जोडहरुको को नुन कसरी प्रदर्शन गर्न? आहार र सबै भन्दा राम्रो औषधि, लोक उपचार

यस लेखमा हामी प्रश्न सामना गर्नेछ मा: यस्तो जानकारी को लागि आवश्यकता हो, धेरै ठूलो छ मान्छे वर्ष देखि वर्ष विभिन्न संयुक्त रोगहरु भोगिरहेका, संख्या रूपमा "कसरी जोइन्टहरूमा देखि नुन प्रदर्शन गर्न"। आफ्नो आन्दोलनहरु यो दुखाइ, कहिले काँही असह्य र कठोरता - जोडहरुको संग समस्या। यसबाट जीवनको गुणस्तर worsens र कहिलेकाहीं अझै छैन पुरानो मान्छे एक अशक्तता आकर्षित गर्न छ। म केहि समस्या मदत गर्न सक्नुहुन्छ? को पाठ्यक्रम!

नुन जम्मा जोडहरुको मा - यो के हो?

को गोडा, काँध मा गति वा केही अन्य संयुक्त कमी सुने र दुखाइ, मनमा आउने पहिलो कुरा महसुस गर्दा - त्यहाँ जोइन्टहरूमा सही काम गर्न रोक्न जो लवण, सञ्चय छ। तर यो बाहिर जान्छ, जस्तै आधिकारिक चिकित्सा शब्द "जोडहरुको मा नुन जम्मा," बस अवस्थित छैन। यो अभिव्यक्ति छाडा छ र संयुक्त pathologies दायरा उल्लेख गर्न सक्छन् - degenerative डिस्क रोग गठिया देखि।

वास्तवमा, osteochondrosis arthrosis वा साँच्चै मा, जोडहरुमा osteophytes को proliferation अवलोकन। तर यो नुन छ: यो कपडा संरचना हड्डी जस्तो। मात्र रोग संयुक्त ठंडे बस्ते यूरिक एसिड लवण सँगसँगै छ जो गाउट छ। तर यस लेखमा हामी तपाईंलाई gouty गठिया मा, तर पनि एउटा osteochondrosis र arthrosis मा मात्र होइन कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र के देखाउने छौँ।

अक्सर मानिसहरू तथ्यलाई देखि उत्पन्न जो मानव proskvozilo, वा कुनै चोट छ, "क्रस" तथाकथित मेरुदण्ड मा ग्रीवा नुन जम्मा वा नुन जम्मा लागि लिनुहोस्, र सिकार गलत उपचार गर्न थालेका छन्। तपाईं जोडहरुमा गंभीर दुखाइ बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो एक डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ। सायद एक विशेषज्ञ यसलाई आवश्यक जोडहरुको एक अल्ट्रासाउंड लागि पठाउन समझे। सही निदान को विवरण - एक सफल उपचार को मुख्य घटक को छ।

गाउट र यसको कारण लक्षण

gouty गठिया जोइन्टहरूमा (एक वा धेरै) सुन्निएको हुँदा, यस क्षेत्रमा छाला reddened र inflamed, त्यहाँ सार्ने गर्दा ठिक दुखाइ छ। संयुक्त पनि धेरै हल्का स्पर्श गर्न, स्पर्श गर्न तातो र कुनै पनि यांत्रिक तनाव संवेदनशील बन्नेछ। गिरावट (गाउट) सामान्यतया राति हुन्छ। यूरिक एसिड अक्सर ठूलो खुट्टाको औंलासम्म को संयुक्त मा सञ्चय छ, तर संलग्न हुन सक्छ र टखने र गोडा र हात।

रोग को प्राथमिक कारण चयापचय प्रक्रियाहरु, शरीर मा एक नुन मा अर्थात् चयापचय विकार मा एक असंतुलन छ। सोडियम urate क्रिस्टल - सञ्चय डेरिवेटिव यूरिक एसिड जोडहरुको यो रोग मा। अक्सर यो यदि आहार मूत्र (तेल माछा, मासु) मा धनी खाद्य पदार्थ प्रभुत्व छ, अनुचित आहार कारण हो, र यो, रक्सी को ठूलो अंश संग मिलेर।

गाउट लागि आहार

gouty गठिया मा जोइन्टहरूमा देखि नुन कसरी प्रदर्शन गर्न? यो धेरै महत्त्वपूर्ण आहार छ। यो चयापचय पत्र गर्न मद्दत गर्छ, र अतिरिक्त नुन बिस्तारै भंग र शरीर देखि उत्सर्जित हुनेछ। यहाँ तालिका हटाइयो हुनुपर्छ भनेर उत्पादनहरु को एक सूची छ:

• मासु र माछा शोरबा;
• पशु offal (कलेजो, अन्तस्करणले, फोक्सोमा);
• युवा जनावरहरूको मासु;
• धूम्रपान;
• कावीयार;
• भुटेको र नुनीन माछा;
• क्यान्ड माछा र मासु;
• पशु बोसो;
• फलियां (मटर, दाल, सिमी, मृगौला सिमी, भटमास);
• मसला (तोरी, मरिच र सहिजन);
• कुनै पनि रूप मा रक्सी;
• कोका, कफी, बलियो चिया;
• नेभारा, raspberries, अङ्गुर;
• बोसो क्रीम संग केक;
• तेज र नूनिलो पनीरों;
• पालुङ्गो र कुम्मैत;
• मशरूम र च्याउ सूप;
• चकलेट।

नुन पूर्ण निर्मूल गर्न सम्म सकेसम्म सिफारिस गरिएको छ, तर यो गर्न कठिन छ भने, कम से कम स्तर को प्रयोग गर्न, छडी - प्रति दिन कुनै थप आधा भन्दा चम्मच।

अब तपाईं खान सक्नुहुन्छ। अनुमति निम्न अनुमति छ:

• सूप शाकाहारी (दूध, तरकारी, अनाज, फल);
• विभिन्न तरकारी र सलाद vinaigrettes;
• डेयरी उत्पादन;
• रोटी र बेकरी उत्पादन;
• दुबला माछा, मासु र कुखुरा (मासु वा माछा 170 ग को 150 ग्राम लागि अधिक 3 पटक एक हप्ता ..);
• अन्डा (प्रति दिन एक);
• सुकेको फल र ताजा फल;
• मिठाईहरू र मिठाई (क्यान्डी, फल जेली, मह, जाम, चकलेट-मुक्त चकलेट);
• मात्र तरकारी शोरबा (दूध, टमाटर, खट्टे क्रीम) मा सस;
• साग र डिल, तेजपात, दालचिनी;
• घिउ, ghee, तरकारी तेल सहित;
• दूध वा कागति, फल को रस र तरकारी रस, फल पेय, फल पेय संग कमजोर चिया।

समसामयिक निदान को महत्व

उनको स्वास्थ्य मानिसहरूलाई ध्यान छैन आत्म-medicate र दुखाइ को उपस्थिति के र रोगबाट डाक्टर जानुहोस्। जोइन्टहरूमा कारण विभिन्न कारणहरूले गर्दा दुख्यो सक्छ। आफ्नै एक निदान राख्नु र के छैन खाली छ यो निको पार्न प्रयास गर्न धेरै स्मार्ट छैन। यो काँध संयुक्त मा लवण को संग्रह छ कि सोच, बिरामी काँध र मानिस मानौं, एक विशेष आहार पालन गर्न सुरु, यो लोकप्रिय व्यञ्जनहरु, लोशन र poultices विभिन्न प्रयोग गर्दछ, र राज्य, बीच, बढ्दै छ। आहार साधारण गर्न सहयोग गर्न सक्षम छ जब, यस्तो आघात वा tendons को सुनिंनु मा रूपमा - त्यो हो दुखाइ को कारण अन्यत्र निहित किनभने।

क्लिनिक मा के निदान खर्च गर्न सक्छन्? रगत र मूत्र परीक्षण - ठीक छ, पहिलो, एक अल्ट्रासाउंड वा जोइन्टहरूमा को एक्स-रे, र दोश्रो गर्छन्। यो प्राप्त संकेतक निदान र प्रारम्भिक उपचार को मुद्दा हल हुनेछ; आवश्यक भएमा, परीक्षा जारी हुनेछ। arthrosis डाक्टर को मामला मा एक राम्रो आधुनिक सल्लाह दिन्छन् सक्छ जोडहरुको लागि लागूपदार्थ चाँडै दुखाइ राहत र सुनिंनु हटाउन जो व्यायाम चिकित्सा वा भौतिक चिकित्सा सल्लाह दिन्छन् हुन सक्छ, र उपास्थि। डाक्टर संग शरीर देखि अतिरिक्त लवण हटाउने लागि लोक उपचार को advisability सन्दर्भमा परामर्श गर्नुपर्छ। यो सिफारिस गरिएको हुन सक्छ चिकित्सकीय अभ्यास एक प्रशिक्षक संग; गंभीर मा, उन्नत अवस्थामा एक अस्पतालमा उपचार आवश्यक हुन सक्छ।

जोइन्टहरूमा लागि अभ्यास

मूल्य सही मिलान व्यायाम छैन जोइन्टहरूमा को रोगहरु मा overestimated गर्न सकिन्छ। विशेष चयन आन्दोलनहरु को मद्दत सबै अनावश्यक sprawl बिस्तारै भंग जसद्वारा प्रभावित संयुक्त, मा रक्त सुधार, र मानिस फेरि दुखाइ बिना खुला सार्न मौका पाउँछ।

पहिलो, हामीलाई कसरी हटाउन छलफल गरौं घाँटी मा नुन जम्मा व्यायाम को माध्यम द्वारा। यो धेरै सरल छ। यो हरेक दिन, साइड गर्न तर्फ देखि उनको टाउको tilts फिर्ता गर्न अगाडि र चिल्लो परिपत्र आन्दोलनहरु पूरा गर्न आवश्यक छ। कि प्राथमिक व्यायाम, नियमित प्रदर्शन हो, निकै लाभ हुनेछ। महत्वपूर्ण: तपाईं आफ्नो टाउको अचानक आन्दोलनहरु बिना बिस्तारै खोल्न आवश्यक छ।

लागि कुहिनो अभ्यास विपरीत दिशा मा एक र 10 पटक 10 पटक गरेर पाखुरा को rotational आन्दोलन समावेश, यसरी यो जरूरी काँध immobile राख्न छ।

को काँध जोइन्टहरूमा चर प्रत्यक्ष हात (को frontal विमान अगाडि धारण) को परिक्रमा को माध्यम द्वारा बाहिर काम गर्दै हुनुहुन्छ। यो दाहिने हात 10 परिक्रमा गर्न पर्याप्त हुनेछ, त्यसपछि बायाँ। गोलाकार आयाम र व्यायाम को गति बिस्तारै वृद्धि।

निम्न व्यायाम मा नुन गर्नेहरूलाई मदत गर्नेछ को गोडा संयुक्त। आईपी - खडा, खुट्टा काँध चौडाई र धेरै मोड्नु आफ्नो घुँडा, हात kneecaps धारण को Palms भन्दा अलि व्यापक राख्नु आवश्यक छ। खुट्टा एकै समयमा मोजा तिनीहरूलाई अलिकति भित्री गरिएका होस्, समानान्तर छन्। बाहिर - एउटै त्यसपछि 10 पटक र - हामी एक परिपत्र गति घुँडा गर्न आवश्यक छ। हात परिक्रमा गर्न मद्दत गर्छ। को घुँडा प्रत्येक परिक्रमा पछि पूर्ण सीधा गर्न आवश्यक छ।

पिउने शासन

र अब कसरी साधारण पानी मद्दत संग जोडों को नुन प्रदर्शन गर्न मा एक सानो सल्लाह। तपाईं पिउने शासन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। दिन भर अधिकांश मानिसहरू चिया, प्याकेजहरू बाट रस, कागति पानी आफ्नो तिर्खा मेट्न र सरल सफा पानी प्रयोग गर्दैन। यो परिवर्तन हुनुपर्छ। पानी कम से कम एक र दैनिक दुई लिटर गर्न आधा पिउन आवश्यक छ। , पहिलो, दोस्रो सँगै यो संग, तिनीहरूले सजिलै बाहिरबाट शरीर देखि अन्तस्करणले द्वारा उत्सर्जित छन् - यो जोडहरुमा नुन क्रिस्टल को dissolution सुविधा हुनेछ। खनिज पानी यो लागि उपयुक्त छैन - यो छ, त्यसको विपरीत, चोट गर्न सक्नुहुन्छ।

जोडहरुको मा नुन: लोक उपचार को उपचार

भण्डारमा लोक चिकित्सा जोडहरुको मा नुन जम्मा फरक प्रभावकारी व्यञ्जनहरु को धेरै मा।

नुस्खा 1 उपचार shelled पाइन नट

दबाइ 300 वा 400 GR आवश्यक हुनेछ तयार। पाइन पागल। तिनीहरूले तब (चिकित्सा) वा वोदका रक्सी खन्याउन को गोले विभाजित र एक जार वा बोतल मा खन्याउन, आवश्यक छ। शीर्ष receptacle आवरण र कालो कागज मा र्याप। लागूपदार्थ र न्यानो गाढा ठाउँमा खडा गर्न अनुमति को तीन हप्ता, त्यसपछि फिल्टर र फ्रिज भण्डार। बिहान tincture 2 थोपा पानी दुई चम्मच मा भंग र नास्ता अघि खाली पेट मा लिएको को उपचार को लागि। अर्को दिन, 3 घटेको, त्यसपछि लिएको छ - 4, र त खुराक 10 घटेको समायोजित थियो। एक दिन 1 ड्रप गर्न कमी पछि, र त्यसपछि एक महिनाको लागि एक ब्रेक बनाउन। राम्रो प्रभाव प्राप्त गर्न, यो 3 पूर्ण पाठ्यक्रम खर्च गर्न आवश्यक छ।

निरूपण 2 उपचार Epsom लवण

फार्मेसी तपाईं Glauber गरेको नुन किन्न आवश्यक छ। "चिकित्सा" को 25 ग्राम 25 भाग मा विभाजित छ र प्रत्येक दिन 1 ग लिन्छन्। को नुन पानी आधा गिलास मा पतला र खाली पेट मा खपत भएको छ। 25 दिन पछि, 5 दिनको लागि एक ब्रेक, त्यसपछि पाठ्यक्रम दोहोर्याउनुहोस्।

सहिजन संग पात को नुस्खा 3. उपचार

राख्न प्रभावित संयुक्त मा सहिजन एक पाना, पहिले पानी उम्लिरहेको संग scalded। चर्मपत्र वा सिलोफन र सबै ऊनी कपडा संग र्याप माथि superimposed। यो सुत्नेसमय अघि गर्नुपर्छ। जब बिहान र्याप छ हटाइयो, तपाईं रात लागि संयुक्त बाहिर झिकेर सहिजन एक पाना कोटिंग मा नुन देख्न सक्छौं।

चामल प्रयोग लवण को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी

अब हामी तपाईंलाई देखाउने छौँ कसरी साधारण चामल प्रयोग जोइन्टहरूमा देखि नुन प्रदर्शन गर्न। हामी चामल नास्ता उपचार गरिनेछ। पानी मा नुन बिना हरेक बिहान भात को एक सानो राशि जोश र एक चमचा खान पर्छ। छैन पछि खाना वा तीन घण्टा पिउन गर्न आवश्यक छ। मुख्य गोप्य चामल खाना पकाउने दिन को समयमा सफा पानी मा भिगो अघि छ। एक महिना देखि दुई लिएर उपचार को पाठ्यक्रम।

स्याउ साइडर सिरका द्वारा शुद्धीकरण

राम्रो घुल लवण र स्याउ सिरका, को पाठ्यक्रम, आफ्नो शुद्ध फारम लिइएका छैन, र पानी मा पतला। इष्टतम अनुपात: एक चम्मच .. 1 कप पानी मा सिरका। एसिटिक पेय यो पानी नास्ता अघि बिहान हुनुपर्छ। एक स्वाद को लागि, तपाईं एक गिलास मा एक सानो मह थप्न सक्नुहुन्छ। यो विधि मान्छे gastritis वा peptic अल्सर रोग बाट पीडित लागि उपयुक्त छैन।

उपास्थि र जोइन्टहरूमा लागि औषधि के हो

फार्मेसी तपाईं जोडों र उपास्थि लागि यी उत्पादनहरु खरिद गर्न सक्नुहुन्छ:

1 गैर-steroidal विरोधी भडकाऊ दबाइहरु (सुनिंनु र पीडा हटाइ):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "केटोप्रोफेन";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" एट अल।

2. Chondroprotectors (जोडहरुमा उपास्थि को रिकभरी लागि प्रयोग):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "डन";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra"।

एक संयुक्त को आन्तरिक गुहा मा परिचय को लागि 3 उपचार:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "hydrocortisone", "Tseleston" "Diprospan");
• सोडियम Hyaluronate ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil") संग hondroprotektory।

निष्कर्षमा

हाम्रो लेख समाप्त हुन्छ। अब तपाईं जोइन्टहरूमा देखि नुन झिक्न सक्छ जो मद्दत कसरी र सजग छन्। म आत्म-दबाइ को खतराबाट र एक चिकित्सा परामर्श लागि आवश्यकता फेरि स्मरण गराउन चाहन्छु। हामी तपाईंलाई स्वास्थ्य इच्छा!