कम हेमोग्लोबिन - एक खतरनाक रोग को एक लक्षण?

हेमोग्लोबिन सामान्य तल - एकदम साधारण एक घटना। र सामान को अभाव विगतमा एक लामो समय को लागि, र विविध भन्दा बढि बजार मा कृषि उद्यम र फारमहरु को ताजा गुणस्तर उत्पादनहरु को एक वर्गीकरण, सुपरमार्केट मा। तर यो समस्या समाधान गर्दैन। धेरै मानिसहरू (बच्चाहरु र वयस्क, महिला र पुरुष) डाक्टर र nutritionists जाने छ। पहिचान गर्न कम हेमोग्लोबिन, को लक्षण आफ्नो शरीर मा कुनै पनि परिवर्तन को लागि ध्यान दिएर सुन्ने, एक भन्दा बढी ट्रयाक राख्न हुनेछ।

फलाम (microcell) को पर्याप्त रकम अभाव कि रगत तथ्यलाई underlies हेमोग्लोबिन स्तर सामान्य तल खस्छ। मानव खपत लागि दैनिक न्यूनतम - 1.5 मिलीग्राम फलाम। को ट्रेस तत्व यस्तो रकम रगत हेमोग्लोबिन ड्रप अनुमति छैन।

समस्या कसरी चिन्न?

को घटना संकेत रूपमा कम हेमोग्लोबिन? यो लक्षण एक पछि, उदाहरणका लागि, हुन सक्छ रक्त रगत सार्ने काम, एक ठूलो रगत हानि। आहार मा फलाम को कमी को कारण समस्या जोगिन, यसलाई दैनिक मेनु को विविधता निगरानी गर्न आवश्यक छ। यो अत्यधिक केही खाद्य पदार्थ खाने आफूलाई निकाल्न खराब छ। तपाईं कुनै पनि आहार लीन सुरू गर्नु अघि, तपाईं एक डाक्टर वा पोषणविद् परामर्श गर्नुपर्छ। आहार सबै आवश्यक खनिज र भिटामिन समावेश यति मात्र एक विशेषज्ञ आहार बनाउन सक्छ।

मानव शरीर मा एक धेरै भूमिका फोलिक एसिड तोकिएको। यो अक्सर यो अवधि अक्सर हेमोग्लोबिन मा कमी अवलोकन छ रूपमा, गर्भावस्था को समयमा अन्य भिटामिन संग संयोजन मा निर्धारित छ।

प्रतिरक्षा प्रणाली इनकार गर्न सुरु यो जटिल फलाम-युक्त प्रोटिन को अभाव, मानव पछि लाग्दा रोगबाट संग। अनुचित आहार वा अन्य कारण पनि परीक्षण, एक कम हेमोग्लोबिन रगत निष्कर्षमा सजिलो शरीर उल्लङ्घनको शक बनाउँछ कि एक लक्षण छ भन्ने तथ्यलाई नेतृत्व गर्दा - पीला, शुष्क, scaly छाला। साथै, थुप्रै नीलो ओठ, नङ भंगुर, बाल thinning हुन्छन्।

कम हेमोग्लोबिन छोराछोरीको

हेमोग्लोबिन मा कमी गम्भीर लग्नु गर्नुपर्छ, हामी कुरा आफ्नो मार्ग गरौं सक्दैन। स्थिति शरीर मा समय चलाउन भने अपरिवर्तनीय परिवर्तनहरू उत्पन्न हुन सक्छ। हेमोग्लोबिन कमी रक्तअल्पता को कारण (अन्यथा यो रोग भनिन्छ रक्तअल्पता) छ।

जवान छोराछोरीको, फलाम कमी छैन सजिलो लक्षण हेर्न, तपाईँले राम्ररी आफ्नो मुड र स्वास्थ्य अनुगमन गर्न आवश्यक छ। बच्चाहरु नियमित वजन बढाउनका आवश्यक - प्रकृति द्वारा प्रदान। गरिब भोक, गरिब सुत्न, irritability र थकान - फिक्री लागि यी सबै कारणहरू। यो चाँडै पारित गर्न विश्लेषण र चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् सम्भव छ रूपमा आवश्यक छ।

Lactating महिला त्यहाँ एक कम हेमोग्लोबिन छ भनेर थाहा हुनुपर्छ। उनको दैनिक मेनुमा मासु र कलेजो, अनाज र तरकारी, फलफूल र जामुन, पालुङ्गो र साग गर्न एउटा दायित्व समावेश गर्नुपर्छ। सानो रकम मा प्रति दिन मात्र केही अनाज रगतमा हेमोग्लोबिन पर्याप्त स्तर कायम गर्न सक्षम छन् रूपमा, पनि grenades भन्छन्। मुख्य कुरा - छोराछोरीको एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकुपित छैन। छ भने डाक्टर नवजात बच्चा कम हेमोग्लोबिन फेला, यो लक्षण गलत आमाको आहार संकेत गर्छ।

माथिको सबै उत्पादनहरू पूर्व-विद्यालय उमेर छोराछोरीको मेनुमा हुनुपर्छ। यो कलेजो (मासु, चिकन, कड लिवर तेल), हरेक दिन फल, जामुन, ताजा तरकारी खान छ आवश्यक बच्चा सिकाउन आवश्यक छ। प्राकृतिक compotes धेरै उपयोगी घटक र सामाग्री, हेमोग्लोबिन स्तर को normalization योगदान ती सहित समावेश गर्दछ।

वयस्क लागि दिशानिर्देश

आहार मा विविधता आवश्यक र वयस्क छ। यो व्यायाम को एक किसिम पनि हेमोग्लोबिन योगदान कि रोचक छ।

यो त हुन सक्छ कि शरीर को अन्य रोगहरु को एक कम फलाम स्तर संकेत। उदाहरणका लागि, रगत थक्के मा erythrocytes को संख्या (यो एक खतरनाक र गम्भीर रोग हो) वा आंतों permeability वृद्धि गर्न। पनि फलाम कमी बल्न पछि अवलोकन।

स्वास्थ्य समस्याहरू कुनै ब्योरे, ध्यान को undeserving छन्। त्यहाँ लक्षण हो भने, हेमोग्लोबिन मा एक कमी देखाउन, एक सर्वेक्षण वयस्क र बच्चाहरु दुवै लागि जान सिफारिस गरिएको छ।