एक रातमा रहन संग एकल पदयात्रा: पर्यटन सुविधाहरू

"नदीहरू र झरने, Meadows र पोखरी, पहाड र चट्टानहरु, पहाड, वन र पुरातन रूखहरू - तिनीहरू सबै सुन्दर तिनीहरूले धेरै बहुमूल्य छौं, र कुनै डलर वा सेन्ट तिनीहरूलाई लायक छैन ... तिनीहरूले मानिसहरूलाई उच्च विद्यालय, प्रचारक, वा कुनै पनि भन्दा बढी सिकाइरहेका छन्। आधुनिक शिक्षा प्रणाली "- Genri Devid Toro, को 19 औं शताब्दीको अमेरिकी लेखक रूपमा, मानव जीवनमा प्रकृति महत्त्व वर्णन गरे।

किन मान्छे एक्लै डेरा डाले जाने?

के मान्छे लाभ र आमा धरती को Bosom मा कुल विसर्जन को सभ्य इन्कार, एक्लै प्रकृति संग हुन स्वभाविक इच्छा जान्छ जो, बिल्कुल विशाल, केही अनन्त को एक दयनीय भाग बन्न बनाउँछ? शायद, हरी संसारमा प्रवेश गर्न इच्छा धेरै प्रश्नहरूको जवाफ पाउन, सृष्टिकर्ता संग एकता लाग्छ। कम्पनी को चिन्तन र ज्ञान आसपास सौन्दर्य, ज्ञान नै देखि विचलित हुनेछ जब यो मात्र एक अभियान, मदत गर्नेछ।

एकल अभियान को मनोवैज्ञानिक कठिनाइ

तपाईं विशेष तीव्र एकाकीपनको हुनेछ पहिलो पटक, यो रूपमा कष्टप्रद टाउको दुखाइ आफ्नो मन मा दबाव गर्नेछन् छ, तपाईं विगतको सम्झनाहरु को अचानक चमक बाधा हुनेछ बाहिर भित्र वोल्ट नट आदि खोल्नु र मनोवैज्ञानिक थकान गर्न squeeze। यो लामो समय गरेनन् लागि जारी हुनेछ, तर तपाईं जीवनको लागि एउटा ऐतिहासिक घटना हुनेछ।

चाँडै आफ्नो विचार चर्को र अचानक स्टप को छिटो सबै, तपाईंले आफ्नो आँखा पुन: खोल्न र तपाईं यस संसारमा एकाकीपनको रूपमा कुनै यस्तो कुरा अवस्थित छैन कि देख्ने भने, र वरिपरि सबै सक्रिय अर्थमा भरिएको छ। आकाश आफ्नो मित्र हुनेछ, हरेक रूख तपाईं बुझ्न भाषा बोल्न हुनेछ, तपाईं गाइरहेका चराहरूले को अर्थ को गहिराई, सबै संतृप्त रंग भरिएको बुझ्न, र सबै भन्दा महत्वपूर्ण - शान्ति - तपाईंको मन सजिलो र प्राण पाउनुहुनेछ।

यस्तो बाटो अन्य कठिनाइहरूको

यो हटाउन छ कि धेरै मनोवैज्ञानिक कठिनाइको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ, सबैलाई एक्लै सबै बाटो जाने निर्णय गर्ने, यो अनुहार। वास्तवमा, तिनीहरू धेरै:

• केही लागि सामान्य सुविधा मई को तिरस्कार बरु गाह्रो जस्तो;
• गैर-sterility, कीरा, गर्मी को डर;
• रोग भय;
• शारीरिक unpreparedness;
• यस भू-भाग नेभिगेट गर्न नसक्नुको;
• आधारभूत आचरण को जंगल मा, पहाड मा, पानी मा नियम को अज्ञानता।

यो एक तिनीहरूले, तपाईं पाठ्यक्रम, भने सधैं उन्मुक्ति हुन चाहनुहुन्छ गर्न सक्ने सम्झना मात्र छ, प्रत्येक आफ्नै प्रणाली छ, यस्ता कुराहरू चिन्ता कसरी सबै धेरै व्यक्तिगत मा उपयोगी सल्लाह दिन धेरै गाह्रो छ।

शारीरिक गतिविधि

मनोवैज्ञानिक र मानसिक बाधाओं - यो केवल आधा आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न मा युद्धमा छ, यो जो आफ्नो शारीरिक अवस्था बारे छैन, अग्रिम तयार समस्याग्रस्त छ। आफ्नो शरीर - मुख्य साधन हो जो हामीलाई वरिपरि संसारको ज्ञान। तयार यसको बस लायक। पहिले तपाईं यसलाई के उपकरण, के प्रावधान तपाईं संग हुनेछ कति र स्पष्ट हुन्छ यो तपाईं, अभियान समर्पण गर्न इच्छुक छन् कति समय निर्धारण गर्न आवश्यक छ। एक झोला को वजन धेरै हदसम्म अभियान को कठिनाई निर्धारण गर्छ।

जब यो सबै स्पष्ट हुनेछ, तपाईं आवश्यक तयारी गर्न सुरु गर्न। तपाईं बोक्न छ कि वजन काम। तपाईं जिम जाने सक्नुहुन्छ, तर तपाईँले भर्खरै यो आफ्नो काँध मा पूरा गर्न आफ्नो झोला र हार्ड केही दिन अपलोड गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष ध्यान जो माथि खुसीले गदगद हुनेछ, सामान्य न्यानो-अप परिसर भुक्तान हुनुपर्छ, मांसपेशीमा बलियो र सामान्य टोन को स्तर बढ्छ। सबैभन्दा भाग लागि झोला को वजन रूपमा कटि मांसपेशीमा को न्यानो-अप, एक राम्रो काम तल्लो फिर्ता र काँध मा आवश्यक छ। लामो फिताले एक लोड झोला वा, साथै अभ्यास संग हिँड्छ भेट्नुपर्छ हुनेछ अत्यधिक लोड गर्न खुट्टा तयार।

मार्ग - एक धेरै महत्वपूर्ण बिन्दु

एकल अभियान योजना बनाउँदा, तपाईं अग्रिम मार्ग सिर्जना गर्न आवश्यक छ। यो सबै भन्दा राम्रो बाटो रोज्ने थप मौका गर्न, गन्तव्य अनुमानित अन्त बिन्दु निर्धारण गर्न उचित छ। तपाईं आफ्नो मार्ग को अनुमानित स्थान थाहा निश्चित हुनुहोस्।

पाल र सुत्ने झोला

एक यात्रा चयन गरेपछि, तपाईँले एक झोला संकलन गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। एक रात को लागि यात्रा भने, यो एउटा सानो झोला (40-50 लिटर) को लागि पर्याप्त छ। मानक उपकरण एक रातमा रहन समावेश एक पदयात्रा लागि सेट:

• फाँटमा गर्न, अल्पाइन, मध्य: - पाल यो एकल (कम तौल) ले, भागमा विभाजन गरिन्छ राम्रो छ, पूर्ण विभिन्न प्रकारका छन्। अल्पाइन पाल उच्च हावा प्रतिरोध, प्रबलित फ्रेम र धेरै वजन द्वारा विशेषता छन्। मध्य पाल - यो वर्षा र हावा एक औसत वजन, राम्रो प्रतिरोध गर्न पहाडी र सादा पाल बीच कुरा हो। सादा लागि पाल वर्षा र उच्च आर्द्रता, मानक सहनु पर्यटक पाल, तपाईं रातारात जंगल गर्न एक यात्रा योजना छ भने एक महान विकल्प। रात लागि शिविर स्थापना अधिकतम हावा बाट sheltered, सुक्खा गरिन्छ। उपज पाल हावा gusts को विपरीत पक्ष सेट गरिएको छ।
• सो झोला - वर्ष प्रत्येक सिजन लागि यो आफ्नो सुत्ने झोला मानिन्छ छ। त्यहाँ धेरै फरक भेरिएसनहरूमा छन्। मूल्य गुणस्तर, यो राम्रो बचत गर्न, अधिक महंगा र अधिक आरामदायक सुत्ने झोला छ र राम्रो सुरक्षा implies। मुख्य कुरा हो - सही आकार चयन गर्न।
• Karemat - एक शिविर चटाई, तपाईं पाल मा सुत्न वा सुत्ने झोला अन्तर्गत यो वरिपरि बार लाउनु गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ। थर्मल र चिस्यान बाधा सुनिश्चित गर्दछ। सबै भन्दा लोकप्रिय किसिम - "इजेभ्स्क"। लागत, लामो-बस्ने karemat, लगभग कुनै पनि यात्राको लागि उपयुक्त।

एक एकल अभियान एक रातमा रहन बिना बाहिर गर्न सकिँदैन, र एक सुत्ने झोला एउटा पाल बिना, एक भ्कोलुड़गो तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन। तपाईं एक भ्कोलुड़गो बिना पनि गर्न सक्छन्, तर यो मामला मा यो वर्षा देखि पाल लिन मनमोहक छ।

अन्य उपकरण एकान्त hikes

हामी घर बाट टाढा लामो बसाइ छ भने, तपाईं पनि केही उपकरण आवश्यक हुनेछ:

• क्षेत्र को नक्शा - लागि आवश्यक छ भूमि नेविगेशन, reservoirs को स्थान र हाइट्स को सङ्कल्प।
• कम्पास - बिना यो पनि जंगल मा कुनै एकल पदयात्रा खर्च हुनेछ हिमालहरू वा कहीं मा।
• ग्याँस बर्नर - बोझ अतिरिक्त वजन, तर यो धेरै सजिलो पदयात्रा छ। हिमालहरू मा, वर्षा - एक बारम्बार घटना, आगो लागि आर्द्र इन्धन काठ सुखाने केही समय लाग्नेछ लागि बेकारी हुन्छ, यो बर्नर सधैं छिटो खाना लागि वैकल्पिक सेवा गर्नेछन्। तपाईं सुक्खा रक्सी, तपाईं काठ को सुकाउने पूरा गर्न सक्छन् जो संग लाग्न सक्छ। विशेष गरी सान्दर्भिक यी वस्तुहरू यदि तपाईं हिमालहरू गर्न एक यात्रा योजना छन्।
• चक्कु - तपाईं कुनै पनि बलियो र धारिलो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• एक tourniquet रूपमा प्रयोग गर्न कुनै पनि अवस्थामा उपयोगी एक पास बांधन देखि, - डोरी।
• गेंदबाज - एक अभियान मा (मा वन, पहाड, ताल - कुरा छैन) एउटा सानो क्षमता (अप एक लीटर गर्न) लिन, र सबै भन्दा भान्सा बर्तन फिट राम्रो छ, तर यो एल्यूमीनियम प्राप्त गर्न राम्रो छ पर्यटक गेंदबाज।
• मिलान, लाइटर, चकमक - तपाईं एक कैम्प लागि आवश्यक हुन सक्छ सबै। यी वस्तुहरू चिस्यान देखि छुट्टयाएर गर्नुपर्छ, राम्रो तरिका नियमित कंडोम तिनीहरूलाई राख्दै थियो। खैर, यो, तिनीहरूले महत्वपूर्ण वजन एक झोला गर्न, बाहिर चलान, संलग्न चाँडै चरम अवस्थामा अनुभव आगो kindling को अधिग्रहण गर्न योगदान छैन सल्काउनुभयो गर्न तरल लिन बेकारी छ।

अभियान मा पानी

जंगल वा अन्य एकांत ठाउँमा मा एक पदयात्रा एक समय को लागि समाज आफ्नो अलग्गै समावेश भएकोले यसलाई धेरै सान्दर्भिक स्वस्थ रहन को प्रश्न छ। पछिल्लो तर भूमिका पानी नाटकहरु पिउने गुणस्तर। त्यहाँ दूषण को लगभग कुनै पनि डिग्री देखि शुद्ध पानी एउटा तरिका हो। पर्यटक मा पसलहरूमा तरल कन्टेनर पकड कि आयोडिन को आधार मा ट्याब्लेटको बिक्री, र समय (15 30 मिनेट) मा भने प्याकेज मार्फत, पानी उपचार र प्रयोग गर्नका लागि तयार हुन्छ छ। यसलाई पारंपरिक आयोडिन वितरित गर्न सम्भव पनि छ: प्रति पानी 1 लीटर तयारीको को 4 घटेको, 10 20 मिनेट प्रतीक्षा गर्नुहोस्।

हानिकारक जीवाणु देखि शुद्ध पानी अघि, यो ठूलो कण प्रदूषण खाली गर्न एक कपडा वा बालुवा मार्फत फिल्टर गर्नुपर्छ। पछि पानी को आवेदन आवश्यक ट्याब्लेटको उसिनेर गर्नुपर्छ।

लुगा

यो के सडक लिन कपडे सोच्न महत्त्वपूर्ण कुरा, विशेष गरी एकल छ पानी पर्यटन, भिजेको लुगा रूपमा सजिलै, तर यो सधैं सजिलो छ सुक्खामा। लुगा सजिलो रूपमा, सुविधाजनक, चिस्यान विकर्षक, छिटो-सुकाउने हुनुपर्छ। तपाईं कपास लुगा (जिन्स) मा पैदल यात्रा गर्न जान सक्नुहुन्छ। भिजेको लुगा यसको आफ्नै वा आगो रूपमा राम्रो सुक्खामा, तर यो सबै ध्यान दिने। तपाईं लामो पदयात्रा योजना छ भने, एक रेनकोट ल्याउन।

यो लामो भिजेको खुट्टा भनेर चिनिने गरिएको छ - यो सर्दी को मुख्य कारण हो। तसर्थ, हामी ध्यान दिएर जूता को आधारभूत र हटाउन सकिने जोडी छान्न अनिवार्य छ। हटाउन सकिने जूता सामान्यतया खाली खुटा तपाईं शिविरमा लैजान रूपमा सजिला मा आउन। अर्को हटाउन सकिने जूता गर्दा भिजेको आधार जोडी अपरिहार्य हुनेछ।

ट्रेकिङ जूता को विकल्प गर्न ध्यान व्यवहार, पैदल यात्रा बुट, पहाडी क्षेत्रमा लामो चढाई लागि अन्य चढाई संग भ्रमित होइन, तर सादा मार्फत पैदल क्रसिंग लागि कम सुविधाजनक छ। निस्सन्देह, तपाईं यसलाई सबैभन्दा सुविधाजनक र वृद्धि खुट्टा संग मनमोहक थियो जब सम्म, विशेष जूता बिना गर्न सक्नुहुन्छ।

साथै, मोजा केही जोडी ल्याउन, यो हरेक दिन तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न मनमोहक छ।

पहिलो सहायता किरा भूल छैन

आधारभूत र आपतकालीन: पहिलो सहायता किरा एक सजिलै पहुँच ठाउँमा भण्डारण गर्नुपर्छ, यो दुई भागमा यो विभाजन गर्न आवश्यक छ।

सारांश विरोधी भडकाऊ, जीवाणुरोधी, बर्न्स, खोकी र एलर्जी दबाइहरु, र analgesics, पट्टियाँ समावेश ...

आतंक - यो anesthetics antiseptics, nitroglycerin।

तपाईं एक पैदल यात्रा मार्ग मा जाने भने, हुन हिमालहरू गर्न stretching देखि प्याच र जेल लिन निश्चित - देखि आय , ऊंचाई रोग अभियान लेक (नदी) खोकी दबाइहरु सजिला मा।

Trifle, तर राम्रो ...

ट्रेकिङ वा लामो मा साधारण palka- बेबदल मित्र हिँड्छ संक्रमण झोला खुट्टा को जोइन्टहरूमा यसलाई कम र कम फिर्ता, सम्पूर्ण शरीर भन्दा लोड वितरण। एकदम शक्ति, सन्तुलन लागि समर्थन खर्च बचाउँछ। तपाईं एकल पदयात्रा जाने यदि तपाईं संग यति ले।

प्रावधान

यो पदयात्रा न्यूनतम वजन संग सबै भन्दा उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ लाग्छ। तपाईं डिब्बाबंद खाना लिन निर्णय भने पछि पिउने समर्थित, केही घण्टा यसलाई सुनिनु र, सुन्दर स्वादिष्ट र पौष्टिक रोटी पुटीन एक टिन बाँदर मा खन्याउन, एक सानो सूजी लिन अल्छी, छैन। सामान्य मा, एक कैम्प भन्दा खाना पकाउने राम्रो छिटो खाद्यान्न, फिट र सुक्खा चाउचाउ विभिन्न लिन छ। पोषक, प्रकाश, पकाउने आवश्यक छैन भनेर लामो भण्डारण खाद्य पदार्थ - निको मासु र माछा, सुकेको मशरूम, नट, किसमिस: अपरिहार्य हुनेछ।

महत्वपूर्ण!

एक रातमा रहन संग एक अभियान मा जा, सधैं तपाईं आसपास प्रकृति को एक भाग हो भनेर सम्झना। जीवन सजिलो बनाउन, सामान्य टाढा सार्न निर्णय भएको, तपाईं आफूलाई लागि अगाडि ठूलो चरण गरेका छन्। कठिन परिस्थितिमा निराश छैन, तिनीहरूले तपाईंलाई बलियो, नजिक र थप कटिबद्ध बन्न सुनिश्चित गर्न आवश्यक हुनेछ। अवरोध विजयी, प्रत्येक समय संसारको दृष्टिकोण परिवर्तन, परिवर्तन, तपाईं राम्रो को लागि दुनिया परिवर्तन। शुभकामना छ!