एक किंडरगार्टन स्वस्थ मन र शरीर वा एक स्वस्थ बच्चा मा Tempering

दीर्घकालीन अध्ययन र अवलोकन आफ्नो स्वास्थ्य को बच्चाहरु को विकास र डिग्री सकारात्मक बाल्यकाल मा सख्त असर भनेर देखाएका छन्। बाल सदन मा लामो समय को लागि बच्चालाई रूपमा, यो संस्था मा सख्त विशेष ध्यान।

को किंडरगार्टन को सख्त रूपमा बच्चाको शरीर राम्रो हावा तापमान मा अचानक परिवर्तन resists परिणामस्वरूप, रोगजनकों जीव प्रतिरोध वृद्धि उद्देश्य छ।

त्यहाँ केही छन् सख्त को प्रकार आज प्रयोग गरिन्छ जो बाल सदन, मा:

1. क्रस-वेंटिलेशन समूह, छोराछोरीलाई कोठा मा उपस्थित छैनन् जब एक समयमा बाहिर छ जो।
2. एक नम तौलिया संग शरीर rubdown, पटक-पटक लुगा धुने, चरम को छिडकाव।
3. को किंडरगार्टन एक स्विमिंग पूल छ भने, मा बच्चा को दैनिक तालिका पौडी समावेश गर्नुहोस्।
4. नियमित बिहान व्यायाम साँस अभ्यास जटिल, बाहिरी खेल संग।
5. सूर्य र हावा स्नान प्राप्त।
6. खुला विन्डो मा आयोजित छ जो दिन, समयमा सुत्न।

हेरविचारकर्ताओं कहिलेकाहीं रीगा quenching विधि प्रयोग गर्नुहोस्। यो तल्ला spikes दुई मैट राखे भन्ने तथ्यलाई मा निहित। तिनीहरूलाई को एक मा राखिएको नैपकिन पहिले नुनखरा मा भिगो। बच्चा को चटाई, 10 सेकेन्ड को लागि नै सुक्खा हिंड्न त गर्नै पर्छ। त्यसपछि तपाईं सुन्दर पानी संग आफ्नो हात, अनुहार र घाँटी हटाउन आवश्यक छ।

त्यहाँ किंडरगार्टन मा छोराछोरीको उछाल समावेश नियमहरु को एक नम्बर हो:

1. प्रक्रिया नियमित बाहिर गर्नुपर्छ। हेरविचारकर्ताओं को अभ्यास को उछाल हरेक दिन बाहिर सुनिश्चित गर्नुपर्छ। अन्यथा, यो कुनै पनि सकारात्मक परिणाम हुनेछैन। आमाबाबुले घर बच्चा तपाईं खाली खुटा हिंड्न किन्न सक्छन् रूपमा धेरै आवश्यक छ कि सम्झना गर्नुपर्छ, ताजा हावा महत्त्वपूर्ण र नियमित चल्छ पनि छन्। यो पानी उपचार पकड भूल छैन महत्त्वपूर्ण छ।
2. को उछाल पूरा मा सबै हावा र पानी तापमान को अचानक surges परहेज, बिस्तारै गर्न महत्त्वपूर्ण छ भनेर नबिर्सनुहोस्। त्यसैले, सडक प्ले सबै सवारी र खेल, उपयुक्त मौसम अवस्था मा आयोजित हुनुपर्छ। लागि जाँदा पानी tempering, त्यसपछि यसलाई आवश्यक प्रति दिन बारेमा 1-1.5 डिग्री गरेर तापमान कम छ।
3. बाल सदन मा सख्त अभ्यास र गतिविधिहरु को एक किसिम समावेश गर्नुपर्छ। यो सूर्य गरेको रेज, मालिश, पानी र हावा उपचार को प्रभाव, साथै लागि प्रदान गर्नुपर्छ शारीरिक गतिविधि।
4. प्रत्येक caregiver किंडरगार्टन tempering पूर्णतया बच्चाको अवस्था ध्यान गर्नुपर्छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। बच्चा डर को कुनै पनि अर्थमा छैन गर्नुपर्छ, उहाँले रुन छैन। Tempering त्यसैले एक चंचल तरिकामा बाहिर।

महत्त्वपूर्ण तपाईं कठोर र केवल एक स्वस्थ बच्चा आवश्यक सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई छ। बच्चा कमजोर छ भने, यो भारी भार लागि contraindicated छ, र यो पनि उछाल प्रक्रियामा संलग्न यदि अनुगमन गर्नुपर्छ।

नियम, शिक्षक सबै मनाउन जो एक पत्रिका राख्नुपर्छ , छोराछोरीको रोग उछाल को तत्व, प्रक्रियाहरु को गुणात्मक विशेषताहरु, आफ्नो अवधि र तीव्रता, विशेष गरी तापमान बीच अन्तरालहरू निरन्तर।

छोराछोरी विभाजन गर्न आवश्यक भएको प्रक्रियाहरु को सफलता को लागि छैन दुई समूह थिए। पहिलो समूह पहिले स्वभावका गर्ने छोराछोरी, र छोराछोरीको स्वास्थ्य निर्धारण गर्न। दोस्रो समूह गरिब स्वास्थ्य र पहिलो पटक कठोर छन् जो बच्चाहरु गर्नेहरूलाई समावेश गर्नुपर्छ। बाल सदन मा सख्त विचार एक भिन्नता दृष्टिकोण र यसरी सबै भन्दा सकारात्मक परिणाम हासिल गर्ने यस्तो gradation लग्नु गर्नुपर्छ।