Buckwheat आहार: तपाईं यस्तो शक्ति प्रणालीमा कति फ्याँक गर्न सक्नुहुन्छ?

पतली कमरका समर्थकहरूमध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय मध्ये एक बर्थवाट आहार हो। यस उत्पादन को एक प्रयोग को लागी तपाईं कितना दूर गर्न सक्छन्? यस प्रश्नलाई सोध्नुहोस् ती व्यक्तिहरू जसले पहिले नै वजन घटानेको यो विधि प्रयास गरेको छ।

यस्तो आहार बखत को लाभकारी गुणहरूमा आधारित छ। र वास्तवमा, यो नुहाई केवल पाचन प्रक्रिया (जस्तै कुनै फाइबर जस्तै) को त्वरण मा योगदान न केवल, तर केहि सकारात्मक गुणहरू पनि छन्। उदाहरणको लागि, यो फलाममा धेरै अमीर छ, जसको अर्थ हो कि ह्युमोग्लोबिनको हानिले धनुषाको आहारको रुपमा यस्तो आहार प्रयोग गर्नेहरूलाई धम्की दिदैन। कतिजना फलाउन सकिन्छ, यदि तपाईं मात्र यो ग्राउन्ट प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, निर्भर गर्दछ, धेरै कारकहरूमा। सबै भन्दा पहिले, एक स्लिमिंग व्यक्ति को शुरुआती वजन देखि। यो सबैलाई स्पष्ट छ कि धेरै वजन भएको व्यक्तिले स्लिम व्यक्तिहरूको तुलनामा एक निश्चित अवधिको लागि अधिक किलोग्राम फ्याक्न सक्छ। दोस्रो, सबै चीजहरू यस्तो खाना खाने प्रणालीमा खर्च गर्दछ। र एक बजेटहेट आहारमा कति धेरै कुरा गर्न सकिन्छ, विचारहरू nutritionists बाट पनि भिन्न हुन्छन्।

केहि तर्क छ कि यस सजावट को लागी कुनै प्रतिबंध छैन - भन्नुहोस्, यो गला उपयोगी छ, मानव शरीर छिटो संतृप्त गर्दछ, र यसको संरचना मा खनिज र भिटामिन को एक संतुलित जटिल छ। अरूले जोरजस्ती वजन कम गर्न र यस खानाको स्वास्थ्यलाई बनाए राख्नु पर्छ दुई हप्ता भन्दा बढी पालन गर्नु पर्छ, पछि तपाईले धेरै महिनाको लागि ब्रेक लिन र अन्य उत्पादनको साथ आफ्नो मेनु विविधता गर्न आवश्यक पर्दछ।

त्यसोभए, बर्थवाट आहार कस्तो प्रभावकारी छ? वजन गुमाउनेहरूको समीक्षा, जुन फोटोहरू थप वजनमा समर्पित विभिन्न पोर्टलहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, भन्छन् कि यो जो कि किलोग्राम छोड्न आवश्यक छ को लागि राम्रो छ, केहि पनि छैन। छोटो समयमा राम्रो नतिजा पर्खनु हुँदैन। तर, यस्तो खाना परीक्षण गर्ने व्यक्तिहरूको अनुसार, आहारको तेस्रो दिनमा, पेटमा हल्का पनी, पाचनका अंगहरू घडी जस्तै काम गर्न थाले। यो, बर्थवाट को लाभ अझै पनि त्यहाँ छन् - सबै पछि, सामान्य चयापचय र भोजन को पाचन संग, अधिक वजन मा नियन्त्रण धेरै आसान छ।

तर अझै, यदि एक बजेटहेट आहार छान्नुभयो भने, तपाईं यसलाई कति फ्याँक्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, एक हप्तामा? 80 किलोग्रामको प्रारम्भिक वजनको लागि अनुमानित आंकडा 5 किलोमिटर हुनेछ। तर यो दिमाग मा हुनु पर्छ कि सबै शरीर को पहिलो मोटो छोड्ने छैन, तर ऊतकों मा संकलित अधिक नमी। यसकारण, आहारको अर्को सात दिनमा, यो आकृति यति गुलाबी हुन सक्छ। तर प्रभाव अझै पनि अवस्थित छ, र यो स्थिर छ।

त्यसैले कम से कम प्रयास गर्नुहोस् एक पोषणमा यस्तो रोकिएको एक पटक लायक छ। र यदि तपाईं व्यक्तिगत रूपमा बखवाट आहार मन पराउनुभयो भने, तपाईं कतिपय फन्ट गर्न सक्नुहुनेछ, धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछैन। आखिर, प्रयास, धैर्य र समर्पण संग, वांछित परिणाम अझै प्राप्त गरिनेछ, यदि एक हप्तामा, त्यसपछि एक महिनामा, निश्चितको लागि। बस नबिर्सनुहोस्, बखतहाट आहार मात्र एक मात्र अनाज होइन, तर डेयरी उत्पादनहरू, सलाद र फलहरू पनि सानो मात्रामा हुन्छन्। त्यस्तो आहारमा, खुशीको साथ शरीर हानिकारक पदार्थहरु बाट सफा गरिनेछ र सजिलै संग अतिरिक्त पाउन्ड फेंक गर्न सक्षम हुनेछ।