Zhdanov: दृष्टि पुनर्स्थापना। प्रोफेसर Zhdanov को रिकभरी को विधिहरू

व्लादिमीर Georgievich Zhdanov sobriety र गैर-चिकित्सा विधि को शिक्षक को एक प्रमोटर रूपमा चिनिने खराब बानी को छुटकारा गर्न। उत्तरार्द्ध, रक्सी र सुर्ती खपत बाहेक, व्लादिमीर जी classifies र चश्मा लगाएका को बानी। Helmholtz र बेट्स: प्रोफेसर Zhdanov, निकट मा दृष्टि, hyperopia, astigmatism, strabismus, मोतिबिन्दु र लेन्स अस्पष्टता मा problemoyTeoriya काम गर्न हाम्रो इच्छा मा केवल निर्भर को प्रारम्भिक चरणमा को बहाली अनुसार

पुनर्स्थापना दृश्य हानि द्वारा अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ विलियम एच बेट्स सम्भव भएको थियो।

यो पहिलो, व्यावहारिक तथ्य को inconsistency र Helmholtz को आधिकारिक सिद्धान्त मा चिकित्सा समुदाय को ध्यान आकर्षित गर्ने आफ्नै विधि विकसित र आफ्नो विरामीहरु संग सत्र पछि र त्यसपछि विद्यालयमा बच्चाहरु संग पहिलो सकारात्मक परिणाम प्राप्त उहाँले थियो।

लेन्सलाई र ciliary मांसपेशी संग तनाव वा छ extraocular मांसपेशीमा को कमजोर र साथ अपवर्तनी त्रुटिहरू बेट्स साथीहरूले।

त्यो बेट्स को सिद्धान्त आफ्नो कक्षाहरू Zhdanov मा प्रयोग छ। Cherepovets मा इगोर Nikolayevich Afonin पाठ्यक्रम हुँदा व्लादिमीर जी को रिकभरी पहिलो हात अनुभव। Pozdov आई एन Afonin र बी ब्लेड पुस्तक जारी "कसरी सुन्दर यस संसारमा नजर" को को विधि Shichko-बेट्स।

यो प्रविधी पूरक, VG Zhdanov आज संसारभरि धेरै सहयोगिहरु र शिक्षकहरूको मामला गर्न लेक्चर र वर्ग र जडान सञ्चालन वितरण। व्लादिमीर जी निरन्तर जोड दिन्छ कि आफ्नो प्रविधी - एक चिकित्सा, तर शैक्षिक छैन। मान्छे सही दृष्टि बानी र व्यायाम, यसको बहाली उद्देश्य सिकाउन - प्रशिक्षण को उद्देश्य।

किन आधिकारिक चिकित्सा को बेट्स विधि छैन अभ्यास गर्छ

आफ्नो लेक्चर प्रोफेसर Zhdanov, unprofitable आधुनिक चिकित्सा को बहाली अनुसार। चश्मा, संपर्क लेंस, हेरविचार उत्पादन, आँखा शल्य चिकित्सा, अपवर्तनी-सम्बन्धित दृश्य हानि र 50 अर्ब डलर क्रममा जस्तै को बिक्री देखि कर्पोरेट आय। दोस्रो कारण - घरेलू चिकित्सा को ठहराव। प्रमुख काम गर्दछ डब्ल्यू बेट्स को 1912-1921 वर्ष मा प्रकाशित, र Helmholtz सिद्धान्त को चिकित्सा विद्यालयमा अझै पनि मात्र साँचो मानिन्छ, र यसको आधारमा भविष्य ophthalmologists प्रशिक्षण छ।

र पुन: को Shichko-बेट्स विधि व्यापक सर्कलमा ज्ञात छ कि छैन र आँखा रोगहरु को उपचार को अभ्यास मा कडा प्रवेश अन्तिम कारण - साधारण आलस्य। सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं संलग्न र स्वस्थ दृष्टि बानी शिक्षित गर्न हरेक दिन आवश्यक छ।

Shichko को विधि

Gennady Andreyevich Shichko Leningrad बस्थे र यो एक फोहोर शब्द छलफल भएको थियो जब दिनमा फिर्ता psychoanalysis आफ्नो विधि विकास गरे। फलस्वरूप, ज्योति gartonomicheskoy dezalkogolizmii विधि देखियो। Shichko मान्छे रक्सी, निकोटीन र दबाइ निर्भरता हटाउन मदत गर्न कक्षाहरू सञ्चालन गर्न थाले। यो उल्लेखनीय मानिस क्लब एक प्रकारको गठन, "Optimalist" स्वराङ्कित वरिपरि। आजकल, को आन्दोलन व्यापक भएको छ। तीन सुन आज्ञा GA Shichko क्लब आदर्श वाक्य हुन्छन्। निम्नानुसार तिनीहरूले पढ्न:

1. राम्रो गर्न Hasten।
2. नै पायो - अरूलाई मदत।
3. छैन भने मलाई कसले?

विधि Shichko थुप्रै मनोवैज्ञानिक प्रविधी आफ्नो कक्षाहरू VG Zhdanov मा प्रयोग गर्दछ। दृष्टि पुनस्थापित आफूलाई र दुनियाँलाई व्यवहारमा परिवर्तन को एक पक्ष प्रभाव बन्नेछ।

यो खतरनाक कम दृष्टि र हानि अंक कारण

लेक्चर को एक श्रृंखला मा "दृश्य Zhdanov विधि को बहाली" भनी उल्लेख गरिब दृष्टि निम्न कारणहरूले गर्दा स्वास्थ्य खतरनाक छ।

• जब निकट आँखा एक लम्बी आकार छ। रेटिना तनाव अन्तर्गत छ, र व्यायाम समयमा रेटिना detachment को likelihood ठूलो निकट को डिग्री, महान्। यस कारण, निकट संग बच्चाहरु खेल मा लिन र दृश्य acuity संग महिलाहरु -7 स्वाभाविक जन्म दिन सक्दैन।
• यदि गरिब दृष्टि eyeball मांसपेशीमा काल र कम रगत आपूर्ति छन्। आँखा सबै संरचना को रक्त, धेरै रोगहरु, विशेष मोतिबिन्दु र cataracts को यसैले उद्भव।

आँखा कुनै पनि हानि अंक।

• विषय उनको टाउको उत्तेजित गर्दछ विचार चश्मा लगाएका गर्दा लगभग गतिहीन, एक व्यक्ति लागि Eyeball। मांसपेशीमा यसको सबै नतिजा संग कमजोर।
• अपवर्तनी त्रुटि आँखा fickle, विशेष गरी छोराछोरीको। तिनीहरूले थकान, मनोवृत्ति, एक व्यक्ति देखिन्छ, र यति मा जो विषय संग, दिन भर परिवर्तन। चश्मा मा राख्दै, हामी आँखा सर्वोत्कृष्ट राज्य फर्कन खोस्नु। दृश्य हानि को एक परिणाम progresses र रोगी एक ठूलो diopters एक लेन्स आवश्यक छ।

आँखा लागि व्यायाम

प्रोफेसर Zhdanov, कुनै पनि उमेर मा दृष्टि सम्भव को बहाली अनुसार। शिक्षाविद् FG कुना किक को परिणाम एउटा उदाहरण मा तीनवटा सप्ताह चश्मा लगाएका 50 वर्ष पछि hyperopia छुटकारा थियो। विधि Zhdanov को रिकभरी पनि रिकभरी पछि मात्र छैन एक व्यायाम, तर पनि आँखाको दैनिक हेरविचार छ।

Zhdanov लागि आँखा हेरविचार

स्वस्थ आँखा हेरचाह तीन नियमहरू कम छ।

1. थकित - बाँकी! आँखा थकान अवरोध र यदि 5 मिनेट को लागि palming गर्छन्।
2. हरेक दिन, भोजन अघि तीन पटक एक दिन आँखा मांसपेशिहरु लागि व्यायाम प्रदर्शन।
3. चश्मा वा लेंस कहिल्यै लगाउने। अंक - एक shackle आँखा। घाम मात्र चरम अवस्थामा प्रयोग गर्नुहोस्। प्रकाश दृश्य उपकरण लागि खाना छ कि सम्झना।

दृष्टि सुधार

Zhdanov द्वारा भन्यो, दर्शनको पुनर्स्थापना दुई प्रविधी मा आधारित छ: विश्राम र आँखा मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ। त्यहाँ हल्का संग "sated" आँखा, अनुमतिको अभ्यास पनि हो।

• Palming। शाब्दिक रूपमा "oladonivanie" अंग्रेजी गर्न अनुवाद। को परेलिहरु खुला सार्न सक्छन् भनेर तल आफ्नो आँखा Palms बन्द गर्नुहोस्। आफूलाई खुट्टाको औंलासम्म क्षेत्रमा क्रस र उल्टो «वी» फारम पाम। सुरुमा र प्रत्येक सत्र को अन्त, साथै आँखा थकान मा palming गर्छन्। समय अब राम्रो असीमित छ, तर। न्यूनतम - 5 मिनेट।
• आँखा लागि कसरत। निर्देशन मा आँखा सार्न 8-10 पल्ट: माथि र तल, बायाँ र दायाँ, एक वर्ग, दुवै दिशामा एउटा चक्र र आठ आकर्षित। व्यायाम सजिलै आखा भ्किमभ्किम गर्नु पछि, तनाव राहत।
• उत्तेजित गर्दछ। विन्डो वा मैनबत्ती संग बाहिर। आफ्नो खुट्टा अलग काँध-चौडाइ संग खडा। दूरी मा भने तपाईं को सामने हेर। दायाँ rotates र बिस्तारै तल बाट एडी उठाने बिस्तारै बायाँ,। कि मैनबत्ती वा बक्स तपाईं द्वारा बित्दै यो उल्लेख गरेको छ। आँखा सिधा अगाडि तनावमुक्त, आँखा छन्। 30-50 पटक गर्छन्।
• मैनबत्ती संग व्यायाम: माथि वर्णन रूपमा मात्र आफ्नो टाउको र आफ्नो सम्पूर्ण शरीर गर्दछ। Zhdanov टिप्पणी रूपमा, दृष्टि पुनर्स्थापना मा लेक्चर व्यायाम पछि मैनबत्ती संग अन्धकारमा दृश्य धारणा मा सुधार देखाउनुभयो।
• तीव्रता: सूर्य को उपचार। सूर्य खडा (सूर्य पनि उज्ज्वल छ जब तपाईं दिउँसो व्यायाम गर्न सक्दैन), तपाईंको आँखा बन्द र twists पालना र उत्तेजित गर्दछ 20-30 पटक। त्यसपछि, एक आँखा पाम बन्द अन्य खुला र तल हेर्न। त्यसैले प्रदर्शन 20-30 घुमाउँदछ, त्यसपछि मेरो आँखा, त्यसपछि दुवै आँखा खुलेको छ। नवीनतम मोड सीधा अगाडि घूर, गरिन्छ, आफ्नो अनुहार con सूर्य। यस तेजी एक आँखा बन्द पाम आखा भ्किमभ्किम गर्नु। आँखा सूर्य प्रयोग प्राप्त दुवै आँखा प्रदर्शन। त्यहाँ कुनै पनि असुविधा हुनु हुँदैन, फेरि यो प्रारम्भ वा सूर्यास्त मा अभ्यास गर्न राम्रो छ। सूर्य को solarization आँखा को अभाव मा मैनबत्ती वा दीपक मा गर्न सकिन्छ।
• एक दृष्टि सहायता रूपमा Recollection: palming गर्दा केही सुखद स्मृति पुनरुत्थान। यो पनि उदाहरणका लागि कालो रंग, कालो मखमली हेर्न उपयोगी छ।
• केन्द्रीय fixation। एक सामान्य आँखा को केन्द्र मा स्पष्ट मात्र बिन्दु देख्नुहुन्छ भिजुअल क्षेत्र। अस्वस्थ आँखा यहाँबाट त्यहाँ तनाव छ, सारा क्षेत्र उत्तिकै स्पष्ट छ हेर्न खोज्छ। आँखा आराम गर्न, केन्द्रीय fixation को बोध मा व्यायाम प्रदर्शन। चेकलिस्ट काम। पर्खाल अडिएको पहिलो नजर मा, त्यसपछि फिर्ता लिया, रङमा पिल पिल आराम। पहिले नै तालिका मा, फेरि Gaze स्थिर, र त्यसपछि फेरि फिर्ता लिया। तब पत्र को कुनै पनि भाग मा लाइन मा रेकर्ड निम्न र त्यसपछि शब्द र त्यसपछि व्यक्तिगत पत्र मा। प्रत्येक समय त्यस बिन्दु दृष्टि fixation यसलाई आसपास क्षेत्र भन्दा राम्रो देखिने छ पालन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

व्लादिमीर Zhdanov अनुसार, दृष्टि को बहाली एक "समुद्री डाकू" चश्मा प्रयोग गरेर त्वरित गर्न सकिन्छ। नियमित चश्मा लिन, एक आँखा मा ग्लास र निर्माण सुरक्षा "सानो स्क्रिनमा" हटाउनुहोस्। यी चश्मा प्रत्येक आँखा 10-15 मिनेट को लागि, टेलिभिजन हेर्दै, उदाहरणका लागि, हुन सक्छ।

सामान्य सुधार

यो प्रविधी को जीव को Zhdanov गरेको समग्र रिकभरी को रिकभरी समावेश छ। आफ्नो लेक्चर मा, व्लादिमीर जी निम्न पक्षहरू ध्यान ड्र।

• को रक्सी र सुर्ती निर्भरता को छुटकारा हुँदै।
• पूरा अनिकालबाट अनुपालन अर्थोडक्स स्थितिहरू (विधि Porfiriya Ivanova अनुसार) द्वारा जीव को शुद्धीकरण।
• मन को शान्ति फेला। विशेष ध्यान सात घातक पाप भुक्तान छ र शिक्षा को सद्गुण, तिनीहरूलाई रोक्न खोजे।

तपाईं चस्मा लगाउनु भने, रिकभरी Zhdanov को विधि सधैंभरि तिनीहरूलाई हटाउन मदत गर्नेछ। तपाईं आँखा समस्याको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, सरल व्यायाम, रूपमा पहिलो व्याख्यान मा बाहिर सेट तपाईं एक पाकेको बुढेसकालमा गर्न मामिलामा यो राज्य रमाइलो गर्न अनुमति दिन्छ।