Tocopherol भाइरस र मुक्त कण बाट शरीर सुरक्षा

भिटामिन ई - बोसो घुलनशील biologically सक्रिय tocopherols एक संग्रह हो र tocotrienols बलियो एंटीओक्सिडेंट गुण अधिकार। प्रोटीन र ऊतक चयापचय को धेरै महत्वपूर्ण प्रक्रियाहरु को संश्लेषण संलग्न। tocopherols र tocotrienols: त्यहाँ भिटामिन ई को आठ प्रकारका छन्, तिनीहरूले दुई समूह विभाजित छन्। तिनीहरूलाई चार tocopherols र चार tocotrienols को हिसाब। तिनीहरूले अल्फा, बिटा, गामा र डेल्टा को उपसर्ग पहिचान छन्। यो बोसो घुलनशील भिटामिन , को फैटी Tissues मा accumulates यसको कमी तुरुन्तै पत्ता छैन, त्यसैले यो महान कठिनाई संग निदान छ। खाना बाट यो महत्त्वपूर्ण भिटामिन प्रवेश गर्छ। Tocopherol भाइरस बाट शरीर सुरक्षा, कक्षहरू रोक्छ ओक्सीकरण र बुढ्यौली thrombi को resorption बढावा र आफ्नो गठन रोक्छ, सेलुलर चयापचय र कक्षहरूको श्वसन संलग्न छ। यो भिटामिन संग सेल पोषण सुधार, रक्त नली को पर्खालहरु र myocardium बलियो बनायो। हाम्रो देशमा विद्यमान अन्तर्गत tocopherol लागि मानक दैनिक आवश्यकता 10 मिलीग्राम छ।

तरकारी तेल, कलेजो, चिकन, अन्डा, अनाज, नट, घिउ, दूध र tocopherol समावेश गर्दछ। टिप्पणी शरीर दबाइ अवशोषित हुन्छ जब (प्रयोग गर्ने जानकारी एसिड, bile एसिड) को मलको मा - 50%, metabolites को मूत्र मा उत्सर्जित छन्, र गैर-adsorbed उत्पादन को भाग। शरीर सन्तुलन मा भिटामिन को अपर्याप्त सेवन विचलित हुँदा: खपत कम प्राप्त गर्दछ। कारण अदृश्य छ जो systemic भिटामिन ई कमी र धेरै रोगहरु को मुख्य कारण, कम दक्षता र उमेर बढन प्रक्रिया बढाउने: सेलुलर स्तर मा गराइएको, मुक्त कण धेरै पुरानो degenerative रोगहरु को उपस्थिति नेतृत्व।

एक एंटीओक्सिडेंट रूपमा भिटामिन ई सेल झिल्ली स्थिर र रक्षा छाला पुछ्ने, आँखा, कलेजो, स्तन र ओक्सीकरण थप संवेदनशील छन् जो testes, मद्दत गर्छ। यो वातावरण प्रवेश हानिकारक पदार्थ द्वारा oxidative क्षति देखि फोक्सोमा सुरक्षित राख्दछ। भिटामिन ई भिटामिन ए को जैविक गतिविधि कायम गर्न मद्दत गर्दछ - अर्को महत्त्वपूर्ण बोसो घुलनशील भिटामिन छ। यो पनि शरीर मा असंतृप्त फैटी एसिड सुरक्षा र जस्तै केही हर्मोन, को pituitary ग्रंथि र adrenal ग्रन्थीहरूको द्वारा उत्पादित को ओक्सीकरण रोक्छ। गठन मुक्त कण को र ओक्सीकरण प्रक्रियाहरू भिटामिन ई सहित आहार एंटीओक्सिडेंट ट्यूमर वृद्धि रोक्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने त, क्यान्सर को विकास संग सम्बन्धित। साथै, tocopherol भाइरस विरुद्ध शरीर सुरक्षित राख्दछ।

भिटामिन ई धेरै रोगहरु को रोकथाम र उपचारका लागि उपयोगी छ। उहाँलाई हृदय रोग, मधुमेह, क्यान्सर र rheumatoid गठिया को उपचार मा सहयोग गर्न को लागि विशेषता हो कि एंटीओक्सिडेंट गुणहरू। भिटामिन ई हत्या गर्ने प्रतिरक्षा प्रोटिन उत्पादन, प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन भाइरस, ब्याकटेरिया र पनि क्यान्सर कक्षहरू। यो भिटामिन प्रभावकारी रोकथाम र herpes सिमप्लेक्स भाइरस (स्पष्ट सामग्री संग inflamed समूहीकृत vesicles को आधारमा गठन), अर्थात् tocopherol को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ कि हो कि साधारण र धेरै संक्रामक herpes भाइरस बाट शरीर रक्षा र अल्जाइमर रोग को विकास प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ ज्ञात छ।

भिटामिन ए को कमी निदाउरोपनको नेतृत्व गर्न सक्छन्, ध्यान गर्न नसक्नुको, प्रजनन समस्या, को उद्भव पेशी dystrophy र स्नायु dysfunctions। साथै, केही अन्य कारक उदाहरणका लागि भिटामिन ई को कमी योगदान गर्न सक्छन्, एक बोसो घुलनशील भिटामिन र शरीर रूपमा बोसो को गरिब अवशोषण यदि त्यहाँ आहार मा कुनै बोसो हुनेछ, यो लिन सक्दैन। तसर्थ, यो एक पोषक तत्व को अवशोषण अन्य पोषक निर्भर मनमा गर्न आवश्यक छ। यस सन्तुलित आहार एक स्वस्थ शरीर को लागि एक महत्वपूर्ण छ र रोग रोक्न र tocopherol, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण को एक आहार मा खाद्य पदार्थ को सेट सही छ मात्र केही अवस्थामा मुक्त कण को गठन रोकन, भाइरस विरुद्ध शरीर सुरक्षित राख्दछ।

भिटामिन ई सूर्यमुखी तेल सक्रिय संघटक (tocopherol एसीटेट) को 100 मिलीग्राम समावेश दाना को रूप मा उत्पादन गरिएको छ। निर्देशन सामान्य दैनिक खुराक दायरामा 100 देखि 300 मिलीग्राम गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने संकेत गर्छ। आवश्यक भएमा, यो प्रति दिन 1000 मिलीग्राम वृद्धि गर्न सकिन्छ। सम्भव एलर्जी प्रतिक्रिया पखाला, पेट दुखाइ को रूप मा उच्च खुराक मा आउँदैन। दबाइ छैन tocopherol गर्न अतिसंवेदनशीलता को मामला मा प्रबन्ध गर्नुपर्छ। गर्भावस्था वा स्तन-रुचाउने भिटामिन ई अवधिमा चिकित्सक द्वारा सकिन्छ।