कसरी कम वा अम्लता जुटाउने

आधुनिक जीवनको गति एक व्यक्ति पैसा घुमिरहेको कमाउन र निरन्तर आफ्नो परियोजनाका लागि नयाँ विचार खोज्न बनाउँछ। फलस्वरूप: हामी सामान्य पनि खान सक्छ। स्यान्डविच र अन्य जंक खाना बारम्बार खपत दाह गर्न जान्छ को जठरांत्रिय पर्चा, को विभिन्न रोगहरु निम्त्याउँछ जुन।

कसरी अम्लता वृद्धि गर्न

अक्सर मानिसहरू पेट मा एसिड-alkaline ब्यालेन्स उल्लङ्घन ग्रस्त। एसिड स्तर कम छ भने, खाना खराब पचा लिया जान्छ र अवशोषित छ। यो रोग भनिन्छ "कम अम्लता संग gastritis।" यो निदान पहिलो आवश्यक छ भने एक आहार मा जानुहोस्। यो तपाईं खान के को र के परिमाणमा ट्रयाक राख्न महत्त्वपूर्ण छ। उत्पादन अम्लता वृद्धि:
- फल;
- रस र फल पेय;
- कालो रोटी;
- मासु;
- ताजा तरकारी (बन्दागोभी, खीरे, आदि);
- अचार र सलाद;
- कुम्मैत र अन्य जडीबुटी।

यस्तो उत्पादनहरु एकदम अम्लता बढाउन सक्छ। कुनै पनि आहार तल बसिरहेका अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ। को भन्ने तथ्यलाई कम अम्लता एक विशेष रोग को एक लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, यो तपाईं एक निदान बनाउन imperative छ। डाक्टर आफ्नो रोग निर्धारण गर्नेछ मात्र पछि, तपाईं उपचार र आहार को तयारी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

निश्चित लागि यो विशेषज्ञ राम्रो तरिकाले तपाईं अनुसार यस जीव को व्यक्तिगत विशेषताहरु संग एक आहार पाउन सक्छ रूपमा, पोषणविद् को राय सुन्न उपयोगी हुनेछ। साथै, तपाईँले खाना आफ्नो एलर्जी वा अनिच्छा पैदा भएको छ कि डाक्टर बताउन आवश्यक हुनेछ। सबै उत्पादनहरु परस्पर छन्, त्यसैले तपाईं आवश्यक उपभोग गर्न आवश्यक छ कि खाना हुन सक्दैन।

खाना प्रकार साथै, तपाईं पनि रकम र प्रशासन को आवृत्ति सजग हुन आवश्यक छ। यसलाई दैनिक भोजन आहार लीन भन्दा राम्रो छ। यो पेट अधिभार छैन, र आफूलाई भोक को भावना ल्याउन छैन, किनभने जब अम्लता बढ्छ।
यसलाई आफ्नो स्वास्थ्य, हानिकारक लागि उपयोगी उत्पादनहरु भ्रममा महत्वपूर्ण छ, तर यो पेट मा एसिड को स्तर वृद्धि गर्छ। उत्तरार्द्ध समावेश:
- बोसो व्यञ्जन;
- तला तरकारी र मासु;
- धूम्रपान;
- शीतल पेय Carbonated;
- क्रीम केक।

निस्सन्देह, यो खाना अम्लता बढाउन सक्छ। तर, यो केवल नियम अपवादहरूको फारममा साना मात्रा मा लग्नु गर्नुपर्छ। तपाईं अम्लता वृद्धि गर्ने इच्छा हवाला, दैनिक यी खाद्य पदार्थ खान भने, यो अनिवार्य एक अल्सर वा जठरांत्रिय पर्चा अन्य गम्भीर रोग कमाउन हुनेछ।

कम अम्लता गर्न आहार

बढी साधारण समस्या - अम्लता वृद्धि। यो gastritis वा अल्सर को विकास, साथै एक सम्बन्धित अप्रिय लक्षण संग fraught छ:
- पेट दुखाइ;
- ईर्ष्या;
- तीतो belching;
- सामान्य थकान र गरिब छाला अवस्था;
- अपच, र कब्जियत।

उच्च अम्लता मा भोजन सन्तुलित हुनुपर्छ। पनि आहार देखि slightest विचलन ईर्ष्या र गैस्ट्रिक दाह पर्खालहरु गर्न सक्छ। तपाईं निम्न खाद्य पदार्थ नै सीमित हुनेछ:
- मासु शोरबा;
- साइट्रस;
- ट्रपिकल फल;
- टमाटर;
- केक;
- ताजा रस;
- डिब्बाबंद खाना;
- मसालेदार र धूम्रपान उत्पादनहरु;
- व्यञ्जन तला।

सच्याउन र सन्तुलित भोजन, आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। को कुशल कालिगढ सजिलै आफ्नो व्यक्तिगत आहार भोजन तालिका बनाउन सक्छ। सामान्यतया पहिलो स्थानमा अप अनुसार आफ्नो रोग संग खाना टिप्न। अम्लता पेट मा हाइड्रोक्लोरिक एसिड को स्तर मा निर्भर गर्दछ।
रुचि जोडले अम्लता वृद्धि गर्न सक्ने छैनन् कि ती खाद्य पदार्थ दिइएको हुनुपर्छ:
- तरकारी, धमाकेदार;
- तरकारी शोरबा;
- माछा;
- अनाज;
- केले, नट, सुकेको फल।