स्वास्थ्यरोग र स्थितिहरु

Gallbladder हटाउने पछि जीवन। को gallbladder बाँच्न सक्छ बिना। आहार

कलेजो कक्षहरू, hepatocytes भनिन्छ विशेष डिपो भण्डारण गरिएको छ जो bile, उत्पादन - को पित्त थैली र बाहिर यो 12-duodenum मा आउँछ। यो रगत बोसो को पूर्ण पाचन र अवशोषण योगदान पुग्छ। तर कहिले काँही शरीर सामान्यतया काम गर्न ceases। त्यसैले, धेरै प्रश्न संग सामना गर्दै छन् "को पित्त थैली हटाउन चाहे।" यो त्यहाँ bile को सामान्य प्रवाह हस्तक्षेप पत्थर हो भने गर्नुपर्छ, वा "cholecystitis" संग को निदान गरिएको छ।

शारीरिक विशेषताहरु

हाम्रो समय मा Cholelithiasis एकदम व्यापक छ। यो समस्या महिला वस्तुतः 80% र 30% मानिसहरू द्वारा सामना कि फेला परेन। धेरै तिनीहरूलाई छन् सल्लाह गर्न सहमत सञ्चालन, र केवल तब प्रतिबिम्बित मा कि त्यहाँ छ जीवन पछि हटाउने को gallbladder। पत्थर स्थिर पीडादायी ऐंठन कारण छन् पछि, तिनीहरूले जठरांत्रिय पर्चा र पनि मृत्यु हुन सक्छ जो शरीर को पर्खाल, को छेदों कारण disturbances गर्न सक्छ।

तर सबैले पित्त थैली bile को रिपोजिटरी छ भनेर थाहा हुनुपर्छ। उहाँले पाचन सुधार गर्न, duodenum केही अंश यसलाई खुवाउनुहुन्छ। यसबाहेक, यस तरल पदार्थ एक bactericidal प्रभाव छ।

सर्जरी पछि हटाउन परिवर्तन को gallbladder श्रृंखला जीव रसायन स्तरमा स्थान लिन्छ। उत्पादन र bile प्रवाह समयमा असफलता सुरु गर्नुहोस्। सर्जरी पछि यो संचित र इच्छित अवस्थामा ध्यान थियो जसमा कुनै शरीर छ किनभने यो, अधिक तरल हुन्छ।

को duodenum मा यो खाना यसलाई मा हुन्छ, र अवरोध बिना जब समूहहरु, एक समय मा कार्य गर्न थाल्छ। एकै समयमा यो इच्छित एकाग्रता पुग्छ, र यसैले pathogenic जीवाणु यसको प्रभाव कम छ।

शरीर मा परिवर्तन

सञ्चालन गरेपछि परिवर्तनहरू gallbladder हटाउन सुरु। कलेजो कक्षहरू उत्पादन bactericidal तरल को नै रकम मा जारी, तर यो कतै हुन्छ भण्डारण गर्नुहोस्। शरीर शरीर बिना कार्य भिज्न बाध्य छ। यस मामला मा, यो निम्न परिवर्तन अवलोकन:

1 परिवार microflora ब्यालेन्स हराएका: बाँच्न को duodenum मा केंद्रित bile को कार्य द्वारा हत्या कि छन्, र अहिले पनि गुणन गर्न सुरु सबै जीवाणुहरु।

2. दबाव मा पर्खालहरु को सम्बन्धित ducts बढ्छ markedly। तिनीहरूलाई माध्यम bile सम्पूर्ण मात्रा एक विशेष डिपो मा संचित भइरहेको बिना उत्पादन।

3. यो तरल पदार्थ प्रयोग संयन्त्र परिवर्तन। पित्त थैली सक्छ आन्द्रा र फिर्ता गर्न निर्देशन मा एक दिन सार्ने जिगर देखि 6 पटक सम्म कार्य गर्दा। सञ्चालन पछि, यो को अवशोषण कठिन थिए, त्यसैले यो भन्दा प्रदर्शित छ।

निस्सन्देह, जीवन एक पित्त थैली परिवर्तनहरू बिना। पाचन प्रणाली बाट सम्पूर्ण शरीर हटाइयो। गाह्रो र लामो प्रक्रिया छ - तर यो हुनत रिकभरी, परिवर्तन गर्न छाँटकाँट गर्न सकिन्छ। यो किनभने गैर-अनुपालन को उपस्थित चिकित्सक को सबै सिफारिसहरू, सुन्न महत्त्वपूर्ण छ अन्य रोगहरु को शुरुवात संग fraught छ। अनुचित आहार संबंधी बृहदांत्रशोथ, enteritis, oesophagitis र अन्य pathologies विकास गर्न गति प्रदान गर्न सक्छन्।

संभावित समस्या

प्रायजसो, विरामीहरु को सर्जरी पछि जीवन markedly सुधार भएको छ। निस्सन्देह, रिकभरी गरिनेछ विषय सबै को सिफारिसहरू। एक gallbladder बिना बाँच्न कसरी सामना गर्न, यो अभ्यास गाह्रो छ। तर पहिले तपाईं निर्णय मा सर्जरी, यो छ महत्त्वपूर्ण गर्न बुझ्न मात्र cholecystectomy दिनले समस्या को अधिकार। तर अन्य concomitant रोग बाट उपचार गर्दैन। तसर्थ, सर्जरी अघि रोगी साथ दिनु भनेर लक्षण को एक नम्बर पनि तीव्र हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, केही गम्भीर पेट दुखाइ, सर्जरी पछि सुरु कि चिन्तित सुनिंनु, मुख र वाकवाकी मा तीता एक भावना भन्नुहोस्। तर, भाग्यवस, यो थियो जो पित्त थैली हटाइएको मात्र केही विरामीहरु छ। कार्य मा शरीर पछि देखि redistribute सञ्चालन। त्यहाँ कलेजो, duodenum र अग्न्याशय समस्या थिए अघि, यी अङ्गहरू मा लोड वृद्धि स्वास्थ्य को गिरावट गर्न जान्छ। आहार संग लिइरहेको निर्धारण दबाइहरु अवस्था अन्ततः स्थिर र बिस्तारै सुधार भएको छ। तर यो समय आवश्यक छ, त्यसैले पहिलो केही दिनमा यो एक सख्त आहार पालना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सर्जरी पछि एक वर्ष बारेमा हुन सक्छ नियमित आहार फर्कन।

साथै, समस्या cholecystectomy को समयमा त्रुटिहरू थिए जहाँ अवस्थामा उत्पन्न। स्थिति एकदम worsen निम्न अवस्थामा:

- शरीर पूर्ण हटाइएको छैन;

- यो bile वाहिनी पत्थर वा आफ्नो प्राकृतिक अवस्था परिवर्तन भएको छ बाँकी;

- यो भुँडी मा एउटा सञ्चालनको क्रममा विदेशी शरीर हुन्छ।

यो सञ्चालन पछि रोगी अस्पताल मा रहेका र चिकित्सा कर्मियों को पर्यवेक्षण थियो महत्त्वपूर्ण छ।

को हस्तक्षेप पछि पहिलो दिन

रोगी कोठा मा सञ्चालन तालिका प्रवेश र एनेस्थेसिया देखि wakes एक पटक, त्यो आवश्यक प्रतिबन्ध सामना छ। पहिलो दिनमा मात्र पानी अनुमति दिएको छ। तर यसको मात्रा कडाई नियमन छ। पनि एक दिन लागि 1.5 लिटर भन्दा कुनै पिउन सक्नुहुन्छ दृढ इच्छा छ। पछि, तपाईं पहिले नै, खनिज पानी, कमजोर चिया (यो तातो हुँदैन), बोसो-मुक्त दही, unsweetened फल पेय पिउन पानी मा मसले आलु खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो नुन को सेवन सीमित गर्न महत्त्वपूर्ण पनि छ। यो शक्ति एक हप्ताको लागि अनुगमन गर्नुपर्छ।

तपाईं gallbladder हटाउने पछि के खान सक्छन्, दायाँ अस्पताल पाउन सकिन्छ। अस्पतालहरुमा अक्सर जानकारी जो मा cholecystectomy पछि हप्तासम्म कुनै न कुनै मेनु चित्रित छ, खडा ठाँउ।

तर यो केवल अनुमति उत्पादनहरु सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई पालना गर्न आवश्यक पनि छ , आहार अन्यथा यो पत्थर को गठन गर्न सक्छ। को bile ducts mealtime हटाइएको भन्ने तथ्यलाई। त्यसैले, तपाईं कम्तिमा एक दिन 5 पटक खान आवश्यक छ। यदि यो आवधिक अन्तरालहरुमा गरेको छैन, bile जम्मा हुनेछ। यस कारण, यो ducts मा पत्थर गठन वा पेट गुहा मा सुनिंनु को प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

आहार नम्बर 5a

तपाईं फैटी र तला खाना को लाग्छ भने, तपाईं gallbladder हटाउन पछि आफ्नो जीवन मात्र सुधार भन्ने महसुस हुनेछ। निस्सन्देह, यो पाक प्राथमिकताहरू परिवर्तन गरेका छन्। मा प्रारम्भिक दिन, विरामीहरु एक विशेष आहार नम्बर 5a पालन गर्नुपर्छ।

जिगर पुनर्स्थापना र अग्न्याशय र bile ducts मा हुन्छ भडकाऊ प्रक्रिया कम गर्न निकटतम सम्भव समयमा मद्दत गर्छ एक कोमल पोषण टिप्न। gallbladder हटाउने पछि आहार रोगी छोटो समयमा पाचन प्रणाली को काम व्यवस्थित गर्न छ इरादा छ।

लागि 1-2 महिना खान मात्र उसिनेर वा खाद्य पदार्थ धमाकेदार। यस समयमा क्यालोरी सेवन पर्याप्त उच्च छ - तपाईं बारेमा 2300 क्यालोरी खान आवश्यक छ। 50 - - 280 ग्राम क्रमशः 100: प्रोटिन - - बोसो यसरी आहार मा कार्बोहाइड्रेट निम्नानुसार वितरण गर्न। खपत तरल पदार्थ को मात्रा यो उपयोगी शोरबा नितम्ब मानिन्छ, 1.5 लिटर सीमित छ। प्रति दिन नुन 8 G भन्दा कुनै थप हुन सक्छ

तपाईं gallbladder हटाउने पछि खान सक्नुहुन्छ कि बाहिर फेला, तपाईं वास्तवमा ध्यान गर्नुपर्छ आहार आवश्यक वर्तमान सूप हुनुपर्छ भन्ने। गाजर, टमाटर, काउली: pureed तरकारी को वाहेक संग पानी तिनीहरूलाई खाना पकाउन। चामल, सूजी वा दलिया - सूप अनाज थपियो satiety वृद्धि गर्न। अनुमति पनि पास्ता छ।

सिफारिस पर्ज

यस कार्यका लागि तयारी मा, यो gallbladder हटाउन पछि मेनु हुनुपर्छ के अग्रिम पत्ता लगाउन आवश्यक छ। प्रत्येक दिनको लागि व्यञ्जनहरु प्रत्येक रोगी लागि उपयोगी हुनेछ।

त्यसैले, देखि मासु र माछा व्यञ्जन पकौडी, meatballs, धमाकेदार, soufflés, मासु बल, रोल अनुमति छन्। लागि तयारी मात्र चिकन, मासु, हेक, कड, Pike, Zander प्रयोग गर्नुपर्छ। मासु वा माछा पनि बस छाला हटाउन आवश्यक, एक टुक्रा हुन सक्छ। तपाईं दुबला मासु मेनु किसिम चाउचाउ एक casserole पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

साथै, एक आहार नम्बर 5a एक दिन हुन सक्छ जब 1 अन्डा आमलेट खान, वा आफैलाई प्रोटीन को एक जोडी गर्न। घरेलु पनिर एक हलुआ वा Souffle को रूप मा खपत गर्न अनुमति दिएको छ। यो नम्र, कम बोसो थियो मनमोहक छ।

ध्यान पनि तरकारी मा हुन सक्छ। तर पहिलो दिनमा gallbladder हटाउन पछि आहार पर्याप्त सख्त छ। यो अवधिमा, तिनीहरूले कच्चा खपत गर्न सकिन्छ। स्क्वास, कद्दू, गाजर, आलु जोश वा स्ट्यु गर्न आवश्यक छ। तपाईं पनीर तिनीहरूलाई मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

फल र जामुन बारे मा भूल छैन। तर सुरुमा जोड राखिएको हुनुपर्छ मात्र compotes, जेली, mousses मा। तपाईं सुखा स्याउ प्राथमिकता दिन सक्छन्। अंगूर प्रेम को gallbladder हटाउन पछि यो खुली खान सबै भन्दा राम्रो छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। सबै रस 1 एक अनुपात मा पानी संग पतला गर्नुपर्छ: 1।

तर चिनी र उत्पादनहरु तत्संबंधी (उदाहरण, जाम वा जाम लागि) त्यागेर हुनुपर्छ। मीठो मह हुन सक्छ। हिजो पनि गहुँ रोटी, पटाखे र कुकीहरू आटा nesdobnoe देखि दिनुभयो।

आहार № 5

गंभीर प्रतिबन्ध दुई महिना पछि डाक्टर बिस्तारै आफ्नो आहार विस्तार सुरु सिफारिस गर्छौँ। यो कलेजो, अग्न्याशय र biliary पर्चा अधिक भार बच्न ध्यान गर्नुपर्छ। आहार मा एक क्रमिक पारी को बढावा , पाचन अंगहरु सकारात्मक अंगहरु र प्रणाली को स्वास्थ्य असर गर्छ, compensatory तंत्र ट्रिगर।

को gallbladder हटाउन पछि आहार मेनु नम्बर 5 तपाईं एकदम को ताप सेवन वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ। यो 700-900 किलो कैलोरी द्वारा बढ्छ। यो समय सुरक्षित तरिकाले तरल पदार्थ को 2 लिटर पिउने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ देखि 400 ग्राम - यो बोसो को राशि वृद्धि (100 ग्राम दैनिक गर्न) र कार्बोहाइड्रेट द्वारा हुन्छ।

आहार राई रोटी, तर, यो सुकेको वा हिजो हुनुपर्छ समावेश छ। तपाईं पनि दोस्रो शोरबा मा पकाएको सूप, खाने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, छैन प्राय तर हरेक अन्य दिन भन्दा। आहार सूप, अचार, सकरखण्ड समावेश छ।

यो अवधिमा पनि प्रेमीहरूको यो gallbladder बिना बाँच्न सम्भव छ भनेर भन्न स्वादिष्ट सुरु खान्छन्। समीक्षा थोक मा मान्छे शरीर समस्या उन्मुक्ति कि सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भन्ने। निस्सन्देह, पहिलो 2 महिना धेरै गाह्रो सहन। तर कारण gallbladder मा विफलताको अनुभव थियो कि दुखाइ को विचार मा, प्रतिबन्ध अब त सख्त जस्तो देखिन्छ।

सर्जरी पछि दुई महिना, तपाईं पचा लिया जान्छ मासु बाट बनेको चामल, खाने, आलु casserole, बन्दागोभी रोल, भरी खुर्सानी, स्ट्यु, meatballs, मासु stroganoff बनाउन सक्छ। यो अनुमति खाद्य पदार्थ पूर्ण सूची छैन। समयमा यो अवधि, पनि अनुमति गर्न खान मासु Pies, सेवई र पनीर मा टमाटर सस, पकौडी र tarts संग घरेलु पनिर, curd।

मेनु कम बोसो र पनीर, खट्टे क्रीम र क्रीम को गैर-तीव्र प्रजातिहरू (उचित परिमाणमा), मह, जाम, स्याउ संग पनीर Souffle हुन सक्छ विविधता। तपाईं पनि raspberries, currants, प्लम, अङ्गुर, सिट्रस फल, स्ट्रबेरी र स्ट्रबेरी खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। रस पहिले नै पानी संग पतला गर्न सकिँदैन, र अनुमति कागति संग चिया।

यो gallbladder परिवर्तन हटाउन पछि जीवन, तर, एक मान्य आहार देखि स्पष्ट छ रूपमा, विरामीहरु क्षीण आफूलाई छैन भनेर स्पष्ट छ। निस्सन्देह, देखि फैटी र तला खाद्य पदार्थ हरेस हुनेछ, तर अरू सबै कुरा सुलभ रहनेछ। पकवान सूर्यमुखी तेल, तेल वा घिउ थप्न अनुमति दिएको छ। तर ताजा।

वर्षैभरि यस्ता खाना तपाईं पाचन सबै बाँकी अंगहरु काम व्यवस्थित गर्न र एक gallbladder बिना सामान्यतया काम गर्न शरीर accustom गर्न अनुमति दिन्छ।

सम्भव जटिलताहरू

केही अवस्थामा यो सञ्चालन लामो-प्रतीक्षा राहत ल्याउन गर्दैन हुन्छ। पनि हालत worsen केही विरामीहरु मा आहार गर्न सख्त अनुपालन संग। रोगी भएको bile मा उत्पन्न उल्टी, ज्वरो हुन सक्छ। परिवर्तन र मलको - यो उज्ज्वल, बोल्ड, शौचालय को पर्खालहरु गर्न छडी हुन्छ। उल्टी रोगी स्वागत राहत दिन्छ - सही hypochondrium दुखाइ महसुस noticeably कम छ, वाकवाकी बित्दै। यी लक्षण चिकित्सकको सल्लाह आवश्यक भनेर थाह महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले duodenum मा bile को outflow र त्यहाँ तरल को ठहराव उल्लङ्घनको संकेत हुन सक्छ।

स्थिति उपाय, तपाईं शक्ति प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, डाक्टर एक gallbladder र के परिणाम पर्खिरहेका तपाईं सिफारिसहरू सुन्न छैन भने बिना बाँच्न तपाईं कसरी बताउन सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा यो तरल को जुदाई को प्रक्रिया पत्र र आन्द्रा को मोटर समारोह सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो बोसो को एक वृद्धि रकम एक आहार आवश्यक छ। सीमा हुनुपर्छ सरल कार्बोहाइड्रेट र उच्च-पग्लिने बोसो। जोर फाइबर को एक उच्च सामग्री संग फल र तरकारी राखिएको हुनुपर्छ। यो खाना को choleretic प्रभाव बढाउँछ। बोसो को मात्रा 120 ग्राम (बिरूवा र पशु बोसो बराबर हुनुपर्छ) वृद्धि छ, र कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन सामान्य आहार № 5 मा जस्तै स्तरमा रहिरहन्छ।

बाट नाश्ता डक्टरेट ससेज, घर मासु पाइ, दुबला छम माछा भिगो को सानो मात्रा किन्न सक्छन्।

शक्ति 3 सप्ताह, 2 यसरी परिवर्तन छ कहिलेकाहीं। अवस्था सुधार र संकेत गर्दा bile को ठहराव हटाइएको, तपाईं आहार नम्बर 5 को सिद्धान्तहरू adhering, सामान्य मेनुमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण nuances

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने आफ्नो जीवन पछि gallbladder हटाउने थियो समायोजित रूपमा चाँडै सकेसम्म, त्यसपछि तपाईं आवश्यकता पालन सबै को सिफारिसहरू। तपाईं पनि biliary तरिकामा मदत गर्न सक्छ। खाली पेट मा बिहान यो गर्न तथाकथित tyubazh छ। यो spasms राहत मदत गर्छ जो, bile प्रवाह बढावा दिन र आवश्यक विरोधी भडकाऊ प्रभाव प्रदान गर्दछ न्यानो alkaline पानी, को प्रयोग हो। खाट मा झूट बिहान 1 ग्लास 45 0 सी आत्मीय सम्बन्ध गाँसे पिउन आवश्यक र खनिज पानी त कम से कम अर्को 10 मिनेट भिजेको मा: यो निम्नानुसार छ। यो, प्रत्येक 5 दिनमा एक पटक गर्न सकिन्छ प्रदान तपाईं राम्ररी सहन प्रक्रिया छन् र यो सही hypochondrium मा heaviness को भावना बित्दै पछि।

वैकल्पिक चिकित्सा को राहत राज्य विधिहरू

एक gallbladder बिना बाँच्न कसरी आश्चर्य छैन, र स्वास्थ्य खराब राज्य डराउनु क्रममा, यो अग्रिम थाहा गर्न लोक cholagogue के हुन् आवश्यक छ। यी उद्देश्यका लागि, विशेष जडीबुटी प्रयोग गर्नुहोस्। Physic ती बोट biliary जिगर समारोह उत्तेजित जो चयन गर्नुहोस्। धेरै मानिसहरू चिया को बलौटे Immortelle साझा tansy, पुदिना बनाइएका पिउने सिफारिश, नितम्ब उठ्नुभयो।

पनि भनिन्छ कुनै पनि फार्मेसी हर्बल विशेष संग्रह मा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ "choleretic चिया।" यो सानो रकम एक दिन दुई पटक पिउन सिफारिस गरिएको छ: यो एक स्वागत 1/3 कप लागि पर्याप्त छ। को यो एक ब्रेक आवश्यक देखि 7 10 दिन पछि पाठ्यक्रम। यो गर्न सक्नुहुन्छ नियमित जब तपाईं स्वास्थ्य को गिरावट महसुस गर्न सुरु एक निवारक उपाय वा जहाँ, जस्तो दोहोर्याउनुहोस्।

आवश्यक लोड

पर्खने को नतिजा एक gallbladder बिना बाँच्न कसरी सोचिरहनुभएको, र के, बस नकारात्मक पक्षहरू ध्यान छैन। यसलाई सकारात्मक परिवर्तन को लागि एक गति रूपमा सञ्चालन मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ। उचित विभाजन भोजन मात्र एकदम स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ पाचन प्रणाली को काम, संगठित गर्न, तर पनि छैन।

आहार र पोषण परिवर्तनको साथै, हामी सम्झना गर्नुपर्छ र आवश्यक व्यायाम। त्यहाँ bile को प्रवाह र कलेजो कक्षहरूको कुल रगत आपूर्ति उत्तेजित विशिष्ट अभ्यास हो। उनि लगभग सबै विरामीहरु प्रदर्शन गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, छिटो पैदल एक gallbladder बिना जीवन सुधार गर्न मदत गर्नेछ। समीक्षा यो एक दिन पर्याप्त पनि 20-30 मिनेट छ भनेर संकेत गर्छ। Brisk पैदल वृद्धि साँस बढावा। यो डायफ्राम जिगर मा प्रेस सुनिश्चित गर्दछ, र यो bile र रगत थक्के, stagnated जो बाहिर squeezes। समय, पैदल सुस्त रनले प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।

रोगी एक brisk गति मा हिंड्न गाह्रो छ भने, त्यसपछि तपाईं बस अभ्यास सास प्रदर्शन गर्न सक्छन्। तिनीहरूले 3-4 सेट को चक्र मा एक दिन 3 पटक खाली पेट मा गरेको छन्। पेट शुरू thorax स्थिर रह्यो भनेर सास लिनु र 3 सेकेन्ड को लागि आफ्नो सास पकड हुनुपर्छ। यस पछि यो जोडले सबै हावा जारी र पेट, आफ्नो मेरुदण्ड रूपमा नजिक आवश्यक छ। यो कलेजो फिर्ता र पेट मांसपेशीमा बीच राखिन्छ छ भन्ने तथ्यलाई योगदान पुग्छ। खैर, यी अभ्यास गर्न सकिन्छ सञ्चालन पछि, तर पनि त्यहाँ gallbladder मा एक ठहराव छ जहाँ मामला मा मात्र छैन। तपाईं भने, समय, श्वास अभ्यास पैदल प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.unansea.com. Theme powered by WordPress.