ब्रोकोली को Fritters: एक हार्दिक र स्वादिष्ट

तपाईं एक स्वस्थ र स्वादिष्ट नाश्ता चाहनुहुन्छ? ब्रोकोली संग प्यानकेकहरू - एक महान विकल्प। उज्ज्वल हरियो र स्वाद धेरै सुखद। ब्रोकोली को Fritters बिल्कुल फरक तरिकामा पकाउन। तर कुनै पनि मामला मा, धेरै समय यसलाई लिन छैन।

ब्रोकोली को Fritters। किफायती र सजिलो

त्यसैले थप। ब्रोकोली को Fritters - पकवान धेरै सरल छ। यसको तयारी गर्न आवश्यक हुनेछ लागि: स्वाद बन्दागोभी को 700 ग्राम, पीठो को 4 चमचा (गहुँ, सम्पूर्ण गहुँ, वा गहुँ र चामल को एक मिश्रण), पानी, लसुन ल्वाड़, अन्डा र नुन को 3 चमचा।

चरण नुस्खा द्वारा चरण

का सबैभन्दा सरल सुरु गरौँ। प्यानकेकहरू ब्रोकोली कसरी खाना पकाउनु? तल फोटो संग नुस्खा।

सामान्य, क्रममा मा। florets मा ताजा ब्रोकोली बुझ्नुहुन्छ। पानी उम्लिरहेको संग Scalded र 5 मिनेट को लागि infused।

अर्को, तपाईं बन्दागोभी ढाल्नु आवश्यक छ। यो उद्देश्य लागि एक खाद्य को कार्य को एक दृष्टिकोण हुनेछ। र तपाईं एक grater र ब्रोकोली मा RUB गर्न सक्नुहुन्छ। बस एक ब्लेंडर प्रयोग नगर्नुहोस्। यस मामला मा, तपाईं "porridge" प्राप्त गर्नुहोस्। र हामी एक crumbly ठूलो आवश्यक छ।

ब्रोकोली थपियो पीठो, अण्डा, नुन र पानी प्रवाह लागि। यो सबै राम्रो तरिकाले मिश्रित छ। आटा एक राम्रो बाक्लो हुनुपर्छ। तर, पीठो को गांठ, पनि, महसुस गर्नु हुँदैन।

बरस रही लागि, पैनकेक पैन प्रयोग गर्नुहोस्। यस मामला मा तेल, तपाईं आवश्यक छैन। तपाईँको आंकडा लागि पनि थप बोनस हो! 5 मिनेट को लागि दुवै पक्षले तला प्यानकेकहरू। केही साग र खट्टा क्रीम थप्न - शानदार नास्ता तपाईं को लागि प्रदान गरिएको छ!

पनीर

तपाईं केहि असामान्य प्यानकेकहरू ब्रोकोली थप्न चाहनुहुन्छ? फोटो (कदम कदम) संग नुस्खा तपाईं यसलाई रुचि निश्चित हुन हुनेछ। खैर, यदि तपाईं यस बन्दागोभी प्रेम छैन, सायद तपाईं बस यसलाई कसरी खाना पकाउनु थाहा छैन। प्यानकेकहरू - सबैभन्दा स्वादिष्ट व्यञ्जन एक। पनीर संग संयोजन मा तिनीहरूले ती जो पनि यस तरकारी छैन खुसी छ, स्वादिष्ट जस्तो देखिन्छ। एक, स्वादिष्ट flavorful हो र अविश्वसनीय स्वादिष्ट नाश्ता - यो छ।

तपाईंलाई आवश्यक ब्रोकोली को 250 ग्राम, पीठो 100 ग्राम, पनीर को 50 ग्राम (प्राथमिकताको Parmesan पनीर), अन्डा। नुन र मरिच स्वाद मिश्रण थपिएका छन्।

1. ब्रोकोली, obsushivayut उसिनेर र cooled छ।
2. कि पछि ब्लेंडर द्वारा चोट थियो।
3. एक काँटा संग मार अन्डा, आटा, grated पनीर, नुन र मरिच संयोजन।
4. सबै उत्पादनहरु वर्दी सम्म मिश्रित छन्।
5. जोडी ब्रोकोली।
6. र सबै फेरि मिश्रित छ।
7. पैन आकारको प्यानकेकहरू पकाएको ठूलो frying मा।
8. तिनीहरूले सुनको खैरो सम्म दुवै पक्षलाई तला छन्।
9. समाप्त पकवान कागज तौलिया मा फैलाउन हुनुपर्छ। यो अतिरिक्त बोसो अवशोषित हुनेछ।

रातो माछा संग

ब्रोकोली को Fritters तयार र थप मूल तरिका हुन सक्छ। यसो गर्न तपाईंलाई आवश्यक: ताजा बन्दागोभी को 200 ग्राम, सामन, अन्डा को 300 ग्राम, पीठो 2 चमचा, पनीर को 50 ग्राम, प्याज polgolovki

उबला ब्रोकोली। माछा हड्डी हटाइयो। चक्कु संग, चोट प्याज, माछा र बन्दागोभी। पनीर एक ठूलो grater मा rubbed छ। मिश्रण गर्न कुल पीठो र अन्डा थपिएका छन्। प्यानकेकहरू दुवै पक्षले रातो-तातो कराइ मा तला। खट्टा क्रीम संग तातो सेवा गरे।

पालुङ्गो संग

अर्को विकल्प। यस्तो प्यानकेकहरू ब्रोकोली (नुस्खा - यो मामला मा पीठो बिना) - धेरै उपयोगी पकवान। तर तपाईं पालुङ्गो थप्न भने, त्यसपछि यहाँ तपाईं रंग को एक विशाल विविधता गर्नेछ। तदनुसार, यो स्वादिष्ट। यी प्यानकेकहरू छोराछोरी मेनुमा पूर्ण फिट थियो। तिनीहरूले सरल छैन! तिनीहरूले रंग छन्! हरियो!

यसो गर्न तपाईंलाई आवश्यक: पालुङ्गो को 200 ग्राम, बन्दागोभी को 200 ग्राम। ब्रोकोली ताजा र स्थिर दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ। खैर, यो बन्दागोभी defrost छैन आवश्यक छ। नरम सम्म एक जोडी को लागि यो जोश यसलाई Suffice। बस लामो राख्न छैन। तरकारी यसको लाभदायी गुणहरू हराउछ।

के अर्को के गर्ने? दूध 100 एमएल लिनुहोस्। एक ब्लेंडर मा कटा को तरकारी, थप्नुहोस्। थप - समुद्र नुन, अन्डा, गहुँको पीठो 100 ग्राम र 5 ग्राम पाउडर पकाना। धेरै बाक्लो स्थिरता नभएसम्म हलचल। को गर्म वनस्पति तेल प्रसार तरकारी ठूलो एउटा तातो कराइ मा। एक oladushek - एक चमचा। दुवै पक्षले खैरो।

र अन्तमा, केही सुझाव। गर्न प्यानकेकहरू नै रकम द्वारा तयार थिए, तपाईं तिनीहरूलाई पैन एक चमचा हालिदिए पर्छ। सोडा वा पाक पाउडर थप्दै, तपाईं प्यानकेकहरू शोभा बनाउन सक्छ। spadefoot कुनै घर छ भने, राम्रो grater प्रयोग गर्नुहोस्। संयोजन ब्रोकोली कुनै पनि तरकारी संग हुन सक्छ। सही संयोजन कम वा क्यालोरी खाना खाने उठाउनु र भिटामिन को प्रतिशत वृद्धि गर्न मौका दिनेछु।