प्रभावकारी अभ्यास potency वृद्धि गर्न

सेक्स - हाम्रो ग्रह बसाबास गर्नु भनेर अधिकांश मानिसहरू जीवनमा अभिन्न भाग हो। यो पुरुष र महिला दुवै आवश्यक छ। तर बलियो सेक्स यो masculinity एक सूचक हो, किनभने विशेष महत्त्वपूर्ण छ। दुर्भाग्यवश, असफलता सबै हुन - त्यहाँ को लज्जित हुन केही छ। कारण असंख्य छन्। आधुनिक अचाक्ली frantic दैनिक जीवन, को गति धेरै तनाव, प्रतिकूल प्राकृतिक कारक, अनुचित आहार समय समस्या हुन सक्छ। मजबूत सेक्स कसरी वृद्धि गर्न को प्रश्न चिन्ता गर्न सुरु किन हो पुरुष potency।

खेती गर्न एक धेरै प्रभावकारी तरिका potency वृद्धि छ। विभिन्न विधिहरू द्वारा कठिनाइको सामना गर्न सम्भव। अक्सर मानिसहरू तुरुन्तै, दबाइ गर्न resorting कहिलेकाहीं यसलाई आफ्नो जीवन शैली, आहार परिवर्तन गर्न बस पर्याप्त छ हुनत, व्यायाम गर्न सुरु गर्नुहोस्। तर, हामी पहिलो चरण आवश्यक डाक्टर एक यात्रा समस्या सबै प्रकार को रोगहरु सम्बन्धित छैन भनेर पक्का हुनुपर्छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ।

निर्माण को कमजोर सामान्यतया कारण रगतले लिंग को अपर्याप्त भर्नको लागि हुन्छ। अभ्यास बस रगत आपूर्ति नितम्ब र निर्देशित potency वृद्धि गर्न जनन। तिनीहरूले दैनिक शुल्क भाग बनाउने, नियमित रूपमा प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि मात्र तिनीहरूले मूर्त लाभ ल्याउनेछ। यहाँ उदाहरणका लागि केही अभ्यास हो।

1. सबै जो भुइँमा झूट गरिन्छ बाल्यकाल प्रसिद्ध व्यायाम "साइकल"।
2. आफ्नो पछाडि झूट, टाउको पछाडि हात, घुँडा बाङ्गो। बाह्र breaths पेट चाँडै गरेको। को coccyx दल्नु भने, उनको नितम्ब बायाँ र दायाँ सार्दा पछि।
3. स्थान घुँडा उच्च हुर्काउँदा कदम।
4. को घुँडा मा झुकेको खुट्टा मा खडा, फाटो र चाक आराम गर्न अधिकतम प्रयास संग।
5. पनि झुकेको खुट्टा मा एकांतर तल्ला बन्द आफ्नो एडी ले। एकै समयमा मोजा तय हुनुपर्छ। तपाईं एक धेरै उच्च गति खेती गर्नुपर्छ।
6. आफ्नो पछाडि झूट, भुइँमा दुबला खुट्टा, घुँडा बाङ्गो। लिफ्ट र कम श्रोणि।
7. आफ्नो फिर्ता काल मा झूट र scrotum र चाक बीच स्थित मांसपेशिहरु आराम, "potency को मांसपेशिहरु" तथाकथित। यो अधिकतम प्रयास संग गर्नुपर्छ। मूत्र अवधारणा समान अभ्यास।

पछिल्लो व्यायाम सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। आफ्नो, खैर, यो सम्भव गर्नु र बसिरहेका छ। यस्तो embodiment सम्भव चालै नपाई एक सुविधाजनक समय मा संलग्न र कहीं बनाउँछ।

यी अभ्यास त केही दिन पछि त्यहाँ एक चिन्ह लगाइएको सुधार आउन हुनेछ, potency लगातार प्रयोग गर्नुपर्छ वृद्धि। तर समस्या सेक्स समयमा तुरुन्तै उठ्दा भने के गर्ने? यो सम्भव निर्माण मा एक तीव्र वृद्धि छ? त्यहाँ थप भावुक सेक्स गर्न आउनुअघिको संकेत जस्तै हो, र साझेदार कुनै पनि द्वारा गर्न सकिन्छ जो कामुक व्यायाम, छन्।

1. लिंग को टाउको को vulva र clitoris को दल्नु।
2. को clitoris र लेबिया साझेदार सदस्य ट्याप।

दुवै अभ्यास धेरै चाँडै पुरुषार्थ फिर्ता सामान्य गर्न ल्याउन सक्षम छन्, र साझेदार पनि त्यहाँ निर्माण केही कठिनाइ थिए छैन नोटिस हुनेछ।

निष्कर्ष मा, म अभ्यास potency सर्वश्रेष्ठ एक स्वस्थ जीवन शैली र उचित पोषण संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ वृद्धि गर्न भनेर भन्न पर्छ। त्यसपछि alcove मामिलामा असफल बलियो सेक्स पार्टी प्राप्त हुनेछ।