रक्तचाप धेरै कारक निर्भर छ। यी कारणहरूले हृदय, मात्रा र रगत चिपचिपाहट रगतको पम्पिंग कार्य समावेश गर्नुहोस्। यी कारणहरूले को कुनै पनि परिवर्तन गरिएको छ भने, यो रक्तचाप पनि फरक हुन्छ।

माथिल्लो (सिस्टोलिक) र तल्लो (diastolic) - त्यहाँ दबाव दुई प्रकारका छन्। diastolic हृदय अनुबंध अघि तुरुन्तै मापन बेला सिस्टोलिक, हृदय करार गर्दा मापन गरिएको छ। हृदय - हाम्रो जीवन को हरेक दोस्रो शरीर भर रगत पम्प एक मांसपेशी। यसलाई फेरि मा धनी हुन्छ जहाँ फोक्सोमा गर्न कम अक्सिजन रगत। हृदयमा रगत सार्थक भयो। यो पम्पिंग र बनाउँछ छ को रक्तचाप। सामान्य रक्तचाप हृदय रोग को जोखिम कम महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सिस्टोलिक मूल्य तल 120 र diastolic रगत - तल 80, वा 120/80 मिमी Hg - सबैका लागि सामान्य स्तर मानिन्छ।

शीर्ष दबाव - जब हृदय अनुबंध र रगत पम्प्ड छ अवधिमा धमनिहरु मा अधिकतम दबाब।

तल - धमनी मा सबै भन्दा कम दबाव छ। यो सिर्फ हृदय अनुबंध अघि ठाउँ लिन्छ। त्यतिबेला जब यो आराम छ। उमेर, तौल र अन्य कारक रक्तचाप असर गर्न सक्छ।

उमेर

उच्च रक्तचाप विकास को संभावना कुनै पनि उमेर मा छ, तर कारण मात्र एक व्यक्ति उमेर जोखिम बढ्छ। बित्तिकै एक व्यक्ति 65 उत्तेजित गर्दछ रूपमा उहाँले विकास गर्न थप खतरा छ उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप कम - रक्तचाप पनि उच्च छ जब, जबकि hypotension थप सामान्य छ। यो गर्दा रक्तचाप पनि कम छ उच्च रक्तचाप को विपरीत छ।

वजन

सामान्य रक्तचाप सामान्य वजन भएका ती मानिसहरू धेरै साधारण छ। वजन भएको र मोटोपना यसको विकास कारक हो। एक व्यक्ति वजन, कम्तिमा 5-10 गुना किलोग्राम छ भने, यो मात्र प्राप्त उच्च रक्तचाप वा hypotension छुटकारा हुनेछ, तर पनि सामान्य अवस्था सुधार गर्न।

एक स्वस्थ आहार र नियमित व्यायाम निम्न मान्छे वजन र सामान्य रक्तचाप पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो एकदम समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्छ।

हामी विचार भने, विशेष, महिला मा, गर्भावस्था पनि दबाव घटेको असर गर्छ।

महिला सधैं सुधार यसलाई महसुस गर्न सक्छन् गर्भावस्था को समयमा सामान्य दायरामा दबाब थियो गरेका। यो पूर्व-eclampsia एक चिन्ह हो। एक महिला पूर्व-eclampsia छ भने, दबाब सामान्यतया वितरण पछि सामान्य फर्काउँछ।

एक स्वस्थ जीवन शैली र आफ्नो चिकित्सकको सिफारिसहरू अनुसार दिन को मोड मा परिवर्तन पालन महिला र पुरुष दुवैको लागि आदर्श मा शरीर राख्न मद्दत गर्नेछ। स्वस्थ जीवन शैली, सामान्य रगत कायम गर्न मद्दत गर्छ व्यक्ति को दबाव।

के तपाईं आदर्श विचलनको छ कि शक भने, लाइसेन्स चिकित्सक संग सल्लाह लिनुहोस्। एक व्यक्ति लागि सामान्य रक्तचाप एक पूरा जीवन र अशक्तता लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सामान्य रक्तचाप के हो?

दबाब एक इलेक्ट्रोनिक sphygmomanometer वा क्लिनिकल पारा दबाव नापने को यंत्र मापन गर्न सकिन्छ। रोगी को मापन आराम गर्नुपर्छ मा, बस्न वा सुत्न सहज। हात राम्रो समर्थित गर्नुपर्छ। सामान्य रक्तचाप सामान्यतया एक कम भन्दा सय असी गर्न बीस छ। यस मामला मा, एक सय बीस - आंकडा सिस्टोलिक (माथिल्लो) दबाव र असी - को diastolic (कम)। यो दायरामा हुन कि मनमोहक छ:

सिस्टोलिक - 90 देखि 119 मिमी स्तम्भ rtunogo गर्न

Diastolic - 60 देखि 79 मिमी Hg गर्न

यो सबैलाई हुनुपर्छ जो सामान्य रक्तचाप छ। तथ्याङ्क अनुसार, महिला, दबाव उतार चढाव थप susceptible छन् हुनत मानिसहरू पनि छन् अक्सर विकार यस प्रकारको ग्रस्त।