हाम्रो समय मा एक साधारण समस्या - आँखा थकान

धेरै शताब्दीयौंदेखि सिद्ध गरिएको हाम्रो समाज छ। त्यहाँ मानव जीवन सजिलो बनाएको नयाँ आविष्कार थिए। अहिले सूचना उमेर छ। त्यहाँ प्रविधि तिनीहरूलाई जडान, कम्प्युटर थिए। को पाठ्यक्रम, टेलिभिजन, को बीसौँ शताब्दीमा साधारण सम्पत्ति पनि भएको छ, जो बारे मा भूल छैन। हामी धेरै कम्प्युटर मनिटर पछि धेरै समय बिताउँछन्। यो काम गर्न मुख्य रूप कारण छ। यो युवा आफूलाई अर्को रमाइलो फेला परेन। अब, कुनै एक पुस्तकहरू इन्टरनेटमा "रचनाहरू" यस्तो लेखिएको छ। मानिस द्वारा सिर्जना गरिएको छ कि प्रविधिहरू, अक्सर मात्र होइन लाभ ल्याउन तर पनि हाम्रो स्वास्थ्य हानी। वेब को अत्यधिक popularisation बहु-लाख, प्रशंसक सेना जो दिन दिन बढ्दै छ को गठन परिणाम। निस्सन्देह, इन्टरनेट - विश्व ज्ञान को एक गोदाम, तर केही दिन मान्छे मनिटर मा बस्न। दुर्भाग्यवश, यी सभ्यता कारण आँखा थकान को लाभ।

कम्प्युटर र TV को दुरुपयोग साथै asthenopia निद्रामा र बारम्बार कमी संग अवलोकन पुरानो थकान। जसले हामीलाई बीचमा आँखा थकान सम्बन्धित समस्या सामना गरेको छैन? सबै पछि, यो शरीर - प्राणको दर्पण। एक अनुभवी विशेषज्ञ Iridodiagnostics को आइरिस राज्य आधारित लुकेका समस्या प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ।

का थकान को कारण नियालेर हेरौं। Asthenopia अक्सर undiagnosed भएका मान्छे देख्न दृष्टि दोष (निकट दृष्टि, hyperopia)। तपाईं कमीकमजोरी बारे थाहा जब यो एउटा कुरा हो, र अन्य, जब पनि थाहा छैन। आँखा कुनै अपवाद छन्। मानिस सामान्य शरीर शोषण जारी छ। पछि ढिलो होस् वा रोग लाग्यो र प्रकट अप्रिय लक्षण गरिनेछ। समस्या समाधान - समसामयिक अप्टिकल सुधार, एक योग्य टेक्नीसियन द्वारा निर्धारित। जसरी आँखा थकान तपाईं सधैंभरि छोड्न हुनेछ।

दोस्रो कारण, व्यक्ति asthenopia को गुनासो सक्छ किनभने जो - लामो समय को लागि उत्पन्न कि भडकाऊ प्रक्रिया। छ, यो पुरानो छ। यो conjunctivitis, blepharitis र यस प्रकारको को रोगहरु को एक पाहुना। यस्तो अवस्थामा यो रोग नै र यसको जन्माउने कारण पहिचान गर्न आवश्यक छ। अक्सर आँखा थकान टियर तरल पदार्थ को अपर्याप्त निर्धारण द्वारा सुनेपछि। यो कारण धेरै छन्: हर्मोन स्तर मा उतार चढाव, पर्यावरण कारक र एक कम्प्युटर मनिटर अगाडि स्थिर काम को नकारात्मक प्रभाव। डाक्टर भन्दा संभावना टियर तरल पदार्थ विस्थापन जो विशेष उत्पादन, एक चिकित्सा सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। त्यहाँ आँखा थकान छ कि सबै भन्दा स्पष्ट कारण - unhygienic काम अवस्था। निहित अनुचित प्रकाश, अत्यधिक निकटता दीर्घकालीन काम, eyestrain, अनुपयुक्त सञ्चालन निगरानी।

कि एकदम गाह्रो अझै पनि रोग को हटाउनु धेरै विश्वास गर्छन्। वास्तवमा, आँखा थकान को सबै भन्दा राम्रो उपचार - प्राथमिक व्यायाम, यो समस्या आफूलाई सुरक्षित बनाउन। यहाँ तपाईं आफ्नो सिद्ध दृष्टि रमाइलो गर्न मदत गर्नेछ जो केही सरल आन्दोलनहरु, को एउटा उदाहरण हो। एक अस्तव्यस्त तरिका सर्कल मा eyeballs सारेर ब्रेक समयमा यति। कस को परेलिहरु squeeze गर्दा खोल्नुहोस् र आफ्नो दृश्य अंगहरु बन्द। प्राय आखा भ्किमभ्किम गर्नु गर्न नडराऊ। तपाईं कम्प्युटरमा लामो समय को लागि बस्न भने, आँखा lubricity को समारोह गर्न बन्द। तपाईं व्यायाम गर्न चाहँदैनन्? खडा र बस विन्डो बाहिर दृश्यहरु आफ्नो Gaze टाढा निर्देशन दिन्छ। राम्रो जो आँखा थकान समाप्त, मालिश। तपाईं राम्रो काम बाहिर आवश्यक earlobes। यो लागि जिम्मेवार छन् जो तिनीहरूले छ दर्शनको अंगहरु। तपाईं परेलिहरु ककडी को ताजा रस गीला गर्न सक्नुहुन्छ। chamomile वा चियाको संकुचन गर्नुहोस्।

तपाईं दृष्टि संग सम्बन्धित कुनै पुरानो रोग छ भने मात्र यी विधिहरू सबै प्रभावकारी छन्। जसले कारण बाहिर पाउनुहुनेछ आफ्नो डाक्टर, हेर्न भन्दा राम्रो छ, र यो दृष्टि दोष को अंगहरु छैन भने, asthenopia सामना को माथि विधिहरू मद्दत गर्न सक्छ। सामान्य, आँखा थकान मा, वैविध्यपूर्ण हुन सक्छ जो को उपचार, कम्प्युटर स्क्रिनमा काम देखि नियमित बाँकी आवश्यक छ। आफू र आफ्नो बहुमूल्य दृष्टि हेरविचार!