Psychosomatics वजन महिलाहरु

Psychosomatic कारक गठन र मानव स्वास्थ्य को मर्मतका महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। मानव शरीर पनि वजन शारीरिक गतिविधि, चयापचय दर र खपत दैनिक क्यालोरी संख्या, यसको स्तर मा मात्र होइन तर भावनात्मक राज्य मा निर्भर गर्दछ। तसर्थ, स्लिम र फिट आंकडा पाउन चाहने हरेक व्यक्ति, थाहा हुनुपर्छ कि यो अतिरिक्त Psychosomatics वजन र कसरी यो युद्ध गर्न।

psychosomatics

संख्या मापदण्डहरु को गठन मा मानसिक प्रभाव मुद्दा बुझ्न क्रममा, यो psychosomatic छ के बुझ्न आवश्यक छ।

मानव भावना र मानसिक स्वास्थ्य राम्ररी लिङ्क छन्। एक व्यक्ति नकारात्मक भावना अनुभव गर्दा आफ्नो मांसपेशिहरु काल, हृदय छिटो, दबाब बढ्छ पिट्न थाल्छ। यो समयमा सहानुभूति स्नायु प्रणाली को गतिविधि, छ, पाचन पर्चा को गतिविधि थिचोमिचो छ।

एक तनावमुक्त अवस्थामा, त्यसको विपरीत, आंत्र peristalsis, बढ्छ माथिल्लो पाचन पर्चा secretion बढ्छ विकास, व्यक्ति भोक को एक अर्थमा महसुस।

तर व्यवहार मा, बाध्यकारी खाने संग Psychosomatics अतिरिक्त वजन सम्बन्धित छ मान्छे एक उत्साहित अवस्थामा हुँदा, संतृप्त महसुस बिना पनि भोक को अभाव मा धेरै खान्छ। तर, प्रणाली कुनै अन्तर्विरोध, तनाव खुलारूपमा कम गर्न शरीर क्षमता सबै कुरा छ।

तनाव र अतिरिक्त वजन

बस सहानुभूति स्नायु प्रणाली लैंगिक उत्तेजना को सक्रियता राख्नु, र भोक को कमी, र parasympathetic गराउँछ - विश्राम र खान इच्छा। तर कुनै पनि भावनात्मक तनाव, यस्तो परीक्षा वा मिति अघि फिक्री रूपमा साधारण अर्थमा, को दृश्य को बिन्दुबाट नगण्य, मृत्यु को खतरा को एक संभावित स्रोत जस्तै शरीर द्वारा कथित छ।

तसर्थ, स्नायु प्रणाली parasympathetic मोडमा autonomic सिस्टम को काम तनाव कम गर्न "टगल"। तनाव कम एक व्यक्ति को उत्तेजना खाना खान सुरु र मन खतरा अलार्म निर्मूल गर्न छिटो र प्रभावकारी तरिका सम्झन्छन्: भन्ने Psychosomatics मा अतिरिक्त वजन छ के।

खाना गर्न लत

मन खाने तपाईं चाँडै शान्त र आराम गर्न, र यसैले अनुमति बुझ्नुहुन्छ पछि - मुटुको दर र रक्तचाप पत्र गर्न, यो slightest उत्तेजना मा parasympathetic विभाजन vegetatiki को सक्रियता को विधि प्रयोग गर्न थाल्छ। र लगातार विधि लागू गरेपछि।

त्यसैले एक व्यक्ति तथाकथित लत, खाना गर्न सम्बन्ध विकास गर्न थाल्छ। खाना बानी को उल्लंघन को मामला मा, यसरी निरंतर शरीरको वजन वृद्धि। को के अतिरिक्त Psychosomatics बुझ्न समय वजन, दायाँ खाने बानी पुनः प्राप्त र सुन्दर, स्लिम, ट्रिम आंकडा पुनर्स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ।

कसरी लत को छुटकारा प्राप्त गर्न?

खाद्य सेवन ठूलो संख्या मा - शान्त र आराम गर्न मात्र तरिका हो। मानव psyche धेरै लचिलो, त्यसैले सबै बानी अरूले प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ छ। तर तपाईं प्रणालीबद्ध यो मुद्दा सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

अतिरिक्त वजन निर्मूल गर्न, तपाईं अन्य विश्राम प्रविधी फेला पार्न आवश्यक छ। तिनीहरूले स्वास्थ्य गर्न लाभदायक र खाने रूपमा embody रूपमा सजिलो छ हुनुपर्छ: त्यो छ, यो असाधारण बाक्लो खाने एक चुरोट धूम्रपान, वा महंगा एसपीए-सैलून एउटा यात्रा बदल्न आवश्यक छ। तर एक पैदल, शिल्प, प्रकाश व्यायाम, सास अभ्यास पूर्ण भोक गलत अर्थमा, र अन्ततः चाहनाको अलार्म को मामला मा खान हटाउन सक्छन् रूपमा वजन गायब। Psychosomatics व्यक्ति ठीक हो जाए, र उहाँले फेरि स्वस्थ महसुस हुनेछ।

अन्य सिद्धान्त

यो योजना सम्बन्ध psyche र भोक को उदाहरण शरीर विज्ञान एक वैज्ञानिक आधार छ। तर अस्वीकार गर्ने छैन क्लासिकल र विस्तार र यसलाई पूरक अन्य सिद्धान्त छन्।

उदाहरणका लागि, केही लेखकहरू मात्र होइन खाना को एक ठूलो राशि, तर पनि अन्य पक्षहरू मा अवशोषित गर्न इच्छा को तथ्यलाई ध्यान सल्लाह छन्।

एक व्यक्ति निरन्तर मिठाई आकर्षित छ भने, Psychosomatics व्यवहार प्रेमको कमी को एक प्रकटीकरण रूपमा वजन। psychosomatic चिकित्सा को मामला मा मोटोपना अध्ययन गर्ने विशेषज्ञहरु अनुसार, यो इच्छा मीठो क्रीम, केक र रोल पीडादायी बिछोड बाँचे वा साझेदार खोज्न लामो असफल प्रयासहरू सामना गर्ने एक्लो मान्छे अनुभव खान भनेर देखेको छ। अक्सर, हामी बच्चा आमाबाबुको पर्याप्त ध्यान प्राप्त गर्दैन भने, अन्य उदाहरणका लागि, प्रेम को प्रकारका बारेमा कुरा गर्दै छन्, वा वृद्ध व्यक्ति नजिक नातेदार र साथीहरू, एक्लै समय खर्च संग कुनै सम्पर्क छ।

जम्मा को स्थानीयकरण

मोटोपना जहाँ यो अतिरिक्त बोसो को भन्दा accumulates आधारमा विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ। यसरी, गंभीर पेट संग विरामीहरु मा अक्सर क्रोध, रिस, इच्छा हेरचाह गर्न को कमी गर्न मानव झुकाव चिन्ह लगाइयो। यदि एक व्यक्ति बोसो जांघों प्राप्त, यसले आमाबाबु मा ठूलो घटना वा सीमा मा मानव stubbornness र रिस कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। पूर्ण खुट्टा, यो सिद्धान्त को दृश्य को बिन्दुबाट पनि, नातेदार मा अपमान को कुरा, तर शरीर को माथिल्लो भाग मा सञ्चय छ कि बोसो, प्रेम तिर्सना बारेमा भन्छन्।

विचार तालमेल

महिला र पुरुष मा Psychosomatics अतिरिक्त वजन समस्या को कारण फेला पार्ने र यसलाई निर्मूल शामिल। , नकारात्मक मनोवृत्ति सकारात्मक प्रतिस्थापन जहाँ यो क्यालोरी accumulates हेर्न आफ्नै विचार र भावना, वा तपाईँको आफ्नै शरीर केलाउँदा मनन:

• नातेदार मा ठेस आफैंलाई बारम्बार गर्न आवश्यक छ यदि शब्द "म सबै शिकायत क्षमा र विगतका जाने";
• प्रेममा dissatisfaction, विचार verbalize गर्न अक्सर महत्त्वपूर्ण छ जब "म प्रेम को योग्य छु, प्राप्त र उनको दिन सक्छ";
• irritability र रिस मुख्य विचार मा "म मुक्त छु, म, विकसित म सबै कुरा मेल खान्छ।" हुनुपर्छ

त्यो विपरीत सेटिङ विचार को नकारात्मक प्रभाव neutralize गर्न आवश्यक छ। तीव्र डर सुरक्षा विचार, विश्राम, क्रोध द्वारा रोकियो - र आनन्दित स्मरण र हृदयस्पर्शी क्षणमा।

साहित्य

के Psychosomatics सिक्न गर्न, तपाईं साहित्य उल्लेख गर्न सक्छन्।

मनोवैज्ञानिक समस्या को आधार मा मोटोपना को विषय आफ्नो पुस्तकमा उठ्छ विस्तार लेखक Luiza अरे "कसरी आफ्नो जीवन निको पार्ने"। उनको विधि एक व्यक्ति "जाम" मनोवैज्ञानिक समस्या बनाउन कारणहरू सम्बोधन, समस्या एक गहिरो दृष्टिकोण समावेश छ। नियम, आफ्नै जान सजिलो रूपमा ती अतिरिक्त किलो को भावनात्मक राज्य normalization, पछि।

त्यसैले, एउटा सुन्दर आकृति प्राप्त को मुद्दा वजन Psychosomatics मा प्रभाव थाहा महत्त्वपूर्ण छ। Luiza अरे, अलेक्जेन्डर Astrogor, Luule Viilma र अन्य लेखक वजन प्रभावकारी हानि को प्रक्रिया मा एक फरक नजर अनुमति दिन्छ। यो प्रविधी उचित आहार निकाल्न छैन र खेती तर जब तपाईं समस्या को मूल थाहा र तिनीहरूलाई असर गर्न सक्छ वजन को normalization प्रक्रिया सजिलो छ।

पनि लोकप्रिय भिडियो ब्लगर बढ्छ Dmitriya Trotskogo जो उपलब्ध छ र बस समस्या र यसको समाधान को मूल कुरा,: "अतिरिक्त वजन को कारण, वा कसरी postroynet Psychosomatics"। Palmist अतिरिक्त बोसो को संग्रह को समस्या छानबीन र एक व्यक्ति को उपस्थिति केही गुण छ - मानव भित्र accumulates कि मुख्य रूप रिसले। psychosomatic चिकित्सा को मामला मा adipose ऊतक को संग्रह को एक प्रत्यक्ष म्यापिङ - "को आहत लैजाने पानी" भन्दै, दिमित्री Trotsky अनुसार।