के हो यदि म केहि चाहना छैन?

त्यहाँ केही दिनहरू छन् जब तपाईं केहि चाहनुहुन्न? काम गर्न जाने कुनै इच्छा छैन, सामान्य प्रदर्शन गर्न, प्रतीकात्मक, कर्तव्यहरू ... साथीहरूसँग कुराकानी गर्न पनि - यो वांछनीय र सबै यहाँ हुनेछैन! तथापि, यस राज्यमा कुनै आश्चर्यजनक छैन, किनभने एक व्यक्ति जटिल जैव प्रणाली हो, जसको भित्र दुवै शारीरिक र मानसिक प्रक्रिया दैनिक हुन्छन्।

हो, यसमा कुनै पनि डरलाग्दो कुरा छैन, तर तपाईं किन केहि गर्न चाहनुहुन्न किनकि यसको लायक छैन। उदाहरणको लागि, एक हप्ताको बिहान, जब तपाईं काम गर्न जाने चाँडै उठ्नु आवश्यक छ, तपाईंलाई सबैभन्दा नकारात्मक भावनाको कारण दिन्छ। तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण हृदयको साथ विरोध गर्दै हुनुहुन्छ, तर तपाईं आफैंलाई केहि चीजको साथ शान्त पार्नुहुन्छ: "आउनुहोस्, सबैको जस्तै यो।" र तपाईं मौलिक गलत हुनुहुन्छ। तथ्य यो छ कि तपाईं काम गर्न जाने को लागि कुनै इच्छा छैन, तर एक अपरिवर्तित काम गर्न जान्छ। त्यसोभए, यस्ता विचारहरूसँग सम्बन्धित उदास राज्यबाट हटाउनको लागि, काम परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। साँच्चै तपाईंको बचपनमा तपाईले कसैलाई बन्ने सपना देखाउनुभयो? यो सपनामा कहिल्यै ढिलो छैन। र वेतन कम हुन दिनुहोस्: कुनै व्यक्ति सन्तुष्टिको भावनाको बराबर छ जुन एक व्यक्तिले आफूले मनपर्ने काम गरेर प्राप्त गर्दछ।

यदि कचरा वा कुकुरमा कुकिङको पर्वत एक लामो समयको लागि पर्खिरहेको छ, र तपाईं राम्ररी कोठाको साथ कोठाको वरिपरी हिडिरहनुहुन्छ, त्यहाँ मात्र फ्रिजबाट खाना लिन खोज्दै, यो सबै भन्दा साधारण आलस्य हो जुन मानसिक विकार छ जुन लगभग केहि गर्न सक्दैन। तपाईं केवल यसको विरुद्ध लड्न सक्नुहुन्छ: यस मामलामा कुनै पनि सल्लाह, नियमको रूपमा, कुनै प्रभाव छैन।

वा शायद तपाईं केहि काम गर्न चाहनुहुन्न किनकी तपाईं ओभरकोड हुनुहुन्छ? सम्भावना, एक लामो घण्टाको कडा काम पछि, तपाइँ एक टिभी वा इन्टरनेट कम्पनीमा "आराम" गर्न चाहनुहुन्छ। "बेपत्ता" को विरुद्ध लडाइँ मा उनि सबै मदद नहीं गर्नेछन्, र यसको विपरीत यहां सम्म कि: पछिल्लो बल र ऊर्जा निकाल दिए जाएगा। यसकारण, यदि तपाईं दिनको अन्तमा कुनै पनि चाहानुहुन्छ भने, एक्लै हिंड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो पनि एक जोश पनि व्यवस्था गर्न महान छ। खेलाडीबाट संगीत सुन्न वा धेरै पढ्नको लागि लामो समयसम्म नूनको काम पछि आवश्यक पर्दैन (यद्यपि पढाइ साँच्चै एक उपयोगी र सुखद चीज हो - केवल अर्को पटक मात्र)।

र के साथीहरु संग संवाद गर्न असहमति पछि के छ? त्यहाँ धेरै कारण हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, हामी प्रत्येकका लागि केही समयको लागि विशिष्ट छ कि आत्म-अवशोषित हुन। र एकै समयमा मानिसहरु संग कुराकानी बोरिंग र उबाऊ। यो सामान्य हो, भलेपनि तपाईं एक्स्ट्रोवेट हुनुहुन्छ। र यदि तपाईं एक इन्टरनेट हुनुहुन्छ भने, तपाई चिन्ता गर्नुपर्दैन। यस मनोवैज्ञानिक विशिष्टता संग मान्छे को लागि, संचार अक्सर एक वास्तविक काम हो। केहि आरोप लगाउँछन् कि उनी पूर्णतया केहि चाहँदैनन्: न त सक्रिय जीवन शैलीको नेतृत्व गर्नको लागि टोलीसँग कुराकानी गर्न, न ठूलो-ठूलो घटनाहरूमा भाग लिन र। यद्यपि, तपाईलाई कुनै पनि चीज साबित गर्नु हुँदैन: तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ, र यसैले जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने जुन तपाईलाई सबैभन्दा अधिक आरामदायक लाग्छ।

केहि विशेषज्ञहरु भन्छन् कि यदि तपाईं केहि पनि चाहनुहुन्न भने, तपाईले आफ्नो शरीर सुन्नै पर्छ: बस लिनुहोस् र केही गर्न नदिनुहोस्। कोठालाई शान्त गरौं, र तपाईं कुर्सीमा बसोबास र एक बिन्दु हेर्नुहोस्। प्रभाव लामो लाग्दैन: 10 मिनेटमा तपाईं केहि गर्न चाहानुहुन्छ।

वास्तवमा, एक हफ्ते भन्दा बढी समयसम्म बेपत्ता भइरहेको पनि डराउनु पर्छ। घटनामा कम्तीमा एक महिनाको लागि केहि चाहनुहुन्न, एक मनोवैज्ञानिकबाट मद्दत खोज्न राम्रो छ, किनकि यस्तो राज्यले गहिरो अवसादमा विकास गर्न सक्छ, योबाट प्राप्त गर्न कहिलेकाहीँ अत्यन्तै गाह्रो छ।