समानुभूति कसरी विकास गर्ने? अभ्यास र सहानुभूति को प्रकार

साँच्चै भावना बुझ्न को लागि, आफ्नो स्थिति प्राप्त, तपाईंले समर्थन गर्न मानिसहरूले त्यहाँ घेरिएको जब यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो गुण सबै छैन दुर्भाग्य निहित छन्। यो सहानुभूति, क्षमता भएका मान्छे अरूको भित्री भावनात्मक संसारमा महसुस गर्न।

मनोविश्लेषण अनुसार, empathic क्षमता संग मान्छे objectively मात्र होइन आकलन गर्न सक्छन् र अर्को को भावना बुझ्न, तर पनि यी अनुभवहरू आफूलाई मार्फत छोड्न।

यस लेखले सहानुभूति कसरी विकास गर्न सिक्न मदत गर्नेछ।

समानुभूति के हो?

समानुभूति - यो भावना बुझ्न र अरू कसैको प्राण महसुस गर्न बस क्षमता, र आफ्नो भावना महसुस गर्न र एकै समयमा तिनीहरूले उहाँलाई हौं भन्ने महसुस, एक व्यक्ति को मानसिक र भावनात्मक राज्य बुझ्न सक्ने क्षमता छ।

समानुभूति - आफ्नै अवचेतन विषय हो जसले व्यक्ति।

समानुभूति - आफ्नो अनुहार अभिव्यक्ति र इशाराहरू अर्को व्यक्ति को आन्तरिक भावनात्मक संसारको कुनै पनि पढाइ। साँचो सहानुभूति तपाईं आवश्यक सबै छैन।

Empathic संचार धेरै स्तर छ। बस राख्नु, यो फरक जीवन, र आफ्नो छोड्न र अर्को व्यक्ति आध्यात्मिक संसारमा प्रवेश गर्न आवश्यकता बाँच्न मन छ। यसरी प्रतिद्वन्द्वीको विचार को भावनात्मक परिवर्तन निम्न यस्तो स्थिति मा जा, एक empath यसको संवेदनशीलता बन्द।

यदि सम्भव छ भने, कसरी सहानुभूति विकास गर्न?

समानुभूति - सहानुभूति सचेत, उहाँले सिक्न सक्छौं, तर अत्यन्तै कठिन यसलाई पहिले कहिल्यै महसुस गरेकी मानिसहरूलाई लाग्न सक्छ। एक तत्काल मा, यसलाई परिवर्तन गर्न असम्भव छ। यो आफ्नो विश्वास परिवर्तन गर्न सुरु गर्न लामो समय लाग्नेछ।

मनोवैज्ञानिक अनुसार, यो एक प्राकृतिक उपहार हो, त्यसैले तपाईं समानुभूति को makings छ भने, यो प्रशिक्षित र सुधार गर्न सकिन्छ।

समानुभूति विकास

1. इशाराहरू र अरूको अनुहार अभिव्यक्ति ट्र्याक गर्न थाल्छन्। यो आफ्नो भावनात्मक राज्य महसुस गर्न सिक्न मदत गर्नेछ। को sidelines देखि व्यक्तित्व लक्षण जो अध्ययन, हेर्न मान्छे को लागि बाहिर हेर्नुहोस्। यो मात्र धेरै कुरा सिक्न छैन, तर objectively आफ्नो कार्यहरू मूल्याङ्कन गर्न सिक्न हुनेछ। जस्तै एक व्यक्ति, फरक परिस्थितिमा व्यवहार जो धेरै स्नायु वा देखाउन उत्तेजना तपाईं हेर्न।
2. अरूलाई प्रति संवेदनशीलता मदत किनभने यसको सुविधाहरू, सहयोगको आवश्यक हरेकले जगाउन।
3. श्रवण को प्रविधी अभ्यास। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। हामी अन्य व्यक्ति सुन्न सिक्नुपर्छ। पूर्ण प्रक्रिया गर्न आत्मसमर्पण र गहिरो, कुनै बिरुवाहरु राख्न छैन, नकारात्मक निष्कर्ष बनाउन, आलोचना गर्न कुनै पनि मामला मा, अवरोध गर्न। तपाईं बस, प्राण नंगे गर्न "म" बाहिर सबै छोडेर आफूलाई प्रतिद्वन्द्वीको मा डुबाउनु छ।
4. अपरिचित कुरा। तपाईं रो, एक निराश मानिस हेर्न भने जाने सान्त्वना गर्ने प्रयास, सहायता मागे नभएसम्म प्रतिक्षा नगर्नुहोस्। बस प्रश्न संग चढ्नु छैन, मान्छे फरक छन्, त्यहाँ बन्द छन्। र केही खुसीसाथ मदत तपाईंको प्रस्ताव गर्न, प्रतिक्रिया हुनेछ कहिलेकाहीं यसलाई आफ्नो दैनिक समस्या बारे पराई बताउन सजिलो छ।
5. पढ्न किताब, कला र विज्ञान, खेती तपाईंलाई मदत गर्नेछ भन्ने कुनै पनि साहित्य। प्रविधी अन्वेषण, तिनीहरूलाई अभ्यास। पढेर निष्कर्ष आकर्षित। यो निश्चित व्यवहार मा सजिला मा आउन छ। यो सबै समानुभूति को क्षमता विकास गर्न मदत गर्नेछ।
6. तपाईंले सही तिनीहरूलाई परिभाषित गरेका छन् भने अन्य व्यक्तिको भावना संग Imbued आफैलाई जाँच गर्नुहोस्।

तसर्थ, हामी सहानुभूति कसरी विकास गर्न बाहिर आंकडा गर्न सक्नुहुन्छ।

राम्रो प्रशिक्षण कलात्मक स्केचहरू को उत्पादन मा भाग हुनेछ। यो मान्छे अन्य व्यक्ति, चरा, र जनावर मा परिवर्तन गर्न आफूलाई हेर्न सक्ने क्षमता, उहाँ सम्झनुहुन्छ मा एक उत्कृष्ट अभ्यास हो।

कसरी अझै समानुभूति विकास गर्न? यो पनि मदत गर्नेछ भूमिका-प्ले खेल, नाच, छोएर चलचित्र हेर्दै, राम्रो संगीत सुन्ने। हामी आफ्नै भावनात्मक संवेदनशीलता र समानुभूति सँगै उनको प्रदर्शित विकास गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।

वयस्क मा सहानुभूति कसरी विकास गर्ने? यो विशेष प्रशिक्षण मा हासिल गर्न सकिन्छ। यो मान्छे को एक समूह को कम्पनी मा प्रशिक्षण दिन राम्रो छ। यी नातेदार, परिवार, सहकर्मी वा मित्र हुन सक्छ।

समानुभूति कसरी विकास गर्न: व्यायाम

1. तपाईं भावना अनुमान गर्न आवश्यक छ। एक निश्चित भावना वर्णन जो खेल वितरण पत्रक प्रत्येक सहभागी। र आफ्नो शो को एक, सबै अनुमान गर्दछ।
2. "को ऐनामा प्रतिबिम्ब।" एक सहभागीले ऐना हुन्छ, र उसलाई अन्य देखिन्छ र विभिन्न इशाराहरू र अनुहार अभिव्यक्ति देखाउँछ। पहिलो कार्य - सबै दोहोरिने, प्रतिबिम्बित। यो व्यायाम जोडी मा बाहिर छ। केही मिनेट पछि, मान्छे भूमिकाको परिवर्तन।
3. "फोनमा कुराकानी।" उहाँले कुरा छ अनुमान गर्न कसको - एक मानिस रिपोर्टअनुसार यो मामला मा एक शब्द, अन्य को कार्य भन्दै बिना, टेलिफोन गरेर भन्नुभयो।

यो सहानुभूति विकास लागि खेल र व्यायाम को एउटा सानो सूची छ। वास्तवमा, आफ्नो विशाल संख्या, र यसैले आफूलाई लागि परिभाषा को उपयुक्त संस्करण चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

खैर, यहाँ, सहानुभूति को एक अर्थमा वयस्क विकास गरे।

के हो यो अद्वितीय व्यक्ति - एक empath?

समानुभूति स्व-सुधार को एक उच्च स्तर हासिल गरेका मान्छे, पहिलो, धेरै प्रकारको, र यो साँचो गुण हो। दोश्रो, दयालु निष्कपट, संवेदनशील, ध्यान, कहिल्यै जो कोहीले आफ्नै विफलताका लागि दोष हुनेछ। दयालु।

यी मानिसहरू बुद्धिमानीपूर्वक आफ्ना भावनाहरूलाई व्यवस्थापन गर्नुहोस्। अन्यथा, तिनीहरूले स्वास्थ्य को गिरावट संग सम्बन्धित भयानक परिणाम निम्त्याउन सक्छ।

एक empath हुनुको - यो साँचो वरदान हो। यसलाई अझ मान्छे हुनेछ हाम्रो संसार, देश, समाज, युद्ध, दुःख र दुख जोगिन सक्षम हुनेछ कति। त्यसैले, दुवै वयस्क र बच्चाहरु समानुभूति को क्षमता विकास गर्न आवश्यक छ।

यो एक बच्चा मा सहानुभूति विकास गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर?

निस्सन्देह, हो। यसलाई आफू र अरूको ज्ञान एक अद्भुत अनुभव छ। बच्चा बिस्तारै संवेदनशीलता विकसित।

समानुभूति को पहिलो impulses पनि सानैदेखि उत्पन्न। जब बच्चा पुकारा र अन्य बच्चाहरु को कराउछ प्रतिक्रिया गर्न थाल्छ। Two- र तीन वर्ष बच्चाहरु सिक्न भावना आफ्नै तर पनि अन्य मात्र छैन। यस मामला मा, बच्चा बस संग empathizes छैन, र पहिले नै अर्को बच्चाको लागि सहानुभूति व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

विकास अप दस वर्ष जारी। पहिले नै यो उमेर मा उनि नजिक मान्छे भावना बुझ्न सक्षम छन् र आफ्नो ठाउँमा खडा गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि देखिने बच्चा को आक्रमण, अन्य छोराछोरी र पनि खिलौने को सम्बन्ध मा नै प्रकट जो सजग हुनुपर्छ। यो सामना गर्न आवश्यक छ, त्यसैले तपाईं अर्को ठूलो समस्या समाधान गर्न छैन।

छोराछोरीको समानुभूति को न्यायाधीश यसलाई आमाबाबुले संग विकसित कसरी केलाएर सम्भव छ। तिनीहरूले माथिको गुणहरू अधिकार भने, त्यसपछि छोराछोरीलाई सहानुभूति हुनेछ, पक्कै पनि।

निस्सन्देह, उनको विकास पनि बच्चा हुर्केका छ जसमा मनोवैज्ञानिक वातावरण निर्भर हुनेछ। एउटा राम्रो परिवार प्रेम, स्नेह, दया, स्नेह, कोमलता को देखाउनुभएको छ।

खैर, त्यो पर्याप्त छैन, सहानुभूति विकास आमाबाबुले संग सम्पूर्ण निहित छ। किन? दया र सहानुभूति किनभने - यो बच्चा को बस आध्यात्मिक विकास, तर पनि मान्छे बीच सम्बन्ध को अध्ययन हो। बच्चाहरु अरूलाई राम्ररी हेर्न सुरु र पहिले नै आफूलाई आफ्नो भावना परियोजनामा प्रयास गर्दै छन्, आफ्ना भावना संग समान अनुभव तिनीहरूलाई मा हेर्न छ।

त्यसैले, अब यसलाई स्पष्ट यसलाई छोराछोरीको सहानुभूति विकास गर्न आवश्यक छ किन छ।

किशोरों मा समानुभूति विकास

परिवार - जग हो। यसको भित्ताहरू - यो प्रेम, आदर, समझ, दया, सहानुभूति, मैत्री च्याट छोराछोरी छ। एक बच्चा स्वतन्त्र भएको सहानुभूति छैन विकास गर्न सक्नुहुन्छ। उहाँले दुखाइ को भावना बुझेनन्। तसर्थ, किशोर हाम्रो काल्पनिक घरमा बस्ने समानुभूति को makings, छ।

किशोरों मा सहानुभूति तिनीहरूले राम्रो, आमाबाबुको इमानदार सम्बन्ध हुँदा मात्र मामला मा सम्भव छ। सम्पर्क भङ्ग गरिएको छ भने, पाठ्यक्रम, यसको विकास मा नकारात्मक प्रभाव हुनेछ जो, बच्चा, को psyche ग्रस्त पहिलो।

अधिकार सहानुभूति - भावना बुझ्न र अर्को व्यक्ति को भावनात्मक भित्री संसार बुझ्न सक्षम रहेको हालतमा, यो दुखाइ वा खुशी हुन। यसलाई बलियो किशोरी, विश्वास, मैत्री जग दिन त्यसैले vitally महत्त्वपूर्ण छ।

छोराछोरीको सहानुभूति कसरी विकास गर्ने?

सबै भन्दा राम्रो अनुभव खेल मार्फत प्रसारित छ। उदाहरणका लागि:

1. तपाईं भावना संग धनी कथा पढ्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि केही हदसम्म योगफल आफ्नो गुण वर्णन गर्न, प्रत्येक वर्ण को बच्चाहरु संग छलफल।
2. माछा कुरा गर्न सक्छ भने, तिनीहरूले बताउन सक्छ कि जलजीवालय र समुद्री जीवनमा जो बाँच्न?
3. के तिनीहरूले डराएका थिए वा बुझेनन्, आफ्नो घरको ब्वाँसो चोरेछ जब बाख्राको गरे? र यो आफ्नो पेट मा जा रहेको छ, महसुस?

निष्कपटता यसरी अर्को व्यक्ति को भावनात्मक संसारमा बुझ्न सुरु विकास र साथ भूमिका-निभाउने खेलहरू मार्फत बच्चा परिवर्तन गर्न, बुझ्छ।

आफ्नो बच्चा जंगलमा चिडियाखाना बस्ने र त्यसपछि जो स्यालले वा जिराफ, तर्फबाट एक कहानी संग आओस्।

एक रूख वा shrub संग पात गर्दा आफ्नो टियर के महसुस?

तपाईं, उदाहरणका लागि, सहमतिलाई मा खेल खेल्न सक्छन् छोराछोरी विभिन्न वस्तुहरु वा तथ्याङ्कले देखाउँछ। निस्सन्देह, तिनीहरूले सबै भिन्न छन् भन्ने महसुस हुनेछ, र यो मान्छे पनि फरक छन् कि, एक समानान्तर आकर्षित गर्न सम्भव छ, तर तिनीहरू सबै राम्रो, बाँच्न र सँगै अवस्थित गर्न सहज थियो भन्ने महसुस गर्न आवश्यक छ।

कारण माथि उदाहरण यो छोराछोरीको सहानुभूति कसरी विकास गर्न स्पष्ट छ।

यसलाई विकास गर्न आवश्यक छ! यो हाम्रो संसार राम्रो र अझ राम्रो बनाउन हुनेछ। मान्छे झन् मात्र आफ्नो व्यक्तिगत जीवन, तिनीहरूले मतलब छैन अन्य मानिसहरूको समस्या बारे सोच, आफूलाई मा बारी। यो डरलाग्दो छ। सबैलाई स्थिति सोच्न र यो सबै बाँच्न र प्रत्येक अन्य अन्तरक्रिया गर्न सजिलो हुन्छ समाधान गर्न सुरु भने।