स्वैच्छिक ध्यान

ध्यान धेरै प्रकार को छ। तिनीहरूलाई प्रत्येक यसको कारण र manifestations छ। involuntary र स्वैच्छिक - अलग यसलाई ध्यान दुई विभिन्न प्रकारका विचार गर्न आवश्यक छ। उहाँले इच्छा कम्तिमा एक न्यूनतम प्रयास गर्नेछ मात्र पछि उत्तरार्द्ध व्यक्ति को इरादा कारण हो भने, involuntary ध्यान व्यक्तिलाई इरादा बिना देखिन्छ। एक व्यक्तिले आफ्नो मनमा राख्छ के अनुसार, यो वर्ण र मानसिक गोदाम न्याय गर्न सम्भव छ।

स्वैच्छिक ध्यान मात्र मानिस पर्छ। यो सुविधाले तपाईंलाई (को involuntary ध्यान र तिनीहरूलाई छ) जनावर मानिसहरूलाई भेद गर्न अनुमति दिन्छ। यसलाई नियन्त्रण चेतना को एक परिणाम रूपमा देखा पर्नुभयो। केहि हासिल गर्न, एक व्यक्ति तपाईं के मन मात्र गर्न छ, तर पनि मामला लागि के आवश्यक छ। सैद्धान्तिक सिक्ने र व्यवहार मा ज्ञान को अवधारणा र गठन स्वैच्छिक ध्यान प्रक्रिया मा।

दृश्य एक शारीरिक बिन्दुबाट, यो मस्तिष्क Cortex, जहाँ excitation दलहन को सबैभन्दा ठूलो ध्यान कायम छ, बाट निर्देशित हुन्छ दोस्रो सिगनल प्रणाली। ऐतिहासिक ध्यान यस प्रकारको को गठन मा श्रम प्रक्रियाको प्रभाव। आखिर, कुनै गतिविधि आफ्नै हेरविचार सजग नियन्त्रण बिना असम्भव छ।

स्वैच्छिक ध्यान पनि केही मनोवैज्ञानिक विशेषताहरु द्वारा विशेषता छ। यो बदलिने डिग्री को प्रयास गरेर, तनाव सँगसँगै छ। यो अब को मनपरी खाता, अधिक भोल्टेज अप शारीरिक थकान हुन सक्छ। यो रोक्न, वा त्यो लामो समय राख्न सकून् भनेर सजिलो र रोचक संग कडा प्रशिक्षण वैकल्पिक बाध्य हुनुपर्छ, वा मानिस मा त रुचि छ एकाग्रता।

volitional प्रयासहरू पहिलो व्यक्ति, उहाँले अध्ययन छ के को सामग्री मा delves, र पछि उहाँले यस्तो भोल्टेज बिना अध्ययन विषय पालना गर्न सक्षम थियो। त्यसैले प्रकट posleproizvolnoe ध्यान मनपरी पछि हुन्छ कि। केही स्रोतहरु मा माध्यमिक मनपरी भनिन्छ। आफ्नो उपस्थिति सिक्ने धेरै सजिलो प्रक्रिया, थकान हुन सक्दैन।

ध्यान को प्रकार पनि जहाँ यो कोरिएको फरक। जब बाह्य, भौतिक संसारको वस्तुहरु - भित्री-निर्देशित - यदि भावना, विचार, सम्झनाहरु, बाहिरबाट-निर्देशित ध्यान। जब, मुख्य काम मानिसको कार्यान्वयन समयमा सम्झनाहरु गर्न एक्स्ट्रानिअस कुरा, को सोचाइले छ विचलित उत्तरार्द्ध मामला मा involuntary हुन सक्छ। अक्सर यो inattention को कारण छ। स्वैच्छिक ध्यान, त्यसको विपरीत, सबै भइरहेको छ चयन मात्र के सीधा क्षेत्र लागि जाँदा छ मानव चासो को।

लामो समय एउटा कुरा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागि यो आवश्यक छ किनभने involuntary ध्यान लागि बिल्कुल इच्छा भाग लिन, आवश्यक छैन। तर स्वैच्छिक ध्यान लागि अवश्य छ। यो volitional विनियमन जडान गर्न आवश्यक छ। नियम, ध्यान यस प्रकारको अक्सर कार्य को लागि धेरै मनसाय को संघर्ष संग, प्रत्येक अन्य संग प्रतिस्पर्धा, धेरै चासो उपस्थिति सम्बन्धित छ। यस मामला मा, एक व्यक्ति consciously एक लक्ष्य, एक चासो पूरा गर्न छनोट र अरूलाई दबाउनु विल्स।

यसलाई ध्यान र राम्रो परिणाम हासिल गर्न मदत गर्ने कामको लागि भनेर अनुकूल अवस्था बुझ्ने गरिन्छ। तर यहाँ अत्यधिक हल्ला न त निरपेक्ष मौन न काम को प्रभावकारी कार्यान्वयन गर्न योगदान गर्दैन रूपमा, एक व्यक्ति मोड र सुनको मतलब गर्न adhering काम को ताल, सबैलाई विकास गर्नुपर्छ।

जानीबुझी प्रतिबद्ध कुनै पनि गतिविधिहरु मा, जोर को विभिन्न प्रकारका intertwined छन्।