलास मह एक चम्मच थपिएको छ। यो पेय एक महिना भित्र खपत गर्नुपर्छ सुत्नेसमय अघि।
• नाक साँस स्थापना समुद्र buckthorn तेल निको मद्दत गर्छ। तेल प्रत्येक नथना 5 घटेको खन्न गर्न सुत्न जानुअघि केही हप्ता लागि पर्याप्त। यो विधि नाक पुछ्ने संग सुनिंनु राहत गर्न, मद्दत गर्छ निको पार्छ प्रभाव छ रक्त दुरुस्त राखेको छ।
• snoring को उपचार मा यसको प्रभावकारिता गाजर साबित भयो। तपाईंले एक कलेजो मूल तरकारी भोजन अघि एक दिन तीन पटक खाने गर्नुपर्छ।

• योग पनि सो apnea लागि उपचार रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। बिहान र सुत्नेसमय मा 30 पटक प्रदर्शन सरल व्यायाम रोग को आक्रमण बारे भूल गर्न मदत गर्नेछ। जिब्रोको को चिउँडो हटाउदैँ, अगाडी तान्नुहोस्। यो स्थितिमा, दुई सेकेन्ड लागि जिब्रो पकड। एक निश्चित शक्ति लागू चिउँडो मा हात क्लिक गर्नुहोस् र आफ्नो चिबुक फिर्ता र निस्कने सार्न।
• व्यवहार सजिलो र सबै भन्दा सुखद तरिका गर्न apnea को मध्यम फारममा नम्र - गाइरहेका। बस pharynx को मांसपेशिहरु बलियो, आधा एक घण्टा प्रत्येक दिन जानुहोस्। यो विधि साँच्चै प्रभावकारी हुन्छ।

प्रदान डाक्टर को सबै सिफारिसहरू कि समस्या सामना गर्न मदत र निवारक उपाय पालना गर्न सो apnea लोक उपचार यस्तो उपचार।

रोकथाम सिंड्रोम

वजन भएका मान्छे आफ्नो आहार संशोधन र वजन गर्न आवश्यक छ। धूम्रपान र रक्सी apnea गर्न प्रमुख मुख्य कारण बीचमा पनि छन्। यी खराब बानी को तिरस्कार अक्सर स्थायी समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। दिउँसो आफ्नो मनपर्ने एक कप कफी सहित Tonics, पनि apnea सुत्न सक्छ। एक उचित न्यूनतम यस्तो पेय पदार्थ को सेवन सीमित गर्न पर्याप्त।

हार्ड गद्दा र तकिया कम सुत्दा सास सुविधा। आफ्नो पेट मा सुत्न आफैलाई तालिम। यो सो apnea को पुनरावृत्ति जोगिन मदत गर्नेछ। पूर्ण निद्रामा hindering समस्या को एक राम्रो रोकथाम र धेरै स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउँछ - राति पैदल यात्रा, स्नान सुखदायक, मसाज।