हृदय आक्रमण को रोकथाम: तयारी र डा को सल्लाह

Myocardial infarction - मानव जीवनमा गम्भीर खतरा। बचे को 30% रोग जटिलताहरुलाई पहिलो चरणको मर्न गर्दा विरामीहरु को बारे मा 50%, चिकित्सा हेरविचार को आगमन अघि मर्छन्। उमेर-सम्बन्धित रोगहरु, विरामीहरु को प्रमुख रकम 50 पुरानो वर्ष थिए - पहिले यो एक हृदय आक्रमण कि लाग्यो थियो। तर यो आंकडा परिवर्तन भएको छ आज, myocardial वृद्धि यसको सिकार 30-35 वर्ष परिहाल्छ। निराशाजनक तथ्याङ्क myocardial infarction को कि रोकथाम हरेक वर्ष थप महत्त्वपूर्ण बन्ने छ संकेत गर्छ। आखिर, गम्भीर खतरा, यो खुट्टामा हृदय आक्रमण पछि राख्न भन्दा धेरै सजिलो नगर्न कसैले बताउन।

कोरोनरी मुटुको रोग

Ischemic हृदय रोग जो पूर्ण वा आंशिक रूपमा भङ्ग myocardial रगत प्रवाह कारण कोरोनरी धमनी घाउ एक रोग अवस्था छ। स्वस्थ शरीर बगिरहेको रगतको मात्रा र myocardium को चयापचय आवश्यकता बीचको सन्तुलन राख्छ। ischemic हृदय रोग मा, यो रकम सम्मान छैन। हृदय को मांसपेशी फलस्वरूप, एक व्यक्ति एक हृदय आक्रमण वा एनजाइना सुरु गर्न हुन सक्छ, अक्सिजन प्राप्त गर्दैन। हृदयघातबाट - सबैभन्दा जटिल manifestations एक कोरोनरी मुटुको रोग (CHD)। myocardial infarction को सामयिक रोकथाम समस्या जोगिन र स्वास्थ्य र प्रदर्शन कायम राख्न मद्दत गर्छ।

हृदय आक्रमण बारेमा थप जान्न

हृदयघातबाट - रगत आपूर्ति को समाप्ति को फलस्वरूप हृदय को मांसपेशी केही भाग को मर रहेको छ। रगत प्रवाह पट्टिका वा धमनी रगत थक्के को thrombus को बन्द गर्न सकिन्छ। प्रक्रिया धेरै चाँडै विकास र अपरिवर्तनीय छ। एक व्यक्ति सुरक्षित र necrosis प्रभावित भूमि पुनर्स्थापना गर्न सक्षम छ भने पनि, यो बिन्दु मा मांसपेशी तन्तु बिस्तारै खत बदलिएको छ, असम्भव छ। भविष्यमा मा, खत हृदय को मांसपेशी को पूर्ण-fledged काम रोक्छ।

अक्सर उजागर infarction हृदय को मांसपेशी (myocardium)। तर यो हुन सक्छ मस्तिष्क infarction, आंत्र वा मृगौला खण्ड।

मस्तिष्क infarction - एक स्ट्रोक?

यी सर्तहरू Equate सम्पूर्ण सही छैन। स्ट्रोक - यसको कार्य, ऊतक चोट साइटहरु को उल्लंघन संग मस्तिष्क गरिब परिसंचरण छ। यो रोग पनि भनिन्छ apoplexy। मस्तिष्क infarction - यो प्रक्रियाको उप मात्र एक, necrosis बाहेक, रक्तस्राव मस्तिष्क वा उत्पन्न गर्न सक्छन् को subarachnoid ठाउँ। स्ट्रोक एक फोकल मस्तिष्क वा स्नायविक लक्षण छ। एक व्यक्ति मदत थियो भने पनि, स्नायविक विकारहरु उत्पन्न कारण जो रोगी आंशिक हुन सक्छ वा पूर्ण आफ्नै शरीर र बोली नियन्त्रण गुमाउन।

मानिसहरू मा हृदयघातबाट

यसलाई मानिसहरू एक हृदय आक्रमण गर्न प्रमुख, थप जोखिम कारक छ कि साबित भएको छ। मानवता को बलियो आधा थप आक्रामक छ, प्रतिद्वंद्विता गर्न, अक्सर घोटाले र तनाव अन्तर्गत झुकाव छ। साथै, मानिसहरू थप धुवाँ र थप, रक्सी पिउन तिनीहरूलाई धेरै मोटे हो संभावना छ, तर अझै पनि आसीन छन्। एक स्वस्थ जीवन शैली को बेवास्ता atherosclerosis, एनजाइना र arrhythmia को manifestations गर्न जान्छ। तसर्थ, मानिसहरू मुटु आक्रमण को रोकथाम ठूलो महत्व छ। एक मानिस, आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न चाहनुहुन्छ भने त्यसपछि यसलाई अवकाश उमेर अघि पनि मर्न सम्भवत। विशेष गरी मानिसहरू त्यस हृदय आक्रमण लक्षण अक्सर unspoken वर्ण हो। त्यहाँ अचानक मृत्यु भएको थियो, जबसम्म myocardial विकास पनि चेतना को हानि बिना dysphoria, वाकवाकी, उल्टी, र नीरस दुखाइ छाती पछि पैदा अगाडि बढ्न सक्छ।

महिला मा हृदयघातबाट

एक युवा उमेर मा महिला तीव्र myocardial कम खतरा हो। यो आफ्नो शरीर मा हर्मोन स्तर कारण हो। यसबाहेक, महिला अक्सर जीवन बढी व्यवस्थित तरिका हो र गम्भीर आफ्नो स्वास्थ्य लिन।

तथापि, तथ्याङ्क 50 वर्ष पछि नाटकीय परिवर्तन भएको छ। हृदय आक्रमणको रजोनिवृत्ति जोखिम पछि पनि पुरुष तथ्याङ्कले विजयी, नाटकीय बढ्छ। रोग को मृत्यु तथ्याङ्क एकदम उच्च छ किनभने महिला लागि हृदय आक्रमण को रोकथाम विशेष महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक हृदय आक्रमणको संकेत तिनीहरूले अक्सर चिकित्सा त्रुटिहरू निम्त्याउँछ जुन थकान वा इन्फ्लूएंजा संक्रमण, समान छन्। तीव्र छाती बेचैनी को लक्षण को शुरू अघि धेरै विरामीहरु सबै महसुस छैन। महिला सबैभन्दा सामान्य लक्षण सास र कठिनाई आराम पछि पनि पारित नगर्ने सानातिना शारीरिक गतिविधि, पछि सास छोटो हुन मानिन्छ।

रोकथाम उपाय। दबाइहरु

हृदय आक्रमण र स्ट्रोक लागि जाँदा उच्च रक्तचाप, atherosclerosis, कोरोनरी मुटुको रोग र उच्च रक्तचाप (रक्तचाप) को लक्षण संग सबै भन्दा इच्छुक मान्छे हो, यसलाई डाक्टर सल्लाह दिन्छन् औषधिको खुराक हृदय आक्रमण रोकथाम अक्सर छ। ड्रग्स, उदाहरणका लागि, रगत थक्के को गठन रोक्न। चालीस वर्ष पछि सबै भन्दा साधारण गन्तव्य - "एस्पिरिन"। एस्पिरिन औषधि पसल यो औषधीले अक्सर तथाकथित मा, न्यूनतम औषधिको खुराक नियुक्त गरिएको छ - मात्र दिउँसो एक पटक 100mg। "एस्पिरिन" (थक्के मा agglutination) समष्टिसवग रक्त को क्षमता कम गर्छ। यो microcirculation र घनास्त्रता को कम जोखिम सुधार गर्छ। तर, दबाइ मुख्य जो रक्तस्राव, hemophilia, अल्सर गर्न झुकाव हो contraindications एक नम्बर, छ।

एस्पिरिन को आधार मा एक हृदय आक्रमण रोकथाम रूपमा प्रयोग धेरै लागूपदार्थ सिर्जना गरियो। नाम "Thrombotic एसीसी" अन्तर्गत बेचिएको औषध, "Trombogard 100", "एस्पिरिन कार्डियो", "Cardiomagnyl"।

एउटा महत्त्वपूर्ण कार्य उच्च रक्तचाप को पृष्ठभूमिमा हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को रोकथाम हुन मानिन्छ। यस मामला मा, लागूपदार्थ vasodilation उत्तेजक, क्याल्सियम च्यानल ब्लक। उच्च रक्तचाप संग विरामीहरु मा स्ट्रोक र दिल को रोकथाम लागि तयारी सधैं व्यक्तिगत चयन गरिएको छ। को उपचार चिकित्सक को औषधिको खुराक। को भेटघाट अक्सर "Norvasc", "Plendil", "CARDIN" र अरूलाई देखिन्छन्। साथै, बिटा-ब्लकरहरू नियुक्त हुन सक्छ।

औषधिको खुराक infarct prophylaxis कोलेस्ट्रल lowering लागि हालतमा पनि समावेश छ। यो गर्न, statins, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" र अन्य औषधि। चिकित्सा बीच धेरै लोकप्रिय प्रयोग दबाइ "Ovenkor"। उहाँले कोलेस्ट्रल को स्तर प्रभावित, atherosclerosis रोक्न र रक्त नली मा सजीले को आकार कम गर्न सक्नुहुन्छ। Statin उपचार सधैं अपेक्षित परिणाम प्राप्त गरेपछि दबाइ न्यूनतम खुराक मा स्थायी रूपमा लिन हुनेछ देखि, एक विशेष उद्देश्य आवश्यक छ।

प्राथमिक रोकथाम उपाय। व्यायाम को कमी - शत्रु №1

myocardial को रोकथाम प्राथमिक र माध्यमिक विभाजित। प्राथमिक उपाय ischemic हृदय रोग र कोलेस्ट्रल नियन्त्रण को उपचार समावेश गर्नुहोस्। यो पनि दबाब को normalization समावेश हुन सक्छ। सधैं इच्छित परिणाम औषधीय उत्पादनहरु को मात्र प्रयोग हासिल। अक्सर बाहेक जीवन शैली संशोधन गर्न।

हृदय को मांसपेशी को पोषण एकदम नियमित व्यायाम प्रभावित छ। आसीन जीवन शैली मात्र मोटोपना नेतृत्व छैन, तर पनि कोलेस्ट्रल को जम्मा योगदान रक्त नली मा सजीले। किन नर्डिक पैदल, चालु र पौडी, डाक्टर आफ्नो विरामीहरु गर्न हृदय आक्रमण रोकेको एक माध्यम रूपमा सिफारिस छ। यहाँ बरु खेल रेकर्ड भन्दा नियमित लोड गर्न, महत्त्वपूर्ण छ।

atherosclerosis र ischemia गर्न झुकाव आवश्यक छैन वजन प्रशिक्षण र अन्य शक्ति खेल मा संलग्न छ। र यो पनि कुनै पनि शारीरिक गतिविधि ताल साँस सँगसँगै पर्छ भनेर सम्झना गर्नुपर्छ। व्यायाम inhaling र हानिकारक exhaling समयमा ढिलाइ।

पोषण

प्रशस्त भोज, ज्यादा, फैटी व्यञ्जन, ग्रील्ड मासु, धेरै गर्न पेस्ट्री र मिठाई दैनिक आहार हो। तर यस क्षेत्रमा हृदय आक्रमण को रोकथाम सन्तुलित आहार गर्न संक्रमण केन्द्रित। मानिस आहार मासु छानेर (चिकन स्तन, टर्की, खरायो), प्रोटिनको आवश्यक रकम प्राप्त, तर फैटी खाद्य पदार्थ जोगिन पर्छ। आहार तरकारी र फलफूल प्रशस्त हुनुपर्छ। साथै, ध्यान खाद्य पदार्थ को भिटामिन सामग्री आकर्षित छ। यसलाई पोषण ट्रेस तत्व र भिटामिन अधिकतम रकम प्राप्त गर्न ताकि आफ्नो आहार विविधता गर्न उचित छ।

वजन

यस मामला मा, हामी बारेमा एउटा आकर्षक आंकडा, र शरीर बोसो कम गर्न आवश्यकता कुरा गर्दै छन्। myocardial infarction, स्ट्रोक र कोरोनरी धमनी रोग अन्य manifestations को रोकथाम एक अनिवार्य वजन normalization समावेश गर्नुहोस्। हृदय को मांसपेशी मा workload बढ्छ जो adipose ऊतक धेरै रक्त नली छ भन्ने तथ्यलाई। अतिरिक्त वजन रक्तचाप को स्थिरता असर गर्छ र मधुमेह को likelihood बढ्छ। यो सबै एक व्यक्ति थप स्वस्थ बनाउन छैन, तर त्यसको विपरीत, जीवनको गुणस्तर मा एक गिरावट गर्न जान्छ।

विशेष दर ठूलो सूचकांक वजन नियन्त्रणको लागि सिफारिस गरिएको छ। यो गणना गर्न, शरीरको वजन मानव विकास को वर्ग विभाजित। मा 30 माथिको सूचकांक को रसिद आवश्यक वजन सुधार छ।

pernicious बानी

खराब बानी को विफलता myocardial रोकथाम को प्रमुख विधिहरू एक छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। धूम्रपान निकोटीन, हृदय आक्रमण ट्रिगर तिनीहरूले प्रत्यक्ष प्रमाण अवस्थित छैन भनेर दावी तथ्यलाई सहमत छैन। तर, चुरोट हृदय आक्रमणको खतरा बढ्छ जो रक्त नली को लुमेन, को साँघुरो provokes कि प्रत्यक्ष प्रमाण हो। तसर्थ, हृदय आक्रमण को रोकथाम धूम्रपान अवरोध समावेश गर्नुहोस्।

रक्सी जटिल छ। निस्सन्देह, Alcoholics स्वस्थ मान्छे कल मात्र व्यंग्यात्मक को सन्दर्भ मा सम्भव छ, तर रक्सीको सानो खुराक रक्त नली सकारात्मक प्रभाव छ। मानिस आफ्नो भोजन वा खाने ड्राई रक्सी केही mouthfuls, शायद बिरामी atherosclerosis गर्न पिउने। तर हाम्रो mentality अक्सर "भोज को लडी।" आवश्यक रक्सी को केही sips मा रोक्न र रक्सी दुरुपयोग सुरु गाह्रो छ। फलस्वरूप, एक व्यक्ति एक मादक हुन्छ र कलेजो को cirrhosis को मृत्यु भयो। यो तपाईं आवश्यक छ?

नियमित सर्वेक्षण

कम्तिमा एक पटक एक वर्ष, प्रत्येक व्यक्ति एक निवारक चिकित्सा परीक्षा मार्फत जानैपर्छ। यो आवश्यकता मात्र होइन हृदय आक्रमण को खतरा अन्तर्गत निवारक उपाय, तर पनि धेरै अन्य रोग अवस्था छ। को ईसीजी मेडिकल परीक्षा, कोलेस्ट्रल र रगत ग्लूकोज स्तर को विश्लेषण समावेश गर्न पक्का हुनुहोस्।

आत्मसंयम

हृदय आक्रमण को रोकथाम को लागि, तनावपूर्ण अवस्थामा आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न निराशा जोगिन र शासन पालन सिक्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू भन्न रूपमा समय मा क्षमता शान्त गर्न समस्या को "मनमा छैन", एक व्यक्ति आफ्नो स्वास्थ्य सोच्न लागि रिसले र रिस धेरै महत्त्वपूर्ण जम्मा लुकाउन। अतिरिक्त अनुभव हृदय को मांसपेशी गर्न रगत प्रवाह कम जो रक्त नली को spasm, नेतृत्व। हृदय आक्रमण जोखिम मा यसैले वृद्धि।

माध्यमिक रोकथाम

हृदय आक्रमण को दोस्रो रोकथाम - पुन infarction रोगी को रोकथाम उद्देश्य उपाय एक सेट। myocardial necrosis पछि आंशिक पुनर्वास सफल छ भने पनि, र व्यक्ति, पूर्ण स्वस्थ महसुस यसलाई राम्रो तरिकाले भएको छैन हुन छ कहिल्यै दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दुबाट। यो विरामीहरु मुश्किल स्वीकार गर्न को लागि मन मा यो छ। त्यो दोस्रो हृदय आक्रमण हुन थिएन, एक व्यक्ति उत्पादनहरु को एक विशिष्ट सेट लिन जीवनको अन्त हुनुपर्छ। धेरै गाह्रो हुन सक्छ विरामीहरु विश्वस्त गर्न, तिनीहरूले दबाइ को निर्धारित समय तालिका तोड्न र समस्याको पुनरावृत्ति प्रकुपित गर्न थाल्छन्।

myocardial पछि Prophylaxis उल्लिखित सबै वस्तुहरू समावेश छ। तथापि, व्यायाम अब विशेषज्ञहरु द्वारा थप अनुगमन आवश्यक छ। अक्सर, शारीरिक गतिविधि 10 मिनेट को लागि एक शान्त आरामपूर्वक पैदल सुरु। यस उपस्थित हृदय रोग विशेषज्ञ साथ सँगै सञ्चालन आहार dietitian अनुकूलन। आहार मात्र बोसो र तला खाद्य पदार्थ सीमा, तर पनि नुन र तरल पदार्थ को मात्रा कम गर्छ।

माध्यमिक रोकथाम लागि ठूलो मूल्य रोगी सामाजिक पुनःस्थापना छ। यसलाई पुन: infarction को स्थिर फिक्री र डर हटाउन आवश्यक छ, यो sedatives को नियुक्ति हासिल गर्न सम्भव छ। यो कि रोगी समस्याको मा fixate छैन र नातेदार र साथीहरूको सहानुभूति पाउन प्रयास गरेनन् महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले गतिविधि पुनर्स्थापना प्रयास र आफूलाई सेवा गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।

बिस्तारै, एक डाक्टर को सल्लाह निम्न, निर्धारित anticoagulants र statins लेने, एक व्यक्ति जीवन को सामान्य ताल फर्कन सक्नुहुन्छ। तथापि, यसको लागि निवारक चेक-अप अहिले नियमित साथै हुनैपर्छ।

सहायता परम्परागत चिकित्सा

परम्परागत चिकित्सा एस्पिरिन वा statins प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन, तर यो एकदम हृदय आक्रमण जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, समावेश जो कम कोलेस्ट्रल, एक विशेष मादक जलसेक प्रयोग:

• सुकेको बोक्रा मुला (कालो) को आधा कप;
• सहिजन को सुकेको पात को आधा कप;
• सुकेको रातो खुर्सानी को एक फली;
• ओखर पर्खालहरु केही handfuls।

सबै घटक रक्सी भरिएको र 2 हप्ता अन्धकारमा जिद्दी छन्। को संरचना पीस लागि प्रयोग गरिन्छ।

उच्च दक्षता सेतो Willow छाल को जलसेक छ। यसको प्रभाव "एस्पिरिन" समान छ, तर पूर्ण यस दबाइ को सेवन प्रतिस्थापन गर्दैन।

कम कोलेस्ट्रल गर्न जडीबुटी र मह संग्रह को एक decoction पिउन सक्नुहुन्छ। शुल्क समावेश: chamomile, स्टेटजोन्स wort, Immortelle र सन्टी तन्तु। चमचा पानी उम्लिरहेको को 0.5 एल सङ्कलन पीसा। Infused धेरै घन्टा लिएर अघि हो।

स्वस्थ रक्त नली कायम र हृदय सबैलाई एकदम सक्षम छ। लेख मा निहित सरल सिफारिसहरू reinfarction जस्ता समस्याहरूको जोगिन मदत गर्नेछ। रोकथाम, उपचार त तिनीहरूलाई बेवास्ता छैन, रोगी लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हृदयघातबाट - यो एक वाक्य छ। एक परिणाम रूपमा जीव गर्न उचित आदर तपाईं एक धनी र लामो जीवन प्राप्त गर्न सक्छन्।