जब तपाईं मधुमेह हुन्छ, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? मधुमेह mellitus प्रकार 2 - आहार। मेनु - मधुमेह माइलिटस प्रकार 2

निश्चित रूपमा, जीवनमा कम्तिमा एक चोटि प्रत्येक व्यक्ति यस्तो मधुमेह अवधारणाको रूपमा मधुमेहको सामना गर्नु पर्यो। विशेष गरी यदि तपाईं यस तथ्याङ्कमा जानुहुन्छ कि यस रोगमा पहिलो डेटा प्राचीन मिश्रमा देखा पर्दछ, र हाम्रो समयमा यो घटना लगभग 246 मिलियन छ। साँच्चै एक भयानक संख्या। त्यसकारण, हामी प्रत्येकलाई चिकित्सकलाई बदल्न र उपचार शुरू गर्न कम्तीमा कम्तीमा आधारभूत न्यूनतम जानकारी जान्नुपर्दछ, यसैले मधुमेहको लागि आवश्यक छ। तपाईले खाना खान सक्नुहुन्छ, कसरी जीवनको नेतृत्व गर्ने, कसरी एक स्वास्थ्य कायम राख्ने - यो सबै निदानको साथ रोगको ज्ञान संग यस्तो निदान संग पर्याप्त उपचार, कुनै पनि जटिलता संग एक धेरै पुरानो उमेरमा बाँच्न सक्छ।

प्रारम्भिक लक्षणहरू

त्यसोभए पहिले तपाईलाई यो गम्भीर रोग के हो भनेर बुझ्न आवश्यक छ। सबैभन्दा पहिला, मधुमेह mellitus 2 मुख्य प्रकारमा विभाजित छ: पहिलो (इन्सुलिन-निर्भर) र दोस्रो (गैर इन्सुलिन-निर्भर); र तिनीहरूमध्ये प्रत्येकको उपचारको विकास र तरिकाहरूको फरक कारणहरू छन्। यद्यपि, तथ्यको कारणले गर्दा रक्त वाहिकाहरू र आन्तरिक अङ्गहरूलाई क्षतिको तवरमा सामान्य छ, अर्थात्, रगतमा ग्लूकोज एकाग्रतामा वृद्धि संग सम्बन्धित, तिनीहरूसँग समान लक्षणहरू छन्।

पहिलो संकेत हो कि एक रोगीले देख्न सक्दछन् सुखा मुख, निरन्तर प्यासको आलोचना, बारम्बार पेशा, सम्भवतया रात पनि। मधुमेह माइलिटसमा गम्भीर चयापचय विकारहरूको पृष्ठभूमिको विरोधमा, एक व्यक्तिले सबै पोषण तत्वहरूको सही अवशोषण र प्रोसेसर, विशेष रूप देखि कार्बोहाइड्रेट र वसाबाट ग्रस्त हुन्छ। त्यसोभए, मर्मतले उनीहरूलाई टाइप गरिरहेको वा छोटो समयमा कम मात्रामा गुमाएका नोटिस गर्न सक्छ।

रोगको प्रगति प्रगति

ऊ रक्सीको बोसोको खपतलाई रोक्न, उनीहरूको कमजोरी बढ्छ, जसले ट्युमसहरूमा रक्तचापको समय बढाउँछ, छालाको कम लोच हुन्छ र अधिक सजिलै फोंगल र जीवाणु विषाणुहरूसँग फैलिएको छ। यसको अतिरिक्त, सामान्य र मांसपेशी कमजोरी, दक्षता घट्यो, र शारीरिक क्रियाकलापको प्रयोगमा तीव्र थकान। तथापि, मधुमेह mellitus आफैले मात्र बाह्य रूपमा प्रकट गर्दछ, र बीचमा अपरिवर्तनीय विनाशकारी परिवर्तनहरू अर्गानहरूमा हुन्छन्, परिणामस्वरूप पैराडोन्टोसिस, एथ्रोफिक ग्यास्ट्रिस्टिस र ड्युडिडेइटिस, फैटी जिगर अपर्वाइज, धमनी हाइपरटेन्सन, एथेरोस्क्लोरोसोसिस, र फलस्वरूप, कोरोनरी हृदय रोग, मधुमेह न्यूरो र एङ्गियोपैथी, साथ ही कोमा।

यो सबैलाई मात्र एक तरिका हुन सक्छ: उनीहरूको स्वास्थ्यको पर्याप्त उपचार र सावधान उपचार, र यसकारण रोगको लागि कुनाको टाउकोमा "टाइप 2 मधुमेह" - एक आहार, तथापि, इन्सुलिन-निर्भर पथोलोजीको रोगीहरूको लागी के हो भन्ने कुनै फरक छैन। हामी यसको बारेमा केही समय पछि छलफल गर्नेछौं, र पहिले देखि, हामी यस गम्भीर बीमारीको कारणको बारेमा जान्नैपर्छ, ताकि सबैले आफ्नो जीवन शैलीमा ध्यान दिन सक्दछ।

पुरातत्व

पहिलो स्थानमा, शरीरको अतिरिक्त वजनमा मधुमेहपूर्ण प्रभाव छ। तथ्य यो हो कि एडिपोज ऊतक मा ग्लुकोज को लागि रिसेप्टरहरु, हाम्रो शरीर मा मुख्य ऊर्जा सब्सट्रेट, र वसा मा यसको परिवर्तन यसको सामान्य उपयोग सुनिश्चित गर्दछ। तथापि, यो विपरीत, नकारात्मक भूमिका खेल्न सक्छ। किनभने, मानिसहरूमा एडिपोजि ऊतकको अतिरिक्तको साथ, कक्षहरूमा रिसेप्टरहरू धीरे-धीरे गायब हुन्छ, र यसैले ग्लुकोज जाने ठाउँ छैन, र यो रक्तमा परिसर जारी रहन्छ, पहिले नै राम्रो परिणामहरू ल्याउन सक्दैन। त्यसोभए, यसले रक्त प्रोटीन, हर्मोग्लोबिन, ओक्सीजनको मात्र क्यारियर सहित अन्तरक्रिया गर्दछ, र उनीहरूका कार्यहरूको उल्लङ्घन गर्छ। यसको अलावा, यो पोतहरु को पर्खालहरु लाई नोकसान गर्दछ, जुन मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे, परिधीय तंत्रिका को प्रतिकूल असर गर्दछ।

अन्य जोखिम कारकहरू

यसैले सबै जटिलताहरु विकसित हुन्छ, तर तीव्र परिस्थिति एक व्यक्ति, एक आकस्मिक जीवनशैली, सजिलै संग पाचन कार्बोहाइड्रेट र वसा को प्रयोग को कम गतिशीलता द्वारा बढेको छ। यसैले चिकित्सक मधुमेह को बारे मा रोगी बताउन को लागी बाध्य छ, के खाए जान सक्छ, उनको लागि अधिक उपयोगी के छ, र व्यावहारिक रूप देखि हानिकारक छ।

एक व्यक्ति मा यस रोग को उपस्थिति को एक अन्य प्रकार विरासत हो, यानी, केनि को अर्को संग यसको उपस्थिति, को परिणामस्वरूप, यस प्रकार को एक गंभीर रोग को लागि एक predisposition प्रकट हुन्छ। यसको मतलब यस्तो छ कि यस्तो रोगमा आहार वा जीवनशैलीमा अपमानजनक त्रुटिहरू समेत पनि मधुमेहले अस्वस्थ पारिवारिक इतिहासको साथमा धेरै सजिलो र छिटो विकास गर्नेछ। यसैले उनीहरूलाई अत्यन्त सतर्क मेनु चाहिन्छ। मधुमेह mellitus, 2 प्रकार वा 1 सी, केहि कुरा हो जुन मेरो सबै जीवनसँग तुलना गर्नु भन्दा उत्तम छ।

पोषणको आधारभूत सिद्धान्तहरू

मानिसको लागि भोजन न केवल ऊर्जा को एक स्रोत हो, तर नयाँ कोशिकाहरु को निर्माण को लागि मुख्य उपstratum र उपलब्ध छ मा चयापचय को विनियमित। एक निश्चित आहार कुनै पनि रोगको लागि आवश्यक छ, तर विशेष रूपमा यो पहल प्रकार 2 मधुमेह mellitus मा।

यस रोगको लागि आहार कुञ्जी हो, किनकि पोषणमा सबै भन्दा कम त्रुटि रक्त ग्लूकोजमा जम्प हुन्छ, जुन कोमा हुन सक्छ । यसको सामान्य योजना सरल र ज्ञात छ: स्पष्ट रूपमा अल्कोहल र कार्बनटेड पेय, फ्याट र फ्राइड, अत्यधिक मात्रामा नमकीन खानाहरू, पिकर उत्पादन, डिब्बाबंद खाना र सासुज वा सासज, अर्ध-तयार उत्पादन, स्मोक्टेड र प्रचुर मसालेजस्ता उत्पादहरू पिउन हुँदैन। कुञ्जी लिङ्क ठीक ग्लूकोज चयापचयको उल्लङ्घन हो, र धेरै विशेषताहरूसँग मधुमेह मेल होलस छ। यस बीमारीबाट तपाईं के खाना र कसरी गणना गर्न सक्नुहुन्छ, हामी थप जानकारी पाउनेछौँ।

एक रोगी endocrinologist को लागि पोषण को मूल्य

खानाको प्रत्येक टुक्रा कि खाईन्छ, एक लामो बाटोमा जस्ट्रोटिस्टिनल पथको साथमा जान्छ, र त्यसपछि वासुलुलको बिरालो र कक्ष भित्र। र यसको हरेक घटक तर्कसंगत खर्च गरिन्छ, वा अनावश्यक वा हानिकारक को लागी आवंटित गरिन्छ। उनीहरूको चिकित्सा इतिहासमा "मधुमेह मिल्लिटस" को डरलाग्दो निदान भएको व्यक्तिहरूलाई धेरै ध्यान दिनुपर्छ। "म के गर्न सक्छु?" - प्रश्न एकदम निश्चित छ, र यसको जवाफ लेन्सोनियन ब्रोशर, पोस्टर, आलेखमा विभिन्न प्रकारको व्यवस्था गर्दछ।

यो रोगले पर्याप्त अध्ययन गरिरहेको छ, यसको उपचार रमाइलो हुन्छ र आहार विज्ञान को प्रत्येक endocrinologist र अन्य व्यवसायहरु को पनि धेरै नागरिकहरु को लागि राम्रो तरिकाले जानिन्छ, र सबै रोगीहरु लाई सम्झना सुनिश्चित गर्न को लागी कि कुनै पनि बिना निषेधात्मक उत्पादन को टुकडे उनलाई जीवन को खर्च गर्न सक्छन् सुनिश्चित गर्नु पर्छ! र, यसको विपरीत, उचित पोषणले उनीहरूलाई मात्र रोगको गर्भावस्था सुधार गर्न अनुमति दिन्छ, तर शरीरको वजन कम गरेर उनीहरूको अवस्था कम गर्न पनि। धेरै पीडितहरुको डाक्टरहरु, दबाइको उज्ज्वल मनले लामो समयसम्म रोगीहरूको लागि सबैको विकास गरेको छ, त्यसैले यो केवल सिफारिशहरु पछ्याउन बनी रहन्छ, किनकि यो गाह्रो छैन।

कडा रूपमा निषेधित

वास्तवमा बोल्ने, सबै चीजहरू जुन चिनी जस्तो देखिन्छ, त्यो हो, सेतो, वर्गीकृत मधुमेह mellitus मा प्रयोग गर्न सकिदैन। तपाईं बाकि गर्न सक्नुहुन्छ सबै बाँकी छैन, यो फरक मुद्दा हो। बिरामीले चावल त्याग्नु पर्छ, उत्पादन उच्चतम ग्रेडको आटाबाट - उत्पादित गेहूं र चावल दुवै।

साथै, तपाईं सबै चीजहरू गर्न सक्नुहुन्न जुन चीनी समावेश गर्दछ, र विशेष गरी वसाको बहुतायतको साथ। यो सबै केक, केक, चकलेट, आइसक्रीम, कैंडी, जाम, मह र अन्य मिठाइहरु। यो पनि ग्लूकोज समावेश गर्ने फलहरु लाई लायक पनि लायक छ। यो अंगूर, केले, प्लम, चेरी र चट्टान हो। यस्ता उत्पादनहरूबाट, रोगीले नै पहिले नै हाइपरग्ल्यासीमिया पाउनेछ, र माथिको अन्य खाना पनि थपिनेछ, किनभने तपाईं फलसँग पूर्ण हुनेछैन। यसको अतिरिक्त, सबै उच्च-कैलोरी (फैटी मासु, साउरेज, बिरालोहरू, तेलमा बीज, बीउ र नटहरू, मेयोनेज) पनि मधुमेह मेलिटोसमा कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। के तपाईं डेयरी उत्पादनहरूमा खाना खाउन सक्नुहुन्छ फरक विषय हो।

यो सीमित लायक छ

त्यसोभए, तपाईंको आहारबाट मेटाउनु भन्दा थोरै क्रीम, पनीर, पनीरको साथ तीस भन्दा बढी वोसो सामाग्री। केफिर, पकाएको दूध किन्न - वसा सामग्री संग एक भन्दा बढी र आधा प्रतिशत। यस ढाँचा भित्र फिट रहेका अन्य उत्पादनहरूलाई सीमित मात्रामा अनुमति दिइएको छ। साथै, कम मोटो मासु र कुखुरा (जरूरी छील!), अनाज, आलु, मकै र फलफूल, साथै सब्जीको तेल र अण्डाहरूको दुरुपयोग नगर्नुहोस्। यसका लागि पाचनको सुविधाको लागि खानेकुरा पनि आवश्यक छ, नियमित रूपमा दिनहुँ खानेपानी वितरण गर्न नियमित अन्तरालमा। यसले रगतमा पाईने खाडललाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्नेछ र रगतमा ओभरकोड चीनी गर्न सक्दैन। यदि हामी अनाज को बारे मा अधिक विस्तार मा कुरा गर्छन, तब बखत र दल को अधिक बेहतर हो। पिशिन्का र मर्क प्रयोग गर्नु हुँदैन।

कुनै पनि मात्रामा अनुमति दिइएको छ

यी उत्पादनहरू निम्न कम क्यालोरी हुन् र कम मात्रामा ग्लूकोज समावेश गर्दछ। यो कर्कर र टमाटरहरू, गोभी, बैजनी, लोभी र मरिच, दुबई माछा, कुनै ताजा जडी बूटीहरू (पालक, लेटीस, सुईल, प्याज, आदि) जस्ता सब्जियां, गाजर, मूली, मूली र टाउकोको जस्तै जमिन हुन्छन्। र पनि हरा सेम र मशरूम। यी सबै उत्पादनहरू अत्यन्त पोषक तत्वहरू छन्, भिटामिन र मोटे फाइबरबाट पूर्ण हुन्छन्, जसले भोजन पाचन र सेलुलर चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

मिथक कि अदरक मधुमेहको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ अत्यन्तै अज्ञात र गलत छ। यो उत्पादमा धेरै कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जुन केवल वजन बढाउन योगदान गर्दछ, र हृदय रोग प्रणालीमा यसको असर खतरनाक हुन सक्छ, यस रोगले प्रायः यस रोगको साथ रोगीहरूलाई साथ दिन्छ। यसलाई चिनो वा शर्करा प्रतिस्थापनको साथमा खनिज पानी र चाय र कफी पिउन अनुमति दिइएको छ।

सामान्य सिफारिसहरू

तपाईंको आहारलाई सम्झन सजिलो बनाउनको लागि, उत्पादनको तालिका मधुमेहको साथ मद्दत गर्दछ। यो एक "ट्राफिक लाइट" हो, रातो बत्तीमा, जसलाई प्रत्येकले वर्गीकृत रूपमा खाना खानुपर्छ, पहेंलो-सीमित, र हरियो मा अनुमति दिईएको छ। यस्तो "सहायक" को साथ तपाईं धेरै चाँडै तपाईंको आहारमा प्रयोग गर्नुहुनेछ र त्यहि रोग संगै आफ्ना साथीहरु लाई अनुकूल राख्नुहोस्। आहार थेरेपी को बावजूद, तपाईं शरीर को वजन को कम गर्न को लागि अन्य तरिका को बारे मा सम्झना चाहिए: शारीरिक प्रशिक्षण, आंशिक पोषण, भिटामिन को अधिक सेवन। रोगीहरु लाई मधुमेह संग भोक को लागि यो कड़ाई देखि निषिद्ध गरिन्छ, किनकी यो रक्त मा ग्लूकोज मा तीव्र गिरावट हुनेछ र कोमा वा पनि मृत्यु को कारण हुन सक्छ।