के तपाईंको बच्चा आफैलाई असुरक्षित छ? जान्नुहोस् कि तपाईको बच्चाको लागि आत्म-सम्मान कसरी बढाउने

थुप्रै छोराछोरी आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त छन्। कहिलेकाँही यो हामीलाई लाग््छ कि यस बारे केहि पनि गर्न सकिँदैन। अनि अझैसम्म, आत्मसम्मान बढ्दै एक कथाको कुरा होइन। धैर्य र व्यावहारिक संग स्टक अप, कदम द्वारा कदम, आफ्नो लक्ष्य मा जानुहोस्। नैदानिक मनोवैज्ञानिक जेनिफर क्याटालेले अनुशंसित निम्न चरणहरु, बच्चाहरुलाई आत्मविश्वास विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।

हामीमध्ये प्रत्येक, यहाँसम्म पुग्न वयस्क हुन, समय समयमा, असहायता महसुस गर्छ। जब हामी हाम्रो सामने गम्भीर बाधा देख्छौं, हामीमध्ये धेरैले स्वचालित रूपमा हात छोड्छ, र केवल एक विचारले मेरो टाउकोमा घुमाउँछ: "म यो कहिल्यै गर्न सक्दिन।" केहि कारणको लागि, हामी सोच्न सक्छौं कि सबै भन्दा ठूलो महान प्रतिभा र क्षमता संग अनुमोदित छन्। यी भावनाहरू प्रारम्भिक बचपनबाट उठ्न थाल्छन्, बच्चाले उनीहरूको विफलताहरू महसुस गर्न थाल्छन्। उहाँले देख्नुहुन्छ कि अन्य बच्चाहरु पिरामिड निर्माण गर्न वा पहेलोहरू इजाजतपत्रमा धेरै भाग्यशाली छन्। अरूसँग तुलनाले उसलाई आफैंलाई हराउने विचार गर्दछ। यहाँ उपायहरू छन् जुन तपाईंलाई र तपाईंको बच्चाले कमेन्ट परिसरबाट प्रेरित विचारहरूबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

जिज्ञासालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्

तपाईंको शैक्षिक काम दुई परिदृश्यहरु अनुसार विकसित हुन सक्छ: या त तपाई सानो सानो मकवानपुरमा जिज्ञासालाई प्रोत्साहन दिनुहुनेछ, वा दाखिलामा आफ्नो पहल बढाउनुहुन्छ। बच्चाहरूलाई प्रदर्शन गर्ने कि पहल दंडनीय छैन। र यदि बच्चा तपाईलाई अर्को महत्त्वपूर्ण प्रश्नको साथ आयो भने तपाईले जवाफ दिन सक्नुहुन्न, वाक्यांश दिनुहोस् "के म हिड्न विश्वकोशको जस्तो लाग्छ?"। हो, बच्चाहरूले धेरै प्रश्न सोध्छन्। हो, यो थकित आमाबाबु टायर गर्न सक्दछ। तथापि, जब हामी यी प्रश्नहरू छाँटकाँट वा असहमतिको साथ जवाफ दिन्छौं, हामी बच्चाहरू हाम्रो वरपरको संसारबारे सिक्नदेखि हतोत्साहित गर्छौं।

प्रयोग नराख्नुहोस्

आशावादी हुनुहोस् जब यो नयाँ समस्याहरू समाधान गर्न र तपाईँको दैनिक जीवनमा नयाँ विषयहरू अन्वेषण गर्न आउँछ। तपाईंको बच्चाले कठिन काम वा नयाँ व्यापार गर्नु अघि तपाईंको आमाको आँखाको अभावको अनुपस्थितिलाई ध्यान दिनेछ। अनि जब केहि नयाँ प्रयास गर्न सुरु हुन्छ, उनको घुँडाहरू हिँड्न सक्दैनन्। तपाईंले यसलाई लिनुभएन भने तपाईंले कहिल्यै थाहा पाउनुभन्दा प्रयोग समाप्त हुनेछैन। बच्चाको आश्वासन दिनुहोस् कि तपाईंले प्रयोगको लागि आफ्नो इच्छाको सराहना गर्नुहुने छ र सधैं उहाँलाई मद्दत गर्न तयार छ। हामीलाई बताउनुहोस् कि सकारात्मक नतिजाको कमी पनि परिणाम हो।

प्रयासहरूमा जोड

बच्चाको आत्म-सम्मान बढाउनको लागि एक साधारण गलत धारणा प्रशंसाको बहुतायत हो। वास्तवमा, यो सबै मा निर्भर गर्दछ तपाइँ कसरी प्रशंसा गर्नुहुन्छ। तपाईंको प्रयासलाई ध्यान दिँदै यसको परिणामहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। यसैले, बच्चा बुझ्न सुरु हुने छ भने उसले सफल हुन चाहन्छ भने उनीहरूको मुख्य सहयोगीहरू सहनशीलता र लगनशीलता हुन्।

झूटो प्रशंसा हटाउनुहोस्

जब तपाईंले पहिले नै बुझ्नुभयो, निरन्तर, अपमानजनक प्रशंसा राम्रो विचार होइन। यदि तपाईंको बच्चाको रेखाचित्रको लागि प्रतिभा छैन भने भविष्यको पिकासोलाई कल नगर्नुहोस्। जब बच्चा विद्यालय जान्छ, उसले अरू छोराछोरीको काम देख्नेछ र बुझ्दछ कि तपाई झूटो बोल्दै हुनुहुन्छ। बरु, उसलाई भन्नुहोस् कि प्रत्येक व्यक्ति आफ्नै बाटोमा प्रतिभाशाली छ। कसैले सुन्दर रूपमा आकर्षित गर्छ, कसैले राम्ररी बोल्छ, र कसैले गणितमा राम्रो छ। हामीलाई भन्नुहोस् कि सबैको पक्षमा सफल हुन सम्भव छ। र एक बढी महत्त्वपूर्ण बिन्दु: यदि तपाईंले उचित प्रयत्न गर्नुभएन भने प्रतिभा हराउन सक्छ।

छोराछोरीलाई गल्तीहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नुहोस्

बच्चाले गलत गरेको बेलामा सहानुभूति हुनुहोस्। तपाई उसलाई हँसिने हिम्मत नगर्नु भयो वा उहाँलाई दबाउदछन्। जब एक निगरानीले भावनात्मक रूपमा छोराछोरीलाई नाश गर्दछ, यसले तिनीहरूमाथि कमेन्ट आत्म-सम्मान बढाउँछ। बच्चालाई धक्का नदिनुहोस् र उनलाई उत्पादित प्रश्नहरू सोध्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यो: "आउनुहोस् कि अर्को पटक तपाईं यसलाई फरक गर्न सक्नुहुन्छ?"

विविध समाधानको महत्त्वमा

जोड दिनुहोस् कि समस्या समाधान गर्न कुनै सही तरिका छैन। बच्चालाई विविधताबारे सोच्न सिकाउनुको लागि, तपाईंले आफ्नै जीवनलाई विविधता दिनैपर्छ। उसलाई नयाँ असाधारण स्वाद, नयाँ संगीत, नृत्य र अधिक प्रायः ठाउँहरूमा जहाँ अजनबहरूको भेट्न सकिन्छ। स्पंज जस्तो बालबालिकाले संसारलाई घेरिएको जानकारीलाई अवशोषित गर्दछ। यो भविष्यको लागि भविष्यमा आउनेछ।