शिक्षकहरू बीच भावनात्मक burnout

आधुनिक र शिक्षकहरूलाई तिनीहरूले उच्च माग विषय हो भन्ने तथ्यलाई सामना गर्दै हुनुहुन्छ। शिक्षक नयाँ शैक्षिक कार्यक्रम आफूलाई शिक्षित गर्न विकास गर्न मात्र होइन, तर पनि विद्यार्थी र उनको सहयोगिहरु संग एक संवाद निर्माण गर्न बाध्य छ। शिक्षक, एक व्यक्ति अरूको जीवनमा जोडतोडले र भावनात्मक अधिभार अनुभव, तिनीहरूलाई समानुभूति देखाउन बाध्य रूपमा तनाव बिस्तारै हुन्छ। परिणाम भावनात्मक burnout छ। यो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य कायम राख्न, आफ्नो रोकथाम मा लगे गर्न आवश्यक छ।

Burnout सिंड्रोम भावनात्मक थकान निम्त्याउँछ र मानव रूपमा उभर जो पुरानो तनाव, भनिन्छ एक मनोवैज्ञानिक रक्षा दर्दनाक घटनाहरु र प्रभावको देखि व्यक्ति को। एकै समयमा एक व्यक्ति फेंक सक्दैन नकारात्मक भावना जम्मा। त्यहाँ संचार को एक अधिशेष, जहाँ मानसिक थकान पैदा नियम, भावनात्मक burnout मान्छे पेशों काम बीच साधारण छ। तिनीहरूले डाक्टर छन् शिक्षकहरू, मनोवैज्ञानिक।

निम्न कारक burnout को घटना प्रभावित: आफ्नै काम र यसको प्रदर्शन मा अलग; गल्ती र सधैं सबै भन्दा राम्रो हुन इच्छा बनाउने डर। सबैभन्दा को सिंड्रोम महिलाहरु susceptible, तिनीहरूले थप भावनात्मक कार्यस्थल मा द्वन्द्व परिस्थिति अनुभव भएकोले। प्रतियोगिता तीव्र गतिविधि भावनात्मक संचार र जानकारी को ठूलो बाढी सम्बन्धित - burnout सबै predictors।

विशेषज्ञहरु अनुसार, शिक्षक बीच भावनात्मक burnout धेरै कारण हुन्छ: एक कठिन आर्थिक अवस्था; सामाजिक असुरक्षा; यो पेशामा को प्रतिष्ठा को एक अर्थमा। व्यक्तित्व, burnout-खतरा, मन को आफ्नो राज्य सारा टोली संक्रमित गर्न सक्षम छ। शिक्षक, पेशेवर untenable महसुस गर्न थाल्छ उहाँले आफ्नो हराउछ जीवनको मान र खराब कर्मचारी मा उत्तेजित गर्दछ।

त्यहाँ प्रवाह burnout तीन चरणमा छन्। पहिलो चरण कारक, दर्दनाक psyche को घटना मा डरलाग्दा भोल्टेज को घटना द्वारा विशेषता छ। दोस्रो चरण - एक मानिस, आफूलाई जोगाउन आफूलाई अप्रिय घटना विरुद्ध सुरक्षा गर्न प्रयास। तेस्रो चरण - त्यहाँ ऊर्जा गिरने टोन को एक रिक्तीकरण छ। यो भयातुर सिस्टम कमजोर र मानसिक स्रोतहरू समाप्त गर्दै हुनुहुन्छ।

भावनात्मक burnout देखि परिणाम कि गम्भीर परिणाम गर्न, पारिवारिक समस्या, बच्चाहरु संग सम्पर्क हानि समावेश गर्नुहोस्। सहभागिता त्यहाँ आक्रमण, चिन्ता, र irritability छ। विद्यार्थीहरू संग शिक्षक को authoritarian जान्छ संचार को, शैली कक्षाकोठामा मा मनोवैज्ञानिक वातावरण उल्लङ्घन जो।

सामान्यतया, यो burnout मनोवैज्ञानिक तिनीहरूलाई गंभीर मनोवैज्ञानिक दुःखको प्रभाव सामना गर्न मदत गर्न शिक्षकहरू काम गर्न के गर्न जान्छ। व्यवहार मा, burnout को रोकथाम - धेरै दुर्लभ घटना। तनाव रोक्न, यो निम्न आवश्यकताहरू पालन गर्न आवश्यक छ:

• समान रूप तपाईंको लोड वितरण;
• समय समयमा अर्को स्विच गर्न एक गतिविधिबाट;
• सजिलो यसलाई लिन प्रयास गर्न संघर्ष गर्न;
• सबै भन्दा राम्रो हुने प्रयास छैन।

यो शिक्षित र आफू र आफ्नो व्यापार, मान्छे मा cheerfulness र विश्वास भरोसा एक अर्थमा विकास गर्न आवश्यक छ। यसले प्रदान गर्ने सबै तनाव को छुटकारा गर्न मद्दत गर्छ : सकारात्मक भावना खाना ठूलो, संगीत, प्रकृति, मालिश, पाल्तु जनावर, लामो निद्राबाट।

यो सबै गर्न कार्यस्थल मा गर्न सकिन्छ। तर शिक्षकहरू मा burnout को रोकथाम बाहिर र विद्यालय हुनुपर्छ। मनोवैज्ञानिक तनाव को कारण पहिचान गर्न तिनीहरूलाई चेतावनी र शिक्षकहरूले मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सहयोग गर्न मद्दत गर्न विशेष प्रशिक्षण सञ्चालन गर्छन्। जसको लागि कक्षाहरू विशेषज्ञहरु संग आयोजित गर्दै मुख्य उद्देश्य, सकारात्मक भावना प्राप्त र आफ्नो मनोवैज्ञानिक समस्या सुलझाने गर्न प्रमुख फेला छ।