म स्तन-रुचाउने बीउ गर्न सक्छन् र कति?

त्यसैले तपाईं एक वास्तविक महिला हुन्छन्। मेरो आमा - यो बच्चा लागि! के तपाईं मात्र स्वास्थ्य दिन र आफ्नो बच्चा प्रेम सकिन्छ, छैन प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। आफ्नो बच्चाहरु प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार हुनेछ स्तनपान, राम्ररी विकास गर्न अनुमति दिन्छ। तर कसरी आहार आमा सम्बन्धित सम्भव समस्या बाट रक्षा गर्न? बच्चा पर्याप्त भिटामिन गर्न स्तनपान के हो? आहार: यी प्रश्नहरूको एक तर्कसंगत जवाफ छ।

त्यहाँ एक वजन आहार हो, र त्यहाँ पोषक केही मात्रामा लागि डिजाइन विशेष छन्। एक सख्त आहार लागि प्रतीक्षा एक महिला जन्म दिने पछि पहिलो महिना। यो तला, नुनीन, धूम्रपान खाद्य पदार्थ को निषेधाज्ञा मा निहित। तपाईं, रातो बोल्ड, आकर्षक केहि खान छैन। सेतो बन्दागोभी, मटर, सिमी, सेतो रोटी, मकै: अनुमानप्रकार उत्पादनहरु गरिबी शरीर द्वारा अवशोषित छन् मा लगाएको छ। ब्यागेल्स संग मिठो चिया पिउन अनुमति, दोस्रो शोरबा मा चिकन उसिनेर छ, सूप। म स्तन-खुवाउने बीउ, आफैलाई लागि निर्णय गर्न सक्दैन। आफैलाई आवश्यक छैन जबरजस्ती गर्न - तपाईं आवश्यकता महसुस भने, त्यसपछि, कुनै इच्छा छ भने खान्छन्। हुनत तिनीहरूलाई देखि हानि गर्दैनन्।

भोजन आमा

म सूरजमुखी बीउ स्तन-खुवाउने सक्नुहुन्छ? निस्सन्देह, यो सम्भव पनि आवश्यक छ! lactating आमा को दैनिक आहार सबै आवश्यक भिटामिन र खनिज हुनुपर्छ। बिरुवाहरु को बीउ ट्रेस तत्व र पोषक समावेश तेल मा धनी छन्। यो एक महिला आफ्नो आहार विकास सक्ने मनमोहक छ। हरेक बिहान, पागल वा बीउ, सुकेको खुबानी, किसमिस वा छाँट्दछ को एक मुट्ठी नास्ता उपलब्ध छ पहिले। यो cheerfulness दिन र पाचन स्थापना हुनेछ। साथै, सुकेको फल र बीउ को स्वागत दूध गुणस्तर सुधार हुनेछ। दुर्भाग्यवश, सबै महिला थाहा छ, कि बीउ स्तनपान सूर्यमुखी, सन वा कद्दू को। व्यर्थमा डर आफ्नो सबै भन्दा राम्रो बच्चाहरु दिन र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन आमाहरू रोक्न।

निषेधित उत्पादनहरु

यसलाई कडाई मशरूम उपभोग गर्न निषेध गरिएको छ। लामो बच्चालाई एक वर्ष पुरानो छ रूपमा, सुत्केरी आमा उनलाई खान हुँदैन। यी उत्पादनहरू छुट्टै संसारमा हौं। बोट नभई Fungi तिनीहरू एउटा वयस्क जीव खतरनाक छैन जटिल प्रोटिन तत्व समावेश, तर वृद्ध र बच्चाहरु छैन उचित तिनीहरूलाई खान छ, saprotroph छन्। दूध मा Fungi को पोषक संग सम्पर्क पछि, यो स्वास्थ्य grudnichka खतरनाक हुन सक्छ। यो जोखिम छैन राम्रो छ। बच्चा वृद्ध, मजबूत आफ्नो intestines र पेट हुन्छ, त्यसैले उमेर, उहाँले पहिले नै Fungi देखि प्रोटिन पचाउन सक्षम छ। सुत्केरी आमा पकाएको च्याउ व्यञ्जन एउटा सानो भाग खाए कि मुख्य कुरा।

यो भूमि - त्यहाँ स्तनपान समयमा खाएको छैन गर्न सकिन्छ भनेर केही कुरा छन्। यसलाई कडाई पाकेका वा खराब-गरेका मासु र माछा व्यञ्जन उपभोग गर्न निषेध गरिएको छ। विशेष गरी कच्चा रूप मा पशु राज्य गर्न भन्छिन् कुनै कुरा खान निषेध गरिएको छ। किनभने जठरांत्रिय परजीवी आमा को प्रवेश गर्न सक्छ यी नाश्ता, खतरनाक छन्।

निस्सन्देह, यो रक्सी सेवन निषेधित। उहाँले स्तन दूध मा निहित भिटामिन नष्ट र बच्चालाई राम्ररी विकास गर्न सक्दैन। त्यसैले यो सबै रक्सी-समावेश हरेस सही हुनेछ।

चाहे बीउ स्तनपान, हामी माथि विचार को प्रश्न। निस्सन्देह, हामी भांग बीउ कुरा भने छन्। अन्य अवस्थामा, कुनै contraindications छन्।

यो धूम्रपान उत्पादन र व्यञ्जनहरु खाने आफैलाई सीमित गर्नुपर्छ। यो दूध गुणस्तर असर गर्न सक्छ। आधुनिक धूम्रपान उत्पादनहरु आगो माथि तयार छैन, र रसायन को मद्दतले, त्यसैले आफ्नो खपत अत्यधिक खराब छ।