व्यायाम, समीक्षा प्रणाली: "Belojar"

हालैका वर्षहरूमा लोकप्रियता पुरातन स्लाव भाषाहरु जटिल "Belojar" पाउनु भएको छ। प्रणाली बिना सेक्स वा उमेर सबैलाई उपयुक्त छ। यसले आन्तरिक अङ्गहरू, मेरुदण्ड र मानसिक अवस्थाको कामकाज मा सकारात्मक प्रभाव पार्न नियमित आन्दोलनहरु समावेश छ।

प्रणाली को घटना को इतिहास

"Beloyar" सिस्टम को संस्थापक छ Stanislav Zhukov। व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक, हाड वैद्य र phytotherapeutist पुरानो Slavonic मालिश विशेषज्ञ मा उहाँले आफ्नो स्वास्थ्य र निरन्तर सुधार पछि हेर्न भएनन् कहिल्यै। लामो अभ्यास को एक परिणाम मनोविज्ञान संग सम्बन्धित प्राकृतिक आन्दोलन को आधार संकलित रूपमा। यो जटिल "Belojar" नाम थियो। प्रणाली थप यसको संस्थापक र तिनका साथीहरूले धन्यवाद विकास गरिएको छ। Zhukov यो मात्र होइन advocated, तर पनि, आफ्नो अनुभव र विकास ज्ञान आधारित कानुनी दर्ता अध्ययन।

अभ्यास शुरू सैन्य चिकित्सा प्रतिष्ठानमा रुचि। विरामीहरु को अध्ययन पछि, यो पाठ्यक्रम मेरुदण्ड गर्न, अनुसन्धानकर्ताहरूले शरीर को thymus ग्रंथि असर भेट्टाए कारण पुनर्स्थापना। उमेर संग atrophy कि यो मांसपेशीमा सुत्छन् छैन। सबै भन्दा साधारण हात एक झपकी, शरीर मा एक लाभदायक प्रभाव पछि stretching सहित कुनै पनि stretching अभ्यास। यस्तो कार्यहरू रगत छिटो दरमा शरीर लैजान हुन। ऊर्जा को एक परिणाम सबै नसाहरू असर रूपमा, मांसपेशिहरु फैलयो छन् र शरीर त्यहाँ बिजुली, प्रदर्शन र धीरज छ relaxes, तल calms।

स्लाव भाषाहरु सिस्टम "Belojar" हाम्रो शरीर को प्राकृतिक हेरफेर मार्फत मन को सामान्य अवस्थामा जान्छ। यहाँ आन्दोलन inextricably विचार संग जोडिएको छ। यो सम्बन्ध उल्लंघन बलियो स्नायु विकार, दबाइ लत, रक्सीमा धेरै लत बसेको अबस्था, वेश्यावृत्ति, sadomasochism र टी गर्न जान्छ। डी

नाम को एटिमोलजी "Belojar"

"सेतो" र "Yar" - नाम "Belojar" को एटिमोलजी दुई जरा बाट लिइएको हो। यसको ऊर्जा - "बेल" को सौर्य प्रणाली, उच्चतम ईश्वरीय शक्ति, र "Yar" प्रर्दशन गर्दछ। यो ग्रह मा सबै जीवित कुराहरू समावेश छन्। Slavs "Beloyarov" परमेश्वरको अप्रिल विश्वास गरे। उहाँले जाडो dormancy अवधि पछि सबै जीवन awoke। यो प्रक्रिया बिना आन्दोलन र हेरफेर प्राकृतिक Awakening प्रयोग गरेर लामो समय स्थित निकायको संस्थापक तुलनामा जटिल छ। प्रणाली, एक व्यक्ति मा पक्रने:

• liberating;
• यो सबै ज्ञान र सीप प्रयोग;
• यसलाई आफ्नो शरीर जगाउँछ।

शरीर काम गर्न मेरुदण्ड को प्रभाव

stretching, मात्र मांसपेशिहरु केन्द्रित, तर पनि मेरुदण्ड "Belojar" खेती। किनभने मानव स्वास्थ्य यसको अवस्था निर्भर प्रणाली, यसको कार्य स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। कारण मेरुदण्ड स्पाइनल कर्ड को सीट छ भन्ने छ। यो वा त्यो शरीर मा सूचनात्मक मुद्दा चलिरहेको चल्छ जो यो रूपरेखा।

हर्निया, scoliosis, protrusion,: त्यहाँ उल्लंघन हो भने, त्यसपछि तिनीहरूले केही रोगहरु को शरीर मा देखा बिगडा मुद्रा। यो जरा थिचिएको छन् भन्ने तथ्यलाई कारण छ, र जानकारी को प्रसारण पूरै slows वा रोक्छ। Tissues को परेशान पोषण, आन्तरिक अङ्गहरूको रोगहरु निम्त्याउँछ जो - एक परिणाम रूपमा।

"Beloyar" को सिद्धान्त अनुसार प्रमुख क्षेत्र, मौलिक छ। यो अक्सर वितरण, धक्का, चोटपटक, पतन र दुर्घटना समयमा घाइते छ। साथै, जो अक्सर बिगडा मुद्रा कारण अझ ठूलो विफलता दिन्छ घाँटी, मा vertebrae को अस्थिरता छ। यो बिन्दुमा थिचिएको जहाजहरु भने, मस्तिष्क पूर्ण अक्सिजन संग समृद्ध छ। त्यसैले एक माइग्रेन टाउको दुखाइ, dystonia, उच्च वा कम रक्तचाप छ।

सही दिशा मा vertebrae प्रतिफलको सक्रिय मेरुदण्ड ट्रिगर। यसको निहित प्रक्रियाहरू Normalizes। एक मानिस दुवै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक पुन छ।

चिकित्सकीय, प्लास्टिक र लडाई: सबै निको सिस्टम "Belojar" तीन मुख्य चरणमा विभाजन गरिएको छ।

चिकित्सकीय चरण

प्रणाली को पहिलो चरण सरल व्यायाम को प्रयोग कम छ, मेरुदण्ड र सम्पूर्ण musculoskeletal सिस्टम को रोगहरु। यो स्तर मा, त्यहाँ intervertebral डिस्क को पुनर्निर्माण छ, कुनै पनि खुलारूपमा बाहिर scoliosis एक ट्रेस हर्निया, neuralgia, osteochondrosis बिना गायब। पुरानो sprains, फ्यूज भंग, विभिन्न चोट लागेको चिन्ता रोक्नुहोस्। संयुक्त दुखाइ र धेरै अन्य रोगहरु फिर्ता बाउन्स।

रोगी नियमित 2 24 महिना देखि लिन्छ भने बेवास्ता को डिग्री आधारमा र जीव को राज्य सुधार आउँदैन। धेरै अवलोकन गर्न अनुसार, मान्छे महत्वपूर्ण राहत पायो:

• अस्थमा;
• एलर्जी प्रतिक्रिया;
• हृदय रोगबाट;
• लागूपदार्थ, सुर्ती वा रक्सी निर्भरता;
• मधुमेह;
• सामाजिक र मानसिक विकास ढिलाइ।

प्रणाली को प्राकृतिक गति मांसपेशिहरु मा न्यूनतम लोड प्रदान गर्न र एक विशाल भौतिक प्रभाव छ। यस मामला मा केन्द्रीय स्नायु प्रणाली, बिगडा viscera नियन्त्रण कार्य दुरुस्त जो रिकभरी। त्यहाँ सबै मांसपेशी समूहहरु मा सिधै साथ प्रभाव छ। भंग छलछामको गाँठो र ऐंठन गायब। आन्तरिक अङ्गहरूको काम नियन्त्रण गुमाउँदा छ - रोग किनभने, धेरै परिसर र मनोवैज्ञानिक समस्या छोडेर। केन्द्रीय स्नायु प्रणाली को संगठित काम धेरै रोगहरु अवचेतन स्तर नष्ट।

यस अचेतन को गहिरो तहमा स्नायु प्रणाली को पुनःस्थापित विनाशकारी प्रक्रिया को ग्रिड जटिल को सुरुमा। यी गतिविधिहरु मानिसहरू आन्दोलनहरु निगरानी र सबै उन्नत हेरफेर लागि जिम्मेवार हुन अनुमति दिन्छ। यो चरण मा, त्यहाँ कारण-प्रभाव सम्बन्ध जागरूकता छ। यो पनि consciously यो स्तरमा अर्को दबाइ खुराक प्राथमिकतामा "-अप तोड्न" जाने जो नशेडी लागू हुन्छ।

प्लास्टिक चरण

"Belojar" यो समयमा सिस्टम लागि कसरत फरक प्रकृतिका व्यायाम सँगै ल्याउँछ। विशेष ध्यान यो चरण किन भनिन्छ plasticity छ हो, प्लास्टिक दिइएको छ। विशेष सावधान ध्यान सही र ढिलो संक्रमण निर्देशित छ। मानिस वातावरण बिना लक्ष्य गठन र यसलाई हासिल गर्न सिक्छन्। आत्म-विश्वास र रिलायन्स गठन। सबै परिवर्तनहरू भौतिक स्तर मा, तर पनि मनोवैज्ञानिक, मात्र छैन ठाउँ लिइरहेका छन् यो मानसिक स्तर। संलग्न व्यक्ति थप केन्द्रित शान्त, चतुर, जिम्मेवार र विश्वस्त हुन्छन्।

दोस्रो चरण सबै प्रविधी को विकास को लागि एक वर्ष दुई महिना देखि जान्छ।

एकै समयमा, विशेषज्ञहरु मालिश वा आत्म-मालिश को विभिन्न प्रकारका पूरक गर्न अभ्यास गर्न सुझाव दिन्छौं। सबैभन्दा rezultativen कपास, स्ट्रोक र स्तन।

कम्ब्याट स्तर प्रणाली विकास

सिस्टम प्राकृतिक आन्दोलन "Belojar" तेस्रो चरणमा लडाई वर्दी रूपमा व्याख्या गरिएको छ। को स्लाव भाषाहरु मा मार्शल आर्ट को कुनै उल्लेख इतिहास भन्ने तथ्यलाई बावजुद सबै प्लास्टिक आन्दोलनहरु को कल्याण जटिल लड फारम सम्बन्धित। यो ज्ञान को अन्तिम स्तरमा "Belojar" सिस्टम सबै मांसपेशी र हड्डी सिस्टम को काम को सही समझ, छ, सही हेरफेर बनाउन लड जस्तै तथ्यलाई कारण छ।

यो प्रणालीमा, प्रत्येक नृत्य मार्शल आर्ट संग सम्बन्धित छ। त्यहाँ सबै आन्दोलनहरु, अर्थपूर्ण चिल्लो र चतुर। यो एक अपवाद र रूसी नृत्य थियो। उहाँले मानिन्छ "Beloyarov" निर्माताहरू, यो प्राकृतिक गति को सबै भन्दा उत्तम रुप हो।

प्रशिक्षण को अन्तिम चरण मा सबै भन्दा दुर्गम कार्य समाधान गर्न अनुमति दिन्छ जो एउटा अभिन्न worldview, खेल्छ।

निको पार्ने सिस्टम "Belojar": व्यायाम

प्रणाली सुधार अभ्यास को सम्पूर्ण सेट वर्णन गर्न सकिन्छ, तर प्रस्तुति लागि यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:

• सबै चौका मा प्राप्त र पूर्णतया आफ्नो हात भर पर्छन्। Taz सजिलै लामो खुट्टा र मुर्कुट्टा सम्म अगाडि उत्प्रेरित गर्छ 90 ° सी को एक कोण फारम छैन प्रयोगले महिनामा पाम र एडी बन्द तल्ला उचाल्न हुँदैन।
• सबै चौका मा अपनाए पहिले स्थिति सतह देखि एडी लिन र आफ्नो घुँडा राख्न आफ्नो जांघों हातमा गर्न समानान्तर छन् भनेर हुँदैन।
• आफ्नो पेट मा झूठ। खुट्टा र हथियार मेरुदण्ड देखि विस्तार। डुङ्गा प्राप्त गर्नुहोस्। कम्तिमा दस सेकेन्ड को लागि यो स्थिति पकड।
• आफ्नो पछाडि सुत्न। आफ्नो छाती गर्न जांघ पठाउन र तिनीहरूलाई अँगालेको। पछाडि र अघि सम्भव सवारी।
• आफ्नो पछाडि झूट अधिकार कोण आफ्नो खुट्टा उठाउनु र, नउठाई आफ्नो तल्लो फिर्ता, तिनीहरूलाई सकेसम्म धेरै पुल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

सबै अभ्यास बेचैनी बिना, आफ्नो भावना द्वारा निर्देशित, प्रदर्शन गर्दै छन्। समय, अवधि बढ्छ खेती।

गवाही

रिकभरी सिस्टम "Belojar" संग मान्छे को लागि विशेष उपयोगी छ:

• आवर्तक वा लगातार फिर्ता दुखाइ, कटि र ग्रीवा मेरुदण्ड;
• prostration, स्नायु तनाव र स्थिर थकान लामो समयसम्म;
• अवसाद;
• परेशान निद्रामा र उठ्दै;
• aching जोइन्टहरूमा;
• आन्तरिक अङ्गहरूको रोगहरु;
• शारीरिक निष्क्रियता।

पहिले नै पहिलो उपचार महसुस पछि अभूतपूर्व वृद्धि धेरै रोगहरु र Clamps को लक्षण को सही मुद्रा को विकास, उन्मूलन जानुहुन्न।

को अभ्यास गर्न Contraindications

को स्पष्ट लाभ भए तापनि यो पनि केही contraindications जटिल "Belojar" छ। प्रणाली अभ्यास को कार्यान्वयन आक्रान्त सक्छ जहाँ एक गम्भीर चोट, को उपस्थिति मा, तीव्र रोग को अवधिमा मान्छे को लागि उपयुक्त छैन। यो मनोवैज्ञानिक विकारहरु संग आवश्यक उपचारात्मक स्लाव भाषाहरु प्रविधी छैन।

"Belojar" सिस्टम: समीक्षा

मान्छे, निको लागि Zhukov विधि द्वारा संलग्न छन् ऊर्जा र जाँगरको वृद्धि। केही सफलतापूर्वक जोडों र मेरुदण्ड समस्या समाधान। अन्य एक लामो रोग पछि शरीर बहाल। अझै पनि अरूलाई स्वस्थ र सुन्दर हुन चाहन्छु। एक यो प्रयास गर्ने "Belojar" छुवाइहरू सबैलाई मा व्यायाम।

मानिसहरू व्यायाम को सादगी मनाउन र आश्चर्य संग याद चोट भनेर तिनीहरूलाई बढी गर्न सक्छन् र मांसपेशीमा। त्यहाँ जाँगरको र ऊर्जा को एक असाधारण वृद्धि भएको छ। चाँडै नराम्ररी bruised ठाउँ र पूर्व भंग मा, scoliosis मा दुखाइ छोड्नुहोस्। पनि व्यस्त दिन पछि, आफ्नो खुट्टा चिन्ता फिर्ता whining रोक्न, दुख्यो फिर्ता कम, र छैन। , राम्रो निद्रा, थुप्रै शक्ति वृद्धि याद खराब बानी को छुटकारा गर्न।

कुनै नकारात्मक प्रतिक्रिया। कहिले काँही यो सिस्टम मुद्रा को लागि अर्को छोडपत्र लाग्छ जो संदेह मान्छे छन्, सामना गर्न जाँदै मा र यो प्रयास कहिल्यै।