के क्यालोरी स्ट्रबेरी, र कसरी यो प्रयोग गरिन्छ के रोगहरु मा

स्ट्रबेरी सबैभन्दा मनपर्ने बेरी अधिकांश मानिसहरू छ। यो महिलाहरु, वजन मान्छे को त रुचाउनु छ त बाटो, क्यालोरी स्ट्रबेरी कम अन्य फल भन्दा, द्वारा। धेरै गर्मी मौसम अगाडी देख छन् ठूलो स्वाद यो अचम्मको बेरी प्रशस्त रमाइलो गर्न। आधुनिक प्रविधि रूसी बासिन्दा धन्यवाद यो सबै वर्ष दौर खान सक्छ।

तर, पनि तीव्र वृद्धि लागि विभिन्न रसायन को वाहेक संग, कृत्रिम मा हुर्केका स्ट्रबेरी, गर्मी मा जंगली मा बढ्छ जो कि को स्वाद कहिल्यै पनि तुलना गरिनेछ। यो लामो स्ट्रबेरी खनिज, एंटीओक्सिडेंट र भिटामिन मा धनी छन् भनेर चिनिने गरिएको छ। तर हरेक उमेर लागि यो रसदार व्यवहार यसको आफ्नै तरिकामा उपयोगी छ।

तपाईं यस शानदार बेरी बारेमा अरू के थाहा छ? को के हो स्ट्रबेरी क्यालोरी र यसैले एक आहार उत्पादन छलफल हुन सकेन? यी र अन्य धेरै प्रश्न हामी यस लेखमा सकेसम्म धेरै प्रकट गर्न प्रयास गर्नेछ।

यो 100 G उल्लेख गर्नुपर्छ। जो यो एक धेरै कम क्यालोरी छ भन्ने हो मात्र 26 क्यालोरी जामुन। बाहेक स्ट्रबेरी तपाईं वजन गर्न चाहनुहुन्छ भने धेरै, तपाईंको स्वास्थ्य को लागि राम्रो - कम-क्यालोरी र सुगन्धित बेरी मा दुबला।

यसबाहेक, यो उत्पादन 100 G समावेश भिटामिन को दैनिक सेवन सी, यसलाई हड्डी वृद्धि लागि जिम्मेवार छ र प्रतिरक्षा प्रणाली आन्द्रा को motility normalizes बलियो बनाउँछ। भिटामिन सी को नै रकम मात्र कालो currants पाइन्छ, स्ट्रबेरी अब प्रतियोगिता हो। तुलना लागि, सुन्तला पाँच स्ट्रबेरी भन्दा यो भिटामिन को धेरै पटक कम छ।

स्ट्रबेरी को उपयोगी गुणहरू

बेरी आहार पूर्ण किनभने अलग ट्रेस तत्व र भिटामिन जटिल (बी 2, बी 3, B6, ए, ई, एफ) को एक नम्बर देखि, छलफल गर्न सकिन्छ, यो हाम्रो शरीर कुनै पनि हानि ल्याउन छैन। कम क्यालोरी स्ट्रबेरी व्याख्या गर्न सजिलो छ - यो 90% पानी छैन।

सबै dietitians को उपवास दिनमा यो उत्पादन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। यसबाहेक, यो एक स्थिर फारममा खाएको गर्न सकिन्छ, र ताजा। जामुन देखि विभिन्न फल को वाहेक संग जाम, जाम, फल पेय, yoghurts, रस र सलाद गर्छन्। यो मिठाई, तयार infusions र लागूपदार्थ थपिएको छ।

थप एक बिट को औषधीय गुण बारे

यसको औषधीय गुण - क्यालोरी स्ट्रबेरी बारेमा सबै स्पष्ट अहिले कम्तिमा छलफल। कारण खनिज तत्व को उच्च एकाग्रता यसलाई रोगाणुरोधी र विरोधी भडकाऊ कार्य छ। अक्सर, यो यो छ वा पेट विकार भएका, तर केवल ताजा फारममा मान्छे को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ किन छ।

यसको सफलता देखि nasopharynx को रोगहरु उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। स्ट्रबेरी पूर्ण भएको मौखिक गुहा मा अप्रिय गंध समाप्त। बेरी पनि तीव्र श्वसन संक्रमण को अवधिमा खाने, यो तीव्र श्वसन रोग को विकास कारण भिटामिन सी को उच्च सामग्री, माथि भने थियो रोक्छ सुझाव दिन्छौं।

ग्रस्त गर्नेहरूका लागि , आयोडिन अभाव पनि आफ्नो आहार मा समावेश हुन सक्छ, यो अपरिहार्य उत्पादन, मद्दत गर्छ जो थाइरोइड ग्रन्थि को कामकाज पत्र। धेरै डाक्टर स्ट्रबेरी मधुमेह संयोजन जस्तै, दबाइ चिकित्सा संग सल्लाह दिन्छन् यो रगत चीनी lowers।

तपाईं दुखेको जोइन्टहरूमा छ या तपाईं रक्तअल्पता देखि ग्रस्त भने, यी रोगहरु बाट तपाईं सबै नै बेरी सुरक्षित हुनेछ। यो सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक diuretic र हाम्रो कलेजो मा एक लाभदायक प्रभाव यो छ छ। Rheumatism र कलेजो रोग मात्र केही दिन स्ट्रबेरी खान र तरल पदार्थ प्रशस्त पिउने हुन सक्छ। यो स्ट्रबेरी आहार एक महिना केही समय मिलाउनु सिफारिस गरिएको छ।

वैकल्पिक चिकित्सा विभिन्न रोगहरु को उपचार को लागि मुख्य उत्पादन हो। उदाहरणका लागि, एक्जिमा, diathesis, घाउ संग र को लागि स्ट्रबेरी को पट्टी rashes वा लोशन बनाउन। तपाईं अनिद्रा ग्रस्त भने, यो पात र जामुन को जलसेक मद्दत गर्छ। एउटै decoction हर्मोन विकार र उच्च रक्तचाप संग प्रयोग गर्न सकिन्छ।

लाभ को विशाल संख्या बावजुद, यो पनि बेफाइदा छ। मुख्य drawback - allergenic प्रभाव। एलर्जी संग स्ट्रबेरी पेय सानातिना एलर्जी यो दही उत्पादन पिउन सक्नुहुन्छ (दही, दही) को मामला मा अति खराब छ।

दोश्रो, यो hepatic र आंतों colic मा contraindicated छ, पेट र appendicitis को अम्लता वृद्धि। एक वर्ष र गर्भवती महिला अन्तर्गत बच्चाहरु बेरी प्रयोग गर्न धेरै सावधान हुनुपर्छ।