Pelvic हड्डी: दुखाइ nedopustit को घटना रूपमा

त्यहाँ विभिन्न कारण जब दुखेको श्रोणि छन्। तिनीहरूलाई एक महिला एक दुखाइ गर्भावस्था दौडान छ। यी नकारात्मक विकासक्रम एक बढ्दै पेट संयोजनमा adversely को हड्डी असर जो कुपोषण एउटा पृष्ठभूमि, वृद्धि वजन, विरुद्ध आउँदैन। अक्सर यो रूपमा थप गर्ने musculoskeletal सिस्टम मा लोड वृद्धि छ, दुखाइ को मुख्य कारण हो।

गर्भावस्था बेला श्रोणि दुख्यो को हड्डी भने, यो शरीर अभाव कि भिटामिन डी र क्याल्सियम अर्थ हुन सक्छ। सामान्यतया, जब डाटा विभिन्न बहु-भिटामिन को क्याल्सियम निर्धारित स्वागत समावेश लागूपदार्थ संग लक्षण। मात्र एक डाक्टर आवश्यक औषधिहरू सल्लाह दिन्छन् सक्नुहुन्छ मनमा राख्न र क्याल्सियम सेवन मात्र गर्भावस्था को 34 सप्ताह सम्म अनुमति छ।

विरामीहरु श्रोणि को समस्या को एक harbinger हुन सक्छ musculoskeletal प्रणाली। यी लक्षण को उपस्थिति मा यस्तो dermatomiozid, coxarthrosis, rheumatoid गठिया, lupus erythematosus र अरूलाई रूपमा रोग को संकेत लागि जांच गर्नुपर्छ। यी रोगहरु गर्भवती महिला को मात्र होइन स्वास्थ्य, तर भविष्यमा बच्चा असर गर्न सक्छ।

अक्सर एक बच्चा राखेका एक महिला simfiziopatii संग सामना गर्नुपरेको थियो। रोग को एक लक्षण उपस्थिति छ धुनमा gait। जब symphysis कडा जोडों र श्रोणि र नरम symphysis pubis diverges र मोबाइल बन्नेछ। शरीर स्थितिहरु मा हड्डी र गुप्तांग क्षेत्र, साथै परिवर्तन मा जब तपाईं प्रेस बिरामी ठिक दुखाइ गर्न जान्छ। एकै समयमा त्यहाँ थकान र कमजोरी वृद्धि भएको छ। त्यहाँ मा symphysis मा भ्रूण गर्न सामान्यतया कुनै प्रतिकूल प्रभाव। मुख्य खतरा प्रसब मा एक महिला को लागि प्रतीक्षा हुन सक्छ, त्यसैले यो एक सीजेरियन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

गर्न pelvic हड्डी चोट थिएन, यो एक विशेष पट्टी लगाउने र कुनै पनि शारीरिक गतिविधि सीमित गर्न गर्भावस्था को समयमा आवश्यक छ। कम गतिविधि, कम दुखाइ। अवधारणा अघि निवारक उपाय लिन आदर्श। गर्नुपर्छ स्वस्थ जीवन शैली, राम्रो पोषण, पूल को नियमित प्रयोग सार्दा राख्न, आफ्नो मुद्रा हेर्नुहोस्। तथापि, आश्चर्य द्वारा रोग, थाले भने पनि हड्डी चोट को श्रोणि को जोडतोडले दुखाइ र पीडा को रोकथाम को ध्यान सम्बोधन गर्न कदम लिन अनिवार्य छ।

यसो गर्न, तपाईं लामो चल्छ कम, ल्याण्डिङ मा Multivitamin परिसर, सीमा descents र ascents लिएर सुरु हुनुपर्छ। हामी यसलाई निरन्तर कुनै पनि मामला मा, शरीर को स्थिति परिवर्तन गर्नुपर्छ एक भन्दा बढी घण्टा बसेर को स्थिति मा हुन, एक स्थिति मा एक फेला गर्भवती लामो समय अनुमति सक्दैन। यसलाई बस्न वा हार्ड सतह मा झूठ गर्न अस्वीकार्य छ। तपाईं कार लामो ड्राइभ चाहनुहुन्छ भने, घुँडा को श्रोणि तल अवस्थित गर्नुपर्छ। एक ठाउँमा खडा छ भने, तपाईं आफ्नो वजन समान रूप वितरण गर्नुपर्छ।

हरेक अतिरिक्त किलोग्राम को pelvic हड्डी मा थप तनाव दिन्छ र दुखाइ बढी बनाउँछ किनकी, वजन को अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ दुखाइ राहत। राज्य आफ्नो आहार क्याल्सियम मा धनी खाद्य पदार्थ मा समावेश गर्न पक्का हुनुपर्छ सुविधा, एक prenatal पट्टी, को श्रोणि को हड्डी मा लोड राहत र पीडा राहत हुनेछ जो लगाउने निश्चित हुन। राति गर्दा आफ्नो खुट्टा को Crotch र कमर मा भ्रूण दबाब कम गर्नेछ एक तकिया राख्नु पर्छ मा सुतिरहेको।

कुनै पनि अवस्थामा, गर्भावस्था बेला श्रोणि मा दुखाइ को पहिलो साइन मा, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न निश्चित, र कुनै पनि अन्य प्रश्नहरूको लागि हुन। र कुनै पनि मामला मा, रोगबाट को आत्म-उपचार को लागि कुनै उपाय लिन छैन।