घर र परिवार, पुरानो मान्छे
पुरानो थकान सिंड्रोम: उपचार, लक्षण र कारणहरू
दुःखको कुरा, यो हो वृद्ध खतरा pereutomlyaemosti, वृद्धि कमजोरी र निद्रामा कमी। यो किन छ? प्रश्न स्पष्ट जवाफ एकदम गाह्रो छ, तर गरेको कठिन अवस्था बुझ्न प्रयास गरौं।
सबैभन्दा वैज्ञानिकहरूले रोग पुरानो थकान सिंड्रोम, तरिका को एक किसिम को उपचार कारण छ जो छ भन्ने विश्वास गर्छन् एक समयमा तिनीहरूले शरीर आवश्यक आराम दिनु भएन, पुरानो मान्छे मा, हुन्छ। पछि यो किनभने छोटो respite बिना यो निरन्तर काम छ अवकाश मानिसहरू न त महिला न पुर्जों एक पुरानो रोग हो।
रोग को कारण
केही दशक पहिले पनि पुरानो थकान सिंड्रोम जस्ता शब्द चिकित्सा अवस्थित छैन। तथापि, बौद्धिक क्षमता र प्रतिकूल पारिस्थितिक अवस्था को आधुनिक ताल कारण देश प्रत्येक जिल्लामा तीव्र छ, जवान र वृद्ध दुवै गराउँछ अक्सिजन (hypoxia) को अभाव।
यो hypoxia जो जीव slagging लगाउँछ चयापचय विकार, को एक प्रमुख कारण हो। पुरानो थकान सिंड्रोम, उपचार छ सरल सिफारिसहरू प्रतिरक्षा कम हुन सक्छ। तसर्थ, मानव शरीर धेरै susceptible भाइरल संक्रमण, फंगल गर्न बन्नेछ। शक्ति शरीर को "थकित" एक आसान रोग छ चिसो उठ्दा भनेर थकित छ।
पुरानो थकान सिंड्रोम, जो को उपचार को नकारात्मक स्नायु प्रणाली असर गर्छ, तुरुन्तै प्रदर्शन हुनुपर्छ। मानसिक तनाव पुरानो रोग को exacerbation पैदा।
लक्षण थकान सिंड्रोम
विशिष्ट लक्षण रोग एक प्रारम्भिक चरण मा आफूलाई प्रकट मा गरेको हेरौं।
- नियमित टाउको दुखाइ
- कमजोरी, ध्यान विकार वृद्धि, अस्थिर भावनात्मक राज्य
- निद्रामा विकार, रात र दिन सुस्ती मा उठ्दै को रूप मा प्रकट
- को मेरुदण्ड र दुखाइ
- कम स्वास्थ्य
- उदासीनताको, भावनात्मक निराशा
थकान सिंड्रोम उपचार
पुरानो थकान सिंड्रोम कस्तो व्यवहार गर्ने? पहिलो, तपाईंले आवश्यक आफ्नो दिन को दिनचर्या सुरु गर्न।
- Awakening मा, भौतिक अभ्यास गर्न केही समय लाग्न।
- यो ध्वनि निद्रामा जानिन्छ 6-7 घण्टा छ। त्यसैले, आफ्नो रात आराम गर्न विशेष ध्यान। तपाईं दिनमा आराम गर्ने मौका छ भने - यो सम्झना छैन। तर राति तपाईं लामो समय को लागि सुत्न सक्नुहुन्छ भने - बाँकी दिन जोगिन प्रयास गर्नुहोस्।
- कैफीन जोगिन। आफ्नो कार्यहरू महत्त्वपूर्ण ऊर्जा वृद्धि देखे पछि यो प्रमाणित हुन्छ, र समय को समाप्ति मा एक व्यक्ति थकान overcomes।
- तपाईं आहार लागि सबैभन्दा उपयुक्त चयन गर्नुहोस्। केही मानिसहरू विपरीत अरूलाई गर्दा, उज्यालो खाजा पछि काम गर्न सक्छन्।
थकान उपचार लोक उपचार
के परम्परागत चिकित्सा देखि विभिन्न तरिकामा अप्रिय रोगहरु को छुटकारा प्राप्त गर्न हो हेरौं।
थकान invigorating तेल बन्द लिइरहेको
तेल को बोतल, 1 चम्मच थप्नुहोस्। ताजा Rosemary को बक्स। हलचल र खाना पकाउने लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
Licorice मूल - जाँगरको दिनकै लागि सबै भन्दा राम्रो तरिका
उत्कृष्ट antiviral एजेन्ट को रक्त स्तर वृद्धि गर्न सक्ने - पक्कै पनि तपाईं पहिले नै त्यो licorice मूल थाहा cortisol (हर्मोन तनाव संग संघर्ष)। 2 ग को नियमित प्रयोग। केही हप्ता भित्र हराएका शक्ति र यसको पूर्व ऊर्जा पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्न।
पनि सम्भव छ जो उपचार पुरानो थकान सिंड्रोम, एरोमाथेरापी को मद्दतले पूरा गर्न।
लैवेंडर, Rosemary र केही घटेको sandalwood तेल एक रुमाल मा सञ्चय तपाईं पार्टी गर्न चाहन्छन् कि, आराम र खोलन बाहिर द्वीपसमूह मदत। जंगली गुलाब, Willow वा जैतून को सुगन्ध श्वास। उहाँले मानसिक बल पुनर्स्थापना र तनाव सामना गर्न मदत गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईं नकारात्मक मात्र होइन एक राम्रो बाँकी, तर पनि आफ्नो जीवन प्रभावित आफ्नो रोग सामना गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि तपाईं आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् पर्छ।
Similar articles
Trending Now