बेचैनी हटाइ लागि कारण र सिफारिसहरू: सबै आफ्नो शरीर माथि झुनझुनी

पनि आधुनिक प्रविधि एक विशाल चरण अगाडि बनाएको छ, र अब सबैलाई लगभग कुनै पनि रोग को कारण बुझ्न विषय हो भन्ने तथ्यलाई बावजुद, मान्छे श्रद्धा र डर अझै पनि छन् पनि यस्तो तुच्छ देखिने सबै शरीर माथि झुनझुनी अनुभूति रूपमा manifestations छन्।

molehills बाहिर फुल्नु छैन!

यो सिर्फ यति चिकित्सा मा बहु-मात्रा सन्दर्भ पुस्तक अध्ययन गर्न शुरू भएको, कि भयो, तपाईंले आफ्नो विश्लेषण अन्त गर्न बाध्य छन् निष्कर्षमा कि मामला मा सबै खराब हुनेछ। शरीर मा आफ्नो झुनझुनी अनुभूति गर्न क्यान्सर लक्षण केहि हुन सक्छ यो बाहिर जान्छ,: पृष्ठ तपाईंलाई दिएको गरिनेछ पटक भयावह जानकारी। एक आतंक हतारिएर हुँदैन र उनको टाउको समातेर - यो आधारभूत nuances सिक्न राम्रो छ।

समस्या को जरा

त्यसैले, के सबै मेरो शरीर माथि झुनझुनी अनुभूति गराउँछ? अक्सर एकदम सरल र अहानिकारक, यो बेचैनी गतिवान कारण: आफ्नो शरीर को उचित र स्वस्थ कामकाज को लागि आफ्नो सबै अंक रगत खुलेर बग्छ जसमा एक राज्य मा रहन आवश्यक छ भन्ने तथ्यलाई। रगत सामान्यतया निरन्तर चलिरहनु भएनन् जसमा शरीर, को अलि कति numbness देखा पर्ने, अनुभूति - तर यो त हुन्छ जब छैन, के "wicking" भनिन्छ।

तपाईं उठ र विभिन्न एक झुनझुनी महसुस हुँदा अक्सर यस्तो अवस्थामा खडा शरीर को भागहरु। चिन्ता नगर्नुहोस् - यो सामान्य छ, यसलाई कुनै पनि नकारात्मक परिणाम entail छैन। रगत न्यानो पर्याप्त राम्रो सामान्य मोडमा निरन्तर चलिरहनु जारी, र अप्रिय sensations अस्वीकार गर्नेछ।

यस्तो लक्षण के पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ?

तर, कहिलेकाहीं सबै शरीर माथि छाला को झुनझुनी पूर्ण बिभिन्न समस्याहरू बारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई सार्दा एक परिणाम जस्ता हर्निया र मधुमेह रूपमा गम्भीर रोग बन्न झुनझुनी कि, त्यसैले हामी दृढता तपाईं एक विशेषज्ञ परामर्श र त्यसपछि मात्र आफ्नो रोग बारे निष्कर्ष आकर्षित सुझाव छ। झुनझुनी, जो को टाउको छ मुख्य ध्यान, हुन सक्छ स्ट्रोक को एक harbinger।

साथै, यी लक्षण (झुनझुनी, खुजली, आदि) पनि neurogenic र मानसिक विकारहरु मा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। अवस्थामा यस्तो अप्रिय भावना जहाँ बन्न संकेत neuroses र पनि पागलपन। यस्तो निराशा रूपमा पनि अप्रत्यक्ष विकार, एकदम जस्तो देखिने असंगत manifestations हुन सक्छ। झुनझुनी र खुजली राम्रो फिक्री-depressive असर पृष्ठभूमि, साथै अन्य स्नायविक रोगहरु को एक नम्बर मा विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

म चिन्तित हुनुपर्छ?

कसरी भने शरीर मा एक झुनझुनी अनुभूति थियो आफ्नो विशेष मामला कसरी खतरनाक छ र चेतावनी कि निर्धारण गर्न? अक्सर मानिसहरू आफैलाई जीवन, इन्टरनेट वा चिकित्सा विश्वकोश मा रेकर्ड गर्न निदान राख्न प्रयास बिगार्छ हुनेछ।

लामो समय सबै आफ्नो शरीर माथि (सफाया गर्दै सबै कारण संग) झुनझुनी पाउँछ भने यो wary हुनुपर्छ। को बेचैनी निस्कनु गर्दैन भने - यो अलार्म Bells को छ। यस मामला मा, तपाईं सल्लाहको लागि विशेषज्ञ हेर्न आवश्यक हुनेछ। साथै, सबै शरीर माथि छाला को झुनझुनी तेज पनि दिइएको अवस्थामा एक विकृति हो, जसमा मांसपेशी मा कटौती सँगसँगै गर्न सकिन्छ।

बेचैनी को रोकथाम

एक आसीन जीवन शैली मानिसहरूलाई मात्र अस्वाभाविक, तर पनि घातक छैन। त्यहाँ एक परिणाम, अल्छी जीवन शैली को कमी रूपमा आधुनिक प्रविधिहरू विकास हामीलाई आए र, कि धेरै रोगहरु छन्।

शरीर मा झुनझुनी निर्मूल गर्न सक्छौं? सबैभन्दा सरल र व्यापक मानिन्छ जो कारण, न्यून पारिएको हुनुपर्छ। तपाईं थाह छ, हाम्रो संसारको जनसंख्याको सबैभन्दा छैन धेरै गतिशीलता छ। र काम घण्टा पनि मान्छे झन् कुर्सियों वा कार मा बाहिर छन्। सबैलाई आफ्नो शारीरिक रोगबाट चक्की र फार्मेसी सुविधा समाधान गर्न चाहँदा एक समयमा, तरिका यो बिल्कुल खराब हुँदा मात्र यो सोच्न भन्दा, स्वास्थ्य को आफ्नो राज्य निगरानी गर्न एक स्वस्थ जीवन शैली र हरेक दिन नेतृत्व गर्न अलोकप्रिय भयो। हाम्रो अवस्थामा, कुनै गोली नियमित दैनिक तालिका र लोक उपचार भन्दा राम्रो काम गर्ने छैन।

शारीरिक शिक्षा - स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी!

तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य बारेमा सोच्न सुरु यदि भूल निकायको झुनझुनी अनुभूति बारेमा मात्र मामला मा सम्भव छ। आफ्नो काम एक विशेष शारीरिक गतिविधि नबुझाउन गर्दैन भने, तपाईं सधैं हल्का व्यायाम को आफ्नो दिन विविधता गर्न सक्नुहुन्छ। चार्ज गर्दै किंडरगार्टन मा सम्झना? ध्यान दिएर घाँटी, प्रमुख जोडों र मांसपेशीमा मुछ्नु खडा। खुट्टा काँध चौडाई अलग, आफ्नो पक्ष मा हात - दस टाउको परिक्रमा घडीको दिशामा र अझै पनि एउटै बनाउन - घडीको। मा - हात। तपाईं पर्याप्त ठाउँ विनियोजन गरेको छु महत्वपूर्ण कुरा काम गर्न चोट छैन निश्चित गर्नुहोस्। सबै पक्ष बाट धेरै नजिकिंदै बारी शरीर साइड गर्न पूरा एक वा अन्य पक्ष मा पन्ध्र strides - दस गर्नुहोस्। 20 उच्च गुणस्तरीय ढिलो पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या: ठीक छ, सबै उठबस समाप्त। यो कसरत तपाईं रगत हटाउनेछ, शरीर मार्फत प्राप्त गर्न समग्र टोन बृद्धि र एक राम्रो मूड दिन अनुमति दिन्छ। तपाईं छक्क हुन्थेँ धेरै राम्रो र थप ऊर्जावान महसूस हरेक 3-4 घण्टा यस्तो सरल सेट प्रदर्शन अभ्यास को, हुनेछ कसरी।

तपाईं थाह छ, त्यहाँ प्राचीन ग्रीस मा शरीर को एक पंथ थियो, मान्छे आध्यात्मिक र भौतिक विकास रूपमा revered। र पहिलो हामी अझै पनि छन् भने थप वा कम, सामना त्यसपछि आफ्नो "मन्दिर" सुरक्षित पर्छ भनेर, सबै तरिका बिर्सन्छन्।

तर यस लेखको विषयमा। म त्यहाँ सबै आफ्नो शरीर माथि झुनझुनी छ भने नआत्तिनुहोस् गर्नुपर्छ? रोग को कारण - यो केवल एक शरीर केही गलत छ, तपाईं आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्य पर्याप्त ध्यान छैन भनेर चिन्ह छ। सल्लाह सरल छ: जिम गर्न साइन अप र एक हप्ता कम्तिमा एक पटक यो भ्रमण गर्नुहोस्। यो ठूलो भौतिक लागत, तर आफ्नो स्वास्थ्य मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव आवश्यकता छैन।

जीवन - एक आन्दोलन

माथिको एउटा राम्रो साथै मोबाइल जीवन शैली हुनेछ। यस्तो समाधान निकै आफ्नो स्वास्थ्य सुधार हुनेछ र यस्तो शरीर को झुनझुनी र खुजली रूपमा बेचैनी बारेमा भूल हुनेछ यो एक अभूतपूर्व आंकडा तथापि, डाक्टर भन्न रूपमा छ, -, अधिक हिंड्न आफ्नो उद्देश्य हुनेछ एक दिन 10,000 कदम गरौं गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो संख्या कसरी निर्धारण गर्ने? एक सरल Pedometer किन्न - यो एकदम बिट लागत, तर यो एउटा ठूलो सेवा सेवा गर्नेछन्। कहिलेकाहीं यो मेट्रो एक स्टप मा प्रारम्भिक छोड्न एकदम उनको स्वास्थ्य सुधार गर्न बस पर्याप्त छ। हाम्रो शरीर - एक अद्भुत संयन्त्र।

सक्रिय बिदा

के सप्ताहन्तमा मा सक्रिय खेल बारे? लामो कसरी अघि तपाईँले अन्तिम फुटबल खेलेका गर्नुभयो? के बास्केटबल बारेमा? हामी गर्न सक्छन् खेल मैदान, सायद, हुन हरेक यार्ड भेटिए। घनिष्ठ मित्र संग भेला र बाहिरी गतिविधिहरु व्यवस्था, टिभी र सोफा बिर्सन्छन्। यो निःशुल्क र सबैका लागि उपलब्ध छ, त्यसैले तपाईं राम्रो मान्छे संग कुराकानी गर्न यो मौका सम्झना छैन, रमाइलो र एकै समयमा आफ्नो स्वास्थ्य सुधार।

जब मान्छे त्यहाँ धेरै सजिलो हुनेछ कारणहरू हटाउन, एक झुनझुनी अनुभूति सबै शरीर माथि छ किन बुझ्न हुनेछ। अघि भने गरिएको छ, तपाईंको रोग को उपचार मा सबै भन्दा राम्रो उपकरण योग्य हुनेछ - के तपाईं साँच्चै यो आवश्यक भएमा मदत माग्न गर्न नडराऊ। समय मद्दत लिइएका कार्यहरू समस्या समाधान र deplorable नतिजा बच्न।