आत्म-खेती, मनोविज्ञान
अँध्यारो डर कसरी हटाउन?
, चिसो हरर enveloping अँध्यारो डर सिर्जना गर्ने एक हृदय ... धेरै परिचित अनुभूति clutching टाँसिएको। के र सबै भन्दा महत्वपूर्ण एक भावना छ जब, र, सकेसम्म यसलाई उन्मुक्ति पाउनु?
छोराछोरीको डर
को किशोरी मा गाढा को डर - अक्सर लामो-खडा छ छोराछोरीको डर। तिनीहरूले चरम असुरक्षा को अवधि बेला एक प्रारम्भिक उमेर मा पाइन्छन्,। यो एक ठूलो आवाज उत्पन्न हुन सक्छ, र एक गाढा कोठा मा, र पर्दे र ओछ्यानमा को creaking जगाएर। शायद, यो भयावह देखि कि अन्धकार बुझ्न गर्दैन हुन्छ। र जो र शत्रु हो के थाह त्यो लुकेको जहाँ ... र बच्चाको कल्पना असीम छ किनभने यो, नदेखिने धेरै भयावह छ भन्ने तथ्यलाई।
वास्तवमा, गाढा विशिष्ट केहि scares भने - एक ब्वाँसो, Babai वा अरू कसैले, यो ह्यान्डल गर्न सजिलो छ, जो राम्रो सरल अवस्था, छ। तर यदि तपाईं आतंक को कारण बुझ्न छैन, बरु बच्चा आश्चर्य को डर छ कि सुझाव। अन्यथा यो कुनै मुक्ति छ कि जस्तो गर्न सुरु उहाँले कम्तिमा न्यूनतम कवरेज मा आवश्यक, तर आफ्नो डर संग एक्लै छैन,, खतरा जताततै छ। यस्तो अवस्थामा, बच्चा कोठा मा आमाबाबुले ढिलाइ, वा उहाँलाई आउन प्रयास, धेरै रुन्छिन्।
कसरी मदत गर्न
सबै आमाबाबुले पहिलो बुझ्न आवश्यक छ कि गाढा को डर - जो धेरै को लागि यो तरिका पारित गरेको छ भन्ने हो एक बारम्बार घटना। निस्सन्देह, हरेक बच्चा छ अद्वितीय तथापि, उपचार को एक विधि थप वा कम विश्वव्यापी छ।
अन्य रोगहरूबाट संग, यो अवस्थित रोग निको पार्न भन्दा रोक्न सजिलो छ। त्यहाँ रोकथाम लागि, र डर को छुटकारा रही लागि धेरै विधिहरू छन्।
सबै भन्दा सामान्य उपचार - डर प्रतिनिधित्व गर्छ। परिणामस्वरूप छवि नष्ट हुनुपर्छ: पातको नाश बच्चा को उपस्थिति मा यो बाल्न। डरलाग्दो पहुँचमा आंसू गर्न काट, खुट्टा, सबै एक बच्चा डर ह्यान्डल गर्न गाह्रो छैन कि देख्न सक्थे सबै गर्न।
त्यहाँ अँध्यारो डर को कारण एक अक्षर हो भने, तपाईं यसलाई सामना गर्न सक्नुहुन्छ "आफ्नै हतियार संग।" यसो गर्न, तपाईं आधारमा लिनुपर्छ एक परी कथा वा उहाँको बारेमा एउटा कथा र खलनायक सजिलै अन्य वर्ण को disposed र यो मनाइन्छ भनेर बदल गर्न।
खिलौने को एक आफ्नो "गार्ड" हुनेछ भने बच्चाहरु स्पष्ट हुनेछ। टेड्डी भालु, सबै आँखा रात बच्चा टाढा सबैभन्दा डरलाग्दो राक्षस Chase छैन बन्द दिइसकेपछि। यो अवस्थामा मुख्य कुरा किनभने तपाईं पशु को ठीक कस्तो बच्चा को राक्षस संग राम्रो सामना गर्न थाहा छैन को बच्चा आफूलाई, आफ्नो "अंगरक्षक" छान्नुभएको छ।
यसलाई लुकाउने खेल्न र खोजी, वा लुकाउन एक darkened कोठा मा उपयोगी छ - यस्तो अवस्थामा, छोराछोरी थोडा तपाईं सामान्यतया डर थियो भन्दा अगाडी जान सक्नुहुन्छ। संघर्ष समयमा ठूलो समाधान र को slightest संकेत मा गरिएका गर्न सकिन्छ कि एक टर्च हुनेछ "खतरा।" यो उहाँले कुनै पनि क्षण मा उहाँले "उम्कन" सक्नुहुन्छ भनेर थाह किनभने बच्चा, डर सामना गर्न मदत, र यो उहाँको अन्धकारमा एक सानो अब रहन साहस दिन्छ हुनेछ।
रोकथाम
थप वयस्क गर्न सोच्न छैन मा भय को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी अँध्यारो, तपाईं बाल्यकाल मा यसको घटना रोक्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। कुल को सुरक्षित हुनेछ, तर अझै पनि तिमी चाहिए मुख्य कारण बहिष्कार:
- एक बच्चा टिभीमा हेर्छ भन्ने तथ्यलाई ध्यान दिएर बारेमा। चाड को संवेदनशीलता को डिग्री आधारित, तपाईं दिन वा एक सिनेमाको केही कार्टून वा दृश्य पहुँच अस्वीकार गर्न आवश्यक छ।
- तपाईं नयाँ कार्टून हेर्न छैन नयाँ कथाहरू पढ्न छैन, साँझ सक्रिय खेल खेल्न आवश्यक छैन।
- छोराछोरी तर मा रात अन्धकारमा तिनीहरूले भयानक राक्षस जस्तो भएन भनेर सफा खिलौने हुनुपर्छ।
- गिल्ला एक बालबालिका समस्या ढाकछोप गर्न सक्छ किनभने कुनै मामला मा, अन्य मानिसहरूको डर, कायरता मा हाँस्न सक्दैन। यो बारी मा भाग्ने पहिले नै धेरै गाह्रो छ, जो देखि डर, वृद्धि गर्न जान्छ।
अन्धकार संस्कृति
वैज्ञानिकहरू, दार्शनिकहरू, commoners को ध्यान, लामो अन्धकार आकर्षित गरेको छ। अन्धकार, अन्धकार, कालो कि रोचक छन् तिनीहरूले पाउन सक्नुहुन्छ दुष्ट सहित केहि, कवर।
पश्चिमी कवि निराशा, खतरा, दुःख को अन्धकार सम्बन्धित। सबैभन्दा धर्म खराब कुरा जडानमा अन्धकार उल्लेख गरिएको छ। उदाहरणका लागि, बाइबल अन्धकार एक दृश्य मिश्रको executions छ। साथै, यो ठाउँ "रूँदै र दाँत को gnashing।" छ
कुरान मा, अन्धकार सबै पापी पर्खिरहेको। तसर्थ, धर्मको पिच अन्धकार लागि - अन्तिम पापी लागि प्रतीक्षा, नरक को एनालग एक प्रकारको र दुष्ट को पूरा।
डर
चिकित्सा मा गाढा डर niktofobiey भनिन्छ। यो भन्दा सामान्यतः बच्चाहरु मा देखिन्छ, तर गाढा एक आजीवन डर लागि असामान्य छैन वयस्क मा उपस्थित छ। मनोवैज्ञानिक यस्तो दीर्घकालीन intractable समस्या एक phobia मा विकास गर्न सक्छन् भनेर भन्न।
अवलोकन को फलस्वरूप यो हुनत वयस्क अँध्यारो डराएका हुन सक्छ, तिनीहरूले अझै पनि यो भावना लड्न खोज्नुभएको भनेर स्पष्ट हुन्छ। तथापि, तिनीहरूले, साँझ र राति घर बाहिर जान छैन प्रकाश र अँध्यारो को डर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न प्रयोग अन्य चाल बिना संक्रमण प्रयोग छैन, न्यूनतम रात प्रकाश मा समावेश गर्न प्रयास गर्नुहोस्। वयस्क, यो ध्यानपूर्वक लुकाइन् छ।
तर, एक मानसिक विकार मा विकास हुन सक्छ niktofobiya दुर्लभ अवस्थामा, उपचार जो को विशेषज्ञ मद्दत आवश्यक छ। कहिलेकाहीं पनि विधि अस्पताल मा बिरामीको कोठा चाहिन्छ।
को कारण
थाहा गर्न डर कसरी हटाउन अँध्यारो, तपाईं जो देखि यो उत्पत्ति, जान्नु आवश्यक छ। यो रोग को कारण विभिन्न देशका शताब्दीयौंदेखि वैज्ञानिकहरू द्वारा अध्ययन गर्दै हुनुहुन्छ। यी अध्ययन को परिणाम सबैभन्दा स्पष्ट कारण सूची थियो, तर यो पूर्ण छ, मिति असम्भाव्य छ।
- आनुवंशिक predisposition। वैज्ञानिकहरूले कुनै पनि डर जन्मजात गर्न सकिन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। Niktofobiya कुनै अपवाद छ - यो आनुवंशिक स्तरमा अक्सर छ, यो सन्तानहरू गर्न प्रसारित छ।
- को जीव को सीमित क्षमता। एक व्यक्ति दृष्टि हालतमा प्राप्त जानकारी को धेरै। यो मस्तिष्क खतराको र कसरी यसलाई रोक्न सकिएला बारेमा सिक्छन् यसरी छ। तर वरपरका अन्धकार thickened भने, यो घेरने के सिक्न मौका को व्यक्ति deprived छ। र यो असहायपन र भयका कारण छ।
- अज्ञात। अन्धकारमा रूपमा खतरालाई को हदसम्म आकलन गर्न सक्दैन र यो अनिश्चितता द्वारा सास्ती मानिस हटाउन तरिकामा फेला पार्न। र यहाँ यस जोगिन इच्छा छ र अन्धकार संग एक बैठक पछि नहट्न एक व्यक्ति गराउँछ।
- विगत। हामी सबै बाल्यकाल देखि आएको, र एक प्रारम्भिक उमेर मा विभिन्न घटना त्यहाँ वयस्क जीवनको मा गाढा डर हुनेछ भन्ने तथ्यलाई गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, एक कोठा मा गाढा कोठा, को सजाय प्रकाश बिना बारेमा हरर कथाहरू - तपाईं कहिल्यै कारण एक बच्चाको रूपमा डराउने हुन थाहा?
उपचार
कुनै रोग वयस्क मा गाढा को डर रूपमा उपेक्षा गर्न सकिँदैन। उपचार सजिलो छैन, तर यो लायक छ। तपाईं रोग सुरु भएको छ भने, यो एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। तर, कहिलेकाहीं तपाईं समस्या आफैलाई समाधान गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ
1 अठोट। डर बिना आफ्नो व्यापार गर्न। तपाईं ज्योति बिना कोठा प्रविष्ट गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो त गर्नुपर्छ। अन्धकारमा बाहिर जान डराएको? कुकुर प्राप्त र त्यसपछि विली-nilly उनको साथ साँझ हिंड्न हुनेछ। डर पछि हट्नु, र एक साथीसँग बाहिर झुन्डिएको त डरलाग्दो छैन।
2.Otsenka। बस कार्य के हुनेछ कल्पना गर्नुहोस्। त्यसैले, अन्धकारमा हिंडिरहेका, तपाईं टर्च पहिलो बारी मा, त्यसपछि यसलाई आवश्यक ढोका खोल्न हो भनेर जान्नु आवश्यक छ, कार, आदि गर्न हिंड्न
3. निर्णय गर्नुहोस्। बस यो डराउन रोक्न समय भन्ने निर्णय गर्नुहोस्। यो डर समय छ।
4 विश्लेषण। जहाँ वास्तविक खतरा छ कसरी, यो वास्तविक हो कसरी, भय स्रोत ध्यान विचार गर्नुहोस्। यो तपाईं यसलाई हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन् कसरी कल्पना गर्न छ। डर मानसिक पराजित, यो धेरै कमजोर बन्नेछ।
5 प्रशिक्षण। "चार्ज", साहस पनि आवश्यक छ। आफ्नो phobias हटाउन क्रमिक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, धुलो सुरु, रोशनी सक्रिय थिएन twilight प्रवेश। त्यसपछि तपाईं बिस्तारै सार्न सक्नुहुन्छ अगाडि र गाढा कोठा मा: हिजो भन्दा पछि दोस्रो लागि रोशनी मा बारी, एक unlit कोठा क्षणमा एक जोडी, आदि को लागि जाने उठयो
निष्कर्षमा
त्यसैले किन अन्धकार शताब्दीयौंदेखि मानिसको त डराउँछन्? के यति यसको उदास गहिराइमा लुकेका गर्नुपर्छ? शायद यो सिर्फ मूल हो , मृत्यु को डर जीवन नै अवधारणा जलाएर? पुरातन पूर्व को Sages सबैभन्दा भयानक दुष्ट डेलाईट मा गरेको छ, र प्राण सबैभन्दा डरलाग्दो अन्धकार दुष्ट मानिस छ भने। र यसको सट्टा अँध्यारो को निरन्तर डराउन को, यो राम्रो सानो यद्यपि, मैनबत्ती प्रकाश छ।
Similar articles
Trending Now