Atherogenic सूचकांक: आदर्श र विचलन

हामी कोलेस्ट्रल के थाहा छ? हामी सबैभन्दा मालिक जो जानकारी, यो पदार्थ हाम्रो स्वास्थ्य को लागि हानिकारक छ, यसलाई atherosclerosis को विकास गर्न योगदान सुनिश्चित र वयस्क जीवनको मुटु आक्रमण जोखिम वृद्धि छ। र त यो सबै हालतमा कम गर्नुपर्छ, र त्यो खाद्य पदार्थ जोगिन कोलेस्ट्रल उठाउनु। सबै साँचो, तर यो सिक्का मात्र एक पक्ष हो। अर्को कोलेस्ट्रल हाम्रो शरीर लागि अत्यावश्यक छ, तर सबै छैन, तर केवल "राम्रो" छ। त्यसैले, केही रोगहरु विकास पर्याप्त छैन को जोखिम पहिचान गर्न साधारण संकेतक। यस कारण, आवश्यक जीव रसायन विश्लेषण atherogenic सूचकांक रूपमा अनुपात समावेश। यो तपाईं बीचको सम्बन्ध परिभाषित गर्न अनुमति दिन्छ "खराब" र "असल" कोलेस्ट्रल , र मुद्दा को भाग रूपमा रोगी को स्वास्थ्य को एक थप पूरा तस्वीर दिन्छ।

इतिहास मा भ्रमण वा के हामी कोलेस्ट्रल बारेमा थाहा

यो पदार्थ को XVIII सताब्दी फ्रान्सेली वैज्ञानिकहरु फेला गरिएको छ। यो gallstones प्राप्त र बोसो को गुण अधिकार थियो। कोलेस्ट्रल - उहाँले हामी सक्रिय प्रयोग जो आज नाम दिइएको थियो त थियो। तर एक सताब्दी पछि अनुसन्धानकर्ताहरूले थप निष्कर्ष अल्कोहल को एक पदार्थ वर्ग बुझाउँछ भनेर। यस सन्दर्भमा, नाम हामी तथापि, छडी गर्नुभयो जो "कोलेस्ट्रल", मा परिवर्तन गरिएको थियो।

100 वर्ष पछि, XX सताब्दी मा, वास्तविक उछाल हाम्रो देश मा कोलेस्ट्रल विरुद्ध थाले। उहाँले एक स्वास्थ्य जोखिम रूपमा मान्यता र हानिकारक पदार्थ लड्न उपाय सबै प्रकारका लिइरहेको थाले थियो। तर त्यसपछि संसारमा चिकित्सा नयाँ आविष्कारहरू स्तब्ध। यो को सबै त खराब छ कि बाहिर जान्छ। यसबाहेक, "सही" कोलेस्ट्रोल हाम्रो शरीर लागि अत्यावश्यक छ। यसलाई सामान्य पाचन लागि आवश्यक छ, मस्तिष्क कक्षहरूको झिल्ली को निर्माण र आणविक संरचना मा, हर्मोन र भिटामिन डी को संश्लेषण मा समावेश साथै छ। धेरै प्रणाली र अंगहरु काम प्रशस्त मात्रामा, तर पनि कोलेस्ट्रल को कमी मात्र छैन विचलित छ। मुख्य कुरा हो - यो जो भाग शरीर प्रभुत्व छ पहिचान गर्न। यो र प्रयोग atherogenic सूचकांक लागि।

के atherogenic कारक र रूपमा परिभाषित

यो सूचक भास्कुलर रोग र हृदयको जोखिम उपस्थिति बारेमा एउटा महत्त्वपूर्ण संकेत हो। त्यसैले, यो र बनाउने निर्धारण गरिन्छ रगतको जीव रसायन विश्लेषण। "खराब" जो आधारित कोलेस्ट्रल गर्न "राम्रो", को अनुपात रूपमा गणना atherogenic सूचकांक निष्कर्ष शरीर मा ती वा अन्य समस्या को उपस्थिति छ। तर तपाईं कसरी जो एक आवश्यक छ थाह, र के खराब छ?

"खराब" र "असल" कोलेस्ट्रल

तथ्यलाई कोलेस्ट्रल पानी मा अघुलनशील छ भन्ने छ। विशेष प्रोटीन - त्यसैले, हाम्रो शरीर लैजान गर्न, यो apoproteins एक जटिल मा संयुक्त छ। यस्तो यौगिकों lipoproteins भनिन्छ। तिनीहरू सबै नै छैन। यी प्रणाली आफ्नो संविधान तत्व को अनुपात आधारमा फरक।

तसर्थ, छुट्टयाएर lipoproteins:

• उच्च घनत्व (एचडीएल);
• कम घनत्व (एलडीएल);
• धेरै कम घनत्व (VLDL)।

त्यहाँ ग्लिसेरिन र फैटी एसिड को संयोजन गरेर गठन जो ट्राइग्लिसराइड्स पनि छन्। तिनीहरूले शरीर को मुख्य ऊर्जा स्रोतहरू छन्। को lipoprotein सन्दर्भमा, त्यसपछि "राम्रो" एक उच्च घनत्व छ कि हुन्छन्। एलडीएल - "खराब" तिनीहरूलाई मा पट्टिका गठन, धमनिहरु मोजरी कि कोलेस्ट्रल छ। यो नै हो, र आफ्नो "जुम्ल्याहा" -, रक्त नली clogging अन्य अङ्गहरू गर्न कोलेस्ट्रल TRANSPORTS जो र precipitated छ VLDL।

atherogenic कारक को गणना

समग्र दर (TC) निर्धारण गर्दा, जो वास्तविक अवस्थाको यो एकदम स्पष्ट चित्र बनाउँछ, सबै मानहरू त्यसपछि थपिएका छन्। आखिर, को स्तर पनि कोलेस्ट्रल उच्च छ, अनुपात एचडीएल पक्षमा विपरित हुन सक्छ, र। बुझ्न, तपाईं atherogenic सूचकांक निर्धारण गर्न आवश्यक छ।

निम्नानुसार यसको गणना लागि सूत्र छ:

(कुल कोलेस्ट्रल - एचडीएल) / एचडीएल।

सामान्यतया, यो महत्त्वपूर्ण सबै मापदण्डहरु को सही मान थाहा, को स्तर अर्थात् छ एचडीएल, एलडीएल, कुल कोलेस्ट्रल। mmol / एल - प्रति लीटर millimoles मा मापन गरिन्छ।

को मान atherogenesis को गुणक र कोलेस्ट्रल को स्तर को अन्य सूचकहरू

त्यसोभए, आदर्श atherogenic सूचकांक हुनुपर्छ? एक स्वस्थ व्यक्ति लागि दर 3-3.5 को मूल्य भन्दा बढी हुँदैन। 3.5-4 माथि मान माथि "खराब" कोलेस्ट्रल र atherosclerosis विकास को जोखिम छन्। सामान्य (3-एक्स भन्दा कम) तल Atherogenic सूचकांक कुनै चिकित्सीय महत्त्व छ।

तपाईं जान्नु आवश्यक एजेन्सी, र अन्य संकेतक संग। यसरी, सामान्य मूल्य मानिन्छ छन्:

• दर्पण - 3.8 - 5.02 mmol / एल;
• एचडीएल - 1-1.2 mmlol / एल;
• एलडीएल - 3 mmol / एल सम्म;
• ट्राइग्लिसराइड्स - 1.77 mmol / एल।

को atherogenic सूचकांक वृद्धि भने, यो "खराब" कोलेस्ट्रल को स्तर मा वृद्धि संकेत गर्छ। एलडीएल जो देखि सजीले समय गठन गर्दै रगत धमनिहरु को पर्खाल, मा बोसो राख्नु। बिस्तारै, तिनीहरूले पूर्ण भास्कुलर लुमेन ब्लक र रगत प्रवाह ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ। को ऊतक को पोषक र अक्सिजन तिनीहरूलाई ischemia योगदान कि प्रवाह गर्न बन्द हुनेछ। myocardial infarction - मस्तिष्क मा, यो अवस्था मस्तिष्क स्ट्रोक, मनमा नेतृत्व गर्नेछन्। त्यहाँ पनि कम गम्भीर छन्, तर सबै नै नकारात्मक परिणाम एलडीएल वृद्धि - अवसाद, कम प्रतिरक्षा र संक्रामक रोगहरु को विकास। विश्लेषण को परिणामहरू atherogenic सूचकांक वृद्धि प्रकट भने, के गर्ने? यो तरिका दबाइ गर्न resorting बिना स्तर कम गर्न सम्भव छ? वृद्धि नगण्य छ भने, यो आफ्नै अवस्था परिवर्तन गर्न सम्भव छ। यो कसरी जानकारीको लागि, हामी थप कुरा हुनेछ।

आइए को उच्च दर: उपचार

को "खराब" कोलेस्ट्रल योगदान के भन्न पहिलो कुरा। मुख्यतया, यो खराब बानी र अस्वस्थ जीवन शैली छ:

• धूम्रपान र रक्सी दुरुपयोग;
• शारीरिक गतिविधि को कमी;
• पशु बोसो, छिटो खाना को आहार मा predominance;
• वजन।

यस मामला मा, यो हामीलाई केवल निर्भर गर्दछ। बिस्तारै खराब बानी छोडेर र अतिरिक्त किलो को छुटकारा रही, तपाईं पहिले नै स्वास्थ्य र आइए सुधार गर्न धेरै संकेतक भर गर्न सक्षम हुनेछ। यो अनुपात र उमेर को वृद्धि असर गर्छ। त्यसैले, 45 भन्दा बढी पुरुष र महिला 55 वर्ष भन्दा बढी मा, "खराब" कोलेस्ट्रल को स्तर, नियम, बढ्छ। प्ले र बंशाणु एउटा सानो भूमिका। तथापि, तपाईं एक स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व भने दैनिक व्यायाम, त्यसपछि यी माध्यमिक कारक जस्तै बलियो प्रभाव छैन।

को atherogenic सूचकांक वृद्धि भने, उपचार उपाय दायरा समावेश गर्नुपर्छ:

• बोट खाद्य पदार्थ को एक predominance र पशु बोसो को कमी संग एक आहार;
• नुन सेवन सीमित;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि (नृत्य, योग, दैनिक पैदल);
• रक्सी र सुर्ती अलग्गै;
• तनाव र थकान (शारीरिक र भावनात्मक दुवै) कम;
• पूरक विनियमन आहार प्राप्त लिपिड चयापचय र आहार बोसो को अवशोषण कम;
• केही अवस्थामा यो लागूऔषधको अतिरिक्त सेवन गर्न आवश्यक हुनेछ - statins (कम कोलेस्ट्रल गर्न), तर तिनीहरूले लगिनेछ गर्न मात्र उपस्थित चिकित्सक को सल्लाह मा आवश्यक छ।

उच्च कोलेस्ट्रल र आहार देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ कि भन्ने प्रयोगका लागि सिफारिस गरिएका खाद्य पदार्थ को सूची पनि छ।

के तपाईं र एक उच्च NA खान सक्छन् छैन

त्यसैले, तपाईं atherogenic सूचकांक दिन आवश्यक भएमा वृद्धि द्वारा:

• प्रिमियम र विभिन्न आटा-रोटी;
• मासु शोरबा गर्न सूप;
• फैटी दूध र दुग्ध उत्पादन;
• फैटी मासु, sausages, offal, calves;
• margarine र घिउ;
• मेयोनेज र खट्टा क्रीम;
• आलु चिप्स र फ्रेंच फ्राइज, आइसक्रिम, दूध चकलेट।

यस मामला मा, आहार कोलेस्ट्रल स्तर को normalization योगदान कि खाद्य पदार्थ सार्थक हुनुपर्छ। यी मुख्य हो:

• तरकारी र फल, तरकारी सूप;
• समुद्र माछा र समुद्री;
• दुबला मासु, टर्की र चिकन;
• कम बोसो डेयरी उत्पादन;
• सूर्यमुखी तेल, तेल;
• मुरब्बा, खुशामदभरा फल, फल sorbet;
• अन्न रोटी;
• सोया सस।

आहार मा गुणात्मक परिवर्तन मात्र "खराब" को मात्रा कम छैन र "असल" कोलेस्ट्रल को स्तर वृद्धि, तर पनि शरीरको वजन (आवश्यक भएमा) कम। यस्तो आहार शारीरिक गतिविधि, ऊर्जा, राम्रो मुड प्रचार र प्रतिरक्षा बृद्धि हुनेछ। हृदय रोगको खतरा कम हुनेछ।

आइए कम गर्न एक तरिका रूपमा रस चिकित्सा

सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर कोलेस्ट्रल चिकित्सा ताजा रस गर्न सक्छन्। यसलाई 5 दिनको लागि एक महिना एक पटक भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ। यो हरेक दिन गाजर को रस हरेक समय निम्न (वैकल्पिक) को एक साथ यो संयोजन को आधा गिलास मा खपत गर्नुपर्छ भन्ने तथ्यलाई मा निहित:

• चुकंदर रस र ककडी को नै रकम को एक चौथाई कप;
• अजवाइन रस को एक-तेस्रो कप;
• स्याउको रस र अजवाइन को नै रकम को एक चौथाई कप;
• कचौरा बन्दागोभी रस को पाँचौं;
• सुन्तला रस को ग्लास।

यस्तो उपचार अन्य माथि-उल्लेख सिफारिसहरू अनुपालन मा सामान्य स्तर कोलेस्ट्रल स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। को atherogenic कारक नियन्त्रण गर्न, त्यहाँ एउटा उपयुक्त विश्लेषण कम्तिमा एक वा दुई वर्षमा एकपटक हुनुपर्छ।

आइए को स्तर निर्धारण गर्न विश्लेषणका लागि कसरी तयार गर्ने?

रोगी अध्ययन गर्न एक नस देखि रगत लिन्छ। परिणाम विकृत होइन लागि हुनेछ, यो विश्लेषण लागि तयारी गर्न आवश्यक छ। तपाईं क्लिनिक गर्न यात्रा अघि सप्ताह को एक जोडी छ गर्न आवश्यक नियम को एक नम्बर पालन गर्न सुरु गर्नुहोस्:

• सामान्य मोड र खाना को प्रकृति उल्लङ्घन - कम्तिमा 1-2 पूर्व विश्लेषण गर्न सप्ताह;
• प्रति दिन रक्सी छुँदै नछुने;
• 12 घण्टा खाने रोक्न लागि (खानेपानी अनुमति);
• भावनात्मक र शारीरिक तनाव को कुनै पनि प्रकारको निकाल्न अध्ययन सुरु गर्नु अघि आधा घण्टा;
• पूर्व विश्लेषण गर्न 30 मिनेट धूम्रपान छैन;
• रगत दान अघि पाँच मिनेट एक बैठक स्थिति लिन।

परिणाम मा विचलन जोगिन र कुल कोलेस्ट्रल, एचडीएल र एलडीएल कोलेस्ट्रल बढी सही मान प्राप्त गर्न, साथै atherogenic सूचकांक सिक्न यी उपायहरु अनुपालन।

Overpriced अन्तर्गत-प्रदर्शन आइए

के परिणामस्वरूप तथ्याङ्कले को विकृति असर गर्न सक्छ? कोलेस्ट्रोल वृद्धि अनुपात कारक जस्तै:

• एक गणनामा स्थिति विश्लेषण को जम्मा;
• धूम्रपान अध्ययन अघि;
• लामो समयसम्म उपवास;
• विश्लेषण गर्न पूर्व केही दिनमा पशु बोसो को ठूलो परिमाणमा खाने;
• androgens र anabolic स्टेरयड;
• गर्भावस्था।

एकै समयमा, यस atherogenic सूचकांक कम (अर्थात् आंका) निम्न अवस्थामा प्राप्त गर्न सकिन्छ छ:

• को supine स्थिति विश्लेषण को जम्मा;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि बस अध्ययन सुरु गर्नु अघि;
• कोलेस्ट्रल मा polyunsaturated फैटी एसिड मा उच्च र कम आहार पालन;
• वितरण विश्लेषण antifungal एजेन्ट, एस्ट्रोजेन, इरिथ्रोमाइसिन र अरूलाई अघि स्वागत।

यो पनि हाल गम्भीर रोग संग कोलेस्ट्रल को संकल्प को गुणक लागि परीक्षण गर्न सिफारिस गरिएको छैन। उदाहरणका लागि, सर्जरी वा हृदय आक्रमण पछि जो पछि तपाईं लिपिड प्रोफाइल खर्च गर्न सक्छन् कम्तिमा छ सप्ताह, undergo गर्नुपर्छ।

निष्कर्षमा

अब तपाईं सबै कोलेस्ट्रल शरीर लागि खराब छ भन्ने थाहा छ, र केही पनि अत्यावश्यक। तिनीहरूलाई बीच अनुपात जीव रसायन विश्लेषण र विशेष कोलेस्ट्रल अनुपात को गणना पूरा निर्धारण गरिन्छ। हामी छलफल के यसको सामान्य मान, कम र उच्च, के कारक दुवै असर गर्छ। लेख, तपाईं atherogenic सूचकांक स्तरवृद्धि गर्दा, के, कुनै पनि स्वतन्त्र उपाय लिन यो मामला मा गर्न सिके। साथै, हामी कसरी परिणाममा distortions रोक्न क्रममा, विश्लेषण लागि तयारी गर्न भनिएको छ। हामी आशा यो जानकारी तपाईंलाई उपयोगी छ। तपाईंको कोलेस्ट्रोलको मात्रा निगरानी र समय मा आवश्यक उपाय लिन।