Mazurka - पुरानो पोलिश नृत्य। मूल, स्वादिष्ट सलाद, रंगीन र धेरै उपयोगी - तर पकाउने मा एक "Mazurka" छ। उहाँले तयार छ कसरी जान्न चाहनुहुन्छ?
"Mazurka" शाकाहारी
जो मासु र शाकाहारी संस्करण दुवै हुन सक्छ सलाद, - तपाईं शीर्षक, "Mazurka" (नुस्खा) बाट देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा। हामीलाई विस्तार मा यो बास गरौं। तपाईंलाई आवश्यक: बैंक गाढा क्यान्ड सिमी को, अर्को - मकै, मरिच को 2-3 टुक्रा (प्राथमिकताको रातो वा एक रातो र अन्य हरियो वा पहेंलो)। असामान्य "Mazurka": - 2 टुक्रा, ठूलो, अखरोट को एक मुट्ठी, एक जोडी zubochkov लसुन, साग (हरियो), cilantro, वनस्पति तेल (जैतून वा सूरजमुखी) नुस्खा (सलाद) थप र मसालेदार (सुट र मसालेदार) खीरे समावेश । पत्ता लगाउन "Mazurka" (नुस्खा) के, एक colander सिमी र मकै मा फेंकता तथ्यलाई शुरू सलाद तयार। मरिच स्वच्छ र घन यसलाई काटे। खीरे - धेरै। Posekite cilantro र साग। को पागल काट्नु। लसुन एक प्रेस मुनि सुरु गर्नुहोस्। एक कचौरा सबै सामाग्री राख्न तेल र चलाउनु संग नुन, मरिच, सिजन थप्नुहोस्। कचौरा मा एक पुरा सलाद राख्नु। तिनीहरूले "Mazurka" बाहिर राखे। नुस्खा (सलाद, तपाईं छोड्न सक्छ र यो फारममा) पकवान कटा मरिच छल्ले, व्यञ्जन माथि बाहिर राखे सजाउनु सुझाव।
"Mazurka" मासु
मासु को embodiment अब सङ्केत गर्दै। शेफ को एक संघटक रूपमा प्रस्ताव बीफ जिब्रो वा मासु। नुनीन पानी मा उनको जोश कोमल सम्म। सुन्दर, स्ट्रिप्स मा कटौती। 2-3 kiwi फल, स्वच्छ, साना स्लाइस मा कटौती लिनुहोस्। टुकडे करो आधा छल्ले 3 रातो खुर्सानी। त्यहाँ एक सलाद "Mazurka" (नुस्खा सुझाव) माथि, क्यान्ड उल्लेख रूपमा छ रातो सिमी। त्यो, एक colander मा राख्नु stechot गरौं। को मिश्रण सबै घटक, prisolit, तेल सस र केही चमचा (चिया) तोरी संग सिजन। ताजा कटा डिल संग सलाद सेवा अघि छिडकना। स्वादिष्ट, छैन यो छ?
"Mazurka" मूल
"Mazurka" एक सलाद अरू के हुन सक्छ? पहिले, विभिन्न मासु भाग। यो घटक एक चिकन स्तन मा राम्रो छ, छम धूम्रपान। सुन्दर स्वाद र झटकेदार। वा उसिनेर, सुखा र तला। दोश्रो, सिमी। अघिल्लो व्यञ्जनहरु मा त्यो क्यान्ड थियो। तर तपाईं साधारण, कच्चा लाग्न सक्छ र बस जोश। निस्सन्देह, यो केही घण्टा पूर्व-भिजेको हुनुपर्छ। इन्धन भर्ने मात्र होइन तेल, तर पनि मेयोनेज प्रयोग गरिन्छ रूपमा तथापि, यो दुबला गर्न मनमोहक, कम क्यालोरी छ।
छम स्याउ संग "Mazurka"
अन्तमा, थप जटिल संरचना "MAZURKA" सलाद, जो बीच त्यहाँ घटक हो: - 250 ग्राम, रोस्ट बीफ (दुबला पोर्क) - 100-150 ग्राम, स्याउ, मिठाई र अमिलो - मध्यम आकार को 2 टुक्रा, मटर (छम धूम्रपान 5-6 चमचा), उसिनेर सिमी एक गिलास को ¾, 1 ककडी (नुनीन), एक सानो (स्वाद) मकै को (को बैंकहरू देखि), 1-2 खुर्सानी। मेयोनेज भर्नको लागि उपयुक्त। जो पासा आवश्यक घटक, मटर, सिमी र मकै संग जडान गर्नुहोस्। हलचल, नुन, सिजन थप्न को सलाद infusions गरौं, र सेवा गर्छन्। बस साग टक निश्चित हुन!
आफ्नो स्वास्थ्य गर्न खान!