Noncommunicable रोगहरु को रोकथाम। बाल्यकाल रोगहरु को रोकथाम

निवारक दबाइ - मुख्य खण्ड, सारा जीव र यसको छुट्टै प्रणाली को सुरक्षा सेना बलियो उद्देश्य छ जो। वर्तमान चरण मा यो धेरै उप छ। noncommunicable रोगहरु र अन्य रोगहरु र जटिल शरीर असर कसरी को रोकथाम के हो?

निवारक दबाइ को सामान्य सिद्धान्त

आधुनिक चिकित्सा यसको सेना बाहिर पठाएको छ छैन, रोग र आफ्नो रोकथाम हटाउन धेरै - मुख्य लक्ष्य हो। Noncommunicable रोगहरु - विशेषज्ञहरु को मुख्य कार्य। यो महामारी छालहरू जोगिन हुनेछ। उहाँले यस्तो महान कारण रोकथाम खण्ड मा लगे। के सेना निर्देशित हुनुपर्छ, र कुन माध्यम चिकित्सा को विकास को आधुनिक चरण को रोगहरु रोक्न प्रयोग गरिन्छ?

रोगनिरोधी उपचार सबै विधिहरू दुई मुख्य समूह विभाजित गर्न सकिन्छ:

• विशिष्ट रोगहरु लागि जोखिम कारक मा प्रत्यक्ष प्रभाव;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को एक पुरा, उपयुक्त स्तरमा महत्त्वपूर्ण ऊर्जा मर्मतसम्भार र लिएर हेरविचार रूपमा जीव मा प्रभाव।

पहिलो समूह पनि विशिष्ट भनिन्छ, र त्यहाँ एक विशेष रोग विकास एक जोखिम हुँदा यस्तो उपाय एक विशेषज्ञ द्वारा अक्सर नियुक्त छन्।

रोकथाम को प्रकार

pathologies को रोकथाम संग गर्नुहुन्छ जो खण्ड, 3 मुख्य समूह विभाजित छन् जो धेरै क्षेत्रमा छ:

• प्राथमिक रोकथाम;
• दोस्रो;
• Tertiary।

बारी मा, प्राथमिक कुरा कुनै रोग छ, र यस्तो स्थिति कायम राख्ने चरण प्रदर्शन को कार्य हुँदा आउँछ।

यो चरण मा निवारक उपाय समावेश उचित स्तर मा शरीर को समग्र अवस्था कायम राख्न र यसको स्थायी परीक्षा को बलियो बनाउँछ।

प्राथमिक स्रोतहरू प्रयोग गरेर noncommunicable रोगहरु को रोकथाम भिटामिन पूरक, सन्तुलित आहार, नियमहरूमा अनुपालनको को प्रयोगको समावेश व्यक्तिगत स्वच्छता को , र एक चिकित्सक संग सल्लाह कुनै पनि रोग प्रक्रियाहरू पत्ता लगाउन।

खोप पनि यो चरण बुझाउँछ र यसलाई अनिवार्य छ।

के रोग राम्ररी रोकथाम आवश्यक?

कि, विभिन्न उमेरका मानिसहरूलाई उत्पन्न मौसम आधारमा सबैभन्दा लोकप्रिय pathologies बीचमा, शरीर, जीवन शैली को predisposition, खराब बानी, पहिचान गर्न सकिन्छ:

• फिर्ता समस्या। यो scoliosis, degenerative डिस्क रोग exacerbation मौसमी पारी vertebrae हर्निया र अन्य pathologies हुन सक्छ।
• हृदय रोग - यो शरीर अन्ततः थाक्नु हुनेछ जब रोग भन्दा पुरानो मान्छे, सँगसँगै, बर्तन बन्द छन् र यस्तो विरामीहरु को उपचार को अभाव मा लगातार दुखाइ सँगसँगै छ।
• दन्त रोग - एक व्यक्ति क्रममा आफ्नो दाँत को भाग्य निर्णय गर्ने पुराना उमेर तिनीहरूलाई हेरचाह गर्न। दन्त रोग को कुशल रोकथाम गर्ने अनुहार कंकाल धेरै comorbidities र सबै मानव अंगहरु रोक्न सक्छ।
• श्वसन रोगहरु धेरै मानिसहरू को बिग्रेको जीवन हुन सक्छ। सास र खोकी tormenting कसैले स्थिर shortness देखि मजा छ। रोग रोकन हदसम्म छ विकृति डेटा predisposed छन् जो जनसंख्या को बहुमत बचाउँछ।
• आंत्र रोग - यो निश्चित वयस्क र बच्चाहरु सबै रोगहरु बीचमा नेता, यस्तो pathologies आफ्नो जीवन भर कम्तिमा एक पटक सबैलाई भोगे रूपमा छ।
• गैर-संक्रामक घाउ, जो बच्चाहरु धेरै साधारण, रोग को रोकथाम लागि विशेष दृष्टिकोण र उपाय चाहिन्छ।

प्रत्येक रोग एक स्वतन्त्र रूपमा मानिन्छ गर्न सकिन्छ, तर त्यसपछि उपचार को प्रभाव सम्पूर्ण शरीर एक प्रणाली, परिसर असर गर्न आवश्यक छ रूपमा लिएको छ जब भन्दा रूपमा उच्चारण हुने छैन। यस्तो दृष्टिकोण रोगहरु को रोकथाम मा संलग्न छन् जो पेशेवरहरुको लागि आधार हुनुपर्छ, तर प्राय विपरीत साँचो हो। शरीर राम्रो आकारमा रहन्छ र चिन्ता छैन भनेर, तपाईं रोग को प्रकटीकरण लागि प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छैन, र रोकथाम अब सुरु गर्नुपर्छ।

श्वसन प्रणाली मा संयुक्त प्रभाव

श्वसन प्रणाली शरीर मा धेरै कार्यहरु लागि जिम्मेवार छन्। प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन, तपाईं सास फेर्ने हावा शुद्ध जो निश्चित जीवनको गुणस्तर असर गन्ध को अर्थमा लागि जिम्मेवार छन्।

श्वसन रोगहरु को घटना मा कि सामान्य जीवन हस्तक्षेप समस्या को सबै किसिमका थाल्छन्।

pathologies को प्राथमिक रोकथाम निम्न जटिल समावेश:

• Inhalation - रोग को जोखिम कारक मा प्रभाव सबैभन्दा सरल र प्रभावकारी विधि। Inhalation - औषधीय बिरुवाहरु संग तरल देखि एक सास तातो बाफ। साथै, श्वसन प्रणाली मा काम गर्न, यो सम्भव बाफ आलु सास फेर्न छ। यस्तो विधि नाक mucosa को तीव्र पुनर्जनन, साथै विरोधी भडकाऊ र सूथिंग कार्य गर्न अनुमति दिन्छ।
• यस्तो जुनिपर वा पाइन रूपमा शंकुधारी रूखहरू - आवश्यक तेल को एक किसिम को प्रयोग गरेर आफ्नै उद्देश्यका लागि श्वसन रोगहरु को रोकथाम। यस तरिका, mucosa स्नेहन धेरै जीवाणु र अन्य pathogenic जीव घृणा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ।
• नाक पनि रोग रोकथाम भूमिका खेल्न थोपा।

साथै, शारीरिक उपचार, व्यापक प्रयोग गरिन्छ जो धेरै, बरु निवारक उद्देश्यका भन्दा उपचार गर्न छन्। मानिस एक्लै आफ्नो शरीर लागि उपचार को एक पाठ्यक्रम लिन जब निर्णय छ।

बाल्यकाल रोगहरूबाट जोगाउन उपाय

प्राथमिक विद्यालय उमेर बच्चाहरु र रोगहरु को सबै किसिमका गर्न सबैभन्दा susceptible छन्। यो बाल सदन र विद्यालय वातावरण मा स्थिर सम्पर्क, साथै unawareness र गैर-उत्सव कारण व्यक्तिगत स्वच्छता को नियम। बच्चा साथै, हरेक खेलौना, स्वाद कम्तिमा एक पटक प्रयास गरिएको छ, तर कुनै पनि बच्चा को मुख मा पतन, उपेक्षित आमाबाबुले र हेरविचारकर्ताओं सबैले खाने पहिले र शौचालय प्रयोग पछि आफ्नो हात माझ्छिन्।

पहिलो स्थानमा छोराछोरीलाई रोग रोकथाम एक सेनेटरी र शैक्षिक काम रूपमा स्थान लिनुपर्छ। प्रारम्भिक बाल्यकाल देखि हरेक बच्चा राम्ररी, पाठ्यक्रम, आफ्नो हात धुन कसरी आफ्नो साथीहरूको कुराकानी गर्न कसरी, र आमाबाबुको आफ्नो क्यू लिन सिकाउनुभयो गर्नुपर्छ। बाट उत्तरार्द्ध बच्चाहरु स्वच्छता अभ्यासहरू सिक्न के मा निर्भर गर्दछ यो छ।

बाल्यकाल रोगहरु को रोकथाम व्यापक र सबै अङ्गहरूको सुधार उद्देश्य हुनुपर्छ। बच्चाको शरीर निरन्तर विकसित, त्यसैले परिवर्तन र रोगबाट सबै प्रकारका उजागर हुन्छ। छोराछोरीको गैर-communicable रोगहरु को रोकथाम धेरै तत्व मा आधारित छ:

• स्वास्थ्य आमाबाबुले उपाय। बच्चाहरु घरपरिवारको सबै सदस्य जोखिम कारक हो किनभने, घर मा आफ्नो अधिकांश समय खर्च, र आफ्नो स्वास्थ्य सीधा साना पुस्ता अवस्था असर गर्छ। तपाईं पनि आमाबाबुले असर गर्ने एक पुरानो रोग एक आनुवंशिक predisposition लागि जांच गर्नुपर्छ।
• विकास को intrauterine अवधि - पहिलो चरण, सम्भावित pathologies निर्धारण जो। गर्भावस्था को सम्पूर्ण अवधि किनभने, एक महिला gynecologists संग, तर पनि पहिचान र रोग रोक्न सक्ने अन्य पेशावरहरूसँग मात्र होइन परामर्श गर्नुपर्छ।
• कहाँ र बच्चा कसरी बसोबास, गैर-communicable रोगहरु आफ्नो सामान्य अवस्था र predisposition असर गर्छ। जीवित अवस्थाको सुधार सीधा बाटो असर किनभने शरीर विकास हुनेछ।
• सक्रिय जीवन शैली जन्म देखि बच्चाहरु को आदर्श वाक्य हुनुपर्छ। एक प्रारम्भिक उमेर मा scoliosis को राम्रो रोकथाम - आमाबाबुले विशेष व्यायाम खर्च गर्न आवश्यक छ। खेल क्लब, स्विमिंग पूल, बाहिरी गतिविधिहरु - छोराछोरी पुरानो प्राप्त र आफूलाई समाज को भाग रूपमा महसुस गर्दा, यो सही दिशा मा आफ्नो शक्ती निर्देशन गर्न आवश्यक छ। यो सबै भन्दा राम्रो तरिका स्वास्थ्य स्थिति र रोगहरु को सामना गर्नु शरीर क्षमता असर छ।
• अध्ययन र मनोरञ्जनको सामान्यकृत तालिका बच्चाको विकास एक स्थायी अवस्था हुनुपर्छ। यो आफ्नो भोक, निद्रा र एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली असर गर्छ।
• यस्तो आमा र पिताजी भ्कगडा, गरिब स्कूल प्रदर्शन रूपमा तनाव परिहार। यो सबै आमाबाबुले र हेरविचारकर्ताओं द्वारा नियमन हुनुपर्छ।

यी सबै उपाय, सँगै माध्यमिक रोकथाम र जन्म दोष को कमी संग बच्चाहरु को जीवन सुविधा गर्न सक्छन् र कुनै पनि रोग सुझावको बिना सकारात्मक यसलाई भर्न।

हृदय रोग कसरी रोक्न?

हृदय रोग को रोकथाम - सम्पूर्ण जीव को सुधार तिर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो। वातावरण र जीवित स्तर को गिरावट विशेष गरी हृदय र रक्त नली लागि, सबै अङ्गहरू र प्रणाली को काम गर्न हानिकारक छ।

हृदय रोग को रोकथाम निम्न कदम समावेश:

• खाना को Normalization र जन्मजात या पुरानो रोग को अवस्थामा व्यक्तिगत आहार।
• सक्रिय जीवन शैली धेरै हृदय pathologies रोक्न सक्छ। यो हृदय रोक्न सम्म एक आसीन जीवन शैली संग सञ्चय छन् जो शरीर, मा नुन र बोसो, हृदय रोग ट्रिगर गर्न सक्छन् भन्ने तथ्यलाई कारण छ।
• रोग रोकथाम केन्द्र र अस्पताल संस्थाहरू, जसको काम हृदय प्रणाली को रोगहरु को प्राथमिक र माध्यमिक रोकथाम केन्द्रित छ लागि निवारक मर्मतका अभ्यासहरू रूपमा नियमित शारीरिक गतिविधि।
• तनावपूर्ण अवस्थामा परहेज - यो हृदय रोग मा निवारक प्रभाव को मुख्य विधि हो। यो भयातुर सिस्टम को अत्यधिक तनाव adversely रक्त नली को स्वास्थ्य असर प्रमाणित भएको छ। नकारात्मक अनुभवहरू systemic vasculitis जस्ता रोगहरु, अन्य, को हृदय प्रणाली संग थप गम्भीर समस्या पछि प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ।
• यस्तो धूम्रपान, पिउने, ड्रग्स र रसायन रूपमा हानिकारक बानी को बहिष्करण, शरीर को पूर्व कार्यहरु को हृदय र पुनर्स्थापना सकारात्मक प्रभाव छ।
• नियमित स्क्रीनिंग - pathologies र तर्कसंगत उपचार को प्रारम्भिक पत्ता लगाउने गर्न कुञ्जी। एक प्रारम्भिक चरण मा पहिचान गर्न सक्षम थियो जो रोग, सजिलै उपचार योग्य र दीर्घकालीन बन्न सक्छ।

दाँत स्वास्थ्य र मौखिक स्वच्छता

दन्त स्वास्थ्य अन्य अङ्गहरू र प्रणाली को राज्य सीधा सम्बन्धित छ। को मौखिक गुहा मा pathologies को आफ्नो राज्य असर कि श्वसन र पाचन प्रणालीमा लिंक - यो मौखिक गुहा।

दन्त रोग रोकथाम तर्कसंगत स्वच्छता र दन्त चिकित्सक मा नियमित चेक-अप समावेश छ। यसरी जीवन शैली महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। समयमै sanitized मुख - रोगहरु को दोस्रो रोकथाम को एक अधिकता: हड्डी दुवै, भडकाऊ संक्रामक र विनाशकारी प्रक्रियाहरू।

दन्त चिकित्सा मा रोकथाम मा पहिलो चरण प्राथमिक विद्यालय र विद्यालय उमेर बच्चाहरु संग एक सेनेटरी र शैक्षिक काम हो।

सल्लाह महिलाहरु गर्भावस्था र पहिलो दाँत को फुट्ने काम को क्षण देखि एक विशेषज्ञ बच्चा गर्न फलो-अप यात्रा समयमा - दोस्रो स्थानमा कुनै कम महत्त्वपूर्ण कार्य हो। यो स्वस्थ मुस्कान बच्चा गर्न सडक मा मुख्य चरण हो।

पुरानो रोग सकारात्मक प्रक्रिया पूरा विलुप्त असर र यसको पुन: प्रयोग विकास अनुमति छैन जो रूढिवादी र शल्य विधि, सहित comprehensively उपचार गर्नुपर्छ।

व्यक्तिगत स्वच्छता सुझाव सबै आधुनिक स्तर संग कायम हुनुपर्छ:

• हरेक महिना आफ्नो टूथब्रश परिवर्तन र habituation दाँत जोगिन विभिन्न pastes प्रयोग;
• rinses, दाँत ब्रश, चुइगम, irrigators, मौखिक र अन्य केन्द्र - थप विधिहरू प्रयोग।

स्वस्थ दाँत - राम्रो स्वास्थ्य र राम्रो मुड गर्न कुञ्जी। साथै, एक सुन्दर मुस्कान सम्पूर्ण जीव को स्वास्थ्य बारे भन्छन्।

आंतों विकृति। कसरी रोक्न?

रोकथाम आंत्र रोग को आंतों परजीवी जीवन प्रकारका विभिन्न द्वारा संक्रमण गर्न सबैभन्दा susceptible छन् जवान बालबालिकाको लागि विशेष चर्को छ।

आंतों संक्रमण को रोकथाम उद्देश्य रोकथामका उपाय समावेश:

• अलग बिजुली आपूर्ति, wherein माछा, मासु र तरकारी छुट्टाछुट्टै प्रयोग गरिन्छ, साथै फ्रिज विभिन्न समतल यी उत्पादनहरु भण्डारण;
• संक्रमण साग रोकन लागि 10 मिनेट, त्यसपछि राम्ररी पानी चलिरहेको संग rinsed लागि न्यानो पानी प्रयोगको अघि wetted हुन;
• सलाद पनि तिनीहरूलाई लागि आदर्श अवस्थामा 4 घण्टा भन्दा बढी, लागि भण्डारण गर्नुपर्छ;
• विभिन्न उत्पादनहरु को कुनै पनि खरिद लेबल बेवास्ता गर्नुपर्छ अघि छैन, यो सबै को तारीख र निर्माता स्पष्ट गर्न उत्पादन बारे जानकारी, साथै पढ्न राम्रो छ;
• खाना गर्न मुसा र अन्य पाल्तु जनावर देखि निषेधित छन्;
• संक्रमित व्यक्तिसँग सम्पर्क हुँदैन।

आंतों परजीवी, संक्रामक रोगहरु विपरीत, सही छैन, यो पछि चरणमा को पहिचान उपचार र पुनःस्थापना complicates किनभने महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।

मेरुदण्ड स्वास्थ्य

scoliosis र अन्य मेरुदण्ड pathologies को रोकथाम धेरै चरणमा comprises। मुख्य व्यक्तिहरूलाई स्वस्थ भोजन, को मेरुदण्ड मा अधिकतम लोड हो र सही छ।

सबै भन्दा रोग को जोखिम कारक को skeletal सिस्टम को प्रत्येक विभाग मा गलत लोड, साथै अस्वस्थ जीवन शैली हो।

माथिको बाहेक, यो आफ्नो समर्थन सिस्टम को स्वास्थ्य को हेरविचार र जब तपाईं मुर्कुट्टा खोल्न प्रयास विरामीहरु लगभग हरेक मिनेट साथ दिनु भनेर असहज sensations बिना बाँच्न सम्भव छ।

सिद्धान्त र vertebral pathologies को रोकथाम को मतलब:

• को मेरुदण्ड प्रत्येक लागि ताप बिहान व्यायाम;
• क्याल्सियम र फस्फोरस सहित आवश्यक micronutrients, को ठूलो रकम खाने;
• खराब बानी को उन्मूलन: धूम्रपान, रक्सी दुरुपयोग - यो मेरुदण्ड को सामान्य कामकाज को पहिलो शत्रु हो;
• एक चिकित्सक र नियमित परीक्षा यसको सबै सिफारिसहरू पालन।

यी सबै चिकित्सा र सरसफाइको क्षेत्रमा साधारण निवारक उपाय-संयुक्त व्यवसायि, आफ्नो शरीर मात्र न्यूनतम ध्यान आवश्यकता, राम्रो लागि सबैको जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

रोग रोकथाम को मुद्दा को जोडतोडले

प्रत्येक स्वास्थ्य कार्यकर्ता, बिना आफ्नो स्थिति र काम को क्षेत्र, विभिन्न रोगहरु को रोकथाम गर्न आफ्नो शक्ती निर्देशन गर्नुपर्छ। यो संक्रामक र गैर-संक्रामक pathologies लागू हुन्छ।

चिकित्सा अर्को स्तरमा निवारक उपाय उपचार को सम्बन्ध मा पहिलो प्राथमिकता हुनेछ गर्दा मात्र जारी गरिनेछ।

रोग रोकथाम विशेषज्ञहरु देखि उद्धारको लागि आशा गर्न जीवनकालमा भन्दा राम्रो छ। क्षणमा विशेष ध्यान चिकित्सा रोकथाम को दुनिया बाट आवश्यक भास्कुलर रोग को।