Norbekovu मा आँखा लागि कसरत - प्रयोग वा समय बर्बाद?

, ज्योति पुस्तक Mirzakarim Norbekova "मूर्ख को अनुभव, वा प्रमुख गर्न 2001 मा जारी। enthusiastically दृष्टि सुधार को लागि नयाँ प्रविधी स्वीकार गर्नेहरूलाई, र संदेह सिद्धान्त गर्न प्रतिक्रिया देखाएका गर्नेहरूलाई: कसरी दुई शिविरहरूमा अंक को "पाठकहरूको को खण्ड हटाउनु गर्न। र अब, पछि 11 वर्ष, डाक्टर र बिरामीको सक्रिय छलफलहरू Norbekova प्रविधी पाउन सकिन्छ।

के दृष्टि Norbekova सुधार गर्न कुनै तरिका बुझ्न, तपाईं सबै को पहिलो पुस्तक थाह प्राप्त गर्नुपर्छ। मनोवैज्ञानिक र शारीरिक: वास्तवमा, विधि दुई परस्पर भागमा विभाजन गरिएको छ। रिस व्यवस्थापन मदत संग सुधार दृष्टि लागि सही मुड सिर्जना गर्न मनोवैज्ञानिक भाग समर्पित छ। दृष्टि र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न व्यायाम को एक सेट painting शारीरिक भाग। नियम, मुक्त शो को सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध स्रोतहरू मात्र दोस्रो भाग, Norbekovu मा अर्थात् व्यायाम आँखा रूपमा।

तथापि, लेखक को सफल रिकभरी सुझाव को लागि, एक न्यूनतम को रूप मा, मनोवैज्ञानिक भाग थाह प्राप्त गर्न। उपचार कुनै पनि पाठ्यक्रम Mirzakarim Norbekov अनुसार स्वास्थ्य गर्न मुख्य मनोवृत्ति छ। यो आफूलाई एक मानव उपचार भइरहेको रूपमा, साथै एक व्यक्ति पहिले नै स्वस्थ छैन विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो स्थिति हासिल गर्न सजिलो, तर सम्भव छैन। र, सबै माथि, एउटा अनुकूल वातावरण रूपमा राम्रो भावनात्मक राज्य, मुद्रा, र संसारको धारणा कायम गरेर।

"- तल, माथि" "पर्खाल-को पर्खाल", "आठ", "पुतली", "भेंगा गर्न पेश्की", "दृश्य को व्यायाम प्रजनन अक्षहरूमा" र "ठूलो सर्कल" को लागि आँखा Norbekova कसरत मात्र 7 अभ्यास समावेश । लेखक प्रत्येक व्यायाम आँखा मांसपेशिहरु मा नरम लोड ल्याउन उद्देश्य छ कि जोड दिन्छ। मानिस अभ्यास अभ्यास स्पष्ट अत्यधिक लोड परहेज, आँखा को अवस्था पालना गर्नुपर्छ। उचित मुद्रा नाटकहरु कायम गर्न अभ्यास को कार्यान्वयन महत्वपूर्ण भूमिका।

यो पुस्तक भर रातो रैखिक सही मुद्रा बित्दै कि टिप्पण लायक छ (वा Mirzakarim Norbekov, "पेशी corset" भनिएको) को। Norbekovu सबै अभ्यास सम्पूर्ण जीव को कार्य मा एक स्वस्थ मेरुदण्ड महत्त्व बारेमा थियोसिस मा बनाए। तसर्थ, पुस्तक Norbekova मा रोजगार को पाठ्यक्रम मात्र होइन, तर पनि विस्तार लेखक द्वारा वर्णन मेरुदण्ड सबै भागहरु, गर्न आँखा लागि व्यायाम गर्न आवश्यक छ। लेखक, सही मुद्रा, वा "पेशी corset" लेख्छन् रूपमा राज्य स्तर असर मात्र, तर पनि सम्पूर्ण शरीर मा। साथै, Norbekovu व्यायाम खुट्टा र हात को जोडहरुको लागि अभ्यास को एक सेट पनि समावेश छ।

व्यायाम प्रदर्शन, एक मात्र सही "पेशी corset", तर पनि सही भावनात्मक मुड समर्थन गर्नुपर्छ। साथै, रिकभरी अन्य विधिहरू विपरीत, Norbekovu व्यायाम आँखा गर्न (, चिसो, न्यानो झुनझुनी) सही शरीर sensations विशेष एकाग्रता, साथै एक परिमार्जन ओप्थाल्मिक तालिका काम पनि समावेश छ। ओप्थाल्मिक तालिकाको व्यायाम, भावनात्मक राज्य, मुद्रा, सही शरीर नियन्त्रण र अतिरिक्त अभ्यास को संयोजन एक दिन बीस मिनेट खर्च, दृष्टि समायोजन हुनेछ।

समीक्षा ओप्थाल्मिक रोगहरु व्यायाम आँखा Norbekova को उन्मूलन मा कसरी सफल, फरक हुन्छन्। Ophthalmologists ओप्थाल्मिक समस्या रोकथाम लागि स्वस्थ मान्छे को लागि उपयुक्त छ उहाँले आँखा लागि विशेष अभ्यास को सेट भन्छन्। तर केही शंका व्यक्त रोगहरु को उपचार को सम्बन्ध मा।

रोचक र रोगी प्रशंसापत्र। तिनीहरूलाई केही कि Norbekovu आँखा व्यायाम मा एक मूर्त परिणाम तथापि, व्यायाम को सम्पूर्ण सेट दैनिक अभ्यास पर्छ भनेर stipulating दिन्छ तर्क। अरूलाई पनि उपचार Norbekova आँखा तिनीहरूलाई रोग उन्मुक्ति वा परिणाम छैन अन्तिम लामो समय गरे मदत थिएन बताउँदै शंका व्यक्त गरे। तर, सबै भन्दा भाग ती र अरूलाई विधि, अर्थात्, मनोवैज्ञानिक को को भौतिक घटक उल्लेख गरेनन्।

सही निदान र कारण Norbekovu हानि मा व्यायाम आँखा छैन कि निर्धारण वा थप समस्या कि बढन: तसर्थ, विधि Norbekova को आवेदन निर्णय गर्दा, पहिले स्वास्थ्य नेत्र रोग विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ। प्राथमिकताको विधि प्रयोग को मामला मा, विधि पूरा आँखा परीक्षा प्राप्त गर्न प्रयोग र सुरु गर्नु अघि, प्रारम्भिक राज्य संग परिणाम तुलना गर्नुहोस्।