Semena Chia: राम्रो सुविधा र समीक्षा

हर्बल उपचार रिसोर्ट पनि विश्वस्त हिजो दिउँसो र हजुरआमाको अन्धविश्वासको अघि दिन परम्परागत चिकित्सा लाग्छ जो skeptics द्वारा। प्राकृतिक वनस्पति घटक चिकित्सकहरु को परम्परागत औषधीको मा उपस्थित छन्। सिद्धान्त मा, कागति चिया को प्रेतविद्यासम्बन्धी गर्न सुरक्षित श्रेय गर्न सकिन्छ कि सबै सामान्यतः प्रयोग विधि - सर्दी वा कुकुर लागि गुलाब जलसेक प्राप्त pochechnikami। किन अन्य उपयोगी बोट थप ध्यान छैन? उदाहरणका लागि, Semena Chia मा।

यो के हो र कहाँ यो बसोबास

यो जडिबुटी - हाम्रो परिचित साधु (, प्रसंगवश, व्यापक र विभिन्न लोक चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ जो) को नजिकको नातेदार। स्पेनी ऋषि - पनि दोस्रो यसको नाम हाम्रो मिल्दोजुल्दो छ। तर यदि तपाईंको आफ्नै बोट मांग मुख्य रूप घाँसदार "विवरण", यसको विदेशी "भाइ" मा मूल्यवान बीउ मा। Chia बीउ बल्लतल्ल देख्न सकिने गंध संग सानो दिन्छ र पागल को reminiscent स्वाद।

हाम्रो अक्षांश मा, बढ्न गर्दैन स्पेनिश सेज, को जलवायु अनुरूप छैन। उहाँले हालसम्म विकास जहाँ ग्वाटेमाला र मेक्सिको, - आफ्नो जन्म ठाउ।

माया, इंकएक र अजटेक विरासत

पौराणिक भारतीय मानिसहरू आफ्नो समय को लागि धेरै सभ्य छलफल, थाह र Semena Chia सराहना। यी बीउ को उपयोगी गुण आदिवासी योद्धाहरू अभूतपूर्व धीरज र लगभग superhuman बल दिनुभयो। अभियान र लडाई मा तिनीहरूले scarcity र रिक्तीकरण पानी ग्रस्त छैन ताकि, सारा दिन को लागि यो आश्चर्य दबाइ पर्याप्त Zhmenya थियो।

तर दैनिक जीवनमा, Semena Chia धेरै व्यापक प्रयोग गरिन्छ। तेस्रो सहस्राब्दी ई.पू. मा तिनीहरूले खाना अक्सर रूपमा सिमी, मकै र amaranth रूपमा प्रयोग गरिन्छ। स्पेनी ऋषि को नै उपहार मा बोझको चोट पनि धार्मिक छ ल्यायो। तिनीहरूले देवताहरूको गर्न, तिनीहरूले खुसीसाथ कर रूपमा स्वीकार बलिदान, को अजटेक साम्राज्य को राजधानी यी अनाज एक आदर रूपमा एक विशाल संख्या प्राप्त भयो। Semena Chia औषधीय तयारी भाग, पीठो milled छन् तेल बाहिर निचोडा छ थिए, र केक मा कस्मेटिक्स थियो।

तर, कमजोर बनाउने खोजिरहेका प्रारम्भिक 16 औं शताब्दीमा conquistadors मा भारतीय कुल, बाली स्पेनिश ऋषि लगभग पूर्णतया विनाश। पाँच लामो शताब्दीपछि यो वस्तुतः भूल गरिएको छ।

पूर्व महिमा को पुनरुद्धार

Semena Chia मा निहित चमत्कारी ढंगमा गुण उल्लेख थुप्रै प्राचीन पांडुलिपियहरुमा थिए। 20 औं शताब्दीको दोस्रो आधा, सारा कार्यक्रम उद्देश्य जो एक रहस्यमय बोट फेला पार्न थियो, स्थापित भएको थियो। को मिशन को एक, यो कार्यक्रम को रूपरेखा मा सञ्चालन, ग्वाटेमाला र मेक्सिको को टाढाको पहाड मा बिरुवाहरु को सानो colonies फेला परेन। Argentines भाइहरूलाई मिल र अन्य प्रशंसक आश्चर्य-बिरुवा 15 वर्ष प्रतिहरू जीवित चयन भएको थियो, र 2006 द्वारा बोट दुनिया मञ्चमा फर्केर आए। एक 9 वर्ष वर्तमान मिलेनियम यसलाई मान्यता र युरोपेली संघ एक खाद्य रूपमा गरिएको छ। अब, आधिकारिक बराबर मा Semena Chia पाक मा प्रयोग गर्न सकिन्छ (अप 5% गर्न को एउटा ठूलो अंश संग)।

चिकित्सा र पोषण विशेषताहरु

को बोट र अन्नको औषधीय गुण को प्रशस्त, बस अचम्मको छ। त्यसैले, समीक्षा जो कुनै पनि कठिनाई बिना शरीर द्वारा पचा लिया जान्छ हरेक दिन (केवल सकारात्मक!), गुणन गर्दाको छन् Semena Chia, तिनीहरूले लस तिनीहरूले एलर्जी कारण छैन र धेरै वर्ष को लागि आफ्नो गुण गुमाउने बिना भण्डारण गर्न सकिन्छ समावेश छैन। यसबाहेक, भण्डारण कुनै संरक्षण गर्न आवश्यक छ।

साथै, यसको वजन को पाँचौ मा स्पेनी ऋषि को बीउ को sportsmen, "भारी" पेशों र vegetarians को मान्छे को लागि बस बेबदल छ कि प्रोटिन को उच्च-अन्त हुन्छन्। र तपाईं प्रोटिन घटक सबै एमिनो सामान्य जीवन को लागि आवश्यक एसिड समावेश विचार गर्दा, तपाईं पनि अधिक chia कदर गर्न थाल्छन्। बस उत्साही, पशु खाना इन्कार गर्ने मान्छे को समीक्षा।

असंतृप्त बोसो को लाभ बारेमा थाहा र नियमित आफ्नो तयारी गर्न एक दृश्य संग समुद्र माछा प्रयोग गर्नेहरूलाई पनि, chia बीउ प्रसन्न हुनेछ। यी ओमेगा तेल सामग्री (3 र 6 दुवै) 60% पुग्यो, जबकि रेकर्ड, केवल 20% र सबै भन्दा Saturated शैवाल मा मानिन्छ थियो कड कलेजो, मा - 40%।

मेक्सिकन ऋषि पूर्ण कुनै कोलेस्ट्रल, र बोट मा नै यो सक्रिय झगडा छ। प्रयोग को परिणाम chia दबाव सामान्य हुन्छ रूप मा, भाँडाकुँडा मा सजीले, हृदय आक्रमण र स्ट्रोक को likelihood कम बढ्न र भंग गर्न सुरु गर्न बन्द। एकै समयमा क्याल्सियम को शरीर मा बीउ आपूर्ति र पाँच पटक उच्च दूध दिन सक्छ कि भन्ने भन्दा मात्रा। भंगुर हड्डी मानिसहरूलाई अब osteoporosis डराएका हुन सक्छ।

र भिटामिन परिसर छैन!

एक बाँणशैली आहार लामो चक्की को मद्दतले ट्रेस तत्व को कमी पुनर्स्थापना गर्न आवश्यकता मानवता को बहुमत नेतृत्व गरेको छ। र यहाँ सहायता गर्न chia (लेख फोटो) आउन सक्नुहुन्छ। यो फस्फोरस (केन्द्रीय स्नायु प्रणाली), पोटासियम (हृदय को सामान्य कार्यका लागि), जस्ता, म्याग्नेसियम र फलाम (hematopoiesis लागि) खुराक मा सान्दर्भिक जीव (प्रतिरक्षा र पैदा गर्न सक्ने क्षमता लागि) समावेश छन्। तर बीउ पनि मैंगनीज, मोलिब्डेनम र तामा, जो बिना छ को endocrine प्रणाली, तिनीहरूले भन्न रूप मा, लाउने जानेछ।

सूक्ष्म तत्व सीमित छैन। Semena Chia भिटामिन बी र ए, हृदय, नसाहरू, बर्तन र चयापचय रगतको सही कामकाज लागि जिम्मेवार छन् जो व्यक्ति प्रदान गर्न सक्षम छन्। साथै, यी नै बीउ भनेर तल व्यक्ति को सामान्य उमेर बढन धीमा शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट छन्।

प्राकृतिक उपहार hudeyuschego

कुनै कम मूल्यवान Semena Chia वजन लागि। कारण पानी अवशोषित गर्न अनाज को अद्वितीय सम्पत्ति, राशि जो को एक दर्जन पटक आफ्नै वजन छ। सफा पानी एक गिलास मा बीउ को एक चम्मच खन्याउन र आधा एक घण्टा यसलाई छोड्न पर्याप्त। परिणाम एक viscous तरल, जेली मिल्दोजुल्दो छ। यसलाई पिउन! पेट पुगन पछि, "जेल" खाना र इन्जाइमहरु बीच एक formidable बाधा सिर्जना गर्नेछ। फलस्वरूप, खाना एकदम सुस्त हुनेछ Assimilation प्रक्रिया, को चयापचय समय स्थिर, बरु झटकेदार र तीव्र भन्दा हुन्छ। जबकि एक धेरै लामो कायम राख्न satiety एक भावना, व्यक्ति कम प्राय सानो मात्रा खाने र सुरु, र आफ्नो शरीर नयाँ प्रयोग हुन्छ, कम वा समय अंश धेरै अन्तरालमा।

खैर, कुनै कम उपयोगी सम्पत्ति र मधुमेह लागि हो। खाना कार्बोहाइड्रेट प्राप्त जो रक्त शर्करा कम राख्न लामो समय मद्दत गर्छ, धेरै बिस्तारै किण्वित छन्। "चिनी रोग" को रोकथाम र नियन्त्रणको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

र बच्चाहरु र वयस्क

रासायनिक भिटामिन Semena Chia को प्रतिस्थापन रूपमा पहिले नै छलफल गरिएको छ। तथापि, तिनीहरूले थप एक unquestionable फाइदा छ: तिनीहरूले क्षतिग्रस्त Tissues को तीव्र पुनर्जनन र जीव को समग्र विकास र विकास बढाउँछ। यो अमूल्य सम्पत्ति उत्तिकै उपयोगी र postpartum महिला र छोराछोरीलाई छ। विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो hypoallergenic सम्झना! आखिर, हालैका दशकहरूमा नवजात शिशुहरु मा एलर्जी को जोखिम धेरै उच्च छ, र जवान आमा छोराछोरीको diathesis जोगिन, एक धेरै ठूलो हदसम्म आफूलाई निषेध। र मेरो आमा र सबै चाँडै बरामद, र बच्चा आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त र त्यही एलर्जी प्रतिक्रिया मा प्राप्त गर्दैन।

यी नै गुणहरू - सुधारना र पुनर्स्थापना गर्न - प्रतियोगिहरु प्रयोग गर्न इच्छुक। Semena Chia पूर्ण मांसपेशिहरु मा थकान र दुखाइ (तथाकथित "ढिला शुरू भएको मांसपेशी soreness") राहत, को को हड्डी र नरम Tissues को चोट पछि रिकभरी प्रोत्साहित र जो खेल खेल्न ती शारीरिक डाटा सुधार।

रोगनिरोधी

तपाईं मात्र chia को निको पक्ष रुचि राख्नुहुन्छ भने, यो खान पर्याप्त छ चिया को एक जोडी प्रति दिन बीउ को चम्मच। पूर्व-उपचार तपाईं सूरजमुखी बीउ रूपमा हुन सक्छ, तिनीहरूले आवश्यक छैन। एक अनाज खान, वा दही, तिनीहरूलाई ककटेल आधारित रस बनाएर, सलाद (जस्तै तरकारी र फल रूपमा), पहिलो र दोस्रो पाठ्यक्रम गर्न थप गर्न सकिन्छ। इच्छित भने, खाना पकाउने दलिया को प्रक्रिया यसलाई र chia बीउ थप गर्न सकिन्छ, तर उपयोगी गुणहरू भाग गुमेको जोखिम चलाउनुहोस्। त्यसैले यो एक थर्मल तनाव subjected छैन भन्ने कुरा चयन गर्न "समर्थन" को रूपमा राम्रो छ

छैनन् chia परिचित गर्नेहरूका लागि स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु

, र प्रयोग, र "vkusnyashek" चाहनेहरूलाई अर्को ककटेल निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई "केरा चाटुकर" भनिएको छ। 2 साना चम्मच chia बीउ 2 mandarinchik ले (साधारण वा नासपाती बदलिएको गर्न सकिन्छ) मा, चम्मच र mulberry फल पानीको ग्लास भिगो। एक ब्लेंडर मा बिट र स्वादिष्ट र स्वस्थ बिहान पेय पिउन। हामी muesli थप्न भने, पूर्ण नास्ता प्राप्त।

तपाईं ठूलो कुरा छ, वा तपाईँले ठूलो शारीरिक वा मानसिक तनाव अनुभव गरेका छन् भने, ऊर्जा बनाउन। बीउ, तथापि, एकै रातमा भिजेको छ, जेली गर्न लागे। कागती रस, मह नै रकम र पानी दुई कप को चमचा को एक जोडी थप गर्नका लागि। फेरि एक ब्लेंडर मा Indulge, र मिश्रण invigorating प्रयोगको लागि तयार छ।

यो chia किन्न कति र कहाँ को प्रश्न सामना गर्न रहनेछ। त्यहाँ मसला मा विशेषज्ञता पसलहरूमा छन्। तिनीहरूले हालै यी बीउ अक्सर छन् छ। तथापि, तुरुन्तै खुशी धेरै सस्तो छैन किनकी, लागत लागि तयार। मूल्य प्याकेजिङ्ग र निर्माता को मात्रा मा निर्भर गर्दछ, तर 300 भन्दा कम rubles तपाईं सफल छैन भुक्तानी गर्न। तथापि, यो लायक छ!