10 चिया रुझान, छानबीन हुनुपर्छ जो

तपाईं लाभ को एक विशाल संख्या चिया प्राप्त गर्न सक्छन्, यो सबै गर्न उपयोगी हुनेछ भन्ने एउटा अचम्मको उत्पादन हो। नियमित सम्बन्धित रुझान देखा कुनै आश्चर्य। तिनीहरूलाई केही निश्चित एक चिया रुचि भएका सबैलाई प्रयास लायक छन्।

चिया संग कुक

यो वास्तवमा आफ्नो ध्यान पाउनुपर्ने एक असामान्य सल्लाह छ। धेरै उत्पादनहरु तातो पानी को तयारी आवश्यक, तर चिया यसलाई प्रतिस्थापन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यस्तो विधि पनि दलिया वा quinoa प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि चिया विभिन्न प्रकारका संग परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ: सेतो, जाभा फुल वा Puer लिन। बस चिया मा उपस्थित जो कैफीन बारेमा भूल छैन। तपाईंले यी भोजन रात अबेर खान भने, उनीहरूले आफ्नो निद्रामा को पेय समावेश नकारात्मक प्रभाव देख्न सक्नुहुन्छ।

चिया संग केक बनाउन

त्यहाँ चिया प्रयोग व्यञ्जनहरु प्रशस्त छन्। उदाहरणका लागि, म्याच को हरियो चिया संग bergamot संग चिया, कालो चिया स्याउ पाइ, डोनट Truffles। तपाईं चिया र मिठाईहरू प्रेम भने, यस्तो संयोजन मा तपाईं आफ्नो सपना को embodiment पाउनुहुनेछ। यो तपाईं परिचित व्यञ्जनहरु गम्भीर परिवर्तन र आफ्नो सबै अतिथिहरूको जित्न गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं उल्लेखनीय कुक छलफल गरिनेछ।

चिया सूप बनाउन

बरु चिकन वा मासु शोरबा प्रयोग सूप चिया लागि आधारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। हरियो चिया पनि चाउचाउ लागि पूर्ण छ, कैफीन आफ्नो निद्रामा मा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ किनभने, खाने को लागि यो पकवान खाने छैन। अन्य अवस्थामा मा, सूप जस्तै धेरै रोचक समाधान हुनेछ।

जामुन संग संयोजन

यो स्ट्रबेरी को विशेष गरी साँचो हो। सेतो चकलेट संग स्ट्रबेरी म्याच को हरियो पाउडर संग मिश्रित - तपाईं एउटा उत्कृष्ट जापानी मिठाई बनाउन सक्छ। यसलाई मीठो र तीतो स्वाद को सही संयोजन, साथै, यो मिठाई मा एक एंटीओक्सिडेंट को धेरै उत्तेजित गर्दछ। त्यहाँ अन्य यस्तै व्यञ्जनहरु छन् - तपाईं परीक्षण र तपाईं अपील गर्नेछ भन्ने संयोजन पाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको चाटुकर परिवर्तन

चिया smoothies - सही समाधान हो। यो एक ठूलो फल ककटेल बोसो बलिरहेको प्रक्रिया बढावा कि गर्दछ। साथै, खाना पकाउने धेरै सजिलो छ। चिया - धेरै बढी सफल दूध भन्दा ककटेल लागि आधार, को smoothies स्वादिष्ट र आंकडा लागि पूर्ण सुरक्षित छन् भनेर।

एक असामान्य चिसो-मदिरा चिया बनाउन

तातो हरियो चिया तपाईं एंटीओक्सिडेंट को राम्रो खुराक प्राप्त, तर चिसो पानी मा खाना पकाउने जब तिनीहरूले थप प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंले केही घण्टा पानी मा चिया पात छोड्नु भयो भने, यो मुक्त कण लड्न सबैभन्दा प्रभावकारी पेय बाहिर जान्छ। तपाईं परीक्षण र मूल स्वाद प्राप्त गर्न सिट्रस फल वा जडीबुटी को चिया पात थप्न सक्नुहुन्छ।

चिया Cascara प्रयास

कफी र चिया संयोजन कल्पना - यो cascara। यो पेय कफी सिमी को छाला बाट बनेको छ। यसलाई केही देशहरूमा लामो चारैतिर फैलियो गरिएको छ जो मूल चिया, बाहिर जान्छ, तर संसारमा अब जित्न सुरु भएको छ। यो पेय निश्चित यसलाई लायक छ: प्रयास गर्नुहोस्।

आँखा अन्तर्गत बैग उन्मुक्ति

ककडी - प्रभावकारी उपकरण छ, तर चिया कहीं अधिक सजिलै देखिने काम गरिरहेको छ। यो पनि एक व्यस्त बिहान लागि ठूलो तरिका हो। बस फ्रिज मा पीसा हरियो चिया बैग पकड र दस मिनेट आफ्नो आँखा मा त तिनीहरूलाई राख्नु। चिया मा उपस्थित छन् जो टेन्निसको, गाढा सर्कल को छुटकारा प्राप्त हुनेछ र puffiness निष्प्रभावी छ। यो लागत र ब्यूटिशियन भ्रमणमा अतिरिक्त आवश्यक गर्दैन धेरै प्रभावकारी तरिका छ।

अप्रिय odors लड्न चिया प्रयोग

पूर्ण स्प्रे "Fresheners" हावा मा रसायन? छैन राम्रो! चिया पात राम्रो तपाईं राम्रो अप्रिय odors neutralize गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ teabags त, odors अवशोषित छन्। उदाहरणका लागि, फ्रिज वा हात प्रयोग धेरै बैग छोड्न काटन लसुन वा प्याज पछि पाउच हटाउन।

रोग व्यवस्थापन

आफ्नो स्वास्थ्य चिया मद्दत संग सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईँले आफ्नो पाचन समायोजन र निद्रामा बृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ कुनै पनि अवसर लागि पेय को भेरिएसनहरूमा छन्। अब जताततै जहाँ चिया तपाईंलाई सजिलै एक गुणस्तर उत्पादन तपाईं हानिकारक कार्रोप्नेटेड पेय पदार्थ बारेमा भूल गर्नेछ किन्न सकून्, वजन द्वारा बेचिएको छ पसलहरूमा छन्। उचित चिया तत्काल राम्रो लागि आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!