अखरोट संग सकरखण्ड सलाद - धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ छ!

सलाद सधैं अधिकांश मानिसहरू मेनु मा उपस्थित छन्। उत्सव तालिका मा उनि केहि आवश्यक छन्, तर दैनिक विशेष गरी घर मा पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री छैन अल्छी वा बच्चाहरु संग काम वा समस्याहरू पनि व्यस्त छ, यस्तो व्यञ्जन बिना छैन। धेरै घर Cooks इच्छुक छन् चुकंदर सलाद अखरोट संग, अतिरिक्त सामाग्री को एक किसिम थप्दा।

किन यी खाद्य पदार्थ चयन

शताब्दीयौंदेखि चुकंदर आश्चर्य यसको लोकप्रियता कायम। सूप र सकरखण्ड सूप, उनको तरकारी कावीयार र नाश्ता को एक किसिम ले गरे - यो पहिलो पकवान मा प्रयोग गरिन्छ। यो पेट को समेकन रोक्छ र सबै किनभने, gallbladder रोग संग लड्न मद्दत गर्छ र रगत गुणस्तर सुधार गर्छ।

कुनै कम उपयोगी, कुनै पनि पागल, तर तिनीहरूलाई बीच सबै भन्दा राम्रो - ओखर छ। तिनीहरूले micronutrients मानव रक्तअल्पता, कलेजो समस्या, हृदय वा पेट, atherosclerosis, र भिटामिन कमी मा लाभकारी प्रभाव छ समावेश गर्दछ।

बस किनभने अखरोट संग चुकंदर सलाद, यी उत्पादनहरु को विशेष गरी संयोजन जस्तै घटक र मान्छे को उपयोगी गुणहरू को शायद स्वाद धेरै सुखद छ।

सबै भन्दा लोकप्रिय नुस्खा

सायद सबै थाह छ। 3 लिइएको svekolki, shelled कर्नेलका, टुक्रा 3 लसुन लौंग, चीनी र नुन 80 ग्राम - तपाईँको लिङ्कमा। अखरोट र लसुन र एक चुकंदर सलाद केही थप गाजर यसलाई थप्न, तर - अनुरोध मा। मुख्य तरकारी साफ र coarsely मालिश, पकाएको छ। पकवान गाजर छ भने, यो खाना पकाउन गर्दैन र कच्चा rubbed। पागल कुनै पनि "चिल्लो" र सूक्ष्मता कटा बिना पैन मा भुना छन्। लसुन को masher मार्फत पारित गरिएको छ। सबै मिश्रित छ, छैन पनि बोसो खट्टा क्रीम लुगा (एक विकल्पको रूपमा - मेयोनेज संग, तर यो बुरा छ), (तपाईं मेयोनेज, चीनी लिए भने छुट्याइएको) नुनीन र चिनी संग अनुभवी। समाप्त परिणाम कटा साग संग सजाया छ।

थप "सामान" संग

चुकंदर विभिन्न उपयोगी सुकेको फल संग पूर्ण जोडती। सबैभन्दा लोकप्रिय को एक जो यो छाँट्दछ संग संयुक्त छ पकवान छ। पागल आवश्यकता संग यस्तो चुकंदर सलाद मा: तरकारी को 700 ग्राम, 3 Tbsp मा टुक्रा 8 prune। पागल र मेयोनेज, chive को चमचा। नुन, सधैं जस्तै, आफ्नो स्वाद छ। सफा र मालिश गर्न चुकंदर पकाएको (वा सुखा)। सूक्ष्मता पागल कटा। Prune कोमलता गर्न steams र त्यसपछि 4 भागमा कटौती (, पानी उम्लिरहेको मा overexpose होसियार जो मामला मा यो फैलाउन सुरु हुनेछ हुन)। सबै, कटा प्याज संग मिश्रित छ नुनीन र अनुभवी। सल्लाह को एक अलग टुक्रा: आफ्नो पकवान अभ्क तेल हाल्नु गर्दा खट्टा क्रीम संग मेयोनेज मिश्रण - यो धेरै tastier हुनेछ।

ओखर, किसमिस, चीनी चुकंदर: यसरी एक सलाद मा सामाग्री भिन्न हुन सक्छन्। परिणाम कम स्वादिष्ट र स्वस्थ छैन। तिमी प्यारो लाग्छ भने, एक सानो कागति को रस squeeze।

यसलाई कच्चा बीट देखि व्यञ्जन धेरै खाना पकाउनु सल्लाह छ। सलाद रंग थप जीवन्त, गर्मी उपचार एक तरकारी रूपमा उपयोगी द्वारा नष्ट छैन छ। साथै, पकवान धेरै juicier बन्नेछ। तर सम्झना: यो रस तल चल्छ र सकरखण्ड गर्न सुरु रूपमा, ताजा तयार गर्न राम्रो छ "सुक्यो र झट्टै मरिहाल्यो।" हो र यसको कच्चा फारम यो तरकारी को स्वाद छैन सबैलाई छ। तर, यो सबै प्रयास गर्न लायक छ!

ग्रीक सलाद - स्वादिष्ट, उपयोगी र असामान्य

यो नाम अन्तर्गत मान्छे व्यञ्जनहरु को धेरै छ। यो बुझ्ने छ: ग्रीक भोजन नाश्ता को एक किसिम संग धनी छ। बीट त्यो पनि आफ्नो ध्यान भाग्न भएन। पागल संग प्रस्तावित चुकंदर सलाद पनि लसुन, 2 लौंग समावेश रातो प्याज (1 विजेट), cilantro, सलाद, 0.5 चम्मच रक्सी सिरका र मरिच, तेल को एक थान, पातलो मह मा एक चम्मच (प्राकृतिक आवश्यक बजार मा सबै भन्दा राम्रो खरीद) र नरम चीज (120-130 G)। 2 चुकंदर सुखा (उसिनेर छैन!)। सलाद धोए, भताभुङ्ग र पकवान बाहिर राखे। तरकारी घन मा कटौती र तिनीहरूलाई माथि प्रदर्शित। अधिकतम (प्राथमिकताको एक ब्लेंडर प्रयोग) मा चोट पागल को 150 ग्राम, को बीट माथि वितरण। पनीर को स्लाइस, त्यसपछि संग topped - प्याज, र यसलाई - cilantro। सस मह, तेल, सिरका, मरिच र चोट लसुन को गरे। तिनीहरूले अखरोट संग सम्पूर्ण चुकंदर सलाद पानी हाले, तर यो केवल मात्र सेवा गर्नु अघि मिश्रित छ। सोही, यो सामान्य सलाद कचौरा मा लागू गर्न र प्रत्येक लागि सानो कन्टेनर मा हुन सक्छ सम्भव छ।

एक सबै भन्दा राम्रो meatless सलाद को

उहाँले चर्च कार्यालय भन्दा जो हेर्छ या बस आंकडा चाँडै परम्परागत व्यञ्जन पट्टाइ लाग्ला कसरी थाह बचाउँछ र ती दिनमा चाहनुहुन्छ कसरी, केही स्वादिष्ट। बीट, दारिम, ओखर, लसुन: तिनीहरूले यो सलाद तयार सल्लाह गर्न सकिन्छ। रूपमा उत्पादनहरु को अनुपात निम्नानुसार: 500 ग्राम, 1 टुक्रा, 120 ग्राम, 3 स्लाइस .. पहिलो मानक को तयारी: पकाएको बीट र दल्नु लसुन chokes, कटा पागल। दारिम व्यक्तिगत अनाज मा टूटा छ, र त्यसपछि सबै मिश्रित। Refills सिरका (राम्रो रक्सी वा साइडर) लगभग बराबर रकम मा संग मिश्रित मेयोनेज। सबै यो धन यसलाई कम्तिमा आधा एक घण्टा को सुन्दर मा जिद्दी गर्न आवश्यक छ प्रयोग गर्न।