असुरक्षा पुरातन समस्या। आत्म-शङ्का कसरी हटाउन?

Diffidence - सधैं समुदायमा आधा-hearted मान्छे छ रूपमा, सबै समय मा अवस्थित एक समस्या। यो अवस्था समस्या धेरै ल्याउँछ, तर अर्कोतर्फ, व्यक्तिगत को थप विकासका लागि एक अवसर बन्नेछ। गरेको यो व्यक्तिको भावनात्मक राज्य हेरौं, हामी आफ्नो उपस्थिति र भरोसा फिर्ता को विधिहरू कारण जान्न।

असुरक्षा को समस्या

मृदु र असुरक्षित प्रकृति जो सजिलै एक व्यवस्थापन गर्न कठपुतली, बन्ने छ बलियो व्यक्तित्व। यस्तो व्यक्ति आफ्नो कार्यहरूको absurdity बारेमा सूचित गर्न पर्याप्त छ, र त्यो काम rework गर्न आनाकानी गरेनन्। असुरक्षा को यो प्राचीन समस्या एक व्यक्ति प्रतिभा underestimates र प्रवेश लिन डर रूपमा आफ्नो लक्ष्य हासिल रोक्छ। त्यसैले एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयमा प्रवेश गर्न वा नयाँ मित्र फेला पार्न मौका गुमाए।

असुरक्षित व्यक्तिगत सधैं शान्त छैन। उहाँले आफ्नो inferiority जटिल लागि क्षतिपूर्ति गर्न अरूलाई तिर आक्रामक व्यवहार हुन सक्छ। यस कारण, व्यक्ति अक्सर गरिब विरुद्ध शारीरिक शक्ति प्रयोग गर्दछ।

अनिश्चितता को कारण

हरेक मनोवैज्ञानिक सिद्धान्त, त्यहाँ अनिश्चितता को उपस्थिति को विभिन्न संस्करणहरु छन्। अनुसार अल्बर्ट Bandura (क्यानाडा मनोवैज्ञानिक), यो भावना व्यवहार आसपास बच्चा को ढाँचाहरू प्रतिलिपि फलस्वरूप धेरै बाल्यकाल मा उत्पन्न हुन्छ। साथै, आमाबाबु आफ्नो मानसिक संकाय को विकास को कम स्तर मा बच्चा यसो भन्न प्रयोग भने त्यो विश्वास गर्न थाल्छ। वर्षौंदेखि लगाएको दृश्य जीवन, अन्य मानिसहरूको अशिष्ट व्यवहार, र धेरै अन्य मा असफलता द्वारा समर्थित छ।

मार्टिन Seligman (अमेरिकी वैज्ञानिक) बच्चा को व्यक्तित्व वयस्क को मात्र होइन व्यवहार, तर पनि अरूको प्रतिक्रिया असर कि असुरक्षा को कारण बताउँछन्। यो अन्तरक्रिया व्यक्तित्व (सिकेका असहायपन) को सकारात्मक वा नकारात्मक विकास निर्धारण गर्छ।

असुरक्षा पुरातन समस्या मानव गतिविधि परिणाम को कमी को कारण हुन्छ। यसले आमाबाबु, शिक्षक, साथी नकारात्मक राय को एक विशाल संख्या उदीयमान कारण कम आत्म-सम्मान गर्न हुन्छ। यो सबै सामाजिक पहल गम्भीर कम र नकारात्मक भावना सिर्जना भएको छ।

को कारण सबै inferiority जटिल विकास र व्यक्तित्व को गठन को प्रक्रिया मा गठन। जन्म प्रत्येक व्यक्ति जटिल कि वा समाजीकरण सुविधा, तर विश्वास को स्तर निर्धारण छैन मानसिक र शारीरिक विकलांग endowed छ।

सकारात्मक पक्ष

मनोवैज्ञानिक यो विशेषता बाहिर दुनिया नकारात्मक मुठभेड़ों देखि व्यक्ति सुरक्षा भन्ने विश्वास गर्छन्। समय, अनिश्चितता फिक्री को एक उच्च स्तर मा उत्तेजित गर्दछ, र जो भित्र सुरक्षित क्षेत्र मानिस एक मनोवैज्ञानिक बाधा, निर्माण गर्छ।

Diffidence। प्रमाण

मुख्य संकेत आफूलाई विश्वास को एक हानि व्यक्ति उहाँले प्रयास डर छ मात्र कारण आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न प्रयास गर्दैन छ। सायद उहाँले पहिले नै विफलता र गिल्ला अपमान र हराइदिन्छ को डर लागि आफूलाई विश्वस्त थिए। तपाईं मान्छे को श्रेणी हौं भने गल्ती सबै हुन, तर प्रवेश गर्न, तपाईं एक अक्षर चाहिन्छ भनेर सम्झना। यसलाई केही गर्न भन्दा असफल राम्रो छ। तिनीहरूले कुनै पनि उपलब्धिहरू छैन बस किनभने धेरै सावधान व्यक्ति विश्वास गुमाउन।

तपाईं अनिश्चितता भाइरस भ्रमण कि दोस्रो साइन - वास्तविकता को हरिताश्म। व्यक्तिगत अन्य मानिसहरूलाई राम्रो छाप बनाउन र सकारात्मक पक्षमा आफूलाई कथित देखाउने प्रयास गरिरहेको छ कि कारण वास्तवमा सत्य बोल्न इच्छा। यो कुरा उहाँले अरूलाई आफूलाई सम्मान गर्न कुनै अन्य तरिका छ, तर यस्तो झूट देखि आत्म-आदर हराएको छ, छ।

तेस्रो संकेत - कम आत्म-सम्मान। यो समस्या किशोरीहरूको बीच साधारण छ। यस मामला मा, यो हरेक व्यक्तिमा धेरै कमीकमजोरी छन्, तर यदि तपाईं लगातार आफैलाई तिनीहरूलाई खोज्न, तपाईं लगातार आफूलाई विश्वास गर्र्ने व्यति हुनेछ बुझे गर्नुपर्छ। यो रोक्न एउटा जरुरी आवश्यकता हो, असुरक्षा को अन्यथा पुरातन समस्या कहिल्यै समाधान हुनेछन्!

चौथो सुविधा - वरपरको तर्क आफ्नै भन्दा बढी पत्यार पार्र्ने जस्तो किनभने इच्छा, अरू सबैलाई जस्तै हुन। आफूलाई आत्मविश्वास बढाउनका अन्य देखि स्वीकृति आवश्यक छ। यो धूम्रपान जस्तै खराब बानी, पिउने र पनि लागूऔषधको उपस्थिति entails। निष्कर्ष: कमजोर चरित्र स्वास्थ्य को लागि हानिकारक हुन सक्छ।

अन्य व्यक्ति (demeanor, छवि, उपस्थिति) जस्तै हुन इच्छा - पाँचौं संकेत नकारात्मक भावनात्मक राज्य संकेत। एक व्यक्ति अरूसित आफूलाई तुलना गर्न खोज्ने गर्दा आत्म-शङ्का उठ्छ: यो मनोविज्ञान के भन्छ छ। तसर्थ, यो आफैलाई भन्दा अरूलाई बढी महत्त्वपूर्ण दिन्छ। तपाईं लगातार मूर्तिको आफैलाई खोज्न भने, एक व्यक्ति किनभने स्तर परिवर्तन, सबै समय परिवर्तन र हानि मा रहन हुनेछ। यस कारण मानिस सधैं अनिश्चित हुनेछ! आत्म-सम्मान हामीलाई प्रत्येक अद्वितीय छ कि ज्ञान मात्र सम्भव छ।

असुरक्षा को समस्या: तर्क

को लजालु व्यक्ति व्यवहार र संचार को एक निश्चित तरिका लागि धेरै सजिलो छ पहिचान:

• असुरक्षित मान्छे, तिनीहरूलाई दुर्घटनामा हुन विचार compliments र आनन्दित घटनाहरू अस्वीकार;
• तिनीहरूले राम्रो हेर्न यदि सधैं प्रयास, आफूलाई कुनै विश्वास छ जो व्यक्ति, जायज गर्न;
• "के तपाईं छैन" मान्छे को यस श्रेणी सधैं वाक्यांश प्रयोग गर्न, एक शङ्का को रूप मा उनको राय व्यक्त, आदि "तिमी मेरो साथ सहमत हुनुहुन्छ?",।
• उदाहरणका लागि आफ्नै merits अर्को व्यक्ति जम्मा,: "हो, म अलिकति, काम को सबै भन्दा बाहिर Marya लगे मदत";
• असुरक्षित मानिसहरू आफू बारेमा नकारात्मक सोच र तिनीहरूले केहि गर्न सक्दैन भनेर विश्वास, सबै कुरा सधैं खराब र यति मा छ। डी।

तपाईं यस्तो विचार भ्रमण भने, तिनीहरूलाई टाढा Chase, वा अनिश्चितता को एक भावना अन्ततः वृद्धि हुनेछ। आफ्नो संग्रामहरू जीतेको सोच्न र घाउ ध्यान छैन।

लजाउने हटाउन 10 तरिकामा

तपाईं परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ, तर थाहा छैन कसरी? सरल दिशानिर्देश समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्छ।

1. छुट्टै पत्रिका आफ्नो सबै उपलब्धिहरू, पनि सानो राख्न र यसलाई ठीक।
2. विभिन्न गल्तीलाई र कमजोरी, सानो सहित आफैलाई आलोचना छैन। वाक्यांश "सबै एउटै म प्रयास गर्ने गरेको" "चिन्ता नगर्नुहोस्, अर्को समय" र यति मा प्राप्त गर्न निश्चित हुन। एन खान
3. नकारात्मक विचार र अवस्थामा ध्यान छैन, निष्कर्ष आकर्षित गर्न सिक्न, र त्यसपछि टाउको घटना, मौलिक आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्दैन फ्याँक्नुहोस्।
4. अरूलाई आफूलाई तुलना र आदर्श मान्छे अवस्थित छैन सम्झना रोक्नुहोस्।
5. आफै, उदाहरणका लागि, यस्तो सेटअप, "म सक्छन्", "अर्को समय म राम्रो छौँ," "आज, म एक अद्भुत दिन हुनेछ गर्छन्।"
6. निःशुल्क compliments महसुस र "धन्यवाद" एक निष्कपट जवाफ दिनुहोस्।
7. मान्छे तिनीहरूलाई बारेमा थप सुखद कुरा सामना गर्दा। तिनीहरूले पनि, तपाईंलाई सकारात्मक पक्ष हेर्न सुरु हुनेछ।
8. हँसिलो र असल मित्र संग आफ्नो चारै ओर, तिनीहरूले तपाईंलाई आनन्द निश्चिन्त छन्।
9. हेर्नुहोस् तपाईंको पैदल: सधैं, शान्त र विश्वस्त हुन टाउको खडा हिंड्न छ।
10. मुस्कान र भविष्यबारे सकारात्मक सोच्न।

तपाईं गर्न खुसी सकारात्मक मानिसहरू कमै हुनेछ र असुरक्षा पुरातन समस्या दुखी पनि छैन केवल तपाईं तर आफ्नो प्रियजनलाई बनाउँछ। आफैलाई मा काम, त्यसपछि आनन्द, स्वतन्त्रता, समस्या समाधान, आत्म-विश्वास र धेरै अधिक आफ्नो इनाम हुनेछ।