DOUCHES, लाभ र हानि यसको क्रमबद्घ ग्रहण देखि

यो एक शवर लिएर एक कठिन दिन पछि मात्र scorching मरुभूमि मा सुन्दर पानी जीवन दिने सास संग तुलना गर्न सकिन्छ भन्ने कुनै गोप्य छ। प्रक्रिया को बिहान उठ अनि सबै दिन ताजा महसुस गर्न हामीलाई मद्दत गर्छ। किन बनाउन छैन शवर रमाइलो सोख, तर पनि उपयोगी मात्र होइन, स्वास्थ्य संग आरोप लगाएको छ? तिनीहरूले भन्छन्, एक स्वस्थ शरीर - स्वस्थ मन!

DOUCHES, यसको उपयोगिता अकाट्य छ, तर केही मान्छे ठ्याक्कै के उपयोगी छ थाहा छ। को जेट तातो पानी रेल लोच र आफ्नो मांसपेशी टोन वृद्धि - शरीर र चिसो relaxes। जसद्वारा मृत छाला कणहरु सजिलै मानव शरीर को सतह देखि धोए विपरीत, संकुचित छन् - साथै, छाला pores तातो पानी को जेट र चिसो अन्तर्गत विस्तार गर्छन। शावर मार्फत सुधार परिसंचरण जीव देखि toxins हटाउन मद्दत गर्छ, र आकस्मिक तापमान ठीक सक्रिय नाममात्र सिस्टम परिवर्तन।

बिहान - उत्तम समय एक प्राण यस्तो गर्न। यो एक शावर आवश्यक, शरीर लामो सुतेपछि सकेसम्म धेरै आराम गर्दा यसको लाभ दिन को यो समय मा धेरै बलियो हुनेछ। न्यानो पानी जेट देखि घाँटी शरीर तल, एक मिनेट को लागि, शांत त्यसपछि तल्लो तापमान गर्नुपर्छ संग प्रक्रिया सुरु गर्नुहोस्। लगभग 15 सेकेन्ड पर्खनुहोस् र पानी न्यानो बनाउन। यसलाई 3-4 पटक को हेरफेर बारम्बार पर्याप्त हुनेछ, तर समाप्त सधैं चिसो हुनुपर्छ। एक हप्ता पछि, 5 डिग्री को तापमान फरक वृद्धि, र 2-3 महिना भित्र तपाईं एक मूर्त फरक हुनेछ। तातो पानी बारे 45 डिग्री को, चिसो - 15-20। यसलाई प्रयोग यस्तो विपरीत शवर हो प्रभावकारी हुनेछ।

एउटा महत्त्वपूर्ण बिन्दु: पनि बलियो मान्छे एक दबाव ड्रप, सुनिंनु वा गम्भीर चिसो हुन सक्छ किनभने, एक विपरीत शवर टाउको प्रतिस्थापन छैन। नुहाउनु लिइरहेको प्रक्रिया मा अन्य एक खुट्टा देखि सारे - अझै पनि खडा छैन, खुट्टा पनि ऊर्जा यसको भाग प्राप्त गर्नुपर्छ। नुहाउनु हुन सक्छ 2 पटक एक दिन, र तपाईं अलिकति चिसो महसुस भने, तपाईं त्यहाँ रोकिनु हुँदैन। यस मामला मा, मुख्य कुरा हो - को नियमित, त्यसपछि सबै घडी को कल, जस्तै आफ्नो शरीर सीतनिद्रा देखि wakes जब जान्छ।

DOUCHES, लाभ र हानि

त्यसैले, DOUCHES, यसको उपयोगिता माथि देखि स्पष्ट छ, र हानि शावर के हो? स्वाभाविक, प्रत्येक मलम यसको आफ्नै मलम फ्लाई छ, यो सम्बन्धित छ र हामी विषय विचार गर्दै छन्।

DOUCHES कुनै पनि अन्य चिकित्सा प्रक्रिया जस्तै, आफ्नो अनपढ गर्न भने मात्र लाभ उठाउन छैन ल्याउन सक्छ। शरीर मानिसहरूको धेरै तनाव धेरै रूपमा शावर हुनेछ, त्यसैले तिनीहरू अक्सर एक सुन्दर, छैन चिसो सुनिंनु र सर्दी तिर जान्छ शवर, लिएर प्रक्रिया को बेचैनी कम गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

यो प्रक्रिया को लागि contraindications पनि छन्। यसलाई कडाई लिन निषेध गरिएको छ चिसो-तातो स्नान घातक ट्यूमर, रगत र हृदय प्रणाली, thrombophlebitis को रोगहरु मा। जब मस्तिष्क circulatory विकार, उच्च रक्तचाप, भास्कुलर spasm - मात्र उपस्थित चिकित्सक को अनुमति पछि। यो DOUCHES cystitis, सर्दी, फ्लू, menstrual अवधि लिएर सुरु गर्न सिफारिस गरिएको छैन। एकदमै होसियार हुनुहोस्, शावर रूपमा - एक सरल प्रक्रिया हो, यद्यपि, महत्वपूर्ण तापमान परिवर्तन unfavorably स्वास्थ्य असर गर्न सक्दैनन्।

र अन्य अवस्थामा, DOUCHES, यो प्रयोग सकारात्मक शरीर प्रक्रिया को नियमित पुनरावृत्ति संग प्रभावित हुनेछ। हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ भनेर नबिर्सनुहोस्। त्यसैले किन दैनिक नुहाउनु लिइरहेको को प्रक्रिया मा खुशी संग व्यापार संयोजन छैन?