गर्भावस्थामा टमाटर: तपाईं खाना खान सक्नुहुन्छ वा होइन?

हरेक नयाँ नयाँ, रोचक अवस्थाबारे सिक्ने हरेक महिलाले महत्त्वपूर्ण रूपमा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्छ। त्यसैले, गर्भमा बच्चाको उपस्थितिको साथ, भविष्यमा आमाले आफ्नो आहार र जीवनशैलीमा सामान्य रुपमा परिमार्जन गर्दछ। प्राय: महिलाहरु मा, प्रश्न उठ्छ कि यो यो प्रयोग गर्न वा फरक समय मा डिश सम्भव छ। उदाहरणका लागि, गर्भावस्थाको समयमा टमाटर बनाइन्छ?

यस लेखबाट तपाईंले यो उत्पादनको फाइदा र हानिकारक बारेमा सबै सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुन्छ कि गर्भावस्थाको समयमा टमाटर खाने एक तरिका वा अर्कोमा सम्भव छ कि छैन। यो भन्न आवश्यक छ र कुन विशेषज्ञहरू र डाक्टरहरूले यो बारेमा सोच्न आवश्यक छ।

गर्भावस्थामा टमाटर

के म गर्भवती हुँदा यो उत्पादन प्रयोग गर्न सक्छु? प्रायः भविष्यमा आमाहरूले नमकीन टमाटर खाने चाहन्छन्। गर्भावस्थामा यस्तो इच्छा अत्यन्त साबित भएको छ। पुरा जीव को एक गंभीर पुनर्गठन शुरू हुन्छ। साथै, अधिकांश भविष्यका आमाहरूले विषाक्त रोगको सामना गर्छन्। यस अवधिको समयमा, तपाईं सधैँ केहि विशेष खाई चाहानुहुन्छ (खट्टा, नमकीन वा मीठा)।

के गर्भावस्थाको बेला म टमाटर खाई सक्दिन? विशेषज्ञहरूले यो प्रश्नलाई असाध्य जवाफ दिन सक्दैनन्। केही महिलाहरू एक दिन धेरै टमाटर खाने खालको स्वीकार्य छन्। अन्य भविष्यका आमाहरूले यस्तो खानाबाट अलग रहनुपर्छ। यस सब्जी को मुख्य फायदेहरु र नोकरहरुलाई विचार गर्नुहोस्। आन्तरिक प्रश्नको जवाफ दिन कोसिस गरौं, चाहे गर्भवती समयमा टमाटर प्रयोग गर्नु सम्भव छ।

उत्पादनमा भिटामिन र पोषक तत्वहरूको सामग्री

गर्भावस्थाको समयमा ताजा टमाटरले शरीरमा धेरै लाभ ल्याउन सक्छ। यसमा केहि ट्रेस तत्वहरू छन्, जुन भविष्यका आमाको लागि यति आवश्यक छ। यसमा जिंक, सेलेनियम, आयोडीन, फ्लोरेइन, पोटेशियम, तांबे, फास्फोरस, क्यालिसियम, र म्याग्नेशियम समावेश गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, टमाटरहरू निम्न सामग्रीहरूमा उपयोगी छन्: भिटामिन ई, केडीई, सी, निकोटीइनिक एसिड, केरोटिन, ग्लुकोज र यति। यी सबै घटकहरू भविष्यका लागि आवश्यक भ्रूणका अंगहरू र भ्रूणको प्रणालीको लागि आवश्यक हुन्छ।

आंतों को लागि टमाटर को लाभ

गर्भावस्थाको समयमा टमाटरले कब्ज र माथिल्लो चप्पलसँग सामना गर्न सक्छ। भविष्यका आमाहरूको लगभग आधा यस लक्षणको सामना गर्दछन्। यो सबै शरीरको पुनर्गठनको साथ जोडिएको छ।

त्यसोभए बालबालिकाको शुरुवात चरणमा, प्रोमोस्टरोन नामक एक हार्मोन उत्पादन गरिएको छ। यसमा चिकनी मांसपेशिहरु मा एक आरामदायक प्रभाव छ। आंतिन अपवाद हुदैन। यस पदार्थको कारण, गर्भाशय भ्रूण हटाउन सकिदैन, तर एकै समयमा कब्जियत सुरु हुन्छ र ग्यास गठन बढ्छ। बच्चाको पर्खाइको अन्तिम मितिमा, एक स्त्री आंतको विस्थापनको कारण कब्जानुपर्छ। फलको साथ बढ्दै गर्भाशय छिमेकी अंगहरूमाथि थिच्दछ।

यदि तपाइँ गर्भावस्थाको बेला नियमित रूपमा ताजा टमाटर खाईदिनुहुन्छ, त्यसपछि कुर्सी समायोजन गरिनेछ, र आंत पेरिस्टेलिसहरू पुनर्स्थापित गरिनेछ। नतिजाको रूपमा, एक महिलाले बवासीर, गुदा फाइदा र यति जस्ता समस्याहरू जोगाउन सक्छ।

हृदय प्रणाली र रक्त वाहिकाओं को काम को लागि लाभ

गर्भावस्थामा कर्कर र टमाटर उत्कृष्ट एन्टिओक्सिडेंट हुन्। ती सब्जिहरु आफ्नो कच्चा रूप मा आवश्यक पदार्थहरु संग रक्त प्रणाली को संतृप्त गर्न र पोतहरु लाई साफ गर्न सक्छन्। यसका कारण, झण्डा र विषहरू शरीरबाट हटाइएका छन्। पजलहरु बाट रक्त वाहिकाओं को एक शुद्धि पनि छ, जो हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को उपयोग को कारण बनाइन्छ।

टमाटरहरूमा फलिक एसिड र समूह बी को भिटामिनहरू निहित हुन्छन्। उनीहरूले हेमपोइइजिसमा भाग लिन्छन् र फलामको कमीले गर्दा एनीमियालाई रोक्न मद्दत गर्छन्। यो सबै हृदयको कामको लागि धेरै राम्रो छ। म्याग्नेशियम तंत्रिका तंत्र को उचित कार्यमा योगदान गर्दछ। बच्चाको असरको बेला यो अनावश्यक तनाव र अनुभवहरूबाट बचाउन मदत गर्दछ।

टमाटरहरूको प्रयोग कसरी महिलाको छाला असर गर्छ?

गर्भावस्थाको दौरान टमाटर भविष्य मातृ को उपस्थिति मा सुधार गर्न योगदान गर्दछ। यो कुनै रहस्य छैन कि एक मजबूत हार्मोनल समायोजन dermis को बिग्रेको हुन सक्छ। भविष्यको मासुको शरीरमा तेज वजनको कारणले खिचेको अंक देखा पर्दछ। अनुहार पिमलेस वा मुँहासे संग ढाक्न सक्छ। प्रायजसो छाला सुक्खा र संवेदनशील हुन्छ, तीव्र खुट्टामा छ।

टमाटरको दैनिक प्रयोगले शरीरको लेखको पुनरुत्थान र पुनरुत्थान गर्दछ। छाला बिस्तारै सामान्यमा फर्किन्छ, यो स्वस्थ र उदार हुन्छ। यसले dermis को लोच र लोच बढाउँछ।

डाइटिभियन्स र स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले यसको बारेमा के भन्नुहुन्छ?

डाक्टरहरूले गर्भवती समयमा टमाटरहरूले थप वजन बढ्नबाट बचाउन मद्दत गर्छन्। सामान्यतया, डिलीवरीको समयले गर्भवती आमाले 10-13 किलोग्रामलाई पुन: प्राप्त गर्नुपर्छ। तथापि, धेरै भन्दा राम्रा सेक्स यो दायरामा फिट छैन। धेरै भविष्यमा आमाहरूले 20 वा 30 किलोमिटर थप्छन्। यो सबै कुपोषण र चयापचय विकारको कारण हो ।

टमाटर खानाको नियमित खपतले पाचन पथको सामान्यकरणलाई निम्त्याउँछ। कब्जनीको विफलताको बावजुद, भविष्यमा आमाले ध्यान दिन सक्छ कि अतिरिक्त किलोग्राम धेरै मात्रामा थप्न बन्द छ।

शरीरमा उत्पादनको सामान्य प्रभाव

डाक्टरहरूले भने कि टमाटरको प्रयोग क्यान्सरको रोकथामको उत्कृष्ट उपाय हुन सक्छ। यो बच्चाको आशाको बेला हो जुन एक मजबूत हार्मोनल परिवर्तन देखा पर्यो। यस कारण केही ट्यूमरहरू वृद्धिमा प्रगति गर्न सक्छन्। यदि घातक नेपोलसम्स को लागि एक पूर्वनिर्धारित छ भने, त्यसपछि प्रायः गर्भावस्था को समयमा उनि ठीक देखि प्रकट हुन्छन्।

ताजा र प्रसोधित रूपमा टमाटरहरूको प्रयोगले शरीरलाई लियोकोपीनसँग संतृप्त गर्दछ। यो पदार्थले मात्र कैंसरको रोकथाम न केवल योगदान दिन्छ, तर उमेर बढाउने प्रक्रियालाई पनि कम गर्दछ।

टमाटरहरूमा निहित भिटामिन सी, शरीरको प्रतिरक्षाको सुरक्षालाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ। यो वास्तवमा भविष्यमा आमाहरूलाई धेरै चाहिन्छ, किनकि प्रायः बच्चाको पर्खाइमा चिसो हुन्छ।

गुर्दे र मूत्र प्रणालीमा टमाटरहरूको प्रभाव

यदि भविष्यमा आमाले गुर्देको साथ समस्या छ भने, त्यसपछि डाक्टरहरूले यस्तो पोषणबाट मुक्त गर्न सल्लाह दिएका छन्। बच्चाको किरणमा, दिइएको प्रणालीमा लोड बढ्छ। यदि तपाई नियमित रूपमा टमाटरहरू खान्नुहुन्छ भने अवस्था पनि खराब हुन सक्छ।

यदि तपाईं मूत्रमा गुर्दे र बालुवामा ढुङ्गा फेला पार्नुहुन्छ, यो टमाटरको प्रयोग छोड्न बिल्कुल आवश्यक छ। अन्यथा भविष्य माम को स्वास्थ्य अवस्था को खराब फल फल को स्थिति मा प्रतिबिंबित गर्न सकिन्छ।

पनी रोगहरु र हड्डी को समस्याहरु को चरम

यदि गर्भवती हुनु अघि भविष्य माथी गजले र पिरोलीको केहि रोगहरूबाट पीडित भएमा, तपाइँ टमाटरहरू र अहिले खाना खान हुँदैन। जोखिमको एक विशेष समूहले महिलाहरु जो गेलस्टोन वा एंजाइमहरूको कमी छ। चिकित्सकहरु भन्छन् कि यी अवस्थामा, टमाटर एक निषिद्ध फल बन्छ।

यदि महिला गठियाबाट ग्रस्त हुन्छ वा यसको घटनाको लागि भविष्यवाणी हो भने, तपाइँ कुनै पनि रूपमा टमाटर खाई सक्नुहुन्न। यो नियम उल्लङ्घन अप्रिय परिणामहरू हुन सक्छ।

क्याचअप र अचारको बारेमा के?

यो हुन्छ कि महिलाले गर्भावस्थाको समयमा ताजा टमाटर चाहन्छ। यद्यपि, धेरै पटक प्रायः आमाले नमकीन वा चुच्चो तरकारी खान्छन् । यस्तो खानाले महिला वा उनको भविष्यका बच्चालाई कुनै पनि फाइदा ल्याउँदैन। त्यस्तो आहार केवल गुर्दे, मूत्राशय, पेट र हड्डियों को रोगहरु को कारण हुन सक्छ।

फ्राइड टमाटर र क्याचअप पनि नसुन्नुहोस्। तिनीहरू ठूलो मात्रामा हानिकारक पदार्थहरू हुन् जुन गर्मी उपचारको समयमा बनाइन्छ। यदि उत्पादन पसलमा खरिद गरिएको छ र प्रयोगको लागि तयार छ भने, त्यहाँ सम्भावनात्मक र हानिकारक additives धेरै सम्भावना छ।

के गर्भवती को अन्तिम हप्तामा र बच्चा जन्मनु अघि टमाटर खाई सक्छ?

धेरै पोषणहरू जो यस्तो पोषणको सामना गर्नु हुँदैन, धेरै जन्मेसम्म टमाटरहरू खाओ। यद्यपि, यो गलत छ। बच्चाको असर गर्ने सबैभन्दा हालैका हप्ताहरूमा, यो यस्तो सब्जाइलाई ध्यान दिन योग्य छ। तिनीहरूले क्रुममा एलर्जी हुन सक्छन्। साथै, जन्म दिन तुरुन्तै टमाटरहरू खाएनन्। यो उन महिलाहरु मा लागू हुन्छ जो स्तनपान को नियमहरु लाई पालन गर्दछ। नमकीन र डिब्बाबंद खानाबाट, यो ढिलाइ खडा गर्न सार्थक छ, किनभने तिनीहरूको प्रयोग सुजन हुन सक्छ।

संक्षेप र एक सानो निष्कर्ष

अब तपाइँ टमाटरको रूपमा सबै प्रविधिहरू र यस सब्जीको कोसो जान्नुहुन्छ। यसलाई खाना खान वा गर्भावस्थाको बेला सबैको लागि एक निजी मामला हो। तथापि, जब आहार छनौट गर्नुपर्दछ, यो सम्भावित जोखिम र भेदभावलाई विचार गर्न लायक छ। यदि महिला एलर्जी हो भने, त्यसपछि टमाटरमा कुनै पनि फाराम प्रयोग नगर्नुहोस्। अन्यथा, त्यहाँ ठूलो जोखिम छ कि बच्चा पनि उत्पादनको प्रतिक्रिया हुनेछ।

यदि तपाइँ गर्भवती समयमा टमाटरहरू खाने सम्भव छ कि तपाइँ अझै पनि शंका गर्नुहुन्छ भने, त्यसपछि एक विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नुहोस्। गर्भनिरोधक तपाईको बीमारीहरू थाहा छ र सबै सम्भावित जोखिमहरू लिन्छ। डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईं यो सब्जी खाल्न सक्नुहुन्छ। सिफारिसहरू सुन्नुहोस् र सल्लाह प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाइँलाई गर्भवती गर्दछन् र स्वस्थ हुनुहोस्!