रजोनिवृत्ति? लक्षण अब पत्ता लगाउनुहोस्!

महिला बारे 51 वर्ष को उमेर मा menstrual चक्र रोक्छ। चिकित्सा शब्दावली यो अवधि रजोनिवृत्ति भनिन्छ र बुढ्यौली हरेक महिला एक आवश्यक कदम हो। रजोनिवृत्ति मा उमेर 40 55 वर्ष देखि भिन्न हुन सक्छन्। महिनावारी महिला अवरोध विभिन्न तरिकामा ग्रस्त: कसैले, शरीर मा कुनै पनि परिवर्तन देख्नु भएन अरूलाई एकदम असहज र कठिन लैजाने रजोनिवृत्ति महसुस गर्दा।

एक महिलाको शरीर मा यस्तो महत्वपूर्ण परिवर्तन को लागि कारण के हो? निस्सन्देह, यो ovaries, को हर्मोन सामान्य महिनावारी र गर्भावस्था लागि आवश्यक उत्पादित एस्ट्रोजन को राशि कारण हो। उमेर 35 मा सुरु, शरीर मा एस्ट्रोजन को राशि एक महिला पूर्ण प्रजनन समारोह र त्यो रोक्न छैन menstrual चक्र गुमाउन गर्दा, हरेक वर्ष संग घट्छ। को एस्ट्रोजन स्तर मा परिवर्तन महिनावारी को मात्र होइन अवरोध, तर पनि मन, हड्डी, छाला, कपाल र मूत्र मा असर गर्छ।

पहिलो रजोनिवृत्ति को संकेत - यो अनियमित चक्र र योनी सूक्खापना, को genitourinary प्रणाली र निस्तब्धता समस्या छ।

कुनै पनि महिला रजोनिवृत्ति , चक्र अनियमित हुन्छ रूपमा केही असुविधा अनुभव को छुट्टी को तीव्रता भिन्न गर्न थाल्छ।

सबैभन्दा महिला रजोनिवृत्ति हुन्छ जब एक समयमा ज्वार बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ। यस प्रकारको लक्षण त भयानक छैनन्, तर तिनीहरूले अक्सर निद्रामा असर गर्छ। तथ्यलाई पनि ज्वारभाटा सामान्यतया गर्मी को बढ्दो छालहरू, को छाती मा पहिलो र घाँटी, अनुहार र हात गर्न बिस्तारै सर्छ जसमा एक अर्थमा भनिन्छ कि। प्रत्येक ज्वारभाटा markedly अलग , डराएको राति सुतिरहेको विशेष गरी गर्दा। अवधि ज्वारभाटा 3 मिनेट को एक औसत ठूलो छैन, तर उनको घटना को आवृत्ति लगभग हरेक घण्टा हुन्छ।

रजोनिवृत्ति अर्को लक्षण योनी, शरीर मा एस्ट्रोजन स्तर कम पाइहाल्छन् कारण को सूक्खापना छ। किनभने यसको कमी को, को योनी पर्खालहरु बारी मा लोच र बलियो सूक्खापना को हानि गर्न जान्छ जुन कम secretion, आवंटित गर्न थाल्छन्। जब बग्छ एक समयमा रजोनिवृत्ति, लक्षण यस प्रकारको को कडा यौन जीवन, सूखी र inelastic योनी महिला सेक्स को समयमा दुखाइ र बेचैनी अनुभव गर्न थाल्छ को कारण प्रभावित।

कम एस्ट्रोजन स्तर योनी पर्खाल मा सूक्खापना असर मात्र, तर पनि जान्छ समस्या, urination संग को urogenital पर्चा को निकै कम मांसपेशी टोन परिणामस्वरूप।

रजोनिवृत्ति, जो को लक्षण, हामी पत्ता रूपमा विभिन्न हर्मोन असामान्यताहरु यसलाई असर शरीर मा मात्र आन्तरिक परिवर्तन, तर पनि भोक, मुड र निद्रामा मा एक गहिरो प्रभाव, हो, एक महिला थकान, घबराहट महसुस गर्न थाल्छ भनेर, र यो दक्षता र निराशा मा एक कमी गर्न जान्छ ।

रजोनिवृत्ति समयमा बेचैनी को स्तर कम गर्न, पहिलो स्थानमा एक महिला, एक सरल स्वस्थ आहार पालना गर्नुपर्छ। दैनिक आहार फल, तरकारी, दुग्ध उत्पादन र अनाज को प्रशस्त समावेश गर्नुपर्छ। उच्च बोसो आहार संग खाना दुरुपयोग छैन। रक्सी र कैफीन, मसालेदार seasonings जोगिन। सक्रिय जीवन शैली (व्यायाम, हिँडाइ) तातो flushes देखि बेचैनी कम गर्नेछ र एउटा उत्कृष्ट जो पनि पछि रजोनिवृत्ति एक खतरा बन्ने छ, osteoporosis को रोकथाम हुनेछ। बलियो बेचैनी को प्रतिस्थापन गर्न सक्छ भने एस्ट्रोजन हर्मोन लक्षण कम गर्न, यो समावेश कुनै पनि गर्भनिरोधक द्वारा।

सामान्य मा, रजोनिवृत्ति हुनेछ जब एक समयमा, लक्षण तपाईं बारेमा पनि चिन्तित हुनुहुन्छ। समय डाक्टर भ्रमण र आफ्नो सल्लाह पालन गर्न भने चाँडै नै सामान्य र सामान्य जीवन फर्कन हुनेछ।