Atherosclerosis को रोकथाम

Atherosclerotic भास्कुलर पर्खालहरु जो देखि सजीले गठन गर्दै रगत कम घनत्व lipoprotein को अत्यधिक संग्रह, को परिणाम हो।

वैज्ञानिकहरू पनि शव परीक्षा मा केही नवजात शिशुलाई मा रक्त नली को पर्खालहरु मा कोलेस्ट्रल स्ट्रिप्स उपस्थिति पत्ता लगाउन सक्छ भन्ने उल्लेख छ।

यो आमा गर्भावस्था को समयमा ठीक खान्छ, र आफ्नो व्यवहार को नजन्मेको बच्चाको रोग को यस प्रकार को विकास provokes मात्र भन्छन्।

आफूलाई बचाउन र कसरी रगत अनावश्यक कोलेस्ट्रल देखि व्यक्तिहरूलाई प्रेम गर्न सक्छ?

atherosclerosis को रोकथाम पनि सानैदेखि सुरु गर्नुपर्छ। यो व्यक्ति केही गुण आवश्यक एक एकदम जटिल र दिनचर्या प्रक्रिया छ।

तपाईं पिउन र बिरामी प्राप्त गर्न सक्दैन भन्ने कुनै "जादू गोली छ भन्ने तथ्यलाई। लगभग पूर्ण आफ्नो जीवन, बानी एक व्यक्ति पुनर्निर्माण गर्नुपर्छ। केही परिस्थितिमा यसलाई तपाईं साँच्चै प्रेम कुराहरू अधिकांश दिन आवश्यक छ। तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि हामी थाल्छन्।

atherosclerosis को रोकथाम, सबै को पहिलो आफ्नो सन्तानलाई यो प्रक्रियाको गठन जोखिम कम गर्न उद्देश्य छ। तथ्यलाई एक दैनिक आधार मा एक व्यक्ति निश्चित कार्यहरू गर्न पनि अवस्थित, आफ्नो जीवन, परिवर्तन छ कोलेस्ट्रल सजीले (विशेष गरी पुरानो) ल्याउन धेरै भारी। निस्सन्देह, यो etiological कारक हटाउन हृदय रोग र रक्त नली, विशेष गरी आपतकालीन योजना को जोखिम कम गर्नेछ, तर पूर्ण शरीर शुद्ध छैन।

एक कदम नजिक स्वास्थ्य गर्न हुन भोलि त आज सुरु गर्नुहोस्।

के मा प्राथमिक रोकथाम हुनेछ? Atherosclerosis - एक एकीकृत दृष्टिकोण आवश्यक छ कि रोगहरु को एक। पहिलो हामी खाने बानी परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। मूलतः सबै बोसो (कोलेस्ट्रल) खाना मार्फत शरीरमा प्रवेश र गलत खाना। यो मासु, फैटी मासु, कम गुणस्तर sausages, अन्डा र बेकरी उत्पादन को सबै प्रकार छ।

तदनुसार, एक व्यक्ति उहाँले atherosclerosis विकास होइन खान्छ कि यसलाई हेर्नुपर्छ। रोकथाम आवश्यक भएको हदसम्म प्रयोग र गुणस्तर पेय पदार्थ गरिनेछ। तपाईं एक व्यक्ति प्रति दिन सफा पानी 2 लिटर पिउन आवश्यक छ कि थाहा भएन। सोडा, nectars र अन्य शंकास्पद तरल खातामा लिएको छैन। ती सबै क्षमता गर्न "अव्यवस्था" जहाजहरू छ।

तपाईं अतिरिक्त वजन छ भने, वा तपाईं मोटोपना भोगिरहेका छन्, त तपाईं बस तुरून्त शरीर बोसो को हटाउनु गर्न, किनभने atherosclerosis मोटे मान्छे मा, पहिलो स्थानमा विकास गर्न आवश्यक छ।

atherosclerosis को रोकथाम - यो पनि नियमित व्यायाम र शारीरिक श्रम छ। यो, यो अवस्थामा आदर्श छ जगिंग र लामो दूरी लागि brisk पैदल। एक दैनिक बिहान व्यायाम प्रदान गर्ने सकारात्मक प्रभाव। यो सबै दिन हाम्रो औंलाहरुमा हुन मदत गर्नेछ, र जहाजहरु "प्रशिक्षित" गरिनेछ।

गर्छन् रोग र खराब बानी विरुद्ध लड्न उपेक्षित बाँकी हुन। रक्सी, धूम्रपान र लागूपदार्थ एक जीवनकालमा लागि प्रयोग बन्द गर्नुपर्छ।

ठूलो महत्त्व यस्तो रोग को रोकथाम मा परम्परागत चिकित्सा छ।

atherosclerosis को रोकथाम पाठ्यक्रम लिनु आवश्यक छ कि जडीबुटी को एक विशेष समूह को चयन आवश्यक छ।

Plantain पात, पुदिना, गहुँ घाँस मूल र धेरै अन्य जडीबुटी रक्त वाहिकाओं शुद्ध मदत गर्नेछ, र कोलेस्ट्रल यसको भित्ताहरू मा बसोबास गर्न अनुमति छैन।

यो ताजा सकरखण्ड र गाजर को रस बढावा प्रतिरक्षा मदत र रोग रोक्न सक्छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ।

फार्मेसी श्रृंखला atherosclerosis को रोकथाम लागि चाय को एक विस्तृत विविधता प्रतिनिधित्व छ। तिनीहरूले एक पेय को सट्टा एक दैनिक आधार मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

र अन्तमा, यो कुनै पनि तनाव विकार atherosclerosis को विकास मा परिणाम गर्न सक्ने उल्लेख गर्नुपर्छ। त्यसैले तनाव पक्ष circumvent गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।