आहार Merlin Monro: समीक्षा र परिणाम

धेरै वर्ष को लागि merlin Monro स्त्रीत्व र सौन्दर्य को embodiment छ। धेरै आधुनिक बालिका रूपमा, पातलो मनोरम र आकर्षक हुन चाहन्छु। एक आहार Merlin Monro पनि छ। उनको र हलिउड तारा अन्य सौन्दर्य रहस्य बारे, तपाईं लेख पढेर सिक्न हुनेछ।

पाक बानी

आहार Merlin Monro पछि हामीलाई छलफल गरिनेछ। तबसम्म हामी खाना को प्रकारको साधारण दिनमा हलिउड स्टार मनपरेको के कुरा हुनेछ। आफ्नो पाक स्वाद गोरा सौन्दर्य पत्रिकाको स्पर्धा संग एक साक्षात्कार मा भन्यो। यो 1952 मा भयो। मोनरो 26 वर्ष पुरानो थियो। Merlin कहिल्यै उनको आंकडा विशेष र सिद्ध लाग्यो। त्यो सैन्य मा वृद्धि र अमेरिका खाना गम्भीर सीमितता छ प्रयोग। यस मामला मा, मोनरो कहिल्यै आफूलाई भोक को मर्न छैन। विपरीत मा, गोरा पर्याप्त खान खोजिरहेका थिए। त्यसैले यो एक किशोर थियो। केटी चलचित्रमा देखा र टेलिभिजन भाग लिन थाल्दा त्यो यो अनुसार सौन्दर्य को स्वीकार स्तर संग आकार कायम गर्न आवश्यक थियो भनेर बुझे। र एक आहार Merlin Monro थियो।

हलीवुड ताराले एक साक्षात्कार मा नियमित ताजा स्टिक्स, कलेजो र बाछाको मासु किन्छ बताए। त्यसैले, लंच को लागि त्यो सधैं ओवन मा पकाएको एक मासु पकवान खाए। Garnish कच्चा वा पकाएको गाजर सेवा गरे। तारा, मजाक एक खरायो रूपमा आफु उल्लेख। समय त्यो गाजर 4-5 खान सक्छ। Merlin मनपर्ने मिठाई आइसक्रिम थियो।

धेरै आधुनिक महिलाहरु मोनरो स्वस्थ खाद्य पदार्थ संग आसक्त थियो भन्ने कुरामा विश्वस्त छन्। तर यो मामला छैन। सेक्सी गोरा केही स्यान्डविच खान र आफ्नो Cokes पिउन सक्छ। एउटा महत्त्वपूर्ण घटना वा फिलिम अघि केही दिन, त्यो चाँडै क्रममा आंकडा नेतृत्व। तारा विशेष आहार पालना गर्नुहोस्। यो आधारित आहार र Merlin Monro छ। शरीर को शुद्धीकरण गर्ने हानिकारक उत्पादनहरु हटाइ द्वारा हुन्छ।

मापदण्डहरू

पनि अतुलनीय Monika Beluchchi बारम्बार Norma Dzhin Mortenson (वास्तविक फिलिम तारा नाम) को सौन्दर्य admires कि पहिचान छ। दिग्गज गोरा को आंकडा दुनिया वरिपरि बालिका द्वारा तर्साउने छ। तिनीहरूले उनको सौन्दर्य र एकता को रहस्य जान्न चाहन्छु। तिनीहरूले पनि आहार Merlin Monro रुचि थियो। toxins को सफाइ पेट घटाउन र तारकीय गोरा जस्तै नै कमर प्राप्त हुनेछ।

Norma जीन weedy कहिल्यै थियो। तर, उनको विकल्प आधुनिक महिलाहरु को तुलना मा, पक्कै पनि छैन रसीला सकिन्छ। 164 सेन्टिमिटर को वृद्धि संग, त्यो 54-56 किलोग्राम वजन। यसको तथ्याङ्कले को मापदण्डहरु: 88-56-90 सेमी।

नस्ल तारा

आफ्नो युवा देखि, Norma जीन ठूलो प्राकृतिक डाटा छ। तर त्यो आफैलाई मा दैनिक काम बिना तारा बन्न र सौन्दर्य राख्न काम गर्ने छैन भनेर थाह थियो। सबैभन्दा मोनरो आफ्नो छाती र खुट्टा मा प्रेम गर्नुभयो। हरेक बिहान, अभिनेत्री अभ्यास र कस नास्ता गरे।

बरफ-सेतो छाला को सूर्यका देखि मास्किंग को परिणाम हो। त्यो जहाँ सूर्य न्यानो वर्ष राउन्ड छ क्यालिफोर्निया, बस्ने हुनत merlin, घामले डढाउने काम पहिचान भएन। को गोरा sunblock प्रयोग गर्नुभएन। Vaseline र तेल - त्यो लोक उपचार रुचि।

नाक र गाला गर्न अभिनेत्री को महत्वपूर्ण छन्। र यहाँ सजावटी कस्मेटिक्स को माध्यम उद्धार। नाक छोटो बनाउन र नेत्रहीन cheekbones जुटाउने, यो यी क्षेत्रमा खैरो शरमाना लागू गरिएको छ। Vaseline र पाउडर तहहरू एकान्तरण, फिलिम तारा नाक को सही आकार बनाउने।

केश लागि जाँदा, सौन्दर्य प्रकृति मा, उनि, गोरो घुम्रेको र unruly गरिएको छ। तर Merlin केश नियमित विरंजन गर्न subjected छ त, उनको प्राकृतिक रंग अनुरूप थिएन। एक प्रसिद्ध स्टाइल रहस्य मात्र हलिउड स्टाइलिस्ट थाह।

आफ्नो गालामा एक तिल, चंचल आँखा र अचम्मलाग्दा मुस्कान संग एक गोरा सौन्दर्य को छवि अझै पनि मानिसहरू excites। यो बुझेर धेरै महिलाहरु Merlin जस्तो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर मूल सधैं प्रतिलिपि भन्दा राम्रो छ।

आहार Merlin Monro: शरीर को शुद्धीकरण र मात्रा कम

फिलिम ताराले एक साक्षात्कार मा पाक लागि आफ्नो मन नपराइएको घोषणा। यस तथ्याङ्कले खातिर त्यो सजिलै क्यान्डी हरेस सकेन। उनको मात्र कमजोरी शैम्पेन स्पार्कलिंग थियो।

अभिनेत्री को बालिका कमजोर diuretic प्रभाव छ कि आफ्नो आहार खाद्य पदार्थ थप्न सल्लाह। यो सिद्धान्त आधारित आहार Merlin Monro छ। पेट शुद्धीकरण र शरीर देखि अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकासी उत्कृष्ट परिणाम हासिल गर्न मदत गर्नेछ।

आहार Merlin Monro (सिद्धान्तहरू):

• धूम्रपान उत्पादन, तेल र मसालेदार खानेकुरा र मिठाई को प्रयोग को इन्कार।
• दिन मा पानी को कम्तिमा दुई लिटर पिउन गर्नुपर्छ।
• मात्र तेल वा कागति को रस संग सलाद भर्नुहोस्।
• निषेधित पेय पदार्थ चिया, कफी र मादक पेय छन्। सादा पानी, हरियो चिया, र दही पिउन।
• कुनै नुन र चिनी।
• आहार को आधार तरकारी, फलफूल, अन्डा, र डेयरी उत्पादन हुनुपर्छ।

आहार Merlin Monro: मेनु

विद्युत आपूर्ति प्रणाली पौराणिक अभिनेत्री विकास, तीन पाँच दिन चक्र जस्तो देखिन्छ। केही महिलाहरु केवल एक सर्कल। अवलोकन गर्नुपर्छ जो आहार, पर्याप्त कठिन छ। तर भोक को भावना तपाईं यातना छैन।

5 दिनको लागि मेनु:

- पहिलो दिन। नास्ता हरियो चिया (चीनी बिना) को एक कप वा खनिज पानी एक गिलास पनि समावेश छ। हामी सुन्तला र राई को रोटी को एक जोडी खान्छन्।

खाजाका लागि हामी एक उसिनेर अन्डा, रोटी र एक सुन्तला दुई साना रोटी खान्छन्। चयन kefir (1% बोसो), हरियो चिया, पानी र दही पिउन।

खाने दुई उसिनेर अन्डा, दही (दही) र टमाटर सलाद एक कप समावेश गर्नुपर्छ।

- दोस्रो दिन। नास्ता पहिलो दिन जस्तै हो।

खाजाका लागि हामी एक उसिनेर अन्डा र सुकेको टोष्ट दुई खान्छन्। हरियो चिया एक कप वा दही एक कप पिउन।

खाने को लागि टमाटर र कटा जडीबुटी एक सलाद तयार। अझै पनि यो उसिनेर 100 ग्राम (दुबला) र सुकेको मासु टोष्ट खान सम्भव छ। हरियो चिया पिउन।

सुत्नेसमय अघि 2-3 घण्टा दही वा दही खान।

- तेस्रो दिन। नास्ता पहिलो दिन जस्तै हो।

खाजा मा हामी ताजा टमाटर र खीरे को सुन्तला र सलाद भाग खान। kefir वा दही को आधा ग्लास पिउन।

खाने उसिनेर माछा, सुन्तला र टोष्ट 100 ग्राम समावेश गर्नुपर्छ। बाट पेय सक्छन् हरियो चिया वा दही (आधा ग्लास)।

- चौथो दिन। नास्ता: दिन को पहिलो मेनु हेर्न ..

हामी पनीर (कम-बोसो) को 120 ग्राम, एक टोष्ट र सलाद टमाटर र ककडी मा खाने खान्छन्।

खाने तपाईं एक उसिनेर अन्डा र तरकारी को 250 ग्राम खान, धमाकेदार।

- पाँचौं दिन। नास्ता: दिन को पहिलो मेनु हेर्न ..

खाजा तपाईं छम, टमाटर र टोष्ट को 200 ग्राम खान सक्छ।

खाने: मेनु को चौथो दिन देख्न ..

आहार को प्रभावकारिता

मेनु र बस पाँच दिनमा मोनरो शक्ति को सिद्धान्त सख्त अनुपालन भने, तपाईं 2-3 किलो संग भाग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै dieters बिरूवाहरू भर्खर हुर्कदै सामना गर्न सक्छन्। तर यस मामला मा, वजन हानि 6-9 किलो हुनेछ।

केही खेल

मोनरो व्यक्तिगत आहार डिजाइन मात्र होइन, किनभने उनको भव्य आंकडा कायम। त्यो बिना कठिन व्यायाम सम्भव छैन सही आकार प्राप्त गर्न भनेर विश्वास गरे।

हरेक बिहान फिलिम तारा 10 मिनेट चार्ज भुक्तानी। त्यो एउटा सानो dumbbells छानिएन र आफ्नो छाती बलियो कि अभ्यास गर्दै। आधा एक घण्टा पछि Merlin जो तपाईं कुटपिट अन्डा थप्न न्यानो दूध एक गिलास पिउने थियो। दिउँसो गोरो रक प्रेस, उहाँले पट्टी संग संलग्न र हात गए। 1952 मा, जीवन पत्रिका प्रकाशित फोटो फिटनेस प्रशिक्षण समयमा megastar कब्जा छ। तस्वीर धेरै सक्रिय र जीवंत (कालो र सेतो मा albeit) थिए।

सौन्दर्य रहस्य

यो मोनरो बनौटको सिर्जना अनुहार Vaseline लागू गर्नु पहिले ज्ञात छ। यो महिला पुरातन समयका देखि प्रयोग गरिएको हो। Vaseline छाला को hydration र पोषण प्रदान गर्दछ। र उहाँले झुर्रियाँ smooths। आजकल तथापि, cosmetologists यो अन्त गर्न Vaseline लागू गर्न सल्लाह छैन।

पौराणिक अभिनेत्री बरफ संग एक स्नान लिन प्रेम गर्नुभयो। त्यो पानी अत्तर केही घटेको थपियो Chanel №5। Merlin अनुसार, बरफ स्नान छाला लोचदार बनाउन र पुरा दिन को लागि vivacity चार्ज।

आहार को समीक्षा

म वजन सिस्टम Monroe डिजाइन कल्पना गर्न प्रयास गर्नुपर्छ? निर्णय गर्दा अन्य बालिका बायाँ समीक्षा भर गर्न सिफारिस गर्न।

राय महिलाहरु विभाजित थिए। तर विशाल बहुमत अझै पनि सकारात्मक बताइएको छ। आहार को मुख्य प्लस वैविध्यपूर्ण मेनु, आहार मा प्रोटिनको पर्याप्त रकम र राम्रो परिणाम मानिन्छ।

नकारात्मक समीक्षा बालिका छैनन् सबै आहार अवधि सामना गर्न सक्षम गर्ने, र खाना मा गंभीर सीमितता। त्यहाँ फिर्ता किलोग्राम बारेमा गुनासो गर्नेहरूलाई थिए। तर यहाँ तिनीहरूले आहार को अन्त मा नाटकीय ताप सेवन वृद्धि किनभने, दोषी छन्।

निष्कर्षमा

अब तपाईं एक आहार Merlin Monro छ के थाहा। समीक्षा तपाईं सही छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ। मेनु र पोषण वजन को सिद्धान्त विषय ग्यारेन्टी छ। तपाईंको व्यक्तित्वको रूपमा Merlin Monro पन्ध्र दिन को कि रूपमा आकर्षक हुनेछ।